Dislipidemia nei pazienti con diabete mellito di tipo 2, come si controlla con la dieta?
Dislipidemia nei pazienti con diabete mellito di tipo 2, come si controlla con la dieta?
Molti pazienti diabetici saranno accompagnati da dislipidemia, perché il diabete provoca disturbi del metabolismo degli zuccheri, dei lipidi e delle proteine nel sangue e quindi è soggetto a dislipidemia.
1. Limitare l'apporto energetico totale. Quando l'apporto energetico è eccessivo, l'organismo lo immagazzina sotto forma di grasso, il che porta all'obesità e all'aumento del livello di acidi grassi liberi nel sangue, che possono causare dislipidemia e rendere più difficile il controllo della condizione dei pazienti diabetici.
2, scegliere più alimenti ricchi di fibra alimentare, la fibra alimentare può ritardare lo svuotamento, contribuire a ridurre la glicemia postprandiale; la fibra alimentare può anche essere combinata con il colesterolo nel tratto intestinale, che sarà scaricato dal corpo, in modo da ridurre il livello di colesterolo nel sangue. La fibra alimentare ha l'effetto di abbassare la glicemia e i lipidi nel sangue; gli alimenti ricchi di fibra alimentare sono i cereali integrali, i cereali vari, come il mais, l'avena, il riso integrale, il grano saraceno, le verdure e così via.
3, scegliere più prodotti di soia: la soia è ricca di lecitina, una sostanza in grado di ridurre i lipidi nel sangue, che può emulsionare, decomporre i grassi, ridurre i livelli di grasso corporeo, gli amanti dello zucchero in generale dovrebbero prestare attenzione a una maggiore scelta di soia e dei suoi prodotti, come la cagliata di fagioli, il latte di soia, la pelle di fagioli di soia e altri alimenti.
4. Mangiare più pesce, mangiare pesce 2 volte alla settimana. Il pesce ha un basso contenuto di grassi saturi e un alto contenuto di acidi grassi insaturi, che possono inibire l'assorbimento del colesterolo, favorirne l'escrezione e ridurre i livelli di lipidi nel sangue; gli acidi grassi insaturi del pesce d'alto mare sono più abbondanti.
5, bere più acqua, bere acqua aiuta a diluire il sangue, migliorare il muco del sangue, ridurre i grassi nel sangue, i livelli di zucchero nel sangue, gli amanti dello zucchero dovrebbero bere 1500-1700 ml di acqua al giorno.
6, limitare l'assunzione di grassi e oli, gli amanti dello zucchero dovrebbero controllare l'assunzione giornaliera di grassi e oli entro 25 grammi, evitando di mangiare grassi e oli animali e scegliendo più grassi insaturi, la principale fonte di oli vegetali, come l'olio di semi di soia, l'olio di melone, l'olio d'oliva e così via.
I diabetici sono spesso associati all'iperlipidemia, laNumerosi studi hanno dimostrato che l'iperlipidemia porta all'ispessimento del sangue e alla comparsa di placche vascolari, che a loro volta aumentano l'incidenza di malattie cardiovascolari.
I cambiamenti dello stile di vita possono contribuire notevolmente alla regolazione della dislipidemia e comprendono le seguenti modalità di trattamento non farmacologico:
1.persona obesaPerdere peso, aumentare l'attività fisica aerobica ed evitare cibi grassi, zuccheri concentrati e farmaci che aumentano i lipidi.
2.Seguite i farmaci ipoglicemizzanti e tenete sotto controllo la glicemia. Iperglicemia e iperlipidemia vanno di pari passo e richiedono maggiore attenzione.
3. Controllate anche la pressione arteriosa e cercate di smettere di fumare.
Controllo dei farmaci:
1. Biotici
Sono comunemente utilizzati il fenofibrato o il gemfibrozil. I fibrati abbassano principalmente i trigliceridi, iche può ridurre i livelli di trigliceridi del 20-50%.在Il gemfibrozil riduce i livelli sierici di trigliceridi del 70% nei pazienti con livelli di trigliceridi molto elevatie riduce la viscosità del plasma, a tutto vantaggio della riduzione delle complicanze.
2. Analoghi della niacina
La niacina, alla dose di 1500-2000 mg/d, ha ridotto i livelli di trigliceridi del 15-25%.
Anche se la niacina ha un effetto di riduzione dei trigliceridi minore rispetto ai fibrati.Ma gli studi hanno dimostrato che la niacina riduce il rischio cardiovascolare sia se usata da sola che in combinazione con le statine.
3. Olio di pesce
Una dose di 3 g/d riduce la produzione di VLDL e abbassa le concentrazioni di trigliceridi nel siero del 50% o più. Tuttavia, occorre prestare attenzione alle reazioni gastrointestinali.
Tre dei farmaci di cui sopraAbbassa principalmente i trigliceridi,Preferire le statine per i pazienti con colesterolo alto;Se sia i trigliceridi che il colesterolo sono alti, i farmaci per abbassare i trigliceridi e il colesterolo devono essere usati insieme.
Statine
Le statine sono comunemente utilizzate per il trattamento dell'ipercolesterolemia e dell'iperlipidemia mista.。La rosuvastatina è leggermente più potente dell'atorvastatina ed entrambi i farmaci sono significativamente più potenti di simvastatina, lovastatina, pravastatina e fluvastatina.
Poiché la maggior parte della sintesi del colesterolo avviene di notte, le statine sono solitamente consigliate per essere più efficaci di notte o al momento di coricarsi.
I "complimenti" sono una forma di incoraggiamento!
Prevenire è meglio che curare, spero che abbiate a cuore la vostra salute e che non la perdiate per poi pentirvene!
Per rimanere in salute manca solo un promemoria per aprire un lato positivo della vostra salute!
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La si controlla innanzitutto con le abitudini di vita e, se non è ancora all'altezza, si consigliano i farmaci. Poiché la dislipidemia può causare l'arteriosclerosi, questi grassi nel sangue, noti anche come lipidi, continuano ad accumularsi nel sangue e alla fine si depositano sulle pareti dei vasi sanguigni, il che a sua volta è dannoso per l'organismo.
Innanzitutto, i cattivi stili di vita comprendono: fumo, alcolismo, sedentarietà, stress, nervosismo, ansia, ecc.
Come si può vivere una vita sana ed eliminare i fattori di rischio nella propria vita?
1. Smettere di fumare e controllare l'alcol;
2. Esercizio fisico corretto;
3. Evitare la sedentarietà: si raccomanda di alzarsi e camminare per ogni 40 minuti di seduta;
4. Riduzione dello stress: imparare a scaricare lo stress;
5. Dieta:
(1) Per la casa si consiglia di utilizzare olio d'oliva o olio di semi di tè, circa 25 grammi al giorno;
(2) Al mattino si può mangiare un fungo freddo o una cipolla, che ha un effetto lipidico.
(3) Il tè può essere consumato in modo appropriato: il tè contiene polifenoli e altri componenti che hanno l'effetto di ridurre il deposito di colesterolo nella parete arteriosa, inibire l'aggregazione piastrinica, promuovere l'attività dell'enzima fibrinolitico e resistere alla trombosi.
(4) Ridurre il consumo di carne grassa, olio di maiale, di manzo e di montone, tuorli d'uovo (se ne consigliano non più di 3 alla settimana), cervello di maiale, fegato animale, reni e altri organi interni, nonché uova di pesce, calamari e altri alimenti ricchi di colesterolo.
Se le misure di cui sopra vengono mantenute per un certo periodo di tempo e non si riscontra ancora un miglioramento significativo dei lipidi nel sangue, è necessario ricorrere ai farmaci.
Se avete domande, potete lasciarle nella sezione commenti e vi risponderò quando le vedrò.
La risposta è stata fornita dalla signora Song Mingyue, dietista registrata presso Microsugar.
L'anomalia del metabolismo lipidico nei pazienti diabetici è un importante fattore di rischio per lo sviluppo di lesioni macrovascolari. Il rischio di eventi coronarici può essere ridotto regolando i lipidi anomali nei pazienti diabetici.
r Oggi, alcuni consigli dietetici:
r1. Cercate di mangiare meno cibi che contengono troppi zuccheri aggiunti:
Gli zuccheri aggiunti sono zuccheri aggiunti artificialmente agli alimenti con caratteristiche di sapore dolce, tra cui monosaccaridi e disaccaridi, comunemente saccarosio, fruttosio, glucosio, sciroppo di fruttosio e così via. Lo zucchero bianco, lo zucchero bianco, lo zucchero di roccia, lo zucchero di canna sono comunemente utilizzati come saccarosio.
L'eccessiva assunzione di zuccheri aggiunti non solo è dannosa per il controllo della glicemia, ma causa anche un aumento dei lipidi nel sangue. Pertanto, quando si preparano i cibi per i pazienti diabetici, bisogna cercare di non aggiungere zucchero e di consumare meno bevande dolci, caramelle, pasticcini e altri alimenti che contengono più zuccheri aggiunti.
r2, Limitare gli alimenti ricchi di grassi e di colesterolo:
r Limitare gli alimenti ad alto contenuto di grassi o colesterolo, come tuorli d'uovo, frattaglie, uova di pesce e carni grasse. Consumare meno cibi fritti, poiché le alte temperature possono distruggere gli acidi grassi insaturi.
r3, mangiare più alimenti ricchi di fibre alimentari:
e ricerche hanno dimostrato che le fibre vegetali sono in grado di rallentare l'assorbimento del glucosio nei pazienti diabetici, di migliorare i test di tolleranza al glucosio, di ridurre la glicemia a digiuno e postprandiale e le concentrazioni di lipidi dopo l'ingestione di fibre grezze, di ridurre la necessità di insulina o di farmaci ipoglicemizzanti orali, di ridurre le fluttuazioni della glicemia nel diabete di tipo 2, di ridurre il peso corporeo e l'iperinsulinemia nelle persone obese con obesità di tipo 2 e di prevenire complicazioni come malattie cardiovascolari, colecistite cronica e colelitiasi. .
Il Comitato statunitense di esperti sull'alimentazione raccomanda che la composizione dell'apporto di fibre alimentari sia del 70%-75% di fibre insolubili e del 25%-30% di fibre solubili e che le fonti di fibre alimentari siano costituite da una varietà di alimenti naturali ricchi di fibre alimentari, come cereali integrali, frutta, verdura e legumi, anziché da integratori alimentari, come polisaccaridi purificati, pectine e gomme. Integratori.
r4. Scegliere l'olio vegetale per cucinare:
r Gli oli da cucina dovrebbero essere olio di soia, olio di arachidi, olio di tè, olio di canola e olio di mais.
RR Qualsiasi domanda potete lasciarla nella sezione commenti, vi risponderò quando la vedrò.
È un problema molto comune per gli amanti dello zucchero soffrire di iperlipidemia, perché l'iperglicemia è una manifestazione di un disturbo del metabolismo degli zuccheri nel sangue, e il disturbo del metabolismo comprende molti aspetti, oltre ai lipidi, all'acido urico nel sangue e così via. Pertanto, questa parte della dieta dei tossicodipendenti da zucchero dovrebbe prestare attenzione a molti problemi, come di seguito Wei Wei dirà in dettaglio:.
Alimenti di base in grassetto e limitati.
Il riso bianco raffinato e gli spaghetti sono la causa dell'innalzamento postprandiale del glucosio nel sangue, ma gli amici dello zucchero non lo sanno: gli alimenti di base ad alto contenuto di amido e a basso contenuto di fibre sono anche un elevato livello di trigliceridi plasmatici di un membro della famiglia! Pertanto, è urgente aggiungere cereali e fagioli agli alimenti di base.! E il rapporto tra cereali grezzi e fagioli e riso bianco raffinato e noodles dovrebbe essere di 1:1, con l'alimento principale di ogni pasto limitato alle dimensioni di un pugno.Può essere utilizzato. Gli amanti dello zucchero con funzioni gastrointestinali deboli dovrebbero ammorbidire i fagioli in anticipo per evitare l'indigestione dopo il consumo!
Evitare gli zuccheri aggiunti.
Gli amanti dello zucchero ne comprendono l'importanza, ma Wei Wei vuole comunque sottolineare che i livelli plasmatici di trigliceridi sono molto legati all'assunzione di dolci e che, se si soffre sia di diabete che di ipertrigliceridemia, è necessario evitare tutti i tipi di zuccheri aggiunti, come pasticcini, pane, bastoncini di gelsomino, fiori intrecciati e bevande zuccherate.
Verdure e tofu per una buona salute.
Le verdure in una varietà di vitamine, minerali, fibre alimentari e fitonutrienti è il controllo del glucosio nel sangue, abbassando i lipidi nel sangue, la protezione dei vasi sanguigni del tesoro.Un etto di verdura fresca al giorno è fondamentale! I prodotti a base di soia hanno un alto contenuto di proteine e un basso contenuto di grassi, e sono ricchi di fosfolipidi; inoltre, è un'ottima cosa per abbassare i lipidi nel sangue, anche per coloro che hanno una funzione renale anormale, per garantire cheDue tael di tofu al giorno!
Consumo moderato di oli che riducono i lipidi.
I grassi alti nel sangue dovrebbero anche assumere oli vegetali, perché gli acidi grassi insaturi sono nutrienti essenziali, e gli acidi grassi polinsaturi possono anche aiutare a ridurre i livelli di lipidi nel sangue, proteggere la salute cardiovascolare! L'olio di semi di lino, l'olio di perilla, l'olio di noce, l'olio d'oliva, questi tipi di oli vegetali sono adatti per la cottura a bassa temperatura, utilizzati per mescolare piatti freddi, piatti in umido; l'olio di soia, l'olio di arachidi, l'olio di mais possono essere utilizzati per saltare in padella e per altre cotture ad alta temperatura, laÈ sufficiente un apporto giornaliero di olio vegetale compreso tra 25 e 30 grammi.! Inoltre10 grammi di noci al giornoAiuta anche a ridurre i lipidi nel sangue!
Carne, uova e latte con moderazione, ma non in eccesso.
Il corpo umano non può mancare di proteine, altrimenti la funzione immunitaria, il metabolismo, l'energia e la forza fisica saranno minacciati, ma il cibo ad alto contenuto proteico è spesso accompagnato da alti grassi, alto colesterolo, alta purina, ma il problema, quindi, carne, uova e latte da mangiare, ma per controllare la quantità di assunzione.Pollame e carne di bestiame mezzo palmo (uno e mezzo) al giorno, pesce e gamberi e altri frutti di mare mezzo palmo (uno e mezzo) al giorno, latte magro o scremato/yogurt 200g~300g e 4 uova a settimana (una ogni due giorni) sono sufficienti!
Aggiungere la giusta quantità di cibo per non esagerare.
Per evitare la fame eccessiva causata da un'alimentazione controllata, è consigliabile aggiungere un pasto tra i pasti, come una o due noci, un bicchiere di latte, una piccola manciata di arachidi, ecc.
Inoltre, aderire all'esercizio è quello di migliorare le anomalie del metabolismo lipidico dei mezzi necessari, 40 minuti di esercizio aerobico ogni giorno, l'intensità della sensazione del battito cardiaco accelerato, ma aprire la bocca per cantare le parole non verrà su per l'aria, e leggermente sudorazione può essere! E l'allenamento muscolare può migliorare la resistenza all'insulina, sollevare manubri, praticare i muscoli del core, fare squat sono buoni!
Autore:Wei Wei Dao Come~ nutrizionale
Oggi mi sono imbattuta in un articolo che parla del rapporto tra diabete di tipo 2 e lipidi, e lo condivido per farlo conoscere perché voglio che le persone abbiano una direzione nel trattamento della terapia del diabete di tipo 2, o per fornire un punto di ingresso per far guarire i diabetici il prima possibile.
"Uno studio indiano rileva che i grassi sono responsabili della glicemia alta". Uno studio condotto dall'Università indiana di Visvespara ha scoperto che il grasso è il "colpevole" del diabete di tipo 2. Il dott. Il dottor Samir Bhattacharya, esperto di endocrinologia cellulare e molecolare che ha guidato lo studio, ha affermato che il diabete di tipo 2 è causato dai grassi. Il dottor Samir Bhattacharya, esperto di endocrinologia cellulare e molecolare che ha guidato lo studio, ha affermato che, sebbene l'insulina non manchi nelle persone con diabete di tipo 2, essa non funziona correttamente. La ragione dell'inattività dell'insulina è strettamente legata al livello di acidi grassi nel sangue. Il fegato secerne una sostanza chiamata fetoglobulina I A. Quando c'è un eccesso di acidi grassi liberi nel sangue, la sua concentrazione aumenta, inducendo le cellule a rilasciare una citochina che riduce la sensibilità all'insulina, si verifica l'insulino-resistenza e infine l'insulina non funziona correttamente.L'eccesso di acidi grassi liberi può ostacolare la vitalità cellulare dell'insulina, quindi per le persone affette da diabete di tipo 2 con anomalie adipose è meglio evitare i grassi saturi e aumentare l'esercizio fisico quando possibile.
Alla luce dei risultati della ricerca di cui sopra, si capisce perché tutte le erbe in grado di ridurre il contenuto di acidi grassi saturi nel sangue possono migliorare efficacemente i sintomi del diabete e abbassare la glicemia, e si spiega anche perché l'assunzione frequente di "tè di foglie di loto e biancospino", che hanno l'effetto di ridurre i lipidi, può prevenire efficacemente l'insorgenza del diabete. Spiega anche perché l'assunzione di "tè di foglie di loto" e "tè di biancospino", che hanno l'effetto di ridurre i grassi, può prevenire efficacemente l'insorgenza del diabete.
Il diabete di tipo 2 è legato all'alimentazione, la maggior parte di loro mangia a causa della malattia. Nel processo di trattamento, dobbiamo controllare la dieta, la cosa più importante è controllare il livello di acidi grassi saturi nel sangue sotto l'aspetto della riduzione dei grassi e del controllo dei grassi, è possibile controllare la glicemia.
Le nostre erbe cinesi, "Forsythia e Forsythia", hanno entrambe questo effetto, per cui è opportuno considerare come questi due farmaci possano essere utilizzati in modo appropriato nel trattamento del diabete di tipo 2.
Le persone che prestano attenzione alla propria salute e sanno come prendersene cura possono bere più tè di foglie di loto e biancospino, che possono prevenire efficacemente il diabete. Le persone che sanno come prendersi cura della propria salute e sviluppano buone abitudini di vita e alimentari possono bere un po' di tè all'erba bianca e di tè al mirtillo rosso, e non si ammaleranno di diabete di tipo 2.
Per il bene della nostra salute, per tenere lontano il diabete, per la felicità della famiglia, prestiamo attenzione all'assunzione di acidi grassi, prestiamo attenzione alla dieta per rafforzare l'esercizio fisico, prestiamo attenzione a controllare la bocca per aprire le gambe, per tornare sani e scattanti.
In primo luogo, la dislipidemia è significativamente più elevata nei pazienti con diabete di tipo 2 rispetto ai pazienti non diabetici. Inoltre, aumenta l'incidenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari nei pazienti ed è importante intervenire precocemente per il trattamento. In primo luogo, bisogna prestare attenzione alla dieta, che deve essere a basso contenuto di sale, di grassi e di zuccheri. Mangiare più verdure fresche. In uno è appropriato esercizio fisico, per esempio, si può camminare per più di mezz'ora ogni giorno. In uno è necessario assumere farmaci per la riduzione dei lipidi. Dipende principalmente da quali grassi nel sangue sono alti, colesterolo, trigliceridi, lipoproteine a bassa densità, ecc. I farmaci più comunemente utilizzati sono le statine, come la simvastatina, l'atorvastatina e così via.
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