Nell'ultimo post ho parlato del diabete gestazionale con le mamme in gravidanza e ho ricevuto molti messaggi di persone che mi chiedevano che cosa dovesse mangiare una mamma incinta che mangia zuccheri, quindi oggi vi darò qualche indicazione su come trattare il diabete gestazionale con la dieta.

Caratteristiche del diabete gestazionale e obiettivi della terapia nutrizionale:

Caratteristiche: una persona per mangiare due persone per garantire la nutrizione del feto, difficile da perdere peso, non dovrebbe controllare il peso, per garantire la crescita sana e lo sviluppo del feto, per evitare cibi malsani.

Finalità di terapia nutrizionale:

✤ Per mantenere un ragionevole aumento di peso nelle mamme in gravidanza;

✤ Garantire le esigenze nutrizionali della madre e la crescita e lo sviluppo del feto;

✤ Utilizzare tutti i mezzi per mantenere la glicemia tripla stabile e priva di ipoglicemia, iperglicemia e glucosio urinario (chetosi).

✤ Con il trattamento clinico per combattere varie complicanze del diabete, come la nefropatia.

Considerazioni dietetiche:

Mangiate regolarmente, consumate piccoli pasti e fate almeno tre pasti al giorno - colazione, pranzo e cena - e tre piccoli pasti al giorno - colazione, pranzo e cena.

Mangiare una dieta equilibrata:

✤ Distribuzione razionale dell'energia e dei nutrienti a ogni pasto, includendo un'ampia varietà di alimenti come cereali, verdura e frutta, carne, latticini e legumi.

✤ Scegliere cereali integrali a basso indice glicemico, come riso rosso, grano saraceno, segale, avena, pane integrale, fagioli interi e verdure.

✤ Mangiate una dieta leggera con poco sale e senza carni grasse o pelli di animali.

Tre rapporti di nutrizione:

✤ Carboidrati: 45-50 per cento

✤ Proteine: 20-25%.

✤ Grasso: 25-30 per cento

carboidrati

Consumare 300-400 grammi di alimenti di base ogni giorno, suddivisi in 5-6 volte, e cercare di evitare dessert e bevande zuccherate con aggiunta di saccarosio, zucchero semolato, fruttosio, destrosio, zucchero di roccia, miele e maltosio. Cercate di scegliere alimenti di base non raffinati e con un maggior contenuto di fibre, che possono favorire il controllo della glicemia, ad esempio sostituendo il riso bianco con riso integrale o cereali, e scegliendo pane integrale o focacce al vapore.

Le madri in gravidanza che fanno uso di zucchero devono ridurre la quantità di alimenti amidacei a colazione quando i livelli di zucchero nel sangue al mattino sono elevati.

carboidrati

La quantità di proteine necessaria per aumentare nelle fasi centrali e tardive della gravidanza è rispettivamente di 6 e 12 grammi al giorno, con quantità moderate di proteine di alta qualità e proteine generiche.

Proteine di alta qualità: pesce, pollame, carne, uova, latte.

Proteine generali: soia, cereali

Grassi: ridurre gli acidi grassi saturi: carni grasse, frattaglie, carne animale, grassi animali, olio di palma, olio di cocco, cibi alla brace.

Aumento dei grassi semi-insaturi: olio d'oliva, olio di canola, olio di arachidi.

Il resto dei grassi: alcune noci e uova ricche di acidi grassi insaturi.

✤ Mangiate meno salsicce, pancetta, pelli di pollame, burro e panna.

✤ Evitare cibi fritti, uova di pesce, cervella e grassi animali.

mito della dieta

✤ Controllare la dieta significa mangiare meno;

✤ Mangiare più carne non ha alcun effetto sulla glicemia;

✤ Gli oli vegani non causano iperlipidemia;

✤ La zucca può abbassare la glicemia;

Principi di consumo di frutta per le mamme in gravidanza con zucchero

Tempistica: quando il controllo della glicemia è "ideale";

Quantità: non più di 200 grammi nell'arco della giornata;

Tempo: tra i pasti;

Varietà: scegliete più frutta con un indice glicemico più basso e un minore contenuto di zuccheri.

Scelta multipla: pesca, limone, prugna, pera, mela, pompelmo, mandarino, arancia.

Scegliere meno: cocco, ananas, banana, anguria.

Evitare: datteri, canna da zucchero, litchi, longan, dyke, durian.

Suggerimenti per la selezione degli alimenti

In generale, gli alimenti ad alto contenuto di fibre sono a basso contenuto di zuccheri, come i cereali misti grezzi, le verdure, alcuni frutti, i latticini e i legumi.

Cereali: orzo, grano, avena, grano saraceno, riso nero, mais.

Latticini: latte, latte magro in polvere.

Radici e tuberi: konjac, taro, polvere di radice di loto, polvere di kudzu.

Legumi: soia, tofu, fagiolini, piselli, fagiolini, lenticchie.

Frutti: arance, mele, ciliegie, papaveri, mandarini, pompelmo.

porzionatura dei pasti

È previsto un minimo di colazione, pranzo, cena e una piccola colazione, pranzo e pasto serale ogni giorno.

Metodo del pasto extra: 1-3 volte a metà di due pasti, rispettivamente tra i pasti principali, prima di andare a letto o prima dell'esercizio fisico, pari al 5-10 per cento delle calorie totali, cioè parte del cibo dei tre pasti, i pasti extra non aumentano la quantità.

Metodi di cottura: utilizzare maggiormente la cottura a vapore, la bollitura, la cottura alla griglia, l'impasto a freddo, evitando la frittura.

Tre in meno, uno in più (senza zucchero, poco sale, meno olio) (bere più acqua)

Consigli alimentari per le madri in gravidanza: diversificare la dieta con cereali, più verdure, frutta e patate, e due tazze di latte in polvere o latte fresco al giorno. Mangiare pesce, fagioli, uova e carne il più spesso possibile.

Esercizio fisico adeguato Luce solare adeguata e integratori di calcio, ferro e acido folico. Scegliere gli alimenti Nutrienti e sani, pasti piccoli e frequenti, puntuali e in quantità sufficiente.

Mamma incinta di zucchero, lo mangerai adesso?

Esistono due tipi di diabete in gravidanza: uno è il diabete diagnosticato prima della gravidanza, chiamato "gravidanza diabetica", e l'altro è il diabete con normale metabolismo del glucosio o potenzialmente alterata tolleranza al glucosio prima della gravidanza, che è presente o diagnosticato solo durante la gravidanza, noto anche come "diabete mellito gestazionale (GDM)". "GDM.

Lo screening per il diabete mellito gestazionale (GDM) è raccomandato a 24-28 settimane di gestazione. Il diabete mellito gestazionale (GDM) è stato diagnosticato quando 75 g di polvere di glucosio sono stati sciolti in 200 ml di acqua e assunti entro 5 minuti, e quando uno dei seguenti criteri è stato soddisfatto: FPG ≥ 5,1 mmol/L, glicemia a 1 ora ≥ 10,0 mmol/L e glicemia a 2 ore ≥ 8,5 mmol/L.

La prevalenza del GDM è aumentata a livello globale, anche in Cina, negli ultimi due decenni. Secondo gli ultimi criteri diagnostici stabiliti dall'Associazione Internazionale per lo Studio del Diabete e della Gravidanza (IADPSG) nel 2010, la prevalenza del GDM è stimata al 9,8-25,5% a livello globale e al 9,3-18,9% in Cina.

L'impatto del diabete mellito gestazionale sulla madre e sul bambino e il suo grado dipendono dalla condizione del diabete e dal livello di controllo glicemico. Quelle con malattia più grave o scarso controllo glicemico hanno un impatto significativo sulla madre e sul bambino, con maggiori complicanze materne e a lungo termine, come esito fetale avverso, macrosomia, ipoglicemia neonatale e asfissia fetale.

Le linee guida FIGO raccomandano i seguenti obiettivi per il controllo glicemico: glicemia FPG <5,3 mmol/L (95 mg/dl), 1 h <7,8 mmol/L (140 mg/dl) e 2 h <6,7 mmol/L (120 mg/dl) durante la gravidanza; Glicemia al momento del parto 4,0-7,0 mmol/L (72-126 mg/dl).

Il diabete gestazionale, in termini più semplici, è un'anomalia del metabolismo del glucosio che si verifica o viene rilevata solo dopo la gravidanza, mentre prima era tutto normale.

In genere, tra le 24 e le 28 settimane di gravidanza, è necessario eseguire un test di tolleranza al glucosio per via orale (OGTT, comunemente noto come tolleranza al glucosio) su donne in gravidanza a cui non è mai stato diagnosticato il diabete; la diagnosi di diabete gestazionale può essere fatta se uno qualsiasi dei valori di glucosio nel sangue soddisfa o supera i seguenti criteri:

1. Risultato normale della glicemia a digiuno inferiore a 5,1 mmol/L

2. Meno di 10,0 mmol/L 1 ora dopo un pasto

3. Meno di 8,5 mmol/L 2 ore dopo un pasto

Ma tali criteri escludono di fatto le diabetiche pre-gravidanza. La diagnosi, il trattamento e le complicanze che si verificano nei diabetici pre-gravidici sono molto diversi da quelli che si verificano nel diabete gestazionale.

Pertanto, vi consiglieremo di sottoporvi alla glicemia a digiuno e ad altri esami correlati per escludere la possibilità di un diabete pregravidico già prima della gravidanza. Se uno dei seguenti criteri è soddisfatto e sono presenti i corrispondenti sintomi tipici del diabete, come bere troppo, mangiare troppo, urinare troppo e perdere peso ("tre in più e uno in meno"), si considera una diagnosi di diabete pregravidico:

1. Glicemia a digiuno ≥ 7,0 mmol/L

2. Emoglobina glicosilata superiore o uguale al 6,5%.

3. Glicemia casuale ≥ 11,1 mmol/L

Il diabete pregravidico e il diabete gestazionale sono completamente diversi in termini di criteri diagnostici e anche le opzioni di trattamento e la prognosi possono essere diverse, quindi è importante non confondersi! La prima cosa da capire è se il diabete era già presente prima della gravidanza o se è stato contratto dopo la gravidanza.

Con l'aumentare delle settimane di gravidanza, il feto ha bisogno di una quantità sempre maggiore di glucosio, per cui può verificarsi un calo dei livelli di glucosio nel sangue durante la gravidanza. Per questo motivo lo screening per il diabete gestazionale è appropriato a 24-28 settimane di gestazione, troppo presto e troppo tardi. Inoltre, anche l'aumento dell'escrezione di glucosio nelle urine delle donne in gravidanza può causare un calo della glicemia, soprattutto di quella a digiuno, che è la più marcata. Durante la gravidanza, se non si organizzano i tre pasti in modo razionale e si rimane a digiuno per un lungo periodo di tempo, si è molto inclini all'ipoglicemia o, peggio, alla chetosi.

L'insulina è l'unico ormone del corpo in grado di abbassare la glicemia e la carenza e la resistenza all'insulina sono la causa principale del diabete! Durante la gravidanza, la placenta di una donna incinta secerne una serie di ormoni, tra cui il lattogeno placentare umano, il progesterone, la prolattina, gli estrogeni e così via, che aumentano con l'avanzare della gravidanza, determinando così una minore sensibilità all'insulina, una resistenza all'insulina e un'alterazione del normale metabolismo del glucosio. Tuttavia, questa situazione tornerà presto alla normalità dopo la nascita del bambino.

Oggi sempre più donne soffrono di diabete gestazionale, e devo dire che l'età è un fattore molto importante, ed è vero che la regolazione ormonale nel corpo non è così ben regolata quando si è più anziani.

Altre cause di diabete gestazionale sono la sindrome dell'ovaio policistico, l'anamnesi familiare di diabete, i fattori genetici e la ripetuta positività degli zuccheri nelle urine. È importante notare che il 40-60% delle donne con diabete gestazionale non presenta sintomi evidenti di diabete "tre in più e uno in meno", quindi non dobbiamo dimenticare di effettuare lo screening per il diabete gestazionale!

Anche l'eccessivo aumento di peso durante la gravidanza è un fattore di rischio elevato. Il sovrappeso aumenta notevolmente l'incidenza del diabete gestazionale. È importante sapere che l'obesità, soprattutto quella grave, è una delle cause del diabete gestazionale.

Per le madri, il diabete gestazionale non solo aumenta il rischio di uno sviluppo fetale anomalo, ma c'è anche la possibilità di produrre un feto di dimensioni enormi, che ha maggiori probabilità di causare un travaglio difficile, danni al canale del parto, un travaglio anomalo, ecc. C'è anche la possibilità di un travaglio pretermine, di un eccesso di liquido amniotico, di infezioni e di altre condizioni pericolose, e persino il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 dopo il parto è circa il 70% più alto del normale! Tutto sommato, non è un rischio da poco, quindi è bene fare prevenzione e cura.

Il diabete mellito gestazionale è un disturbo metabolico caratterizzato da un aumento del glucosio nel sangue.Include persone con diabete mellito pregravidico che esisteva prima della gravidanza ma che è stato trascurato, così come persone con anomalie concomitanti della tolleranza al glucosio durante la gravidanza, secondo i nuovi criteri diagnostici internazionali del 2011.

Esistono quindi due tipi di diabete in gravidanza: uno è quello che viene diagnosticato prima della gravidanza, chiamato "diabete di coppia".Diabete mellito combinato con la gravidanza"L'altro è il diabete con normale metabolismo del glucosio o ipoglicemia sottostante prima della gravidanza che compare o viene diagnosticato solo durante la gravidanza, noto anche come "Diabete mellito gestazionale (GDM)

Possibili conseguenze negative del diabete gestazionale

Oltre a partorire bambini enormi, le mamme zuccherine possono avere le seguenti conseguenze negative:

--Effetti avversi recenti:

feto inAnomalie dello sviluppo intrauterinoNei casi più gravi, ciò può portare a sofferenza intrauterina e persino a encefalopatia ischemico-ipossica, che può portare a sequele neurologiche;

I bambini nascono conIpoglicemia neonataleche può causare danni irreversibili al cervello del bambino se continua a mantenere livelli di zucchero nel sangue così bassi per ventiquattro ore dopo la nascita.

--Effetti negativi a lungo termine:

La mamma si farà in futuro.Diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolariI bambini hanno maggiori probabilità di sviluppare il diabete e le malattie metaboliche in futuro, e il più giovane diabetico ad oggi ha solo tre anni.

Il diabete gestazionale è una delle malattie più rappresentative delle gravidanze ad alto rischio. Il numero di donne con diabete gestazionale è aumentato negli ultimi anni e la gravidanza in età avanzata è oggi il principale fattore di rischio per il diabete gestazionale.

Che cos'è il diabete gestazionale?

Il diabete mellito gestazionale è una condizione in cui non c'è una storia di diabete prima della gravidanza, ma si sviluppa una glicemia elevata durante la gravidanza, con un'incidenza di circa l'1-3%.

Quali sono le cause del diabete gestazionale?

In gravidanza, i cambiamenti metabolici dei carboidrati cambiano con l'aumento del periodo di gravidanza e l'aumento della concentrazione di ormoni femminili, con conseguente intolleranza dell'organismo ai carboidrati e aumento della glicemia, aumento della resistenza dell'organismo all'insulina, aumento della richiesta di insulina e formazione del diabete mellito gestazionale.

Chi ha maggiori probabilità di ammalarsi di diabete gestazionale?

• Donne in gravidanza di età avanzata (40 anni o più)
• Storia familiare di diabete in parenti stretti
• obeso
• Precedenti nascite di bambini grandi, aborti spontanei inspiegabili, ecc.
• Pressione alta o altre complicazioni Il diabete mellito gestazionale può essere migliorato con il controllo della dieta e con un follow-up regolare, anche se il diabete mellito normale non si manifesta dopo il parto.

Quali sono i sintomi del diabete gestazionale?

• 1. Fame: la sensazione di fame è spesso un sintomo precoce del diabete gestazionale che viene facilmente trascurato.
• 2, sete: il diabete gestazionale nelle prime fasi della gravidanza, le donne incinte saranno inclini ad avere sete inspiegabile, a continuare a bere acqua e a sentire la bocca secca, questa non è una reazione normale alla gravidanza, potrebbe aver sofferto di diabete gestazionale.
• 3, minzione frequente: la sete porta a un aumento dell'assunzione di acqua e, insieme alla pressione del feto sulla vescica, le donne incinte sentiranno spesso una minzione frequente, con un notevole aumento del numero di volte in cui devono andare in bagno.
• 4, vertigini: i diabetici sono soggetti a sintomi di calo di zuccheri nel sangue. Alcune donne in gravidanza soffrono di vertigini e persino di svenimenti. A questo punto, è necessario recarsi in ospedale per effettuare il test della glicemia.
• 5, prurito cutaneo: le donne in gravidanza con diabete gestazionale sono soggette a prurito cutaneo, ovviamente senza eruzioni cutanee e altri sintomi, ma la pelle è particolarmente soggetta a prurito secco. Tuttavia, poiché la pelle è facile da seccare in inverno, le punture di zanzara in estate, anche questo sintomo è spesso ignorato dalle donne in gravidanza.
• 6, facile sentirsi stanchi: a causa del glucosio corporeo che non può essere ben utilizzato e della decomposizione troppo rapida, l'energia fisica non può essere completamente reintegrata, per cui le donne in gravidanza con diabete gestazionale si sentono spesso molto stanche. Tuttavia, anche un semplice sforzo può causare stanchezza, quindi se ci si stanca facilmente, è bene osservare se ci sono altri sintomi del diabete gestazionale.

Come controllare e trattare il diabete gestazionale

1. Una dieta equilibrata

   Una piccola quantità di pasti, prestando attenzione all'apporto di zuccheri delle madri affette da diabete gestazionale e delle donne in gravidanza in generale, sono indispensabili calorie, proteine, calcio, ferro, acido folico, complesso vitaminico B, ecc.; solo nel numero di pasti è necessario prestare particolare attenzione alle calorie totali sotto lo stesso, è meglio una piccola quantità di pasti, in modo da rendere il glucosio nel sangue più stabile. Per quanto riguarda la frutta, si può mangiare qualsiasi tipo di frutta, ma va limitata per non avere troppi zuccheri.

2. Divieto rigoroso di comportamenti di perdita di peso

   Le madri diabetiche gestazionali devono controllare l'alimentazione, ma non la dieta. Infatti, una volta che la donna incinta perde peso, scompone i grassi e produce corpi chetonici, che influiscono sullo sviluppo neurologico e persino sull'intelligenza del bambino. Il controllo della dieta non equivale alla perdita di peso: le donne in gravidanza dovrebbero mangiare meno alimenti ricchi di carboidrati raffinati, come caramelle, latte condensato, miele, bibite, succhi di frutta, ecc. per mantenere stabile la glicemia. Il consumo di più fibre può stabilizzare il controllo della glicemia, mentre il consumo di carne dovrebbe essere il più possibile magra e senza pelle.

3. esercizio
4. Le donne in gravidanza con diabete gestazionale dovrebbero fare esercizio fisico moderato per aumentare la sensibilità all'insulina e contribuire a stabilizzare il controllo della glicemia. Va notato che l'esercizio delle donne in gravidanza non deve essere sostenuto dal peso, ad esempio camminare per 30 minuti al giorno. Nel secondo trimestre l'esercizio può essere ridotto a 15-20 minuti e, se durante l'esercizio si manifestano contrazioni, deve essere interrotto immediatamente.
5. Esami regolari della glicemia
6. La glicemia deve essere monitorata al mattino e alla sera e all'inizio deve essere misurata 7 volte al giorno, prima e dopo i tre pasti e prima di andare a letto. Se il valore della glicemia misurato prima di andare a letto è inferiore a 5,6, si consiglia di integrare con uno spuntino a base di carboidrati per evitare l'ipoglicemia nel cuore della notte.

Il diabete gestazionale non fa paura; il segreto è individuare e controllare la glicemia il prima possibile.

Che cos'è esattamente il diabete gestazionale?

Esistono due tipi di diabete gestazionale:

Un tipo di gravidanza è quella in cui una donna già diabetica rimane incinta, rendendo più difficile il controllo della glicemia, chiamata co-gravidanza diabetica.

L'altro tipo è quello in cui il diabete non esisteva prima e si manifesta dopo la gravidanza, chiamato diabete gestazionale.

Anna madre spesso dare conferenze madri incinte, trovato nelle aree urbane quando le conferenze sono chiesto che la glicemia alta, almeno in circa il 10% delle madri alzare le mani, ma se si tratta di conferenze borgata quando le probabilità generali di diabete gestazionale pensato per essere molto più basso, meno del 5% delle madri hanno.

Questo perché il foraggio grezzo è spesso disponibile in campagna e molte madri camminano e lavorano molto.

I motivi per cui la gravidanza predispone al diabete:

Il fabbisogno di glucosio aumenta durante la gravidanza, poiché la principale fonte di energia del feto è il glucosio fornito dalla madre attraverso la placenta.

A causa dell'aumentato fabbisogno di glucosio, si verifica una relativa mancanza di secrezione di insulina, con conseguenti difficoltà nel controllo glicemico.

I pericoli del diabete in gravidanza

1. Mamma

Con il diabete è più probabile che si verifichi anche l'ipertensione arteriosa. La presenza di entrambe le comorbilità può complicare la gravidanza.

Il diabete in gravidanza rende anche più inclini alle infezioni, come i problemi orali e le infezioni endovenose. Inoltre, questo aumenta le preoccupazioni di molte mamme in modo crudo.

È facile essere confusi da un eccesso di liquido amniotico durante la gravidanza. Con la glicemia alta e la diuresi iperosmolare, la minzione aumenta. A sua volta, l'urina fetale aumenta e il liquido amniotico, che in parte deriva dall'urina fetale, aumenta naturalmente.

Le madri sono inclini a un travaglio difficile e avranno maggiori probabilità di subire un parto cesareo e un recupero post-operatorio più lento.

2. Feto

Aumento delle probabilità di aborto spontaneo e di travaglio pretermine.

Si teme anche un aumento dei tassi di malformazione fetale del 6-8% rispetto alle madri non diabetiche.

3. Neonati

La maturazione dei polmoni sarà ritardata, rendendo più facile la nascita di problemi respiratori.

(b) la vulnerabilità all'ipoglicemia dopo la nascita e la suscettibilità all'ipocalcemia e all'ipomagnesiemia.

Le probabilità di sviluppare l'ittero saranno più elevate.

Per questo motivo è importante trattare il diabete durante la gravidanza e il parto e prendersi cura del bambino dopo la nascita.

Naturalmente, quanto sopra è solo per dire che le donne incinte con diabete, le probabilità di una tale situazione rispetto alla media delle donne incinte di essere un po 'più alto, le madri non hanno bisogno di preoccuparsi troppo, un esame di maternità normale, accoppiato con la dieta e l'esercizio fisico di controllo, un sacco di diabete gestazionale può essere regolato molto bene senza farmaci.

Controllo del diabete

Oltre il 90% dei casi di diabete gestazionale può essere ben controllato attraverso la dieta e il comportamento quotidiano, quindi le madri non devono preoccuparsi troppo.

È fondamentale aumentare l'apporto di foraggio grezzo nella dieta quotidiana per controllare il peso.

Questo articolo è originale, più madre e la conoscenza di cura del bambino, si prega di prestare attenzione alla madre Anna genitorialità

Riferimento: Ostetricia e ginecologia, sistema a 8 anni, 2a edizione

[Forse molte mamme in gravidanza hanno sentito parlare di diabete gestazionale e stanno prestando attenzione a ciò che possono fare per evitarlo, ma non capiscono bene cosa sia il diabete gestazionale.

Scopriamo oggi cos'è il diabete gestazionale.

Il diabete gestazionale si riferisce al fenomeno del diabete nelle donne incinte prima della gravidanza, un sangue che è presente solo durante la gravidanza:


Diabete gestazionale: un tipo di diabete che si verifica quando una madre incinta non ha il diabete prima della gravidanza e viene rilevato dopo la gravidanza. Si verifica in circa l'1-3% dei casi e rappresenta l'80% dei casi di diabete. Esiste un altro tipo di diabete che si verifica quando la madre è già diabetica prima della gravidanza, noto come "gravidanza diabetica", che rappresenta il 20% dei casi di diabete.

Il diabete mellito gestazionale è causato principalmente dalla sovralimentazione e da una dieta ricca di zuccheri e di sale, che porta a un'elevata glicemia e a disturbi metabolici.

Danni che possono essere causati dal diabete gestazionale:

1. Può causare sofferenza intrauterina o, nei casi più gravi, encefalopatia ipossica ischemica o addirittura effetti neurologici sul bambino in età avanzata.

2. I bambini sono soggetti a ipoglicemia neonatale dopo la nascita, che può causare danni irreversibili al cervello del bambino se non viene migliorata 24 ore dopo la nascita.

3. È facile avere bambini enormi, il che influisce sul parto normale.

Si consiglia alle gestanti di mangiare in modo ragionevole e di consumare piccoli pasti. Praticare un'adeguata attività fisica e mantenere la buona abitudine di camminare dopo i pasti. Mantenere un buon sonno e un buon umore e sottoporsi a regolari controlli medici. Infine, auguro a tutte le mamme incinte di avere una madre e un bambino sani e sicuri e un parto a termine!

L'iperglicemia in gravidanza è costituita da due condizioni: una è il diabete pregravidico e l'altra è il diabete gestazionale. Il diabete mellito gestazionale è una condizione in cui la glicemia è normale prima della gravidanza e anormale dopo la gravidanza. Questo tipo di anomalia del metabolismo degli zuccheri nel sangue dopo la gravidanza, di solito le donne incinte non hanno sintomi evidenti, solo a 24 settimane di gravidanza è possibile individuare il test di tolleranza al glucosio.

Le donne in età fertile vengono sottoposte a un test di tolleranza al glucosio (OGTT) durante le 24-28 settimane di gravidanza:

Il sangue venoso è stato prelevato al mattino a digiuno.

Sciogliere 75 g di glucosio in polvere in 200~300 ml di acqua e bere entro 5 minuti.

(iii) Il sangue venoso è stato prelevato 1 ora dopo l'assunzione dello zucchero.

④ Il sangue venoso è stato prelevato 2 ore dopo l'assunzione dello zucchero.

Misurare i valori della glicemia a digiuno, a 1 ora e a 2 ore dopo l'assunzione dello zucchero.

Criteri diagnostici per la tolleranza al glucosio 75g: il diabete mellito gestazionale viene diagnosticato se uno qualsiasi dei livelli di glucosio nel sangue di cui sopra è anormale, cioè glicemia a digiuno ≥5,1mmol∕L, ≥10,0mmol∕L 1 ora dopo l'assunzione di zucchero e ≥8,5mmol∕L 2 ore dopo l'assunzione di zucchero.

Requisiti relativi: ① tre giorni prima dell'esame normale attività fisica, dieta normale, assunzione di carboidrati non inferiore a 150 grammi al giorno. ② Digiuno e acqua per 8~14 ore dopo la cena del giorno precedente il prelievo di sangue (non oltre le 9 del giorno del prelievo). ③ Digiuno da cibo e acqua durante il test di tolleranza al glucosio, necessità di stare seduti o di ridurre le attività. ④ Non fumare durante il test. ⑤ Informare tempestivamente il personale medico in caso di malessere come vomito, vertigini o panico. Si consiglia di portare con sé degli spuntini per reintegrare le energie dopo il test.

Lo scarso controllo glicemico del diabete mellito gestazionale può portare a molte complicazioni materne e infantili, come ipertensione gestazionale, chetoacidosi diabetica, travaglio pretermine, eccesso di liquido amniotico, infezioni, macrosomia e ritardo di crescita fetale. Aumenta anche l'incidenza della sindrome da distress respiratorio neonatale e dell'ipoglicemia neonatale. Gli interventi medico-nutrizionali per le donne in gravidanza con glicemia anormale, il controllo rigoroso della glicemia e il monitoraggio fetale avanzato in tarda gravidanza possono migliorare significativamente la prognosi della madre e del bambino.

Gli studi sul diabete gestazionale dimostrano che l'80-90% delle donne in gravidanza può controllare la glicemia solo con interventi sullo stile di vita. In particolare, la terapia medico-nutrizionale, che comprende una guida dietetica, una guida all'esercizio fisico, il monitoraggio della glicemia, l'applicazione di insulina, l'educazione sanitaria e altre misure complete. La maggior parte delle donne in gravidanza con diabete gestazionale può tornare al normale metabolismo del glucosio dopo il parto, ma sono a maggior rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 più tardi nella vita e necessitano di screening regolari e di interventi sullo stile di vita o di altro tipo per prevenire l'insorgenza del diabete. Cui Lihong (primario di ostetricia e ginecologia, dietista registrato, classe 4 di formazione speciale del Dalian Dietitians Club)

Il diabete gestazionale, in parole povere, è scoprire di avere il diabete quando si è incinta, pensare a questo è così straziante ah, era incinta quando i nutrienti sono molto ricchi, il risultato è che tutto ad un tratto ha ottenuto il diabete, questo è un super difficile da trattare, ma anche bisogno di prestare particolare attenzione alla dieta della malattia, le madri davvero bisogno di lavorare sodo.

Diabete gestazionale

Esistono tre tipi di casi: uno riguarda le madri che avevano il diabete prima della gravidanza. Un altro è quello in cui la glicemia della madre è normale prima della gravidanza, e lei scopre di avere il diabete gestazionale solo dopo la gravidanza. L'ultimo caso è quello in cui prima della gravidanza la madre ha già il diabete, ma non lo sa, e alla 24-28esima settimana di gravidanza si sottopone al test di tolleranza al glucosio, per poi scoprire che la glicemia è cambiata.

Il diabete gestazionale viene diagnosticato quando la glicemia a digiuno è superiore a 5,1 mmol/L. La glicemia a digiuno si aggira intorno a 4,4 e viene monitorata in via prioritaria, con una certa differenza rispetto al valore normale dei test per il diabete. Se si tratta di quest'ultimo, cioè solo in gravidanza hanno trovato la loro glicemia è alta, proprio le mamme diabete gestazionale, non eccessiva preoccupazione, ansia. Durante la gravidanza, controllate bene la dieta, osservate sempre le variazioni della glicemia, quindi dopo la gravidanza i sintomi del diabete saranno ben curati e alleviati.

Dieta per il diabete gestazionale

Seguire una dieta varia ed equilibrata.

Mangiare meno pasti, è il modo migliore, poi si può scegliere di mangiare tre pasti tra altri due pasti, o aggiungere tre pasti, è favorevole a mantenere la glicemia in uno stato relativamente stabile. Non mangiare troppo, non mangiare troppo, in modo che la glicemia fluttui troppo, il che è molto sfavorevole al recupero della glicemia alla fine della gravidanza.

Consumate tre pasti in questo modo.

Per prima cosa consideriamo la categoria degli alimenti di base. Per quanto riguarda le mamme che amano mangiare o il riso, nella ciotola del riso di casa si possono mettere alcuni chicchi grossolani, come i fagioli rossi, i fagioli mung, il riso nero, il riso integrale e così via, cioè tornare alla struttura dell'alimento base di tipo pre-liberazione, con i cereali integrali vari come ingrediente principale dell'alimento base.

Le verdure dovrebbero essere consumate il più possibile, scegliendo verdure fresche di stagione, come cavoli, spinaci, cavoli, crisantemi, farina d'avena e così via queste verdure scure a foglia verde, ricche di vitamine, minerali, nonché di fibre alimentari, ma anche in grado di alleviare la stitichezza.

Il cibo a base di funghi, il cui sapore è più delizioso, può essere chiamato carne vegetale, può anche essere utilizzato come cibo quotidiano per la tavola delle madri, come ad esempio la preparazione di una bistecca di funghi shiitake, la zuppa di funghi stufati, sono ottime scelte.

Per quanto riguarda la carne, ogni giorno è da mangiare, la quantità non mangiare troppo, circa un palmo della mano grande come un dito così spessa un pezzo di carne, distribuito per i tre pasti da mangiare, carne ripieno tritato con verdure fritte insieme.

Il pesce dovrebbe essere consumato una o due volte alla settimana. È meglio scegliere pesce comune, non scelgo il tipo di pesce costoso e alto, mangia la quantità di pesce è probabilmente il più popolare nel nostro lato nord-est, super gustoso e invincibile delizioso pesce spada tagliato un pezzo, così grande quantità.

I fegati animali sono una buona fonte di ferro e dovrebbero essere consumati una o due volte alla settimana. La quantità da consumare ogni volta è circa la metà di quella del fegato di pollo, ma naturalmente si può scegliere il fegato di maiale o di pecora.

Diamo un'occhiata ai frutti preferiti dalle mamme, i frutti sono davvero deliziosi, Shin arrossire particolarmente come, spesso un giorno per mangiare diversi chili aumenterà il rischio di obesità, ma anche sulla glicemia è molto molto sfavorevole. Che la frutta è meglio mangiare tra i pasti, la quantità di parole è normale una mela di medie dimensioni metà così grande, non mangiare troppo, e, dopo la frutta deve essere utilizzato, il misuratore di glucosio nel sangue a casa, per rilevare i cambiamenti di zucchero nel sangue, se si trova a mangiare un certo tipo di frutta, le fluttuazioni di zucchero nel sangue sono troppo grandi, poi, purtroppo, per dirvi che il frutto non mangiare, l'IG è basso in un sacco di frutta, come mele, pere, arance, questi, o può mangiare! Ci sono molti frutti a basso IG, come mele, pere, arance, che possono comunque essere mangiati. L'IG dell'anguria è relativamente alto, il tempo di mangiare l'anguria deve essere molto attento, una volta che si tratta di mangiare il piatto di frutta dell'hotel tagliato così grande, un piccolo cocomero può essere.

Pertanto, le madri con diabete gestazionale devono consumare piccoli pasti, cibi ricchi, combinazioni grossolane e fini, più verdure e meno frutta.

Autore: Shiney Blush

Medico nutrizionista senior

Club dei dietisti di Dalian Editore di prodotti alimentari

Wang Xingguo Corso di formazione speciale nutrizionale V Partecipanti

Il diabete gestazionale è un diabete mellito o un alto livello di zucchero nel sangue che si sviluppa durante la gravidanza e rappresenta circa il 4% di tutte le gravidanze. Di solito viene diagnosticato nel secondo trimestre di gravidanza.

Si ritiene che il diabete gestazionale sia dovuto ai numerosi cambiamenti che avvengono nell'organismo durante la gravidanza, cambiamenti ormonali e di altro tipo che rendono alcune donne resistenti all'insulina. L'insulina è un ormone prodotto da cellule specializzate del pancreas che consente all'organismo di metabolizzare in modo efficiente il glucosio per utilizzarlo successivamente come carburante (energia). Quando i livelli di insulina sono bassi o l'organismo non è in grado di utilizzarla in modo efficiente (cioè la resistenza all'insulina), i livelli di zucchero nel sangue aumentano.

Tutte le donne incinte dovrebbero essere sottoposte a screening per il diabete gestazionale durante la gravidanza. La maggior parte delle donne incinte viene sottoposta al test tra la 24a e la 28a settimana di gravidanza.

Un certo grado di resistenza all'insulina e di anormale tolleranza al glucosio è normale nella tarda gravidanza. Tuttavia, in alcune donne questo è sufficiente a produrre il diabete in gravidanza o diabete gestazionale. Esistono diversi fattori di rischio che possono aumentare il rischio di diabete gestazionale e che devono essere portati all'attenzione della gestante. I fattori di rischio includono: obesità; storia di diabete gestazionale; parto precedente di un bambino grande; un genitore o un fratello con diabete di tipo 2; storia personale di sindrome dell'ovaio policistico (PCOS).

In che modo il diabete gestazionale può influire sul bambino?

Le donne con diabete gestazionale che ricevono un'assistenza adeguata di solito non hanno alcun impatto sulla salute dei loro bambini. Tuttavia, se i livelli di glucosio nel sangue rimangono elevati durante la gravidanza, anche il feto avrà livelli di glucosio elevati. Una glicemia elevata può far sì che il feto sia più grande del normale, il che può portare a un parto più complicato. I bambini sono a rischio di ipoglicemia dopo la nascita. Il diabete gestazionale mal controllato può portare ad altre gravi complicazioni, tra cui il rischio di ittero del bambino, l'aumento del rischio di sindrome da distress respiratorio e un tasso di mortalità più elevato prima o dopo la nascita. Il bambino ha anche un rischio maggiore di diventare sovrappeso e di sviluppare il diabete di tipo 2 più tardi nella vita. Se il diabete è presente all'inizio della gravidanza, il rischio di difetti alla nascita e di aborto spontaneo è maggiore rispetto alle madri senza diabete. Per questo motivo le donne con diabete gestazionale hanno maggiori probabilità di dover ricorrere al parto cesareo.