Il problema dell'insonnia è diffuso in tutto il mondo ed è altrettanto grave nel nostro Paese. Ad esempio, il problema dell'insonnia in tutte le fasce d'età supera il 40%, mentre il numero di anziani con problemi di insonnia raggiunge il 50%. Molte persone sono pronte ad assumere, hanno assunto o stanno assumendo sonniferi a causa del problema dell'insonnia cronica: quali sono gli effetti negativi dell'assunzione di sonniferi per lungo tempo?

Quali sono gli effetti negativi dei sonniferi?

I sonniferi comprendono diversi tipi di pillole, come le benzodiazepine, le non-benzodiazepine e i barbiturici.

Alcuni degli effetti avversi più comuni sono sonnolenza, vertigini, affaticamento, depressione, ecc. Occasionalmente, a dosi elevate, si possono verificare atassia, tremore, ritenzione urinaria e ittero. In caso di assunzione di clonazepam possono verificarsi anche disturbi comportamentali, eccitazione anomala e persino irritabilità.

Le reazioni avverse meno comuni includono visione offuscata, lieve cefalea, tosse, debolezza degli arti, intorpidimento, dolore o punture di spillo nelle mani e nei piedi, allucinazioni, depressione, eruzioni cutanee o allergie, nausea, eloquio rallentato e aumento delle secrezioni delle vie aeree.

L'uso a lungo termine di sonniferi richiede in genere un controllo regolare della funzionalità epatica e renale, perché tutti i farmaci sono metabolizzati dal fegato o dai reni, e l'uso prolungato del farmaco aumenterà certamente il carico sul fegato e sui reni, causando potenzialmente anomalie della funzionalità epatica o renale.

L'altro aspetto che suscita maggiore attenzione con i farmaci a lungo termine è la dipendenza da sonniferi. In realtà, la dipendenza non riguarda tutti i sonniferi: solo i farmaci a base di benzodiazepine possono dare origine a una tossicodipendenza (cioè a una dipendenza) quando vengono assunti in modo continuativo per più di 8 settimane. Gli attuali terzi sonniferi più popolari appartengono alla classe dei farmaci non benzodiazepinici, perché il meccanismo d'azione è diverso da quello delle benzodiazepine, quindi non c'è la possibilità di creare dipendenza da farmaci.

Ci parli della preoccupazione per ciò che accade quando si diventa dipendenti dai sonniferi.

I punti di vista personali sono diversi, penso che se è stato determinato che l'assunzione di benzodiazepine crea dipendenza, ma l'effetto sedativo è molto buono, non c'è resistenza al farmaco, allora in realtà, si può continuare a prendere i farmaci per migliorare il sonno, e la revisione regolare degli indicatori di prova può essere. Naturalmente, se per qualche motivo è necessario interrompere l'assunzione del farmaco che crea dipendenza, si possono utilizzare anche metodi scientifici per ridurre o addirittura evitare la reazione di astinenza dopo la dipendenza.

In genere si evitano le reazioni di astinenza con un lento tapering, che può essere effettuato riducendo la dose terapeutica del farmaco del 25% ogni due settimane fino a ridurla al minimo e poi mantenerla per 2 settimane per interrompere il farmaco. Ho utilizzato questo metodo per aiutare molti pazienti a sospendere con successo i sonniferi a base di benzodiazepine, quindi è perfettamente accettabile per i clienti che devono sospendere i loro farmaci utilizzare questo metodo con il consiglio del proprio medico di base.

Spero che la mia risposta è utile a voi, ci sono ancora domande possono essere messaggio privato messaggio, sai. La digitazione a mano non è facile, benvenuto a prestare attenzione!

Avevo 19 anni ha cominciato a prendere Xuladean, quando le farmacie di strada ovunque, 70 centesimi un foglio, 40, 50 pillole, molto utile, e poi, il controllo è rigoroso, un sacco di bambini piccoli a prendere come ecstasy a mangiare, prima di tutto, è necessario registrare la carta d'identità, e poi è completamente vietato dalle vendite drugstore, ospedali non formali non può essere una prescrizione. Fino ad ora, l'ospedale osa prescrivere al massimo dieci compresse, sette o otto compresse.

Ora ho 55 anni, ci sono più di 30 anni di storia di assunzione di sonniferi. Sensazione personale, davvero non riesco a dormire, tre o quattro giorni di fila completamente insonnia, ha seriamente influenzato l'apprendimento, il lavoro e la vita, o prendere sonniferi, non devono evitare il tabù della medicina, molti leader di alto livello, la gestione quotidiana, e un sacco di pressione, pesante fardello di imprenditori, scrittori, lavoratori della ricerca scientifica, ma anche di fare affidamento su questo per mantenere il sonno, le persone non dormono, depressione mentale, disturbi nervosi, sta per essere male.

Io, una cosa va bene, è che una volta l'insonnia, prendere un paio di giorni di medicina, può dormire bene, posso rapidamente mettere a fermare, una volta che la vita è regolare, non può contare su sonniferi può anche dormire, la dipendenza non è molto forte.

I sonniferi sono soppressori di nervi, gli effetti collaterali, gli effetti nocivi sono certamente presenti, a volte, il farmaco funziona, il giorno dopo è ancora sonnolento, la sensazione di non svegliarsi dal sonno; a volte, molto sonnolento; a volte, il cuore funziona, nessun farmaco non può addormentarsi. Questi non sono fenomeni positivi. Se lo si assume per lungo tempo, sicuramente danneggerà in una certa misura il sistema nervoso del cervello, ma sicuramente non è così terribile come si dice, e non trasformerà in un pazzo.

In circostanze normali, è meglio sviluppare buone abitudini, il cibo, il sonno, il gioco, non far crollare i nervi troppo tesi, non lasciarsi stancare troppo, non occupare troppo l'occhio di bue, un sacco di cose, lasciar andare, rallentare, fermarsi, niente di che, la vita nel mondo, oltre alla vita e alla morte, non sono un grosso problema, devono potersi permettere di prendere, lasciar andare, di rilassarsi, di essere felici, non fare un bozzolo, non riesco a tirarmene fuori!

Il ritmo della società è sempre più veloce, la pressione della vita delle persone è sempre più grande, anche l'insonnia si manifesta in tutti i tipi di persone, dagli studenti adolescenti agli anziani, l'insonnia copre un'ampia gamma di età e influisce in misura maggiore o minore sul corpo, sullo studio e sul lavoro dei pazienti. Nel 2006, uno studio condotto in sei città ha dimostrato che gli adulti della Cina continentale presentano sintomi di insonnia fino al 57%; negli ultimi anni, la percentuale di pazienti affetti da insonnia è aumentata di anno in anno e sempre più pazienti assumono sonniferi; per alcuni pazienti che assumono sonniferi da molto tempo, la tossicità e gli effetti collaterali dei sonniferi sono diventati una questione di grande preoccupazione.

I principali tipi di sonniferi attualmente approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense sono i seguenti:

(1) Agonisti dei recettori delle benzodiazepine a breve e media durata d'azione (BzRA)

Comprendendo principalmente diazepam, clonazepam, eszopiclam, triazolam, alprazolam, lorazepam e altre benzodiazepine, gli effetti avversi comuni includono vertigini, cefalea, secchezza delle fauci, diminuzione dell'appetito, costipazione, alterazione dello stato di coscienza, incapacità di concentrazione, discinesia, effetti sedativi residui il giorno successivo, peggioramento dei sintomi della broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e della sindrome dell'apnea ostruttiva del sonno (OSAS) e l'uso prolungato può causare tolleranza e dipendenza. Inoltre, esistono lo zopiclone, il dexzopiclone, l'eszopiclone, lo zolpidem e lo zaleplon; questo tipo di farmaco è altamente efficace, a bassa tossicità, meno assuefacente, in clinica è molto popolare, è un po' costoso, ma i suoi minori effetti collaterali possono anche essere legati al tempo non lungo di permanenza sul mercato, alla mancanza di dati di osservazione sull'uso a lungo termine.

(2) Agonisti del recettore della melatonina:

Come nel caso del ramelteon, sono state riscontrate reazioni avverse, tra cui vertigini, cefalea, affaticamento, sonnolenza, artralgie, dolori muscolari e altre normali reazioni avverse ai sonniferi, la cui incidenza è bassa e i sintomi sono lievi, e l'uso a lungo termine del farmaco non produce tossicodipendenza, ma mancano ricerche sulla tossicità a lungo termine per l'uomo, tra cui la tossicità riproduttiva e la cancerogenicità.

(3) Antidepressivi con effetti sedativi

I principali includono trazodone, mirtazapina, fluvoxamina e doxepina, con effetti avversi comuni che vanno dalla secchezza delle fauci, alla costipazione, alla sedazione residua, all'ipotensione posturale e all'aumento di peso.

L'insonnia a lungo termine può essere molto più dannosa per l'organismo degli effetti collaterali tossici dei farmaci per l'insonnia, quindi i pazienti non dovrebbero preoccuparsi troppo degli effetti collaterali tossici dei farmaci per l'insonnia, come la dipendenza, l'assuefazione, il deterioramento cognitivo, ecc.

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I sonniferi, cioè i sedativi-ipnotici, sono una classe di farmaci che inibiscono il sistema nervoso centrale; piccole dosi possono provocare uno stato di quiete o di sonnolenza, che si manifesta come sedazione, e dosi medie possono provocare un sonno fisiologico simile; i sonniferi attualmente utilizzati nella pratica clinica comprendono principalmente due grandi categorie: una è quella dei classici sonniferi a base di benzodiazepine, i cui farmaci comuni includono principalmente eszopiclone, alprazolam, diazepam, clonazepam e così via; l'altra è quella dei nuovi sonniferi a base di non-benzodiazepine, i cui farmaci comuni includono principalmente zolpidem, zopiclone, zaleplon e così via. Rispetto a questi due tipi di farmaci, i nuovi sonniferi non-benzodiazepinici hanno una rapida insorgenza d'azione, un'emivita breve e una sicurezza migliore di quella dei sonniferi benzodiazepinici.

L'uso prolungato di sonniferi può causare il fenomeno della "sbornia", cioè il giorno successivo all'assunzione, quando le pillole sono state completamente metabolizzate ed espulse dall'organismo, i pazienti soffrono ancora di vertigini, sonnolenza, stanchezza, affaticamento, ecc. aumentando così il rischio di incidenti per i conducenti e i lavoratori in quota, nonché il rischio di cadute e lesioni per gli anziani. Inoltre, l'uso a lungo termine dei sonniferi può causare tolleranza e dipendenza: per tolleranza si intende che i pazienti sono tolleranti ai sonniferi e devono aumentare il dosaggio per ottenere l'efficacia originaria, il che in qualche misura aumenta anche il rischio di reazioni avverse, mentre per dipendenza si intende che i pazienti desiderano un uso continuo delle pillole e, una volta interrotta l'assunzione, possono soffrire di sintomi di astinenza come insonnia, ansia, tachicardia, tremori, incubi e così via. Infine, l'uso prolungato di sonniferi può anche causare depressione respiratoria e danni al fegato; i pazienti con malattie respiratorie come l'asma e la broncopneumopatia cronica ostruttiva dovrebbero essere cauti, o addirittura vietare l'uso di sonniferi, e la funzione epatica dovrebbe essere controllata regolarmente durante l'uso del farmaco.

Pertanto, i sonniferi dovrebbero essere assunti sulla base del trattamento eziologico, della terapia cognitivo-comportamentale e dell'educazione alla salute del sonno, a seconda dei casi, su richiesta, in modo intermittente, come ad esempio la prevista difficoltà ad addormentarsi, assumere il farmaco 5-10 minuti prima di andare a letto, svegliarsi di notte non può tornare a dormire di nuovo e più di 5 ore dall'orario di risveglio previsto, è possibile utilizzare zolpidem e altri sonniferi con un'emivita più breve, farmaci intermittenti per 3-5 giorni a settimana, per evitare di prendere il farmaco tutte le notti di seguito, e la durata della terapia farmacologica Generalmente non dovrebbe superare le 4 settimane, questi sono modi efficaci per ridurre i danni dei sonniferi.

In conclusione, i sonniferi sono una classe di farmaci che inibiscono il sistema nervoso centrale. L'uso prolungato di questi farmaci può causare il fenomeno della "sbornia", la tolleranza, la dipendenza, la depressione respiratoria e i danni al fegato, ecc. Pertanto, i sonniferi dovrebbero essere assunti sotto la guida di un medico in base alle necessità e in modo intermittente, e il corso del trattamento non dovrebbe superare le 4 settimane. I sonniferi sono sostanze psicotrope controllate a livello internazionale e il loro uso deve essere rigorosamente controllato. Un uso ragionevole dei sonniferi può ridurre al minimo i loro effetti nocivi sull'organismo.

Riferimenti:

Linee guida cinesi per la diagnosi e il trattamento dell'insonnia negli adulti (edizione 2017)

Sebbene l'assunzione di sonniferi possa aiutare le persone con disturbi del sonno ad addormentarsi, se assunti per un lungo periodo di tempo possono causare effetti collaterali qualiNecessità di assumere dosi sempre maggiori, sonnolenza diurna, facilità a cadere, sonnambulismo o amnesia, l'insonnia peggiora dopo l'interruzione del farmaco。Permettetemi di approfondire ciascuno di questi effetti collaterali e di presentarvi un trattamento raccomandato dagli esperti: la terapia cognitivo-comportamentale.

Di seguito sono riportati i 5 principali effetti collaterali dell'assunzione di sonniferi su prescrizione per lunghi periodi di tempo

1. Assumere la stessa dose di sonniferi con risultati decrescenti.

Quando i sonniferi vengono assunti per un lungo periodo di tempo, l'organismo sviluppa una resistenza, ossia gradualmenteÈ necessario assumere dosi sempre maggiori per ottenere l'effetto precedente.

Quando il dosaggio raggiunge un certo livello, laPuò esserci un rischio di distress respiratorio e persino di morte.. Pertanto, se si ritiene che il farmaco non sia più efficace come prima o se è necessario aumentarne la dose per essere efficaci, è necessario informare il medico affinché possa aiutarlo ad adeguare il regime terapeutico e non aggiungere altri farmaci senza autorizzazione.

Se si tratta solo di un disturbo del sonno di breve durata e si ha bisogno di ristabilire un ritmo di sonno normale, si possono assumere sonniferi. Tuttavia, per ridurre al minimo il rischio di questi effetti collaterali, ilNon assumete sonniferi per più di 7-10 giorni.。

2. Residui di farmaci che causano sonnolenza diurna

Le persone che assumono alcune forme di sonniferi, come lo zolpidem, possono avere ancora residui di droga nel corpo al mattino, che possono interferire con attività come la guida.

Le donne e le persone che assumono sonniferi a rilascio prolungato hanno maggiori probabilità di soffrire di sonnolenza diurna. Di conseguenza, la Food and Drug Administration degli Stati UnitiAi produttori di farmaci è stato chiesto di ridurre il dosaggio raccomandato per le donne e ai medici è stato consigliato di ridurre il dosaggio per gli uomini.

In generale, non assumete sonniferi come lo zolpidem a meno cheAssicuratevi di dormire almeno sette ore.

3. L'equilibrio si deteriora e si cade facilmente

Alcuni studi hanno dimostrato cheLe persone che assumono zolpidem hanno una probabilità 4 volte maggiore di cadere rispetto a quelle che non lo assumono。

Poiché i nostri piedi sono dotati di "sensori" che bilanciano costantemente il nostro centro di gravità e la nostra posizione, due piedi possono bilanciare l'intero corpo. L'assunzione di farmaci, tuttavia, può bloccare questo sistema, con il rischio di cadere.

Particolarmente importante da notare:Le persone anziane che assumono sonniferi hanno maggiori probabilità di avere problemi di cadute.

4. Comparsa di alcuni strani comportamenti

I sonniferi possono causareSonnambulismo e amnesiaecc., in particolare le benzodiazepine (ad esempio il triazolam), e le persone che assumono questi sonniferi possono non sapere dove si trovano quando si svegliano.

Se si notano comportamenti strani durante l'assunzione di sonniferi, contattare il medico e spiegare la situazione.

5. È difficile smettere di usare i sonniferi

Una volta iniziato a prendere i sonniferi, può essere difficile smettere, soprattutto se li si prende da molto tempo.. In alcune persone, l'insonnia si ripresenta facilmente dopo la sospensione del farmaco e i problemi del sonno possono peggiorare.

Se si desidera interrompere l'assunzione di sonniferi, è necessario ridurre gradualmente il dosaggio del farmaco sotto la supervisione del medico.

Il medico può dimezzare la dose ogni settimana: supponendo di aver assunto inizialmente 10 mg di un farmaco ogni sera, provare a prenderne 5 mg ogni sera per una settimana, poi dimezzare la dose a 2,5 mg la settimana successiva e infine sospendere del tutto il farmaco.

La terapia cognitivo-comportamentale (CBT) può "funzionare" meglio dei farmaci

Mentre l'uso di sonniferi per l'insonnia ha molti effetti collaterali ed è soggetto a ricadute, la CBT può essere migliore della terapia farmacologica per l'insonnia cronica, senza effetti collaterali.

La CBT può aiutare gli insonni a modificare i loro schemi di pensiero. Spesso le persone incolpano la mancanza di sonno per tutta l'energia negativa, come l'irritabilità e l'irritabilità, e prendono il sonno troppo seriamente, e l'insonnia scoppia subito dopo. La CBT può correggere questo pensiero distorto.

Durante la terapia cognitivo-comportamentale, il terapeuta vi aiuterà a modificare la vostra percezione del sonno e ad apprendere le tecniche per aiutarvi a dormire (ad esempio, cambiando l'ambiente in cui dormite, limitando le attività prima di andare a letto, ecc.

E infine, ecco 4 consigli che possono aiutarvi a dormire

1. Andate a letto e svegliatevi all'incirca alla stessa ora ogni giorno, anche nei fine settimana. In questo modo il cervello e il corpo si abitueranno a questo sano schema di sonno notturno e sonnellino diurno. Con il tempo, sarete in grado di dormire profondamente durante la notte e di addormentarvi rapidamente durante il giorno.

2. Fate qualcosa per rilassare il corpo e la mente circa un'ora prima di andare a letto, come leggere qualcosa di calmo e profondo, ascoltare musica tranquilla, fare yoga prima di andare a letto o fare un bagno caldo.

3. Mettere un cuscino tra le gambe può allineare meglio i fianchi, ridurre la pressione sulla schiena e alleviare il mal di schiena.

4. Scegliete un cuscino adatto a voi. La dimensione del cuscino deve soddisfare la persona: può sostenere la curva naturale del collo quando si è sdraiati sulla schiena, né troppo alta, né troppo bassa; quando si è sdraiati sul fianco, deve soddisfare che il naso e il centro destro del corpo siano sulla stessa linea retta, non sulla stessa linea retta con lo stomaco.

Il contenuto di cui sopra è stato compilato dal Think Tank dell'American Family Physician da "Ask the Doctor", per ulteriori conoscenze autorevoli e interessanti sulla salute, non esitate a seguirci!

Per l'uso a lungo termine di sonniferi, il corpo è certamente detto di essere dannoso, questo è un fatto indiscutibile. Prima di tutto, per gli insonni grande servizio causato dalla dipendenza, e poi un motivo che tutti sappiamo; è un farmaco tre veleni, il corpo umano causerà danni da fare, uno dei sintomi più comuni è il danno gastrointestinale, con conseguente disfunzione digestiva gastrointestinale, lo stomaco pieno di flatulenza, l'ambasciatore secco e altri sintomi. Non credere che possiamo controllare o consultare un esperto per sapere, il medico di prescrivere farmaci sono soggetti a un controllo rigoroso, non può essere prescritto, perché il medico sa quanto danno al corpo umano di questo farmaco. Quindi prescrizione limitata. Questi sono sufficienti a dimostrarlo!

Grazie per aver invitato Wu Yibo, membro dell'Associazione cinese degli scrittori di scienze popolari, a rispondere alle sue domande.

In poche parole, dopo l'assunzione di un farmaco sedativo, il giorno successivo si possono manifestare sintomi di letargia, sonnolenza e depressione; un altro effetto collaterale comune è che i pazienti possono manifestare "insonnia di rimbalzo" quando smettono di assumere farmaci sedativi. Anche la dipendenza e l'assuefazione sono una delle principali minacce potenziali dell'uso di farmaci sedativi.

Nel ritmo frenetico del mondo moderno, molte persone soffrono di disturbi del sonno, di solito quando i sintomi sono difficoltà ad addormentarsi, insonnia e sonno ridotto. In questo momento.La maggior parte delle persone sceglie di utilizzare i sonniferi per alleviare i sintomi dell'insonnia sotto la supervisione di un medico.

Utilizzato comunementeI farmaci per il sonno e i sedativi sono classificati come benzodiazepine e non benzodiazepine., di cui il farmaco più rappresentativo della classe delle benzodiazepine è laDiazepam (Valium) ed Eszopiclone (Soludanum), non-benzodiazepine perzolpidem (parola d'ordine)come tipico.

Oggi ci concentreremo sulle reazioni avverse che alcuni pazienti possono manifestare dopo l'assunzione di alcuni farmaci sedativi e sonniferi.

Assunzione di farmaci sedativi e sonniferiIl tipo di effetto collaterale più comuneEcco cosa succede."Postumi di una sbornia".fenomeno, vale a dire che alcuni pazienti che hanno assunto farmaci sonniferi e sedativi la sera prima possono sperimentare il giorno successivoRilassamento, letargia e depressioneI sintomi. Naturalmente.Il fenomeno dei "postumi" può avere un impatto significativo sulla routine e sulla vita quotidiana di molte persone.Alcune persone che svolgono lavori che richiedono un'elevata forza mentale e concentrazione, come gli autisti e le persone che lavorano in quota, hanno molte più probabilità di incorrere in incidenti e pericoli sul lavoro se hanno i "postumi" dell'assunzione di sonniferi, la loro mente è rilassata e la loro vigilanza è ridotta.Inoltre, per alcuni anziani che sono lenti nei movimenti e hanno difficoltà a camminare, il fenomeno della "sbornia" può anche farli cadere accidentalmente, con gravi conseguenze negative.

Il fenomeno della "sbornia" si verifica principalmente a causa diAssunzione di una dose troppo elevata di farmaci sedativi per il sonnoo il farmacoLunga durata del metabolismo nell'organismo e breve emivita di eliminazione del farmacoQuesto è il motivo dell'elevato accumulo di farmaci nell'organismo e della lunga durata dell'effetto dei farmaci. Se un insonne soffre di "postumi da sbornia".È possibile consultare il medico e ridurre il dosaggio in modo appropriato o cambiare il tipo di farmaco sotto la guida efficace del medico.

Un'altra classe comune di effetti collateraliÈ il paziente che può trovarsi insmettere di prendere (farmaco)Sedativi e sonniferi seguiti da"Insonnia di rimbalzo".fenomeno, che significa che dopo la sospensione del farmaco il paziente sperimenta nuovamente i sintomi dell'insonnia, anche peggiori di prima.

A questo punto, se il paziente si accorge di soffrire di "insonnia di rimbalzo" dopo aver interrotto il farmaco.Non bisogna mai assumere sonniferi senza autorizzazione, né aumentare il dosaggio per alleviare i sintomi dell'insonnia. L'abuso di psicofarmaci come i sonniferi sedativi senza il parere del medico può portare a gravi effetti collaterali e persino alla dipendenza.

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Dipendenza e tossicodipendenzaSi tratta inoltre di un'importante minaccia potenziale per l'uso di farmaci sedativi per il sonno, e il motivo principale è anche cheIrregolarità nell'uso di sonniferi sedativi per il trattamento dell'insonnia, uso prolungato di sonniferi o assunzione di due o più sonniferi contemporaneamente.Motivi come questo possono rendere il paziente più dipendente dai farmaci sedativi e sonniferi, che possono poi evolvere in una dipendenza da farmaci.

E come risultato.L'uso controllato di psicofarmaci negli ospedali è molto rigoroso e i pazienti devono seguire scrupolosamente i consigli del medico anche quando usano i sonniferi e non devono mai abusarne.I medici dovrebbero determinare la causa della malattia prima di trattare il paziente con i farmaci, e se i sintomi dell'insonnia sono causati solo da problemi psicologici, l'opzione di trattamento preferita dovrebbe anche iniziare con lapsicoterapiaInizio.Qualunque sia il farmaco, esso avrà sempre effetti collaterali sull'organismo, grandi o piccoli che siano, e dovrebbe essere usato il meno possibile o in piccole dosi quando si trattano le malattie.

Risposte alle domande di Yumei Liao, Università di Medicina di Harbin Revisione a cura di Yibo Wu

L'insonnia è il disturbo del sonno più comune, con una prevalenza dal 4 al 48% nella popolazione generale, a seconda della definizione di insonnia. Tra il 31% e il 75% dei pazienti che soddisfano la diagnosi di insonnia sono affetti da insonnia cronica, e più di due terzi di questi pazienti hanno una durata superiore a un anno.Il trattamento più efficace per l'insonnia è la terapia comportamentale e i farmaci.. In questa società così frenetica, è davvero difficile farvi correggere comportamenti come non giocare con il telefono o bere bevande stimolanti prima di andare a letto, quindi i farmaci si distinguono, ma gli effetti collaterali dei farmaci che ne derivano sono sempre lì a influenzare la nostra salute.

Quali sono esattamente gli effetti collaterali dei sonniferi?

• Nella pratica clinica si usa più comunementebenzodiazepinatra cui l'alprazolam e l'eszopiclone, che accorciano il periodo di latenza per addormentarsi e migliorano il sonno.Dosi prolungate o elevate possono produrre effetti negativi come fenomeni di astinenza, insonnia di rimbalzo, effetti sulle funzioni cognitive del giorno successivo, tolleranza e dipendenza.
  
• Non-benzodiazepinecome lo zolpidem e lo zopiclone. Gli effetti avversi sono relativamente lievi, madezopiclonePur migliorando l'insonnia soggettiva e oggettiva nei pazienti anziani affetti da insonnia, può provocare gli effetti avversi di secchezza delle fauci, vertigini e sonnolenza; gli effetti avversi dello zaleplon sono sonnolenza, nausea, secchezza delle fauci, vertigini, cefalea e dispepsia.
  
  
  
• Anche gli antidepressivi con effetti sedativi a piccole dosi sono comunemente utilizzati per trattare l'insonnia cronica. I più utilizzati in clinica sono il trazodone, la mirtazapina e così via. Molti pazienti rispondono all'uso dimirtazapina (parola d'ordine)In seguito si manifestano sintomi come vertigini e debolezza.
  

L'uso a lungo termine di sonniferi richiede generalmente controlli regolari.funzionalità epatica e renaleIl motivo è che tutti i farmaci vengono metabolizzati dal fegato o dai reni, e una somministrazione prolungata aumenta sicuramente il carico sul fegato e sui reni, causando eventualmente anomalie nella funzionalità epatica o renale.

Le proprietà di assuefazione dei sonniferi sono la cosa che ci preoccupa di più, e ci sono alcuni pazienti che hanno paura di usare i sonniferi anche se sono stati devastati dall'insonnia per molto tempo, per paura delle sue proprietà di assuefazione. Il dottor Li è qui per insegnarvi a combattere la dipendenza da sonniferi e a usare il farmaco con saggezza.

Insegnare un trucco per combattere la dipendenza dai sonniferi

Per prevenire la dipendenza da sedativi-ipnotici, è importante comprendere i seguenti principi di base dell'uso dei sedativi-ipnotici: 1.a breve termine

L'assuefazione di solito non si verifica con l'uso a breve termine di sedativi-ipnotici. Tuttavia, se l'assunzione è prolungata, la dipendenza aumenta.Per uso a breve termine, intendo dire di non usare sedativi-ipnotici per più di quattro settimane di seguito.

2.una piccola quantità

Più alta è la dose di sedativi-ipnotici utilizzata, più alto è il rischio di dipendenza. Pertanto, per migliorare il sonno si dovrebbe utilizzare la dose più bassa possibile.Cercare di non superare il limite massimo della dose di sedativi-ipnotici utilizzati.。

3. Interruzioni

Il rischio di dipendenza è significativamente più elevato con l'uso continuo di sedativi-ipnotici rispetto all'uso intermittente. È quindi importante non assumerli tutti i giorni.Si consiglia di provare prima ad addormentarsi da soli.Se non riuscite a dormire, prendete in considerazione l'uso di sedativi-ipnotici.Invece della normale dose per andare a letto. Se proprio non si riesce a fare a meno degli ipnotici sedativi, si consiglia di utilizzare "Fine settimana di astinenza da farmaci"L'approccio è del tipo: i sedativi-ipnotici vengono assunti nei giorni feriali per la durata e la qualità del sonno; i sedativi-ipnotici non vengono usati durante i fine settimana perché non c'è un'agenda importante.

4.su richiesta

I pazienti affetti da insonnia cronica hanno un sonno migliore se ilRicorrenza occasionale dell'insonniacome l'insonnia dovuta a un evento importante o al jet lag,Gli ipnotici sedativi possono essere utilizzati temporaneamente per aiutare una persona a dormire.per non peggiorare la condizione a causa di un singolo attacco di insonnia.

La dipendenza da farmaci sedativi-ipnotici può essere prevenuta padroneggiando i quattro principi fondamentali sopra menzionati. @HeadlineHealthAlliance @Headline @TheGreenCloudProgramme

La maggior parte dei sonniferi è costituita da sedativi-ipnotici, alcuni dei quali erano originariamente ansiolitici o antidepressivi, e la vecchia generazione di sonniferi ha il potenziale di creare dipendenza, con un'overdose che può portare alla morte. I sonniferi più recenti creano una dipendenza molto minore e consentono di addormentarsi più rapidamente dopo l'assunzione, ma l'uso prolungato comporta comunque una dipendenza fisica.

Poiché i sonniferi interferiscono con la normale respirazione, sono pericolosi se si soffre di malattie polmonari croniche come l'asma, l'enfisema o la broncopneumopatia cronica ostruttiva, quindi vanno usati con cautela.

Gli effetti collaterali più comuni dei sonniferi includono bruciore o intorpidimento di mani, braccia, piedi o gambe, variazioni dell'appetito, costipazione, diarrea, incapacità di mantenere l'equilibrio, vertigini, sonnolenza diurna, secchezza della bocca o della gola, gonfiore, cefalea, bruciore di stomaco, problemi di concentrazione o di memoria, tremore incontrollabile di una parte del corpo, sogni insoliti e debolezza.

Alcuni sonniferi hanno effetti collaterali potenzialmente più gravi che possono portare a sonno profondo, sonnambulismo, mangiare nel sonno e parlare al telefono nel sonno. Situazioni straordinarie, come avere un rapporto sessuale nel sonno, possono anche portare ad addormentarsi durante la guida. Il sonno profondo causato dai sonniferi è raro e difficile da individuare. Ci sono alcuni casi all'estero in cui una persona è stata accusata di stupro dalla fidanzata o dall'ex fidanzata, ma si è recata involontariamente a casa della fidanzata in uno stato di sonno profondo dopo aver preso dei sonniferi, e poi si è addormentata dopo un rapporto sessuale forzato, e non si è svegliata fino a quando la polizia non è arrivata alla sua porta; è difficile giudicare questi casi perché è difficile determinare se si trova in uno stato di sonno profondo.

Proprio perché i sonniferi hanno più effetti collaterali, alcuni dei quali più gravi, è importante non esagerare con l'assunzione di sonniferi o con l'alcol.

I sonniferi possono essere utili a breve termine se l'insonnia è davvero grave, ma l'uso a lungo termine dei sonniferi spesso fa più male che bene. La soluzione ai disturbi del sonno deve partire anche dalle abitudini del sonno, affrontando le cause alla base dei disturbi del sonno ed evitando, ove possibile, i sonniferi.

L'insonnia è una cosa molto terribile, attualmente tutti sono sottoposti a pressioni elevate, a una vita frenetica, ogni giorno devono affrontare il lavoro, lo studio, l'acquisto di una casa, l'acquisto di un'auto e altre pressioni, con il risultato che molte persone hanno ansia, insonnia e persino mania e altri problemi. L'insonnia a lungo termine può disturbare il normale orologio biologico, portando a una serie di problemi, come problemi gastrointestinali, indigestione, costipazione, letargia diurna, stanchezza, affaticamento, deterioramento della pelle, causando malattie cardiovascolari e persino il cancro e così via.

I sonniferi orali sono un buon modo per addormentarsi rapidamente in un breve periodo di tempo; i sonniferi comunemente utilizzati sono il Valium, l'Alprazolam, l'Eszopiclum o il Lorazepam. Quando i medici prescrivono i sonniferi ai pazienti, alcuni di essi si rifiutano di prenderli, pensando che i sonniferi abbiano gravi effetti collaterali; in realtà, questo non è vero, un breve periodo di tempo per assumere questi farmaci per via orale, non causerà evidenti effetti collaterali tossici, i sonniferi portano benefici, è ovvio, è sicuramente più buono che cattivo.

I seguenti effetti collaterali possono verificarsi con l'uso prolungato di sonniferi:

(1) Sonnolenza, vertigini, affaticamento, ecc. Questo è l'effetto collaterale più comune. Alcune persone sono molto sensibili ai sonniferi e, dopo averli assunti, hanno sonnolenza durante il giorno; per questi pazienti, il dosaggio può essere ridotto.

(2) Una piccola percentuale di pazienti può sviluppare rash e leucopenia.

(3) I soggetti possono sperimentare euforia, poligrafia e persino allucinazioni. Queste scompaiono immediatamente dopo l'interruzione del farmaco.

(4) L'uso continuativo a lungo termine può portare a dipendenza e assuefazione e, alla sospensione del farmaco, possono verificarsi reazioni di astinenza che si manifestano con agitazione o depressione.

(5) In caso di sovradosaggio, possono verificarsi intossicazione da farmaci, coma e persino condizioni di pericolo di vita.

Tutto sommato, è possibile assumere sonniferi per un breve periodo di tempo con pochissimi effetti collaterali. Alcuni pazienti, a causa delle esigenze della loro condizione, assumono sonniferi per via orale per un lungo periodo di tempo, senza che si verifichino effetti collaterali gravi.