Quali fattori determinano la durata della vita di una persona?
Quali fattori determinano la durata della vita di una persona?
Sebbene sia inevitabile che le persone muoiano di vecchiaia, la diversa durata della vita umana è comunque legata a molti fattori:
1. Genetica.In genere i figli ereditano in misura maggiore o minore alcune delle caratteristiche dei genitori. Anche la longevità è ereditata e i fattori genetici possono essere considerati importanti nel determinare la longevità. In genere, se i genitori o i parenti stretti che li precedono vivono più a lungo, anche i figli della generazione successiva possono vivere più a lungo, ma sono escluse le morti causate da forze esterne.
2. Ambiente.Anche questo fattore è più importante: una persona vive in un luogo in cui l'acqua, il suolo, l'aria, ecc. sono adatti alla sopravvivenza umana e privi di inquinamento, e questo tipo di ambiente di vita può anche contribuire relativamente a prolungare la vita.
3, Personalità.Il carattere può anche essere detto essere il destino, il carattere, può determinare la prospettiva mentale della persona, se di solito le persone positive, ottimiste, la pace della mente, i cambiamenti emotivi, come il carattere della persona, non facile da ammalarsi. Al contrario, il carattere di irritabilità, ostinato bigottismo, temperamento e così via tali persone, facile da causare alcune delle malattie si verifica, a lungo termine, causerà un maggiore impatto sulla salute del corpo umano, e anche ridurre l'aspettativa di vita.
4. Dieta. Le malattie entrano dalla bocca, ci sono problemi di alimentazione, che influiscono direttamente sulla salute delle persone. Alcune persone, per guadagnare di più, fanno sì che il cibo e l'igiene siano al di sotto degli standard e dannosi per la salute umana.
5. Stile di vita.Il ritmo della vita continua a diventare sempre più veloce, in modo che le persone da tutti gli aspetti della pressione anche aumentato, una varietà di cattive abitudini, come la dieta, il lavoro e il riposo non è regolare, sempre parzialità, rimanere svegli fino a tardi e così via. Mancanza di esercizio fisico, troppa stanchezza, molto fumo, bere, eccesso di cibo e così via. Tutto ciò fa sì che il corpo produca malattie, che a lungo andare influenzino la vita delle persone.
Chi salta spesso la colazione è anche soggetto a una vita più breve. Inoltre, non fare colazione non favorisce la capacità di pensare, ecc. e può portare facilmente a gastrite, calcoli biliari e altre malattie, mettendo in pericolo la salute delle persone.
6. Lavoro.Alcuni lavori espongono a elementi dannosi per la salute e, nel tempo, possono portare a malattie.
Quanto sopra è una sintesi di alcuni dei fattori che influenzano la vita delle persone, la longevità o meno nessuno può decidere, ma di solito prestare attenzione a stare lontano da tutte le cose che influenzano la salute, è sempre un bene per il corpo.
La longevità umana è innanzitutto direttamente correlata ai geni: uno studio ha dimostrato una correlazione del 40% tra la durata della vita e i nostri geni.
Oltre alla genetica, è anche legata all'ambiente in cui si vive e allo sviluppo della città nel corso della giornata. Vedere la tabella sottostante
Questa tabella ci dice che l'aspettativa di vita non è legata solo ai geni e alla mitigazione, ma anche al grado di sviluppo della città, e le condizioni mediche e di vita nelle città sviluppate sono anch'esse correlate.
L'ambiente di vita complessivo, lo sviluppo della città, è correlato all'aspettativa di vita giornaliera pro capite in quella città, ma la genetica è più importante quando si tratta di ciascun individuo.
Questioni genetiche, cioè: in quale famiglia siamo nati? Chi sono la nostra mamma e il nostro papà? Ma possiamo scegliere? Non possiamo! Ecco perché i geni sono innati e non possono essere modificati.
L'ambiente di vita, per la stragrande maggioranza delle persone, è quasi impossibile voler andare al nord per vivere al nord, o voler andare all'aria fresca del paradiso può andare, noi al fine di sopravvivere o al fine di vivere, dobbiamo rimanere in una certa città non può essere cambiato.
Ma ciò che determina la nostra aspettativa di vita è anche strettamente legato al nostro stile di vita, il motivo è semplice: una vita sana può ridurre le malattie, ridurre le malattie può allungare la vita; uno stile di vita non sano induce le malattie, molte malattie, soprattutto quelle croniche, se non controllate attivamente e formalmente, accorciano l'aspettativa di vita. Quindi, per ognuno di noi come individuo, sono le nostre abitudini di vita a determinare la nostra durata di vita.
In primo luogo, il tabacco e l'alcol
Esistono numerosi studi su come il fumo riduca l'aspettativa di vita: l'aspettativa di vita media dei fumatori si riduce di circa 10 anni rispetto ai non fumatori; il fumo stesso aumenta il rischio di malattie cardiovascolari e aumenta il rischio di cancro; le malattie cardiovascolari gravi e la maggior parte dei tumori accorciano l'aspettativa di vita, quindi il fumo ha un grave impatto sulla nostra aspettativa di vita.
Il consumo di alcol è sempre stato oggetto di dibattito e l'ultima mega-analisi condotta su 28 milioni di persone in tutto il mondo conferma che l'idea che bere moderatamente faccia bene alla salute è del tutto inesistente! Vale a dire che anche una piccola quantità di alcol può influire sulla salute e sull'aspettativa di vita, ma certamente bere è relativamente meglio che fumare, e l'alcol dovrebbe essere consumato con parsimonia e più spesso.
In secondo luogo, la dieta
Avrete sentito parlare della dieta mediterranea, come è nata? Gli abitanti della costa mediterranea hanno meno malattie cardiovascolari rispetto ad altri luoghi e la loro aspettativa di vita naturale è relativamente più lunga. Nutrizionisti ed epidemiologi hanno dato consigli chiari: oli vegetali al posto di quelli animali, più verdura e frutta, cereali e cereali, diete a basso contenuto di sale e di grassi, diete a basso contenuto di zuccheri, integrate con prodotti lattiero-caseari appropriati, pesce, noci e così via, favoriscono un'alimentazione sana. Questi sono i temi della dieta mediterranea. Quindi, che tipo di dieta avrà che tipo di corpo, una dieta sana avrà naturalmente un corpo sano, avrà naturalmente una vita relativamente lunga.
Terzo, lo sport
Secondo le ultime ricerche, l'inattività sedentaria comporta gli stessi pericoli del fumo e delle malattie cardiovascolari, con un aumento del 52% del rischio di morte in chi sta seduto ≥8 ore al giorno, rispetto a chi sta seduto <4 ore, e un aumento dell'80% del rischio di mortalità per tutte le cause nelle persone sedentarie rispetto a chi fa attività fisica! Le persone sedentarie hanno un rischio di morte per malattie cardiovascolari aumentato del 107% rispetto a quelle che fanno attività fisica! L'esercizio fisico aerobico a lungo termine può aumentare il numero di emoglobina nel corpo, migliorare la resistenza del corpo, anti-invecchiamento, migliorare l'efficienza della corteccia cerebrale e la funzione cardiopolmonare, aumentare il consumo di grassi, prevenire l'aterosclerosi, ridurre l'incidenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, e favorisce il controllo della pressione sanguigna.
Quarto, lo stato
Le persone moderne sono sottoposte alla pressione della vita, il ritmo di vita è cambiato, tutti i tipi di pressione, rimanere alzati fino a tardi vita irregolare e così via. In media, le persone che dormono 7-8 ore a notte hanno l'aspettativa di vita più lunga, mentre quelle che dormono meno di 4 ore hanno l'aspettativa di vita più breve.
Quinto, peso
L'obesità è un fattore di rischio indipendente per le tre alte malattie e per le malattie cardiovascolari, e l'obesità può portare a molte malattie, quindi il controllo del peso è importante per rallentare l'invecchiamento.
Sesto, il matrimonio
Gli studi hanno dimostrato che chi è sposato e innamorato ha un'aspettativa di vita più lunga, mentre chi è celibe, divorziato e vive da solo ha un'aspettativa di vita più breve. La repressione sessuale ha un impatto sull'aspettativa di vita, ma anche l'indulgenza sessuale sfrenata influisce sull'aspettativa di vita e solo una vita sessuale normale e controllata può migliorare la funzione immunitaria dell'organismo, favorendo una vita lunga e sana.
VII. Altro
Le persone socialmente attive vivono più a lungo; quelle ritirate e socialmente inattive hanno un'aspettativa di vita più breve. Quando si raggiunge una certa età, è necessario sottoporsi a controlli regolari per individuare molte malattie non mortali e intervenire precocemente per non aggravarle. Per esempio, l'ipertensione, il diabete, l'iperlipidemia, la diagnosi precoce e il trattamento tempestivo, in modo da evitare lo sviluppo di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, influiscono sull'aspettativa di vita.
Ottavo, la cosa più importante è la mente, la cosa più importante è essere felici
Ci sono molti fattori che influenzano la mentalità, ma il più importante resta l'autoregolazione, cioè le persone devono fare affidamento su se stesse, nessuno può aiutarvi a regolare il vostro umore. Chiunque avrà pressione, chiunque avrà difficoltà, chiunque sarà infelice; ma dipende da come si affronta la pressione, da come si affrontano le difficoltà, da come si impara a diventare felici dall'infelicità.
Ci sono molti fattori che influenzano la nostra aspettativa di vita, ma non possiamo cambiare i nostri geni, possiamo solo sviluppare abitudini sane fin dall'infanzia e coltivare ogni giorno uno stato d'animo felice e gioioso!
Non solo si dovrebbe vivere una vita sana e lunga, ma si dovrebbe anche vivere una vita lunga!
[Il Dr. Cardiovascular Wang ha formalmente autorizzato la protezione originale, come il furto deve essere ritenuto legalmente responsabile].
Dall'antichità a oggi, una vita lunga è stata la costante ricerca dell'umanità, ma a raggiungere il centenario sono solo pochi. Quali sono i fattori che influenzano la longevità umana? Esistono cinque categorie principali di fattori soggettivi e oggettivi che sono riconosciuti come fattori che influenzano la longevità umana:
Il primo è genetico: i geni umani sono fondamentalmente gli stessi, con il miglioramento delle condizioni di vita e degli standard medici, la vita umana si è gradualmente allungata; oggi, l'aspettativa di vita generale è tra i 70 e gli 85 anni. Ma alcuni membri della famiglia hanno un'aspettativa di vita più lunga, la loro aspettativa di vita media è di oltre 85 anni, ci sono famiglie che hanno una vita più breve, l'aspettativa di vita media non supera i 50 anni, naturalmente, questi non sono fissi. Con il continuo cambiamento del rapporto di coppia, che è famiglia longeva e famiglia non longeva, l'aspettativa di vita dei membri della famiglia cambia continuamente, il che significa che le persone e l'aspettativa di vita sono strettamente legate alla genetica. È il primo fattore che determina l'aspettativa di vita.
Il secondo è costituito dai fattori ambientali: l'acqua, il suolo, la vegetazione, l'aria e altri fattori ambientali della zona in cui si vive sono il secondo fattore che determina l'aspettativa di vita. Molti villaggi longevi hanno un gran numero di centenari perché l'ambiente di vita locale è molto piacevole. D'altra parte, l'elevato numero di malati di cancro nei villaggi del cancro è dovuto principalmente all'inquinamento dell'ambiente.
Il terzo è costituito da fattori psicologici: a causa della personalità, del lavoro, della vita, alcune persone amano arrabbiarsi quando le cose sono spesso arrabbiate; alcune persone sono troppo tolleranti, infelici a lungo pressione nel cuore; alcune persone sono troppo sensibili alle cose troppo buone per perforare il bersaglio, depresso; alcune persone troppo stress mentale, non può essere trasferito in modo tempestivo o disinnescare; alcune persone la capacità mentale è troppo scarsa, la paura di sovrappeso, e così via, in modo che il loro gas depressione lesioni al corpo, e influenzare l'aspettativa di vita. E influenzare l'aspettativa di vita. La mentalità determina il destino, la mentalità influenza anche l'aspettativa di vita.
Il quarto è la sicurezza alimentare: al giorno d'oggi, ci sono molte persone che, per ottenere vantaggi economici momentanei, producono alimenti al di sotto degli standard, utilizzano materiali industriali a proprio piacimento, producono e lavorano alimenti non igienici e non sicuri, che danneggiano la salute umana e incidono sull'aspettativa di vita.
Il quinto è lo stile di vita: la nostra società odierna ha un'elevata pressione lavorativa e un ritmo più veloce. Molte persone non hanno sviluppato abitudini di vita e alimentari corrette, ma ciò influisce anche sulla salute dell'organismo. Come le cattive abitudini alimentari, la fame di un pasto completo, il caldo di un boccone freddo, la parzialità a lungo termine, ecc.; come l'ipernutrizione di alcune persone, la mancanza di esercizio fisico; come l'essere spesso sovraccarichi di lavoro, il riposo a lungo termine non va bene; come il non andare dal medico per una malattia, l'avere una malattia senza farmaci, l'assenza di check-up; come l'eccesso di tabacco e alcol, l'eccessiva indulgenza, ecc. Questi cattivi stili di vita sono dannosi per la salute e incidono sull'aspettativa di vita.
Se abbiamo una mentalità ottimista, un matrimonio felice e appagante e l'armonia familiare, anche questi elementi sono utili per prolungare la vita.
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Grazie per la risposta. Il progresso del tenore di vita e l'abbondanza materiale fanno sì che le persone abbiano esigenze più elevate per se stesse, cioè che vogliano vivere più a lungo per avere più tempo per godersi la vita. Su quali siano esattamente i fattori che determinano la durata della vita di una persona, condividerò con voi la mia opinione.
La durata della vita umana è legata a molti fattori e credo che l'eredità genetica rappresenti la parte principale, escludendo i fattori accidentali, l'eredità genetica determina principalmente la durata della vita umana. Alcuni studi hanno dimostrato che la relazione tra i geni e l'aspettativa di vita è strettamente correlata e finora sono stati identificati 61 geni legati all'invecchiamento. Sebbene la maggior parte delle malattie non sia ereditaria, la loro probabilità di insorgenza è inestricabilmente legata ai geni. Sebbene i geni svolgano un ruolo importante nell'aspettativa di vita, l'aspettativa di vita determinata dai geni non è affatto il risultato dell'azione di un particolare gene, ma il risultato dell'azione combinata ed equilibrata di più geni. Inoltre, l'espressione genica può solo influenzare l'aspettativa di vita, che è influenzata da una varietà di fattori ambientali sia all'interno che all'esterno del corpo umano. Pertanto, le abitudini di vita, le malattie, le emozioni, l'ambiente esterno, la dieta e così via influiscono sull'espressione dei geni. Oltre ai geni, le abitudini di vita e la dieta sono i principali fattori che influenzano l'aspettativa di vita. Le buone abitudini di vita rendono l'organismo in uno stato di salute, non si fa tardi, non si fuma, non si abusa di alcol, il che può ridurre la prevalenza di varie malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Un adeguato esercizio fisico accelera la circolazione sanguigna e favorisce il metabolismo. Nel frattempo, la dieta è diventata un altro pericolo nascosto per la salute delle persone moderne e le diete malsane ad alto contenuto di grassi, energia e zuccheri sono diventate uno dei principali killer della salute. I geni della longevità sono solo un buon inizio. Ci sono quattro fattori ugualmente importanti che determinano la longevità o meno: una vita ottimista, una dieta regolare e ragionevole, un esercizio fisico moderato e controlli medici regolari.
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La durata della vita di un essere umano deve essere mantenuta.
L'aspettativa di vita umana dovrebbe essere da 5 a 6 volte il periodo di crescita, secondo un semplice ragionamento la vita dovrebbe essere in grado di vivere da 100 a 120 anni. Con il miglioramento della consapevolezza dell'autoprotezione della salute, i centenari cinesi sono gradualmente aumentati, infatti, il segreto della longevità è semplice, facile da capire. Ovvero, mangiare in modo approssimativo, dormire bene, muoversi molto, avere una mente piatta. La longevità è la ricerca di tutti, ma deve essere mantenuta ogni giorno, per mangiare ragionevolmente, dormire scientificamente, muoversi in modo appropriato, mente equilibrata. I pazienti diabetici per rendere la propria vita sana e lunga è quello di cercare di aderire a, seriamente, non deve essere sciatta. Una vita lunga e sana significa una vita sana, una migliore qualità della vita, la gioia di vivere e la ricerca della vita. Pazienti diabetici anziani e anziani sani, per fare lo stesso vecchio, vecchio, vecchio e felice.
Non mancano le testimonianze storiche sull'età massima che un essere umano può vivere, ma non molte sono ben documentate. Per esempio, l'inglese Thomas Parr fu un famoso uomo longevo nel XVI e XVII secolo. Si diceva che fosse vissuto fino a 152 anni, ma a causa della mancanza di prove credibili, è stato smentito da Young all'inizio di questo secolo. Un altro esempio è il giapponese Izumi Shige Chiyo, una famosa star della longevità del secolo scorso che ha vissuto fino a 120 anni, ma il "Comitato per il riconoscimento della longevità" giapponese ha ancora dubbi sulla sua data di nascita. Ci sono alcuni luoghi nel mondo che sono noti come zone di longevità, come le montagne del Caucaso nell'ex Unione Sovietica, Hansa nell'Himalaya del Pakistan e Vilcabamba nelle Ande dell'Ecuador, dove i cosiddetti centenari o supercentenari hanno il più delle volte meno di cento anni, a causa della mancanza di certificati di nascita o dell'interferenza di alcuni costumi o fattori sociali durante la registrazione delle nascite, che non è sufficientemente affidabile.
Anche lo Xinjiang, in Cina, era un tempo considerato una zona di longevità.
Tuttavia, l'usanza è quella di non ricordare la propria data di nascita, oppure ci sono molte persone che amano esagerare la propria età. Per questo motivo, negli anni '50, l'autore partecipò a un'indagine e scoprì che il numero di centenari non era così elevato come annunciato dal censimento, e che l'età più alta dei centenari intervistati era di soli 105 anni. Negli anni '80, due professori dell'ex Repubblica Federale Tedesca, H. Frank e A. Schramm, in visita in Cina, riferirono i risultati della loro indagine su centinaia di centenari, la cui età era stata determinata sulla base di certificati di nascita affidabili. La persona più anziana intervistata era una donna di quasi 111,5 anni.
Hanno inoltre seguito 301 centenari e hanno scoperto che potevano vivere in media dai 21 ai 26 mesi dopo aver compiuto 100 anni. In patria e all'estero, ci sono molte indagini sulla longevità, in generale, l'aspettativa di vita massima degli esseri umani non supera i 120 anni, naturalmente, non si escludono individui che sfondano questo limite, ma dopo tutto, raro. Il libro di medicina cinese degli Stati Combattenti "Huangdi Neijing" parla di "100 anni" per i "giorni" umani. La "teoria della salute" di Jikang ha sottolineato che "la vita di centoventi antichi e moderni è uguale". Questo significa che non c'è stato alcun progresso importante nella longevità umana nel corso dei secoli.
Se diciamo, senza alcuna ipotesi, che la durata della vita umana è determinata dal destino.
Alcune persone hanno una brutta vita, incontrato disastri militari in giovane età, l'acqua e il fuoco, gli incidenti d'auto sono più feroci di tigri ...... Questi sono tutti la vita, giusto? Alcune persone possono essere ben tenute, il corpo volte grande, i risultati uscire per una passeggiata, accidentalmente dal piano di sopra è caduto un vaso di fiori, fracassato a morte.
Tuttavia, se non si tiene conto di queste eventualità, ritengo che i fattori che determinano la durata della vita di una persona siano i seguenti
1. Fattori genetici
I geni sono molto potenti e l'Accademia cinese delle scienze si è specializzata nello studio dei geni della longevità. I giapponesi hanno un'aspettativa di vita eccezionalmente lunga, che potrebbe avere a che fare con i loro geni.
2. Condizioni economiche
Migliore è l'economia, migliore è l'assistenza sanitaria di cui possono godere l'area e la popolazione. L'aspettativa di vita è naturalmente lunga.
3. Fare esercizio fisico, ma non troppo.
Si dice che la vita sia tutta una questione di esercizio, ma non si può lavorare troppo. Chi lavora troppo spesso tende a sovraccaricare la propria vita.
4. A letto presto e in piedi presto
A letto presto, in piedi presto, in buona salute: questo detto è davvero la verità. Guardate le morti improvvise, molti di loro non riposano bene e restano svegli tutta la notte.
5. I pasti devono essere ragionevolmente coordinati.
Carne e verdura, non troppo salata o grassa, frutta e verdura fresca o entrambi.
6. Essere in un buono stato d'animo
Essere attenti ai tempi, essere positivi e ottimisti ed essere generosi.
Un professore di medicina una volta ha sottolineato che ci sono cinque fattori principali che influenzano la salute umana: genetica, ambiente sociale, ambiente naturale, condizioni mediche e stile di vita. Lo stile di vita rappresenta il 60% del totale. Potete immaginare quanto lo stile di vita influisca sulla salute umana.
Molte volte, le persone spesso breve aspettativa di vita è attribuito alla malattia e l'invecchiamento, ma in realtà, il motivo per cui le persone non hanno raggiunto l'età di cento, la ragione più grande è per lo più a causa di stile di vita malsano, se si può mantenere uno stile di vita sano, la malattia e l'invecchiamento e come sarà così veloce per trovare voi? Se si vuole vivere a lungo, questi 4 punti "scritture di salute" devono vedere, presto per vedere i primi benefici.
Punto 1: mangiare regolarmente
La dieta è il rifornimento energetico dell'organismo: se si mangia bene, si vivrà sempre più giovani. Per quanto riguarda la dieta, bisogna sempre tenere a mente la frase: "Mangiare abbastanza al mattino, mangiare bene a metà giornata e mangiare meno la sera". La colazione è la più importante, quindi è necessario mangiare ogni giorno, ma anche mangiare a sufficienza; a cena si consiglia di mangiare meno, altrimenti è facile incorrere nell'obesità. Tuttavia, al giorno d'oggi, molte persone hanno spesso una dieta irregolare a causa del lavoro, e poi soffrono di ogni tipo di malattia. Per questo motivo, se volete vivere a lungo, non trascurate la dieta, prestate attenzione a un'alimentazione equilibrata, non siate schizzinosi, mangiate più frutta e verdura.
Punto 2: garantire il sonno
Il sonno può ripristinare il corpo dopo una giornata di duro lavoro, ma se si rimane svegli fino a tardi regolarmente, come si può alleviare la stanchezza del corpo? Al contrario, si aggrava il peso dell'organismo, che gradualmente invecchia più rapidamente. Se si vuole vivere sempre più giovani, è meglio assicurarsi di andare a letto prima delle 11:00 tutti i giorni, di alzarsi presto al mattino e di sviluppare l'abitudine di fare un pisolino a mezzogiorno.
Punto 3: Non fumare e non bere
Le sigarette e l'alcol contengono sostanze che accelerano l'invecchiamento del corpo, che è lo stile di vita più malsano e una delle maggiori cause di cancro, quindi assicuratevi di interrompere l'abitudine di fumare e bere.
Punto 4: essere meno arrabbiati
La salute mentale è anche un'importante influenza sulla salute fisica, una persona che è spesso arrabbiata, emozioni negative a lungo termine, è facile che soffra di malattie mentali, che gradualmente influenzano il metabolismo del corpo e il sistema endocrino, influenzando la vita delle persone, come dice il detto: "Sorridi, dieci anni in meno". Se riuscite a mantenere sempre una mentalità ottimista, credo che la longevità sarà più "a favore" di voi.
L'aspettativa di vita naturale degli esseri umani è proiettata secondo le leggi della biologia, l'aspettativa di vita individuale degli esseri umani raramente raggiunge i confini dell'aspettativa di vita naturale e l'aspettativa di vita individuale delle persone in generale è molto diversa e varia. Quali sono i fattori legati all'aspettativa di vita degli esseri umani? Molti medici, biologi, filosofi e ricercatori di altre discipline in tutto il mondo si sono dedicati allo studio di questo grande tema e hanno ottenuto risultati notevoli. In generale, i fattori legati all'aspettativa di vita dell'uomo sono congeniti (endogeni) e acquisiti (esogeni), ma, nello specifico, sono infiniti e diversi, con la maggior parte degli studiosi che attribuisce importanza all'influenza dell'ereditarietà, del sesso, della personalità, così come delle malattie, dell'ambiente di vita, dello stile di vita (come dieta, alimentazione, esercizio fisico, hobby) e di altri fattori.
Sempre più statistiche dimostrano che le persone longeve hanno spesso una genealogia familiare longeva, Bell nell'indagine sulla famiglia Hyde ha scoperto che i figli e i nipoti di questa famiglia, nelle persone che hanno vissuto fino a 80 anni, la metà dei loro padri ha più di 80 anni; in Ungheria, c'è un contadino all'età di 195 anni, i suoi figli hanno 155 anni; in Giappone, c'è un contadino chiamato Manabe, nel 1798, lui stesso ha 194 anni, la moglie 173 anni, il figlio 153 anni, il nipote 105 anni; nella contea cinese di Bama, Guangxi, 51 anziani longevi, ci sono coppie di parenti longevi. 173 anni, il figlio 153 anni, il nipote 105 anni; nella contea cinese di Bama, nel Guangxi, 51 anziani longevi, ci sono coppie di parenti di persone longeve. Pertanto, molti studiosi ritengono che l'aspettativa di vita naturale sia la caratteristica della razza, l'aspettativa di vita umana è determinata principalmente da fattori genetici, le caratteristiche razziali dell'uomo, il codice genetico possono determinare l'invecchiamento umano e quindi l'aspettativa di vita è strettamente correlata. Da un'analisi di molte statistiche sull'aspettativa di vita della popolazione emerge quasi unanimemente che le donne vivono più a lungo degli uomini.
Nel 1979, l'aspettativa di vita media negli Stati Uniti era di 70 anni per gli uomini e 77,6 anni per le donne; nel 1985, è stato riportato che l'aspettativa di vita media in Giappone era di 74,84 anni per gli uomini e 80,46 anni per le donne. L'aspettativa di vita degli esseri umani è ovviamente diversa a causa della differenza di genere e molti studiosi nel mondo sono sempre interessati a questo tema.
Gli studiosi americani hanno utilizzato il punto di vista della genetica per illustrare i vantaggi immunologici della fisiologia femminile. Il cromosoma sessuale maschile è costituito da un cromosoma X e da un cromosoma Y, mentre il cromosoma sessuale femminile è costituito da due cromosomi X, e il gene per la funzione immunitaria umana esiste nel cromosoma X; pertanto, le donne hanno una funzione immunitaria doppia rispetto agli uomini, quindi hanno una forte resistenza alle malattie, unita al fatto che il metabolismo di base degli uomini è più alto di quello delle donne, che sono fattori importanti per la lunga aspettativa di vita delle donne. Molti studiosi ritengono inoltre che i fattori sociali umani sull'aspettativa di vita degli uomini siano anche relativamente importanti: le lavoratrici domestiche rappresentano la stragrande maggioranza degli uomini impegnati in attività lavorative ad alta intensità; lo stile di vita e gli hobby degli uomini (tabacco, alcol, ecc.) e delle donne presentano differenze significative; l'impatto sull'aspettativa di vita dei tumori (ad esempio, cancro ai polmoni, carcinoma epatocellulare, ecc.) delle malattie cardiovascolari, ecc. Non sorprende quindi che l'aspettativa di vita delle donne sia superiore a quella degli uomini. Quando molti gerontologi conducono indagini sulla longevità degli anziani, quasi sempre sollevano la questione che, oltre alla longevità del carattere della persona con un carattere speciale, la maggior parte di loro ha una disposizione allegra, apertura mentale, spirito piacevole, temperamento tranquillo e umore ottimista. Il carattere è una qualità psicologica unica degli esseri umani, che vincola tutte le attività psicologiche degli esseri umani. Gli studiosi si dividono in personalità di tipo A e di tipo B: le persone di tipo A hanno una personalità veloce e acuta, un lavoro dal ritmo serrato, un'elevata efficienza, ma sono facili all'impazienza e all'aggressività; questo tipo di persone soffre di malattie coronariche, tuttavia sono meno le persone che soffrono di cancro; le persone di tipo B hanno una personalità dolce e calma. Lavorano lentamente e con metodo, amano pensare intensamente; questo tipo di personalità è facile che soffra di traumi mentali, ha spesso depressione emotiva, pessimismo, negatività, sospetto e altre anomalie psicologiche. Questo metodo di classificazione si concentra sull'attenzione ai fattori innati, mentre la formazione dell'ambiente di vita acquisito, l'accumulo di esperienze di vita, ecc. hanno un ruolo molto importante nello sviluppo e nella trasformazione del carattere. Anche per gli anziani, se riescono a migliorare la loro capacità di adattamento all'ambiente sociale, il loro tipo di personalità può essere cambiato. Ad esempio, alcuni quadri dirigenti con pesanti responsabilità, sul posto di lavoro, erano abituati a lavorare a ritmi serrati, a fare le cose in modo rapido e incisivo; dopo il pensionamento, è un membro ordinario della famiglia, non c'è molto lavoro da fare, se si riesce ad affrontare la realtà, a gestire correttamente le varie contraddizioni della vita della comunità e ad adattarsi al nuovo ambiente, si produrrà sicuramente una nuova inculcazione del carattere e la trasformazione del carattere, e quindi la formazione di un nuovo tipo di carattere può essere possibile. Naturalmente, ci sono persone il cui tipo di personalità è difficile da cambiare. L'influenza delle diverse personalità sull'aspettativa di vita è ancora un mistero che deve essere ulteriormente studiato dagli esperti.
Le malattie possono far morire le persone prima dell'età, e le malattie e le disabilità sono fattori importanti che influenzano la durata naturale della vita degli esseri umani. Nella vita di una persona non c'è quasi nessuno che non abbia mai sofferto di una malattia: ci sono decine di milioni di persone longeve nel mondo che non hanno mai sofferto di una malattia nella loro vita? A prescindere dall'età, è impossibile che una persona muoia senza malattie. Le malattie sono inevitabili nella vita di una persona (alcune malattie possono anche far sì che il corpo umano produca un'immunità per tutta la vita, per esempio, le persone che hanno sofferto di parotite, morbillo, in genere non soffriranno della malattia per la seconda volta nella loro vita), e, le persone con malattie croniche diventano persone longeve non mancano. Nel 4 gennaio 1981 "Health News" ha tradotto la serie di informazioni "Arabian", presentando il defunto politico britannico Winston Charles, nato il 4 gennaio 1874, era un bambino prematuro, a circa 10 anni, "ossa sottili come il legno, per favore la malattia, il vento e la pioggia, il freddo e il calore", una persona del genere può vivere per quanto tempo? ? Charlie non è caduto di fronte alla malattia, è stato volitivo, non si è scoraggiato, non è arretrato, per decenni come un giorno per esercitare, e alla fine è diventato una persona forte per superare la malattia, fino all'età di 91 anni attraverso la vita.
Anche se la malattia è un fattore importante che influisce sull'aspettativa di vita, ma non è l'unico fattore, soffrendo di malattie croniche, è anche possibile diventare un anziano. L'ambiente ecologico e la longevità del rapporto, molto tempo fa hanno causato l'attenzione della gente di fabbrica, l'antico "Nei Jing" della Cina ha detto: "uno stato di gas, la vita e la morte della vita e della morte di diversi, il terreno rende il potenziale anche ...... alta la sua vita di gas, il più basso la sua morte di gas". Gli antichi hanno riconosciuto che l'altezza del terreno e l'aspettativa di vita sono correlate. Secondo le statistiche, l'aspettativa di vita della popolazione urbana nei moderni Paesi industrialmente sviluppati è generalmente inferiore di circa cinque anni rispetto a quella delle aree rurali, il che può essere legato ai "tre rifiuti" dell'inquinamento industriale urbano, alle interferenze acustiche e ad altri fattori.
Da molte statistiche si evince che in alcune regioni del mondo ci sono più persone longeve; in Azerbaigian, all'inizio degli anni '80 c'erano 63 centenari ogni 100.000 persone, il che può essere dovuto al fatto che le zone montane sono favorevoli alla longevità umana a causa della temperatura, dell'umidità, della pressione dell'aria, della luce solare, dell'atmosfera, dell'idrologia, della geografia e di altre caratteristiche, e che qui l'ambiente è isolato e l'aria è pulita, il che migliora la salute del corpo umano. Alcuni scienziati hanno scoperto che nell'aria delle zone montane e rurali sono presenti anioni che favoriscono la longevità. Si ritiene inoltre che il contenuto chimico dell'acqua e del cibo in certe zone favorisca la longevità. Tutto ciò suggerisce che vivere in un ambiente bello e non inquinato è una condizione importante per la longevità.
La crescita umana, lo sviluppo e le attività della vita, la necessità di nutrienti adeguati e di energia, tutto questo, dipende dalle proteine alimentari. Grassi, zuccheri, vitamine, minerali e acqua e altri nutrienti; il corpo umano per resistere alle malattie, impegnato in varie attività, ma anche bisogno di essere ricco di nutrienti; alla vecchiaia, l'organismo che invecchia è più bisogno di scegliere di consumare alcune proteine di alta qualità. Pertanto, ogni momento delle attività della vita, sono inseparabili da una certa quantità di nutrienti, la malnutrizione a lungo termine nello stato delle persone è legno può vivere a lungo. La nutrizione è certamente importante per la longevità umana, ma quando il tenore di vita delle persone continua a migliorare, sempre più persone benestanti, anche lo stato nutrizionale sta migliorando, se l'assunzione di nutrienti in eccesso, renderà il metabolismo energetico del corpo fuori equilibrio, portando all'obesità. Iperlipidemia, ipertensione, malattie coronariche. Si verificano malattie cardiache, diabete e molte altre patologie, che rappresentano una grande minaccia per la longevità dell'uomo. Solo un'alimentazione ragionevole ed equilibrata fa bene alla salute, mentre un'alimentazione in eccesso non favorisce la longevità. L'esercizio fisico ragionevole può essere fitness, un corpo sano è benefico per la longevità, cosa nota a tutti, mentre gli interessi e gli hobby delle persone sono spesso ignorati. In generale, le persone longeve di solito hanno più hobby.
In Giappone è stata condotta un'indagine speciale sugli interessi e gli hobby dei centenari e circa l'81% di loro ha apprezzato la partecipazione ad attività sociali e culturali, sportive e ricreative durante la loro giovane età adulta. Si ritiene che ciò possa posticipare e rallentare l'invecchiamento delle cellule cerebrali. Gli hobby si basano principalmente sulla coltivazione umana, gli anziani devono coltivare alcuni hobby, come i fiori ornamentali, gli uccelli, l'allevamento di pesci, la pittura, la calligrafia e partecipare a una varietà di attività culturali e sportive, che non solo aumentano le conoscenze, ma possono anche coltivare il temperamento, esercitare la volontà, aumentare il divertimento, arricchire la vita. Quando le persone raggiungono la vecchiaia, la maggior parte di loro lascia il lavoro, e il contenuto della vita è più probabile che sia monotono, e un piccolo numero di anziani è anche incline alla solitudine e allo stato psicologico malinconico.
Coltivare i propri molteplici interessi e hobby e partecipare a varie attività culturali, sportive e sociali, a seconda dei casi, sono modi importanti per raggiungere la salute e la longevità. In breve, la longevità umana è influenzata da molti fattori intricati e un singolo fattore può essere determinante per una certa persona, ma può essere considerato solo un fattore importante, o addirittura non rilevante, per ogni persona. Ad esempio, alcune persone che vivono in zone belle dal punto di vista ambientale sono diventate anziani longevi e l'ambiente di vita ha una grande influenza su questi anziani longevi, ma non tutti coloro che vivono in zone belle dal punto di vista ambientale possono vivere a lungo e l'aspettativa di vita è influenzata dall'ereditarietà, dall'esercizio fisico, dalla dieta e da altri fattori. Pertanto, tutti i fattori che favoriscono la longevità e quelli che la sfavoriscono devono essere considerati in una prospettiva globale; finché ognuno crea fattori favorevoli per una vita lunga e sana e supera i fattori sfavorevoli, tutti possono aspirare a una vita lunga e sana.
In base alle attuali evidenze della ricerca, la longevità è determinata innanzitutto da fattori genetici. I figli tendono a vivere più a lungo quando i genitori vivono più a lungo, il che suggerisce che la longevità è in gran parte determinata dai geni trasmessi dai nostri genitori. D'altra parte, se i genitori soffrono di malattie croniche, c'è una certa probabilità che i loro figli soffrano delle stesse malattie. Non tutte le malattie hanno una storia familiare, ma rappresentano una percentuale maggiore, quindi i medici chiederanno la storia medica dei genitori del paziente durante le visite mediche, in modo da condurre esami più mirati.
Oltre ai fattori genetici, esistono fattori ambientali e comportamentali. Ad esempio, il livello di istruzione determina in una certa misura l'aspettativa di vita: le persone più istruite vivono più a lungo. Ci sono anche lo status sociale e le condizioni economiche; le persone con uno status sociale elevato e buone condizioni economiche godono di una salute migliore e hanno accesso a servizi medici migliori, che si riflettono sulla loro aspettativa di vita. I fattori comportamentali, come il fatto di fumare o meno, di abusare di alcol o droghe, di seguire una dieta sana e di essere esposti a rischi e incidenti frequenti, si riflettono sull'aspettativa di vita. Gli studi hanno anche rilevato che i figli di genitori longevi hanno alti livelli di istruzione e buone abitudini di vita, quindi i fattori genetici, ambientali e comportamentali sono interconnessi.
Tuttavia, questo non significa che non ci sia speranza per i bambini di vivere più a lungo se i loro genitori hanno un'aspettativa di vita breve. I genitori possono morire prematuramente a causa di incidenti o malattie che, se prevenute e individuate precocemente, non sarebbero state fatali. Con il progresso della scienza, alcune malattie che sono fatali per i genitori possono diventare meno fatali. Inoltre, cambiando le abitudini di vita e alimentari, migliorando l'istruzione, lo status sociale ed economico, si può ottenere un miglioramento significativo dei fattori ambientali e comportamentali rispetto ai propri genitori, e quindi l'aspettativa di vita aumenterà; ad esempio, quando le popolazioni rurali si trasferiscono in città, generalmente vivono più a lungo.
Le persone vogliono vivere più a lungo, infatti la stragrande maggioranza di noi non raggiunge l'aspettativa di vita a causa delle malattie; se riusciamo a fare un buon lavoro di prevenzione e controllo delle malattie e a prevenire gli incidenti, in modo da raggiungere l'aspettativa di vita, vivere più di 90 anni e più di 100 anni non è un sogno ma una realtà per la maggior parte delle persone.
Non si tratta di aspirare alla longevità, ma di essere destinati a vivere così a lungo.
Questa è un'ottima domanda! Potete consultare le mie precedenti risposte sulla durata della vita umana, in cui il mio punto principale è che, in linea di massima, la durata della vita umana è determinata da tre fattori principali: in primo luogo, i fattori genetici; in secondo luogo, i fattori patologici; in terzo luogo, le lesioni e le morti accidentali.
Questa domanda e risposta è un po' più specifica e il mio punto di vista è che, a parte le vittime di incidenti, esiste una forte correlazione tra la durata della vita delle persone e i loro geni. Perché la longevità è correlata ai geni della longevità; anche le malattie sono correlate ai geni.
Ecco il mio processo argomentativo, giusto per riferimento.

Correlazione tra longevità e geni della longevità
In primo luogo, sebbene gli scienziati non abbiano ancora compreso appieno il profilo genetico completo della longevità umana, l'opinione che la longevità umana sia geneticamente correlata non è cambiata; l'esistenza di geni della longevità negli esseri umani non è cambiata e gli scienziati di tutto il mondo continuano a pubblicare i geni della longevità che sono stati trovati negli esseri umani.
In sintesi, esistono fondamentalmente due punti di vista sulla descrizione concettuale dei geni della longevità, che sono solo di riferimento.
1. Teoria della funzione di difesa del gene della longevità:L'idea è che nel nostro corpo ci siano più geni che regolano la durata della nostra vita; e che quei geni che sono in grado di controllare bene le difese del nostro organismo nonostante gli ambienti più duri del nostro corpo sono i geni che chiamiamo rispettosamente igene della longevità. È grazie alla tenacia che hanno dimostrato di fronte alle avversità che la nostra salute ha continuato a migliorare e ha bloccato con successo l'attacco dell'invecchiamento alla nostra crescita fisica e alla nostra vitalità, permettendoci di rimanere giovani a 70, 90 e persino a 100 anni.
2. Teoria della funzione di riparazione del gene della longevità:La ragione dell'invecchiamento, secondo questa visione, è che i normali meccanismi di difesa e riparazione del nostro corpo si deteriorano con il passare del tempo.
Tuttavia, in alcune persone esistono geni o genomi che rafforzano i meccanismi di autodifesa e di riparazione a tutte le età.
Questi geni, o genomi, massimizzano le nostre possibilità di superare le malattie ottimizzando le nostre funzioni di sopravvivenza; più a lungo questi geni, o genomi, rimangono attivati, più a lungo migliorano la nostra salute e prolungano la nostra vita.
Questi geni, o genomi, sono quelli che esistono nelle persone longeve, i geni della longevità che agiscono contro i geni dell'invecchiamento, chiamati in inglese Longevity genes.
Per esempio, in un'indagine condotta dalla Scuola di Medicina dell'Università di Kiel, in Germania, il gene "FOXO3A" e quattro basi (A, T, C e G) sono presenti nel DNA delle persone longeve.

Correlazione tra malattie e predisposizione genetica
Questi sono alcuni dei punti di cui abbiamo parlato, la correlazione tra longevità e geni della longevità. Qui parleremo di alcune prove della correlazione tra malattie e geni e, per dimostrare il mio punto di vista, prenderò come esempio solo le più comuni malattie "a tre alti": ipertensione, diabete mellito e iperlipidemia, solo a titolo di riferimento.
1. Correlati genetici dell'ipertensione
La cosiddetta ipertensione è un fenomeno patologico in cui il sangue nel nostro corpo, durante il suo flusso attraverso i vasi sanguigni, esercita una pressione sulle pareti dei vasi sanguigni che è costantemente superiore al normale.
Ad oggi, gli scienziati di tutto il mondo non hanno ancora le idee chiare sulla patogenesi dell'ipertensione, per cui la causa della maggior parte dei pazienti affetti da ipertensione clinica non è ancora chiara.
Di seguito sono riportate, a titolo di riferimento, alcune idee sul rapporto tra pressione alta e predisposizione genetica.
Il motivo dell'apparente raggruppamento familiare dei pazienti ipertesi, secondo questa visione, è che l'ipertensione è poligenica ed è la presenza di questi genomi ereditari che rende più probabile l'ereditarietà dell'ipertensione.
In uno studio, dopo aver esaminato le famiglie dei pazienti ipertesi, si è scoperto che i figli di genitori ipertesi avevano il 45% di probabilità di sviluppare l'ipertensione in futuro; i figli di genitori ipertesi avevano il 28% di probabilità di sviluppare l'ipertensione; i figli di genitori con pressione sanguigna normale avevano il 3% di probabilità di sviluppare l'ipertensione.
I geni che sono stati identificati e che possono essere associati alla predisposizione genetica all'ipertensione sono AGT, eNOS, ACE, ANP, NPRC, ET-2 e altri geni.
2. Correlati genetici del diabete
L'attuale definizione clinica del diabete mellito è che si tratta di un gruppo di disturbi del metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi causati da una carenza assoluta o relativa di insulina e/o da un'alterata utilizzazione dell'insulina, con l'iperglicemia come marker primario.
Da questa definizione emergono solo le caratteristiche delle alterazioni patologiche del diabete, ma non vengono chiariti i meccanismi eziologici del diabete.
Di seguito sono elencate, a titolo di riferimento, alcune idee sul rapporto tra diabete e predisposizione genetica.
Questo punto di vista suggerisce che esiste una chiara predisposizione genetica al diabete, in particolare al diabete di tipo 2, in cui è presente nell'organismo un'organizzazione cellulare di natura genetica.
Gli studi hanno dimostrato che la prevalenza del diabete è significativamente più alta nelle persone con una storia familiare di diabete rispetto a quelle senza storia familiare di diabete e che i figli di famiglie con genitori diabetici hanno 15-20 volte più probabilità di sviluppare il diabete in futuro rispetto alla popolazione generale.
Gli studi hanno rilevato che ci sono solo alcuni geni noti che possono essere associati alla predisposizione genetica al diabete: i geni CDKN2A e CDKN2B sul cromosoma 9, tra gli altri.
3. Correlati genetici dell'iperlipidemia
La definizione clinica corrente di iperlipidemia è che l'iperlipidemia è un'elevazione dei trigliceridi e/o del colesterolo totale nel plasma, che comprende anche un aumento del colesterolo LDL e una riduzione del colesterolo HDL.
Allo stesso modo, il meccanismo specifico della formazione dell'iperlipidemia non è ancora stato chiarito, mentre si ritiene che l'iperlipidemia sia geneticamente legata; alcuni dei punti seguenti sono riportati solo a titolo di riferimento.
È stato riscontrato che l'iperlipidemia ha alcune caratteristiche di aggregazione familiare, e l'iperlipidemia familiare presenta difetti genetici e una chiara predisposizione genetica, che alla fine porta a disturbi del metabolismo lipidico; questo tipo di iperlipidemia, dal punto di vista clinico, è generalmente noto come iperlipidemia familiare.

Il ruolo di uno stile di vita sano nella longevità
Le argomentazioni di cui sopra dimostrano che la longevità ha una correlazione molto forte con i geni.
Che ruolo hanno dunque gli stili di vita sani che promuoviamo quotidianamente nella durata della vita di una persona?
1. Uno stile di vita sano rende più sani i vostri geni
La cosiddetta vita sana si realizza, in poche parole:Alimentazione scientifica, dieta equilibrata, hobby sani, lavoro e riposo regolari, esercizio fisico moderato, benessere fisico e mentale.
Se nel vostro corpo sono presenti i geni della longevità, coltivare e mantenere uno stile di vita sano renderà i geni della longevità più sani e più forti.
Al contrario, se non coltivate e non mantenete uno stile di vita sano, anche se avete i geni della longevità nel vostro corpo, i geni della longevità nel vostro corpo diventeranno malsani e deboli a causa del vostro stile di vita malsano.
2. Gli stili di vita sani rendono più sani i fattori non genetici
Allo stesso modo, per alcuni dei fattori non genetici della longevità, se si coltiva e si mantiene uno stile di vita sano, questi fattori non genetici diventeranno più sani e più forti.
Al contrario, se non si coltiva e non si mantiene uno stile di vita sano, questi fattori non genetici diventano malsani e deboli.
In sintesi: a parte le vittime accidentali, la durata della vita di una persona ha una forte correlazione con i geni.
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