Si ringrazia Headline Health Alliance per l'invito a rispondere alla domanda.

La sensazione di sentirsi sempre stanchi e deboli nel corpo è condivisa da molte persone. Le ragioni di questa condizione sono generalmente due.

Una è la fase di debolezza causata dall'esaurimento fisico e mentale. Ad esempio, la pressione della vita e del lavoro e altri effetti dell'ormone dello stress o l'eccessiva stanchezza, il sonno insufficiente, la perdita di appetito e molti altri fattori. Questa situazione, finché l'umore si rilassa, si regola la mente, si presta attenzione alla combinazione di lavoro e riposo, si regola l'alimentazione, si dorme bene, lentamente migliorerà.

La seconda è costituita da cause fisiologiche o patologiche. Per esempio, il deficit della milza porta a una forte umidità nel corpo. Questo tipo di stanchezza non è vera e propria stanchezza, ma pesantezza, sensazione di pesantezza del corpo, sensazione di indossare vestiti bagnati, se la lingua è bianca e unta, si tratta indubbiamente di umidità pesante. Tuttavia, se la lingua stessa è grassa e grossa, o addirittura presenta segni di denti, mentre il rivestimento della lingua non è spesso e unto, questo può essere un segno di carenza di qi. Se vi sentite spesso molto stanchi, un po' di attività sul sudore, il corpo è debole può anche essere anemia renale, perché i reni non sono buoni, la secrezione di eritropoietina diminuisce, con conseguente anemia del corpo umano. La carenza di qi e sangue, nota anche come insufficienza di qi e sangue, influisce sulla circolazione sanguigna, seguita da una mancanza di essenza e dalla sensazione di stanchezza o debolezza.

Inoltre, alcune malattie croniche o di consumo fanno sentire le persone stanche e deboli, come il diabete, la tubercolosi, le malattie del fegato e i pazienti affetti da cancro.

In realtà sentirsi stanchi e letargici è un sintomo che non significa necessariamente avere una malattia, ma molte malattie hanno sintomi di stanchezza e letargia, con la differenza che la malattia non mostra un unico sintomo.

I sintomi sono il meccanismo di auto-riparazione del corpo in funzione, il che suggerisce che è necessario prestare attenzione al riposo, alla regolazione della mente, al cambiamento dello stile di vita, alle buone abitudini alimentari e ai controlli medici regolari. Pertanto, se alcuni sintomi non migliorano per lungo tempo, è necessario recarsi in un ospedale regolare per gli esami del caso, in modo da evitare ritardi nella diagnosi precoce e nel trattamento tempestivo.

Grazie per l'invito!

La debolezza corporea è un sintomo somatico atipico, molte malattie possono portare alla debolezza corporea, per esempio, la notte fonda a lungo termine, la cattiva qualità del sonno, l'alcol a fiumi e altre cattive abitudini possono portare alla debolezza degli arti, alla stanchezza fisica e mentale e ad altri sintomi!

Per poi soffrire di pressione alta, grassi alti nel sangue, glicemia alta tre persone alte avranno il fenomeno dell'affaticamento del corpo si verifica.

Nel caso della spondilosi cervicale, l'insufficiente apporto di sangue al cervello, la carenza di qi e sangue e altri sintomi possono anche rendere gli arti del paziente deboli, la mente ottusa e altri disagi.

Pertanto, è necessario richiamare l'attenzione di tutti. Recarsi in ospedale in tempo utile per effettuare la routine del sangue, la glicemia e i grassi nel sangue, la pellicola della colonna vertebrale cervicale, la TAC cerebrale, l'elettrocardiogramma e altri esami correlati, una diagnosi chiara in modo da prescrivere i farmaci giusti, in modo che il cuore sia solido. Allo stesso tempo, è opportuno partecipare ad alcuni esercizi fisici, bere più acqua salata, mangiare più frutta, verdura e altri alimenti rinfrescanti, mangiare il meno possibile alcuni piatti grassi. Adottate l'abitudine di andare a letto presto e di alzarvi presto, forse il vostro corpo cambierà molto!

Più o meno come me.

Soprattutto perché mi sembra di non avere nemmeno la forza di salire le scale dopo aver fumato.

In primo luogo, la milza e lo stomaco devono essere cattivi. La milza e lo stomaco sono le fondamenta della giornata, la fonte della biochimica del Qi e del sangue. Un esempio molto semplice: quando una persona ha molta fame, sarà molto stanca e ansiosa. C'è una differenza molto evidente tra il mio solito fumare dopo aver mangiato e il fumare quando ho fame. La funzione del qi e del sangue è quella di glorificare e nutrire i tessuti e gli organi del corpo umano e mantenere le loro normali funzioni. Per quanto riguarda l'incarnazione intuitiva della funzione del qi e del sangue, esiste un idioma chiamato "capelli arrabbiati": ad esempio, quando una persona è furiosa, il qi e il sangue si precipitano verso l'alto, gli arti veri e propri, quindi sentirà di avere molta forza, di non avere paura di nessuno e di voler fare una mossa. Guardate la serie TV in cui il protagonista maschile non riesce a muoversi, prende il pugno per colpire lo specchio, il vetro. L'unico modo per calmarsi è sentire il dolore. (In effetti, l'organo che fa più male in caso di rabbia è il rene).

Quando la milza e lo stomaco sono cattivi per lungo tempo, si riversano sui reni. I reni sono il principale serbatoio di essenza e l'essenza in eccesso dei cinque organi va ai reni. Tutti i cinque organi devono essere nutriti dall'acqua, dai cereali e dall'essenza trasportata dalla milza e dallo stomaco. Questo affinché ci sia essenza per i reni. Quando una persona non è ancora formata nel grembo materno, i reni sono i primi a nascere. Si può notare che i reni sono le fondamenta della persona. I reni contengono lo yin e lo yang. È la radice della vita.

Dimenticatevi di soffiare. Prepariamo una zuppa di Liu Wei Di Huang Wan. Questa medicina è molto buona. Bevetene un paio anche voi. Non importa. La bevo una volta al mese. Perché la mia milza e il mio stomaco non sono a posto. Posso solo prendere scorciatoie.

Radix Rehmanniae Praeparata 24, Fructus Morinda Officinalis 12, Fructus Poriae 12, Poria. Dampy. Zedoary 9 grammi ciascuno. Versare cinque tazze d'acqua in una tazza monouso e lasciare in ammollo per una ventina di minuti. Far bollire a fuoco lento fino a ottenere due tazze. Far bollire allo stesso modo per tre volte, mescolare, lasciare riposare e sedimentare. Bere il surnatante. Circa una tazza avrà un effetto molto evidente.

Sentire sempre il corpo stanco e senza energia è una persona con carenza di qi; le persone con carenza di qi si affaticano facilmente, sono sempre molto stanche, camminano casualmente e si sentono molto stanche. Le persone che hanno abbastanza qi sono davvero "in piedi come un pino, seduti come una campana", ma coloro che sono carenti di qi stanno in piedi senza stare in piedi, si siedono senza stare seduti, non importa se sono in piedi o seduti, vogliono trovare qualcosa a cui appoggiarsi, e non hanno energia.

Le persone con deficit di Qi hanno paura del freddo e si raffreddano facilmente, soprattutto i bambini. Le persone con deficit di Qi tendono a gonfiarsi quando mangiano e le loro feci non si formano facilmente. Le persone con carenza di Qi hanno di solito umidità e più l'umidità è pesante, più si sentono stanche e affaticate.

Oltre ai sintomi di cui sopra può giudicare la propria carenza di qi, si può anche guardare la lingua, se la lingua su entrambi i lati dei segni dei denti sono molto evidenti, indicando che la carenza di qi, se l'intera lingua ha muschio lingua, che indica non solo la carenza di qi, ma anche l'umidità, la lingua è anche relativamente grande grasso.

Per le persone con carenza di qi esiste una formula per immergere i piedi, che non solo è sicura, ma anche molto efficace. Gli amici in difficoltà possono provare.

Mandorle 6 grammi (dopo il prossimo), cardamomo 6 grammi (dopo il prossimo), semi di Coix 30 grammi, Poria 20 grammi, Atractylodes Macrocephala 9 grammi, poria 9 grammi, Faganxia 3 grammi, liquirizia 6 grammi. Oltre alle mandorle, noce di cardamomo, prima bollire altri farmaci per 20 minuti, e poi nelle mandorle, noce di cardamomo, spegnere il fuoco soffocato 10 campane possono essere filtrati dalla zuppa, diviso in due, mattina e sera in acqua calda per immergere i piedi, ogni volta per immergere per 20 minuti, la temperatura dell'acqua non deve essere troppo caldo, annegando sopra i piedi può essere.

Se il Qi Yang è insufficiente e c'è freddo nel corpo, si possono aggiungere 3 grammi di Gui Zhi; se c'è calore nel corpo, invece di aggiungere Gui Zhi, si possono aggiungere 6 grammi di foglie di bambù. Questa formula può essere utilizzata per 5-6 volte. Se dopo l'uso di questa formula vi sentite inappetenti, andate in farmacia e comprate 90 grammi di igname cinese, 150 grammi di semi di Coix, 30 grammi di salsa di fructus, macinateli in polvere, un cucchiaio al giorno, e preparate un porridge con il miglio. Insistendo a mangiare da metà mese a un mese, si ottengono ottimi risultati. Anche i bambini con milza e stomaco difettosi possono mangiarlo.

In alternativa, potete trovare l'articolo sulla carenza di Qi nel mio articolo principale, che contiene anche una ricetta in fondo, ottima anche per la stanchezza e la mancanza di parola.

Nan non è soddisfatta del suo grasso e si sente in colpa. Di solito non mangiava molto, ma era comunque grassa, poi mangiava ancora meno e, col tempo, era davvero magra, il suo corpo non aveva energia e la sua vitalità era carente. Era la milza a essere ferita e la persona mostrava anche una certa vecchiaia, facendo le cose a un ritmo lento e mancando di vitalità.

In seguito trovò un medico di medicina cinese che le chiese cosa avesse, e le disse che la milza era ferita e che per guarire doveva regolare la milza e lo stomaco. Grazie alla lettura di libri, la donna ha capito che la milza è responsabile del trasporto e della trasformazione dell'acqua e dei cereali e ha iniziato a rafforzarla con la dieta. Gli alimenti che rafforzano la milza sono principalmente: ravanello, giuggiolo, poria, codonopsis, melone invernale, germogli di fagioli, biancospino, cannella, buccia d'arancia, lacrime di Giobbe, cavolfiore giallo, funghi shiitake, riso glutinoso, pesca, carpa e carne d'anatra. Dopo un anno di condizionamento, finalmente cresce carne, standard, sana.

Nella vita reale, la comparsa di sintomi anomali, di norma, ha una direzione sia funzionale che patologica.

La funzionalità è in realtà meglio compresa, per dirla senza mezzi termini, è il normale cambiamento del corpo, può essere che la recente pressione di lavoro è relativamente grande, non ha effettuato abbastanza riposo, quindi ci sarà particolarmente affaticamento e fatica, questo tipo di persone non hanno bisogno di intervenire troppo, solo bisogno di ridurre la quantità di attività, mantenere un riposo sufficiente può essere recuperato da soli.

La cosa principale a cui dobbiamo prestare attenzione è la possibilità di una patologia, anche se al paziente mancano gli esami del caso, è impossibile fornire una diagnosi precisa in questo momento, ma non è difficile fare una semplice ipotesi, l'affaticamento e la debolezza del corpo sono fondamentalmente causati dall'ischemia, dovremmo determinare la direzione dell'ischemia in questo momento.

Cuore!

Il cuore è il motore del corpo umano, batte e pompa sangue ogni momento, e il sangue è il vettore di tutta l'energia, il suo flusso rappresenta la consegna di sostanze nutritive, una volta che il cuore ha un problema, influenzerà il normale flusso di trasporto del sangue, in modo che il paziente ha alcuni sintomi anomali, come il dolore al petto e la stretta toracica fatica e stanchezza, ecc, che è clinicamente indicato come: "Insufficienza cardiaca", è lo stadio finale del cuore, il trattamento è estremamente difficile, i pazienti spesso a causa della continua riduzione della funzione cardiaca, rendendo il tasso di sopravvivenza a cinque anni non è diminuito in modo significativo, non il 50%. ", è lo stadio finale del cuore, il trattamento è estremamente difficile, i pazienti spesso a causa della continua riduzione della funzione cardiaca, rendendo la qualità della vita diminuita in modo significativo, il tasso di sopravvivenza a cinque anni non supera il 50%.

La stanchezza e l'affaticamento di questi pazienti sono in netto cambiamento, in quanto direttamente correlati al graduale declino della funzione cardiaca. I pazienti vedono peggiorare la loro resistenza nel tempo e quello che prima poteva essere un soffio d'aria salendo cinque o sei piani, ora diventa un soffio d'aria al terzo o quarto piano.

Cervello!

Il paziente può avere una grave insufficienza dell'apporto di sangue cerebrale, che può causare la necrosi dei tessuti dell'area cerebrale in un lungo periodo di tempo. Nel sintomo precursore di questo tipo di pazienti, il più tipico è la stanchezza e la sonnolenza, e la debolezza apparirà naturalmente allo stesso tempo, ed è necessario differenziare dagli altri dettagli correlati, come ad esempio se il paziente ha una foschia nera occasionale e vertigini, che è un classico sintomo di manifestazione di malattie intracraniche, e deve essere prestata particolare attenzione.

I cambiamenti somatici locali saranno più evidenti in questo gruppo di pazienti, perché i tessuti dell'area cerebrale sono responsabili delle principali funzioni del corpo umano e, una volta danneggiati da una prolungata mancanza di sangue e di perfusione di ossigeno, si verificheranno una serie di cambiamenti anomali a seconda delle aree corrispondenti, come la limitazione della funzione degli arti, i piedi sul cotone e la presa instabile degli oggetti, che devono essere curati.

Spero che la mia scienza vi sia d'aiuto!

Se c'è qualcosa che non vi è chiaro, fatemelo sapere in un messaggio privato!

Si ringrazia la Headline Health Alliance per l'invito a rispondere alle domande.

Il corpo è stanco e non ha forza, ci sono più ragioni per questo fenomeno, siete mai stati in ospedale per controllare, questo è un chiaro bisogno di confermare il passo. Dopo una visita ospedaliera senza malattie, la risposta è relativamente semplice: il corpo è in condizioni di salute insufficienti.

Una condizione di sub-salute è tanto semplice quanto complessa. Sapendo che si tratta di una condizione decisamente sub-sanitaria, si possono adottare due misure:

Il primo passo consiste nel seguire i quattro elementi della salute umana per limitare e modificare le proprie abitudini alimentari quotidiane. I quattro elementi della salute sono: uno stato d'animo ottimista, sonno adeguato, esercizio fisico appropriato e alimentazione equilibrata.

La mentalità ottimista è che di solito non si arrabbia spesso, è meglio sorridere spesso, questo non è molto da dire. Dormire adeguatamente Oltre al tempo di sonno dovrebbe essere sufficiente, anche il periodo di sonno è molto importante, si consiglia di andare a letto alle 11 di sera, i requisiti sono leggermente inferiori, è alle 12 prima di addormentarsi. Esercizio fisico appropriato, nel senso che ci dovrebbe essere esercizio, ma non troppo grande, non troppo piccolo, lo standard di riferimento è un po 'di sudore può essere, se l'esercizio dopo una grande quantità di sudore, e stanco non vogliono muoversi, appartiene al movimento di eccesso. Nutrizione equilibrata può fare riferimento alla Società cinese di nutrizione emesso dai residenti cinesi delle linee guida dietetiche, questo è un link chiave, non si vuole fare questo link, poi la mia risposta intera non leggere.

La prima fase di cui sopra dura circa un mese e se si notano miglioramenti si può continuare a seguirla.

Se non ci sono miglioramenti, non importa perché avete costruito una buona base nell'arco del mese. Se non ci sono miglioramenti nell'arco di un mese, significa che la vostra condizione di salute è grave e che dovete consultare un dietologo esperto e certificato.

Grazie per la risposta, cosa causa la stanchezza e la debolezza del corpo? La società si sta sviluppando più velocemente e il ritmo di vita è cambiato. Il mantra di molte persone è vivere stanchi e impotenti. In primo luogo, le persone con un pesante fardello cardiaco si sentono fisicamente e mentalmente esauste, e gli affari della famiglia e dei figli diventano fonte di fardello mentale. In secondo luogo, ora le persone non sane aumentano, la maggior parte delle persone ha tre alti e il sovraccarico del corpo con conseguente persone a lungo termine mancanza di respiro, debolezza fisica, declino fisico. In terzo luogo, le persone sono sovraccaricate di lavoro e di studio, gli studenti competono con una forte pressione, gli studenti delle scuole superiori possono riposare solo per circa sei ore, le persone che lavorano lavorano più di dieci ore. Gli anziani sono molto stanchi anche per prendersi cura dei nipoti. In quarto luogo, l'attuale gruppo di pazienti con deficit di qi e sangue si sente stanco, malato, stanco di cuore, stanco di corpo. In breve, ci sono molte ragioni, in base alla loro situazione per la medicina giusta.

Grazie per l'invito. Il corpo si sente stanco e debole e non riesce a capire cosa c'è che non va, questo potrebbe essere dovuto a una carenza di qi e sangue, quindi cosa dovrei fare per sentirmi meno stanco ed energico in un corpo del genere?

In primo luogo, rafforzare l'esercizio fisico, correre, camminare, boxe, yoga e così via per rendere il corpo forte. Il corpo più tabù Lai, non ama muoversi.

In secondo luogo, una dieta ragionevole, carne e verdura, la parzialità più tabù, alcune persone non amano mangiare frutta, o non amano mangiare carne, in modo che il corpo è sottile e debole senza resistenza. Di solito mettere più porridge d'orzo per dissipare l'umidità, il corpo ha l'umidità sarà anche stanco.

In terzo luogo, dormire regolarmente, non può rimanere alzato fino a tardi, spesso rimanere alzato fino a tardi si accumula lentamente, il corpo sarà anche fuori dai guai.

Quarto, di solito si beve più acqua, il metabolismo del corpo è veloce. Svolge il ruolo di disintossicazione.

In quinto luogo, per vedere se appartengono al deficit di Yin o di Yang, si può anche regolare la medicina cinese sintomatica.

Grazie, il soggetto dice che i sintomi sembrano sub-sanitari, ma è difficile individuare cosa sta succedendo con una narrazione così semplice.

Le cause di questo fenomeno sono molteplici, tra cui la malnutrizione, l'anemia, la prolungata alimentazione scorretta, la cattiva digestione, le feci molli, le frequenti ore piccole, la mancanza di sonno e la mancanza di esercizio fisico.

Il paziente soffriva di deficit di Yang della milza e dei reni, con sintomi quali mancanza di calore alle mani e ai piedi, colorito pallido, preferenza per il caldo e paura del freddo, respiro corto e voce flebile, minzione frequente.

III Carenza di Qi e Sangue, con polso sottile e fiacco e scarso appetito.

Sentendosi sempre deboli e impotenti, si dovrebbe andare in ospedale, fare gli esami del caso, arrivare a una diagnosi accurata, il medico per decidere come risolvere il problema, se l'esame generale non presenta problemi, è tipico della sub-salute.