I benefici della frutta sono innegabili, ma purtroppo non sono molti i frutti che le persone con milza debole, stomaco freddo e forte umidità possono mangiare.

Oggi le opinioni sulla frutta sono polarizzate. I nutrizionisti consigliano di mangiare più frutta, mentre i medici cinesi consigliano di mangiarne meno, confondendo tutti: dovremmo mangiare ancora frutta o no?

La chiave per mangiare di più o di meno non è il frutto, ma la persona. Quindi, cosa fa bene alle persone che mangiano frutta e cosa non fa bene alle persone che mangiano frutta?

Benefici della frutta

In termini di analisi nutrizionale, la frutta è ricca di acqua, fibre alimentari e vitamine, che la rendono un'importante fonte alimentare.

Le fibre alimentari favoriscono la peristalsi intestinale e riducono l'assorbimento di grassi e colesterolo nell'intestino; le vitamine svolgono un ruolo importante nel metabolismo dell'organismo, nel sistema immunitario e nella salute delle cellule dei tessuti.

Sebbene anche i cereali grossolani e le verdure siano ricchi di fibre alimentari, sono ruvidi e indigesti, e le verdure non sono molto saporite, tanto che alcune persone, soprattutto i bambini, sono restie a mangiarle.

Sebbene anche le verdure siano ricche di vitamine, la maggior parte di esse deve essere cotta e perde molte vitamine, soprattutto quelle idrosolubili, quindi la quantità di vitamine che si finisce per reintegrare attraverso le verdure è limitata.

Pertanto, la frutta non può essere semplicemente sostituita da cereali e verdure grossolane.

Svantaggi della frutta

Il contenuto di zuccheri di molti frutti non è basso, il che non è molto favorevole alla popolazione obesa e diabetica e richiede un'assunzione controllata. Tuttavia, per la popolazione in generale, l'assunzione di frutta è ragionevole e non provoca obesità e diabete.

Secondo la "Pagoda dietetica equilibrata per i residenti cinesi", l'assunzione giornaliera di frutta raccomandata per gli adulti è di 200-350 g.

Secondo la teoria della medicina cinese, molti frutti hanno l'effetto di generare liquidi e idratare la secchezza e, una volta in eccesso, invece di diventare umidità raccolgono catarro. Al contrario, i frutti comuni, i frutti freddi sono predominanti, i frutti mangiati in eccesso, possono anche portare al freddo dello stomaco o del corpo, più umidità pesante. I frutti caldi mangiati di più, possono anche apparire sul fuoco, infiammazione e altre prove di calore.

Quindi, la frutta non è una buona cosa da avere in abbondanza, né tanto meno da sostituire ai cereali come alimento di base.

Chi non è adatto a mangiare frutta

Da un punto di vista nutrizionale, anche le persone obese e diabetiche possono consumare la frutta in modo adeguato, purché le porzioni siano controllate.

Tuttavia, dal punto di vista della medicina cinese, per alcuni gruppi di persone è meglio evitare la frutta per il momento.

• 1. Milza e stomaco freddi, forte umidità

Quando la dieta entra nello stomaco, la prima cosa a soffrire è la milza e lo stomaco. I frutti sono tutti carichi di umidità e la milza teme molto l'umidità. L'umidità è molto probabile che ferisca la milza e la carenza di milza produce sicuramente umidità. Pertanto, le persone con milza e stomaco freddi, durante il periodo di condizionamento, è meglio sospendere prima l'assunzione di frutta, l'effetto del condizionamento è migliore. Se non ci si astiene dal cibo, anche se il medico somministra la medicina giusta, l'effetto non è soddisfacente.

• 2, costituzione carente di Yang

Il freddo danneggia lo yang e il consumo di cibi troppo freddi è una delle principali cause di carenza di yang. La maggior parte dei frutti è di natura fredda, per cui le persone con una carenza di yang che si recano da un medico di medicina cinese spesso consigliano di non mangiare frutta, in quanto ciò influisce sull'efficacia della medicina. Sebbene esistano anche alcuni frutti caldi o tiepidi, la frutta è anche molto facile da generare umidità, la presenza di umidità è anche un ostacolo al recupero dell'energia yang, la carenza di yang è anche molto facile da generare umidità, quindi i benefici superano gli svantaggi di non mangiare frutta fino a quando il corpo non migliora.

• 3. Durante un attacco acuto

Ad esempio, in caso di malattie acute come raffreddore, febbre, diarrea, vomito, ittero, varicella, eruzioni cutanee, ecc. la dieta richiede un trattamento speciale. Nella "Materia Medica" e in altri libri, molti frutti sono indicati in modo simile: quando la sensazione esterna non è scomparsa, noma, malaria, dissenteria, itterizia, varicella, chiaroscuro e altre controindicazioni.

Anche se il ruolo di ogni frutto e le controindicazioni non sono esattamente gli stessi, molti frutti non favoriscono il recupero di alcune condizioni acute, come l'insicurezza, la malattia acuta, la prima sospensione dell'assunzione di frutta, il recupero prima di mangiare.

Dal punto di vista della salute e del benessere, portare della frutta in visita a una persona malata non è proprio una buona scelta.

Le persone con milza e stomaco freddi e forte umidità possono ancora mangiare la frutta?

In generale, si consiglia a questo gruppo di persone di sospendere l'assunzione di frutta, attraverso un approccio mirato per regolare la milza e lo stomaco, per poi riprendere gradualmente l'assunzione di frutta.

Ma se non riesci a tenere la bocca chiusaSi può scegliere il biancospino, l'ananas, la papaia, il kumquat, che sono più tranquilli e aiutano la digestione; l'assunzione giornaliera di frutta è limitata a 100-150g.

Il momento migliore per mangiare la frutta è tra i pasti, ad esempio dalle 10 alle 11 e dalle 16 alle 16. È meglio non mangiare frutta la sera.Poiché l'energia yang si indebolisce la sera, l'effetto di dissoluzione del freddo e dell'umidità si indebolisce e gli svantaggi della frutta sono più evidenti dei vantaggi.

Cosa è indicato per le persone con milza e stomaco freddi e forte umidità?

Alle persone con milza e stomaco freddi e forte umidità è sconsigliato mangiare frutta, solo temporaneamente. Se i sintomi possono essere regolati attivamente e la funzione della milza e dello stomaco migliora, la frutta può ancora essere ingerita correttamente.

La costituzione di ognuno è diversa e il metodo di regolazione sarà in qualche modo differente. Esistono diverse combinazioni alimentari consigliate per i problemi di milza e stomaco freddi e di forte umidità.

• 1. Sishen Tang

La leggenda narra che quando Qianlong si recò a sud del fiume Yangtze, i funzionari del nord non si erano adattati al clima caldo e umido del sud e si ammalarono. Grazie alla guida di un monaco locale, che fece loro bere una zuppa di Poria, semi di loto, frutti di Gorgone, lacrime di Giobbe e pancia di maiale stufata, i funzionari si liberarono gradualmente dell'umidità. Questa zuppa è stata tramandata, perché questi quattro alimenti sono come le quattro divinità che proteggono la milza e lo stomaco, per cui è stata chiamata "zuppa delle quattro divinità".

I quattro ingredienti della Zuppa delle Quattro Divinità sono tutti alimenti comuni con la stessa origine medica e alimentare, di natura calma e adatti alla maggior parte delle persone. Solo in caso di stitichezza è necessario astenersi dal cibo, perché l'effetto astringente dei semi di loto e del fructus cornutum è forte.

Ci sono molti modi per mangiare la zuppa dei quattro dei, la zuppa stufata ha il sapore migliore, la poria e il gorgonzola non sono molto saporiti, con un po' di carne nella zuppa si può migliorare il gusto. Inoltre, il tempo di preparazione della zuppa è più lungo, il sapore della poria e del gorgonzola è molto più morbido e viene accettato più facilmente. Tuttavia, la preparazione della zuppa richiede più tempo ed è un po' fastidioso prepararla ogni giorno. Inoltre, alimenti come la poria, che non possono essere bolliti in alcun modo, sono ancora ruvidi da masticare.

Il latte di soia è il più comodo da preparare e da bere ed è anche il più facile da digerire e da assorbire. Dopo il funzionamento ad alta velocità della macchina per il latte di soia o del frangiflutti, anche il Poria, duro e ruvido, è diventato molto delicato e ha un buon sapore. Ma il tempo di riscaldamento della macchina per il latte di soia è breve, il gusto del Poria, del Gorgonzola è più originale, il sapore non è buono come quello della zuppa, ma non c'è odore, aggiungendo un po' di zucchero a piacere, è anche molto facile da accettare. Finché c'è una macchina per il latte di soia o un rompi-muro, non è un problema bere quattro zuppe divine ogni giorno.

Ingredienti: Poria, semi di loto, frutto di Gorgone, grani di lacrima di Giobbe 20g ciascuno (2-3 persone)

Pratica: mettere in ammollo i quattro ingredienti per 2 ore in anticipo, inserirli nella macchina per il latte di soia o nello spremiagrumi, aggiungere acqua in base al livello dell'acqua della macchina per il latte di soia, scegliere il pulsante "latte di soia". Al termine, aggiungere un po' di zucchero a piacere.

Di solito lavo e metto a bagno gli ingredienti in acqua la sera prima di andare a letto e mi alzo la mattina dopo per preparare il latte di soia.

• 2. Il tè dei sei gentiluomini

Ingredienti: 9 g di Radix Codonopsis, Rhizoma Atractylodis Macrocephalae, Poria, 6 g di Radix et Rhizoma Glycyrrhizae, 3 g di Pericarpium Citri Reticulatae, 4,5 g di Semen Armeniacae.

Pratica: mettere i materiali di cui sopra nel bollitore, aggiungere circa 500 ml di acqua, aggiungere 3 fette di zenzero, 1 giuggiola, giuggiola dovrebbe essere strappato aperto, selezionare il pulsante "tè fiore" può essere.

Il tè dei Sei Signori è in grado di tonificare il Qi della milza e di risolvere la flemma-umidità. Se il catarro-umidità non è pesante, è possibile rimuovere il Fahanxia. Si possono anche mettere a cuocere i vari ingredienti del Tè dei Sei Signori in una pentola, aggiungere altra acqua, 800-1000 ml di acqua, far bollire a fuoco alto e poi passare a fuoco basso, cuocere per 20 minuti, quindi filtrare il brodo e versarlo in una tazza da bere al posto del tè.

• zuppa a tre volt

L'umidità del giorno a tre volt è la più pesante, la zuppa a tre volt, come suggerisce il nome, è preparata per il giorno a tre volt, ma non per il giorno a tre volt del brevetto, l'umidità da carenza di milza delle persone pesanti, di solito può anche essere bevuta.

Ingredienti: 50 g di fagioli adzuki, 40 g di poria bianca, 6 giuggiole.

Pratica: fagioli rossi, poria bianca in ammollo per più di 2 ore; lavare le giuggiole, rimuovere il nucleo, strappare, tutti i materiali nella macchina per il latte di soia o nel frangiflutti. Premere la linea del livello dell'acqua per aggiungere acqua, scegliere il pulsante "latte di soia".

Si possono mettere a bagno gli ingredienti la sera prima di andare a letto e svegliarsi la mattina dopo per preparare il latte di soia. La dolcezza dei datteri è sufficiente e non è necessario aggiungere altro zucchero.

I fagioli rossi di Poria sono un alimento comune per rafforzare la milza ed eliminare l'umidità, ma la consistenza è relativamente ruvida, il porridge bollito da bere, per alcune persone è difficile da deglutire, con la macchina per il latte di soia o con lo spaccamuro, la consistenza è molto delicata, ma anche molto facile da digerire.

I fagioli rossi piccoli non sono fagioli rossi ordinari, ma fagioli piccoli snelli, a forma di vita, di colore rosso scuro, con un ruolo di espettorante migliore rispetto ai fagioli rossi ordinari, di colore più chiaro. Il contenuto di fibre dei fagioli rossi è superiore a quello dei fagioli rossi, il sapore è più ruvido, ma l'effetto di eliminazione dell'umidità è migliore; il sapore dei fagioli rossi è più delicato, facile da sabbiare, più adatto alla preparazione della pasta di fagioli rossi.

osservazioni conclusive

Sebbene la frutta abbia diversi benefici, non è adatta a tutti. Le persone con milza e stomaco freddi e forte umidità non sono adatte a mangiare frutta. L'assunzione di frutta deve essere prima sospesa, in base alla situazione specifica, attraverso un approccio mirato alla regolazione; quando la funzione della milza e dello stomaco è migliorata, si può riprendere l'assunzione di frutta.

La composizione della Zuppa delle Quattro Divinità, del Tè dei Sei Signori e della Zuppa dei Tre Volt sono tutti alimenti comuni che derivano dalla stessa fonte di medicina e cibo, ma sono tutti squisitamente combinati e sono molto adatti alle persone con deficit di milza e forte umidità.

Mangiare sano non significa mangiare cibo sano, ma mangiare il cibo giusto.

La maggior parte dei frutti sono freddi, mangiare di più danneggia la milza e lo stomaco dei bambini, naturalmente, i bambini sono generalmente forti Yang Qi, e non mangiare un po 'di frutta per mangiare nel corpo freddo. Ma per la maggior parte di noi ha una milza debole, umidità, stomaco freddo adulti, questa volta non hanno la possibilità di pensare che mangiare un po 'di frutta non è un male. Lo stesso corpo freddo, che si tratti di adulti o di bambini, di solito ha più paura del freddo, degli arti freddi, del pallore, dello stomaco freddo, ama bere acqua calda; questa volta, se vi sentite davvero golosi, potete mangiare qualche frutto caldo: litchi, arance, albicocche, longan, ciliegie, noci e così via. I frutti freddi come anguria, banane, pere, pompelmo e così via non vanno più mangiati.

Dalla mia esperienza personale, penso che spesso mangiare mele può essere, in tutti i frutti, le mele sono conosciute come il "re dei frutti" ha l'effetto al di là di altri frutti, in qualsiasi stagione è adatto per mangiare le mele, chiunque è adatto per mangiare le mele, quindi non importa se è lo stomaco e lo stomaco non è buono o persone sane, mangiare mele è meglio. Quando sono a casa, mio marito mi darà da fare, farina d'avena cottura mela ruvida è sempre stato un buon partner della milza e dello stomaco, e la mela dopo la cottura, è difficile causare qualche disagio alle persone stomaco freddo, quindi è ancora una scelta più appropriata, può contribuire a rafforzare la milza e reintegrare il qi, e promuovere JinRun secco. È anche molto comodo da mangiare.

Quali frutti possono essere consumati dalle persone con milza debole, stomaco freddo e maggiore umidità?

Oggi gli esperti raccomandano a tutti di mangiare frutta e di consumarne 2-300 grammi al giorno, mentre dal punto di vista della nostra medicina cinese la maggior parte della frutta è un alimento più yin e freddo (tranne il durian, il miele d'ananas, il litchi, le ciliegie, ecc.)

Come il durian, il miele di ananas tali frutti, mangiare più di uno è facile formare l'umidità e il calore, in particolare il deficit della milza umidità persone esuberanti, mangiare può anche apparire brufoli popping, alito cattivo, lingua gialla spessa e grassa, quindi è meglio non mangiare un sacco di questi frutti.

In generale, se il corpo è più infuocato, come ad esempio la carenza di yin e di fluidi, la secchezza dei polmoni, il fuoco del fegato, ecc. si può effettivamente mangiare frutta, perché la frutta può essere aspra e dolce per trasformare lo yin, può nutrire lo yin e nutrire lo yin, può ridurre il fuoco, ma anche inumidire la secchezza, come ad esempio le pere, che è molto buona per inumidire la funzione di secchezza.

I frutti sono i più dannosi per lo yang, e quando lo yang è danneggiato, il qi e le funzioni chimiche si riducono, e il ristagno della torbidità dello yin può causare molte conseguenze negative, tra cui i tumori.

Pertanto, se siete carenti di milza, l'umidità fredda è più pesante, o carenza di yang e yin corpo fiorito, catarro e ristagno di umidità, allora non è consigliabile mangiare frutta, altrimenti aggraverà la condizione, proprio come gli esperti hanno raccomandato di bere otto bicchieri d'acqua ogni giorno, deve essere basato sulla propria situazione sulla prova per il giudizio malattia, non persone Yunyun senza la minima capacità di discernere.

Grazie per il vostro interesse a twittare consigli utili per la vostra salute e il vostro benessere!

Salve, sono lieto di rispondere alla sua domanda. In base alla domanda che ha posto, la considerazione principale è che la milza e lo stomaco sono freddi, freddo e umido regime di dieta del corpo, il seguente è quello di dirle.

Infatti, la milza e lo stomaco freddo, freddo e umido del corpo, deve avere abitudini alimentari malsane e stile di vita, per esempio, a lungo termine di pesce e carne, come mangiare cibi freddi piccanti stimolanti, non mangiare la mattina alla sera ha cominciato a mangiare sciocchezze, soprattutto prima di andare a letto a mangiare, mangiare spuntini a tarda notte, queste abitudini porterà alla milza e allo stomaco disfunzione della funzione di trasporto, e poi la milza e la debolezza dello stomaco, debole al freddo, freddo più umidità, freddo e umidità blocco, e passo dopo passo si è evoluto in un grave Malattie.

Pertanto, se si desidera regolare i problemi di freddezza della milza e dello stomaco e di forte umidità, la parte più cruciale, e la ragione più basilare, è cambiare le cattive abitudini alimentari, in modo da ottenere una dieta regolare, una dieta regolare, non schizzinosa, non desiderosa di cibo, non desiderosa di cibo, non desiderosa di freddo.

Per quanto riguarda il tipo di frutta che si può mangiare per prevenire la freddezza della milza e dello stomaco o che fa bene alla milza e allo stomaco, ritengo che la maggior parte della frutta sia fredda e fresca e che possa essere mangiata con moderazione se non ci sono malattie particolarmente gravi della milza o dello stomaco, purché non sia eccessiva.

È come il biancospino, che funziona bene in caso di milza e stomaco deboli e di indigestione. L'igname ha l'effetto di rafforzare la milza e lo stomaco. Anche le banane, i limoni, le papaie e le mele sono ottime scelte.

Tuttavia, quando c'è una carenza di milza e stomaco e un eccesso di freddo e umidità, è un po' troppo banale regolare semplicemente con la frutta. Bisogna ricorrere ad altri metodi per una regolazione sistematica. Ecco un piccolo metodo semplice e pratico da condividere con voi.

In primo luogo, il primo e più importante è ancora quello di raccomandare il condizionamento della moxibustione, perché il condizionamento della moxibustione non solo è efficace, ma non fa male alla milza e allo stomaco, può giocare con la milza e l'umidità, riscaldare il centro e lo stomaco, dissipare il freddo e rimuovere l'umidità, migliorare l'ambiente interno del tratto gastrointestinale e promuovere la peristalsi gastrointestinale.

Ci possono essere molte persone che hanno un rifiuto della moxibustione, non del tutto riconosciuto, principalmente perché non hanno provato il condizionamento della moxibustione, o per motivi di convenienza, con l'effetto di una cattiva scatola di moxibustione, adesivi moxa, e così via per la moxibustione, non sentire l'efficacia magica della moxibustione.

Eseguo trattamenti di moxibustione in clinica da quasi cinque o sei anni, ho accumulato una certa esperienza e personalmente ritengo che la moxibustione sia molto adatta alle persone con milza e stomaco freddi e corpo freddo-umido. In clinica utilizziamo principalmente la moxibustione a mano, e i punti di agopuntura sono relativamente semplici, ad esempio il punto epigastrico superiore, il punto epigastrico medio, il punto epigastrico inferiore, il punto Jianli, il punto Shenque, il punto Tianshu, il punto Sanli del piede e così via.

Spero che la mia risposta vi sia utile, se volete regolare completamente la milza e lo stomaco, o cercare di scegliere l'aspetto della medicina cinese del regime, con la regolazione della dieta, con l'altro, completarsi a vicenda.

Grazie per l'invito. Ai pazienti con carenza di milza, freddezza di stomaco e umidità si sconsiglia di mangiare la frutta qui, e anche se lo fanno, non devono esagerare.

Nella società c'è un'idea sbagliata: molti nutrizionisti raccomandano la quantità di frutta da consumare in un giorno, affermando che la frutta contiene molte vitamine e oligoelementi, ecc.

Il 90% dei frutti sono freddi, mangiarne di più danneggia la milza e lo stomaco, se alcune persone non sono molto forti yang, mangiarne di più diventerà anche un corpo freddo.

Per la maggior parte dei pazienti con milza debole, umidità e stomaco freddo, non è il momento di correre rischi. "Mangiare un po' non farà male".

Questo corpo freddo natura delle persone, sono più paura del freddo, spesso gli arti freddi, c'è un viso biancastro, stomaco piccolo sintomi freddi, come l'acqua calda, la lingua ha una caratteristica molto particolare - lingua bianca, acquosa bianco scivoloso.

Se proprio volete mangiare della frutta, potete scegliere dei frutti caldi per alleviare la vostra voglia, come ad esempio il longan e le ciliegie.

pere

albicocca (Prunus armeniaca)

Dimocarpus longan (botanica)

Se avete un deficit di milza, un raffreddore allo stomaco, problemi di umidità, potete inviarmi una lettera S, mi baserò sulle vostre condizioni fisiche per proporvi un consiglio di condizionamento ragionevole (consigli caldi: inviatemi una lettera S amici, non intralciate il modo di affrontare l'indebolimento dei loro stessi sintomi, per le loro stesse condizioni fisiche, assicuratevi di descrivere razionalmente e obiettivamente la situazione a me, solo se descrivete chiaramente le loro condizioni fisiche, posso analizzare a fondo e dare un consiglio di condizionamento ragionevole). Di seguito sono elencate le cose più importanti che si possono fare per migliorare la propria salute.

Le persone con deficit di milza, freddo allo stomaco e umidità presentano generalmente una serie di sintomi. Per esempio, si sentono spesso molto deboli, e sentono che l'interno della bocca è spesso molto amaro, mangiare qualsiasi cosa è molto difficile, non è buono, non ha sapore. Questa volta l'umidità del corpo potrebbe essere un po' troppo pesante. Come fare per migliorare la dieta quotidiana? Quali frutti è meglio mangiare? Le persone con milza e stomaco freddi è meglio che mangino alcuni cibi caldi. Per esempio, si possono mangiare litchi, noci, oltre alla cannella: questi frutti possono eliminare parte del freddo nel corpo.

Un altro punto da notare è che, anche se è estate, tutti i tipi di anguria e altri frutti e meloni anche iniziato a più. Se l'umidità è troppo pesante, è meglio mangiare meno anguria, oltre a giuggiole, così come arti e così via il meno possibile per mangiare, queste cose mangiare più aggraverà il corpo di umidità.

Nella dieta quotidiana, se sentite che la milza e lo stomaco sono freddi, l'umidità è troppo pesante, potete mangiare fagioli rossi, lenticchie, semi di loto, patate dolci e così via. Inoltre, si può mangiare anche un po' di carpa. Infatti, le persone con milza e stomaco deboli devono prestare attenzione, non possono lasciarsi raffreddare, soprattutto in estate non possono mangiare cibi freddi. Non si può stare a lungo sotto il condizionatore.

La maggior parte dei frutti sono più Yin e freddi, le persone con milza e stomaco freddi è meglio che mangino cibi caldi. Per esempio, si possono mangiare litchi e gherigli di noce, oltre alla cannella: questi frutti possono eliminare parte del freddo dal corpo.

Il frutto è freddo, non adatto per la digestione, il deficit di milza stomaco freddo persone mangiare aumenterà il carico sullo stomaco e l'intestino. I sintomi della vita ordinaria possono mangiare alcune mele, ma anche se le mele possono rafforzare la milza per reintegrare il qi, ma anche il gusto dolce e la freschezza, in modo che anche bisogno di mangiare un po 'meno.

Se vi piace molto mangiare le mele, potete cuocerle al vapore, le mele cotte al vapore hanno un ruolo per la milza e lo stomaco, il cuore e il qi, inoltre la mela cotta al vapore contiene un contenuto di antiossidanti che aumenta, può essere anti-invecchiamento, ma svolge anche un ruolo di protezione del cuore e del sonno.

Per l'umidità della milza e il freddo dello stomaco, il metodo migliore è il Gua Sha e la coppettazione.

L'umidità della milza è soprattutto il meridiano della milza, facile all'obesità, massaggio del polpaccio interno

La freddezza della milza e dello stomaco è una condizione comune nella medicina cinese, che si manifesta principalmente comeDolore addominale con il freddo, ma si allevia bevendo acqua calda.

La medicina cinese ritiene che la milza trasporti i cinque grani, mentre la milza e lo stomaco sono anche lo snodo del traffico dei cinque organi e dei sei intestini; una volta che la milza e lo stomaco funzionano in modo anomalo, l'essenza corporea dei cinque grani non può essere inviata per raggiungere gli organi interni in modo tempestivo, il funzionamento di altri organi sarà anche influenzato, quindi, una volta che i sintomi di cui sopra, dobbiamo prontamente regolare.

Esistono quattro metodi di condizionamento:

1. Tenere al caldo:Non indossate abiti succinti in estate e abbiate cura di avvolgervi in coperte in ambienti con aria condizionata. Soprattutto i piedi, le spalle, la schiena e altre parti del corpo devono essere tenuti al caldo. Inoltre, come per lo sport, il sudore non deve essere bevuto con acqua fredda, ma con una doccia fredda subito dopo.

2. Regolarità di salita e discesa:Se si dorme bene, la milza e lo stomaco saranno in pace. Di norma, dovremmo cercare di evitare di rimanere alzati fino a tardi e di non pensare troppo, altrimenti questo danneggia anche la milza e lo stomaco.

3. Evitare di mangiare cibi crudi e freddi:Per cibi freddi si intendono quelli ghiacciati, come il gelato e l'acqua ghiacciata. Inoltre, le persone con milza e stomaco in cattivo stato dovrebbero mangiare meno cibi freddi in tempi normali, come frutti di mare, anguria, fagiolini, kelp, melone amaro e così via. Normalmente, si possono mangiare farmaci caldi appropriati, come carne di manzo e di montone, codonopsis, astragalo, angelica e così via.

4. Alimentazione regolare:I tre pasti giornalieri devono essere consumati puntualmente, mangiando bene al mattino, mangiando a sufficienza nel pomeriggio, mangiando meno la sera, mangiando cereali e granaglie, verdure e carne, tutti i tipi di frutta, senza fare gli schizzinosi.

Se la milza e lo stomaco sono deboli e freddi e l'umidità è eccessiva, si possono assumere farmaci cinesi per regolarla. Le più comuni sono la pillola Dangshen Lizhong, che ha l'efficacia di riscaldare il centro e di disperdere il freddo e di rafforzare lo stomaco, che può trattare l'indigestione causata dalla freddezza della milza e dello stomaco, e l'effetto è più evidente; in secondo luogo, si può mangiare la combinazione Xiao Jianzhong, che ha un trattamento molto evidente per i pazienti con umidità eccessiva, e anche accompagnata da dolore, la caratteristica del paziente è che la pancia ama essere calda e ama essere premuta; infine, la pillola Huazhi Lizhong, che è una medicina molto potente, può essere molto buona per i pazienti con umidità eccessiva e dolore allo stomaco freddo, e il paziente può prendere la medicina tradizionale cinese per regolare l'umidità. Infine, le proprietà medicinali delle pillole di Radix Rehmanniae sono molto potenti e possono avere un ottimo effetto sui pazienti con eccessiva umidità e dolore allo stomaco da raffreddamento. La necessità clinica nella diagnosi del medico, l'applicazione ragionevole di farmaci per il trattamento della malattia. Gli individui pensano che l'eccessiva umidità, oltre all'applicazione di farmaci, dovrebbe essere anche nella vita quotidiana di abitudini alimentari, così come l'esercizio fisico e altri modi per portare avanti un regime completo.