Questo problema deve essere analizzato per diversi motivi:

Con l'attuale regime farmacologico, di quanto è superiore alla norma la glicemia postprandiale a 2 ore, come valore specifico delle abitudini alimentari, dell'attività fisica e della glicemia postprandiale a ogni pasto? La glicemia a 2 ore dal pasto è inferiore a 7,8 mmol/L.

Il trattamento migliore per l'iperglicemia postprandiale può essere costituito da diversi modi per affrontare le possibili cause sopra menzionate:

In primo luogo, modificare la prescrizione nutrizionale, ad esempio, se un pasto contiene un gran numero di carboidrati ad assorbimento rapido, come mangiare un sacco di panini al vapore e riso e altri prodotti di base, solo una piccola quantità di fibre solubili come cereali, avena, verdure, ecc, porterà a una significativa glicemia postprandiale, in modo da regolare la proporzione di carboidrati in un pasto, non può essere superiore al 50-60%, aumentare l'assunzione di verdure in fibra, foraggio grezzo, ecc, per ridurre il L'assunzione di dolci, succhi di frutta, ecc. e il consumo di pasti più piccoli possono rallentare la fluttuazione della glicemia postprandiale.

In secondo luogo, modificare l'attuale piano di trattamento farmacologico, come ad esempio l'applicazione della terapia insulinica, scegliendo tre pasti prima del piano di trattamento a breve termine o ad azione rapida, è possibile aumentare la dose di insulina prima dei pasti. Se il piano di trattamento prevede insulina premiscelata due o tre volte al giorno, si può cambiare la varietà di insulina e scegliere l'insulina premiscelata con il 50% di insulina ad azione intermedia e il 50% di insulina a breve durata d'azione per far fronte all'iperglicemia postprandiale. Aumentare il tempo che intercorre tra l'iniezione di insulina normale (che ha effetto entro 20-30 minuti dall'iniezione sottocutanea) e l'inizio del pasto può ridurre la glicemia postprandiale. Oppure aggiungere un farmaco orale come l'acarbosio per controllare l'innalzamento della glicemia postprandiale.

Terzo, prescrizione dell'esercizio fisico: fare un po' di esercizio aerobico o di resistenza, può aumentare la sensibilità all'insulina, migliorare l'insulino-resistenza, l'esercizio di resistenza può anche aumentare la forza muscolare, sulla pressione sanguigna e la riduzione del grasso nel sangue ha il beneficio.

In conclusione, il glucosio postprandiale ha un ruolo importante nel controllo della normalizzazione dell'emoglobina glicata e della relazione tra l'iperglicemia postprandiale e il rischio di complicanze microvascolari e macrovascolari nel diabete mellito, per cui il controllo razionale del glucosio postprandiale ha un significato più ampio per il trattamento del diabete mellito.

Ciao, Sanno Speak Sugar è felice di rispondere alle tue domande!

L'intervallo normale di glucosio nel sangue dopo due ore dal pranzo è di 3,9~7,8 mmol/L. Se il valore misurato è compreso tra 7,8~11,1 mmol/L, significa che la tolleranza al glucosio è in uno stato anormale, che appartiene alla situazione di iperglicemia, per cui è necessario prestare attenzione e adottare le contromisure corrispondenti.

Cosa devo fare se la glicemia è alta due ore dopo un pasto?

1. Limitare l'assunzione di carboidrati

In altre parole, per controllare l'assunzione di alimenti di base, gli alimenti di base appartengono fondamentalmente all'alto indice glicemico degli alimenti, in caso di glicemia postprandiale elevata, è necessario utilizzare parte degli alimenti a basso indice glicemico al posto degli alimenti di base, come mais miglio fagioli e altri cereali grossolani.

2, evitare l'ipoglicemia preprandiale

L'ipoglicemia pre-pasto accelera lo svuotamento gastrico, che a sua volta provoca l'iperglicemia post-pasto. Le persone con diabete dovrebbero adottare una strategia di pasti meno numerosi e più frequenti, con pasti aggiuntivi un'ora o due prima del pasto, e mangiare frutta e verdura o noci, come pomodori cetrioli pompelmi o qualche noce o pistacchio.

3. Scegliere alimenti con un basso indice glicemico

Le persone con diabete dovrebbero essere consapevoli dell'indice glicemico degli alimenti che consumano, ad esempio quali alimenti sono ad alto indice glicemico, quali a basso indice glicemico e quali sono ricchi di fibre alimentari? In generale, gli alimenti di base hanno un indice glicemico elevato, mentre le verdure hanno un indice glicemico basso o medio.

4. Porzioni mirate

Consumare una parte del pasto al momento del pasto e il resto 60-90 minuti dopo. La masticazione lenta e la porzionatura mirata contribuiscono al controllo glicemico postprandiale.

5. Esercizio fisico dopo i pasti

Mezz'ora o un'ora dopo il pasto, fate un po' di esercizio fisico appropriato, come fare i lavori di casa, portare a spasso il cane o fare una passeggiata nel quartiere.

Se la glicemia non è ben controllata con la dieta o l'esercizio fisico e la situazione è elevata a lungo termine, è necessario ricontrollare regolarmente la glicemia a digiuno e assicurarsi di adattare i farmaci, la dieta e il regime di esercizio fisico sotto la guida del medico, oltre a mantenere un buono stato d'animo per ridurre al minimo l'insorgenza di complicazioni.

Spero che la mia risposta vi sia utile! Se pensate che sia buona, per favore fate un cenno. Benvenuti su [attenzione] Sano Speak Sugar, per saperne di più sulla conoscenza della salute. Vi auguro buona salute!

Due uffici!

Approccio a breve termine: dieta a basso contenuto di carbonio.

Approccio a lungo termine: dieta "scientifica", esercizio fisico scientifico (può essere necessario combinare i farmaci)!

Cominciamo con l'approccio a breve termine.

Questa cosiddetta "dieta low carb" - che prevede l'assunzione di pochi o nessun alimento di base - si rivolge a persone con glicemia elevata che cercano disperatamente di "risolvere il problema". risolvere il problema".

Questo equivale al "fondo del libro paga" - il sistema digestivo del corpo meno cibo contenente carboidrati, il sangue non ha una grande quantità di impatto di glucosio, la glicemia postprandiale naturalmente non salire!

Ciò che viene ridotto negli alimenti di base è incoraggiato a essere compensato con molta carne, verdura e frutta. In questo modo si è riusciti a tenere sotto controllo la glicemia postprandiale senza superare il limite, ma anche a tenere a bada la fame, ed entrambi erano contenti!

Le diete "a basso contenuto di carbonio" hanno un'azione rapida, sono semplici, facili da attuare e non comportano un aggravio di oneri medici o dietetici, il che è positivo!

Tuttavia, con il passare del tempo, questo può portare a gravi problemi:

Mangiare troppa carne è stancante e non soddisfa l'appetito della maggior parte dei cinesi; troppe proteine e grassi mettono a dura prova la resistenza dell'apparato digerente, dell'apparato urinario, del sistema endocrino, del sistema di circolazione sanguigna ed è pieno di danni all'intestino, allo stomaco, al fegato e ai reni!

Inoltre, l'organismo subisce una "mobilitazione dei grassi" e produce un eccesso di corpi chetonici, che si accumulano e causano il pericolo di "chetoacidosi"!

Approccio a lungo termine, che riflette lo spirito della scienza e della "via di mezzo"!

Dieta scientifica per ridurre gli zuccheri, gli alimenti di base dovrebbero essere mangiati, ma controllare la quantità totale; anche la carne dovrebbe essere mangiata, ma anche controllare la quantità totale.

1. Calorie totali giornaliere.

Le persone che soffrono di glicemia alta devono generalmente tenere sotto controllo il peso e le calorie assunte con la dieta. Questo non solo è utile per il controllo della glicemia, ma anche per la salute.

2. Alimenti di base.

Il controllo delle calorie totali si basa principalmente sul controllo degli alimenti di base. Ma non senza un limite inferiore: un'assunzione giornaliera di non meno di 130-150 grammi di alimenti di base; è possibile utilizzare parte dei cereali secondari, delle patate, per sostituire il riso e gli spaghetti raffinati.

Il limite massimo di assunzione di alimenti di base, che deve garantire che la glicemia postprandiale raggiunga l'intervallo normale, non dovrebbe generalmente superare i 300-400 grammi.

3. Carne, pollame, uova, latte e pesce.

Pollame, pesce e carne, non più di 150 grammi al giorno.

Il latte può essere compreso tra 200-400 grammi e le uova 1-2 al giorno, a seconda della situazione.

4. Verdure.

La maggior parte delle verdure, se cucinate in modo abbastanza leggero, può essere consumata in quantità adeguate - 150-300 grammi a pasto.

Le verdure ad alto contenuto calorico, come la radice di loto, la zucca, il taro e l'igname, dovrebbero essere consumate più spesso per evitare un aumento della glicemia.

5. Frutta.

La maggior parte dei frutti comuni può essere consumata in 50-100 grammi tra i pasti. Sebbene la frutta non sia molto calorica, il fruttosio, il saccarosio e il glucosio in essa contenuti, una volta mangiati in eccesso, esercitano il loro potere.

Il grafico seguente mostra che mangiare troppa frutta porta direttamente a un aumento della glicemia.

I tossicodipendenti da zucchero devono evitare di mangiare, fare esercizio fisico attivo per mezz'ora dopo i pasti ogni giorno e monitorare le fluttuazioni della glicemia con metodi scientifici per superare la glicemia alta e tornare a una vita sana il prima possibile!

Il mio recente controllo della glicemia due ore dopo il pranzo non è così buono perché faccio un pisolino dopo pranzo, non è alto dopo la colazione perché faccio esercizio fisico dopo la colazione, secondo la mia pratica, il pranzo se non si esercita e si vuole ancora fare un pisolino, mangiare meno cibi che aumentano la glicemia in fretta, verdure, proteine, cibi vari. Spero che la mia esperienza di controllo dello zucchero possa essere d'aiuto!

Un diabetologo risponde alla domanda.

Il glucosio nel sangue aumenta di solito dopo aver mangiato, e questo accade sia nei diabetici che nelle persone sane, con la differenza che nelle persone sane il glucosio nel sangue scende gradualmente da un valore elevato a un valore normale 2 ore dopo il pasto. Normalmente, la glicemia postprandiale di una persona sana non supera i 7,8 mmol/L e la curva della glicemia è solitamente più alta a 1 ora dal pasto e poi diminuisce gradualmente.

Nei pazienti diabetici, tuttavia, a causa della funzione difettosa delle isole pancreatiche, il glucosio nel sangue non rientra nella norma e di solito supera gli 11,1 mmol/L prima che venga stabilita la diagnosi. Nel corso del trattamento, determiniamo lo standard di controllo glicemico dei pazienti in base alla loro età e alle loro comorbidità. Per i pazienti in età avanzata, con comorbidità quali malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, tumori e altre patologie, l'obiettivo di controllo glicemico è relativamente più indulgente. Tuttavia, per i pazienti giovani, che sono in migliori condizioni fisiche, il requisito della glicemia è uno standard di controllo rigoroso.

Con un'elevata glicemia post prandiale, generalmente superiore di 3,5-4 mmol/L rispetto alla glicemia preprandiale, riteniamo che la scelta della dieta e dei farmaci sia relativamente appropriata.

Questo dimostra che l'elevata glicemia preprandiale e l'elevata glicemia postprandiale con la stessa dieta e gli stessi farmaci richiedono un adeguamento del dosaggio prima della colazione, aumentando la quantità di farmaci orali o di insulina prima della colazione. La glicemia pre-pasto diminuisce e la glicemia postprandiale diminuisce di conseguenza.

Se la glicemia preprandiale è normale, ma la glicemia postprandiale è alta, il risultato è un pranzo troppo abbondante o una somministrazione insufficiente di farmaci prima del pranzo. In questo caso è necessario ridurre la quantità di pasti saltati o aumentare la quantità di farmaci somministrati prima di pranzo.

La glicemia elevata dopo il solo pranzo può essere trattata con gli inibitori orali della glicosidasi, come l'acarbose e altri farmaci, che possono inibire l'assorbimento dei carboidrati nell'intestino e rallentare l'aumento della glicemia postprandiale. È inoltre possibile svolgere attività fisica un'ora dopo il pasto per aumentare l'utilizzo del glucosio da parte dei muscoli, il che può ridurre efficacemente la glicemia postprandiale.

Spero che la risposta possa essere d'aiuto, sono il dottor Sun, seguitemi per saperne di più.

Lv Kelin, capo dietista del Centro per la gestione della salute del diabete, Ospedale Longtai, Unione Medica Provinciale di Shandong

Glicemia alta dopo il pranzo, è un sacco di persone hanno bisogno di risolvere urgentemente il problema, la maggior parte delle persone con diabete nel pasto di pranzo, mangerà relativamente più, in particolare il cibo di base per mangiare di più, olio di frittura o di carne per mangiare di più, porterà ad alta glicemia postprandiale, molte persone si sentono che non mangiano molto, in realtà, non è, come un paziente diabetico è necessario prestare attenzione a, quando il glucosio nel sangue è alto, deve trovare la ragione, trovare il Il motivo è mirato a fare aggiustamenti ragionevoli, può essere favorevole alla stabilità a lungo termine della glicemia per evitare complicazioni. Secondo la mia esperienza, si raccomanda di regolare la glicemia alta dopo pranzo in base ai seguenti aspetti:

1. La cosa principale da fare è razionare gli alimenti di base, in base all'intensità del lavoro classificando la razione di alimenti di base, lavoro fisico leggero ~ lavoro fisico medio razione di alimenti di base per ogni pasto tra 100g ~ 200g (pane integrale come alimento principale).

2, l'alimento di base dovrebbe essere grossolano e fine con, risolutamente non può mangiare riso raffinato separato e farina bianca, è possibile utilizzare farina integrale e riso integrale per parte della sostituzione.

3, la razionalità della struttura dietetica dovrebbe essere notata, è possibile aumentare correttamente la quantità di verdure e prodotti di soia.

4, mezz'ora prima del pasto si può bere una tazza di latte di soia o di latte sono molto buoni, per il controllo della glicemia postprandiale ha un ottimo aiuto, in clinica chiamato terapia di carico preprandiale.

5, 45 minuti dopo il pasto possono essere 10-20 minuti di attività fisica di intensità moderata, per la glicemia postprandiale è molto buona.

L'accademico Zhong Nanshan ha un'ottima abitudine all'esercizio fisico, consigliamo di trarne insegnamento

Riassunto della nutrizione: il diabete ha bisogno di un controllo integrato della glicemia stabile, si raccomanda di apprendere seriamente le conoscenze relative al diabete e di informarsi su [Nutrition Talk] per un apprendimento sistematico.

1. Controllare la quantità di cibo e bevande, ma senza esagerare con la dieta (fare attenzione a non mangiare di meno).

2. È meglio fare esercizio fisico postprandiale. Ma non bisogna esagerare. In generale, 30 minuti di riposo dopo i pasti e poi 30-40 minuti di esercizio fisico, si può camminare, si può correre a intermittenza. Chi lavora in ufficio non ha tempo, se possibile, di andare al lavoro a piedi, o di fare uno squat in piedi di 100-120, o un pugno a cavallo di 1500, rispettivamente solo 10-15 minuti, questo tempo in ogni caso "ci sarà".

3, se non funziona, si raccomanda che la quantità totale della premessa dello stesso pasto "picchi", non dia l'opportunità di una febbre iperglicemica postprandiale.

Se siete ancora in terapia farmacologica, seguite le indicazioni di cui sopra e la vostra glicemia non salirà di molto due ore dopo il pranzo.

Salve, sono Herbalist Speaks Health, mi piace usare un linguaggio semplice per divulgare le conoscenze sulla salute, spero che vi sia d'aiuto.

Cosa succede quando la glicemia è alta due ore dopo pranzo? Dobbiamo capire cosa succede alla glicemia, perché è alta e cosa succede quando è alta dopo pranzo.

Per prima cosa cerchiamo di capire cosa succede alla glicemia. Qual è il range normale della glicemia?

La glicemia, come suggerisce il nome, è lo zucchero presente nel sangue, principalmente il glucosio. Quando si misura la glicemia, si analizza anche il livello di glucosio.Qualcuno potrebbe chiedersi come questo glucosio sia finito nel sangue. In realtà, la presenza di glucosio nel sangue è del tutto normale. Tutti i tessuti dell'organismo possono prelevare il glucosio dal sangue per fornire energia, in particolare tessuti come il cervello, i reni, i globuli rossi, la retina e altri tessuti che hanno una capacità molto bassa di sintetizzare il proprio glicogeno e quasi nessun deposito di glicogeno, quindi possono prenderlo solo dal sangue. Pertanto, quando il livello di glucosio nel sangue scende a un certo livello, il metabolismo energetico dei tessuti cerebrali e di altri tessuti viene seriamente ostacolato, compromettendo la funzionalità. Ad esempio, in caso di ipoglicemia si verificano palpitazioni, sudorazione e fame.

Poiché lo zucchero nel sangue è la fonte di energia che alimenta l'intero organismo, non è forse meglio averne di più? La glicemia normale ha un certo intervallo di fluttuazione e lo zucchero nel sangue può provenire dagli alimenti o dalla scomposizione dei grassi e delle proteine. Quindi, dopo aver mangiato qualcosa, la glicemia aumenta, ma c'è un certo intervallo normale.La concentrazione di glucosio nel sangue delle persone normali durante il digiuno è di 3,9-6,1 mmol/L, un'ora dopo il pasto il glucosio nel sangue è di 6,7-9,4 mmol/L, 2 ore dopo il pasto il glucosio nel sangue è ≤ 7,8 mmol/L. Quando il glucosio nel sangue non rientra nell'intervallo corrispondente, si parla di glicemia alta.

Cosa c'è di sbagliato nella glicemia postprandiale alta?

Quando mangiamo, il cibo viene convertito in glucosio attraverso l'apparato digerente e rilasciato nel flusso sanguigno, dove lo zucchero del sangue viene poi assorbito in tutto il corpo dalle cellule dei vari tessuti e convertito in energia.Lo zucchero nel sangue ha bisogno dell'aiuto di un ormone chiamato insulina per entrare nelle cellule.L'insulina è secreta dal pancreas del nostro corpo. L'insulina è secreta dal pancreas del nostro corpo. La quantità di insulina secreta dal pancreas è correlata al livello di glucosio nel sangue. Normalmente, quando il livello di glucosio nel sangue è alto, viene rilasciata più insulina, mentre quando il livello di glucosio nel sangue è basso, viene rilasciata meno insulina. Il livello di zucchero nel sangue è regolato dall'insulina.

La glicemia alta dopo i pasti è un picco di secrezione di insulina ritardato, o addirittura scomparso. Un altro motivo per cui si mangia molto e la glicemia è ritardata è che il pancreas è difettoso e fatica a secernere abbastanza insulina per bilanciare la glicemia. Quando si mangia, il pancreas riceve il segnale e le cellule β intensificano la sintesi e la secrezione di insulina. Se il pancreas funziona in modo anomalo e presenta dei difetti, la quantità di insulina sintetizzata non è sufficiente a bilanciare lo zucchero "mangiato", e lo zucchero si accumula nell'organismo, e quando il pancreas secerne insulina, lo zucchero si accumula nell'organismo. Lo "zucchero" si accumulerà nell'organismo e solo dopo che il pancreas avrà secreto una quantità sufficiente di insulina, lo "zucchero" potrà essere gradualmente consumato e potrebbe non essere in grado di tornare al valore normale.

Cosa posso fare se la glicemia è alta dopo un pasto?

Esistono due modi per controllare l'iperglicemia postprandiale: uno è la terapia dello stile di vita e l'altro è la terapia farmacologica.

La sua domanda è troppo generica, ci sono tre dubbi: 1) glicemia alta due ore dopo il pranzo, solo il pranzo? Dovrebbe essere alta due ore dopo il pasto, giusto? ② glicemia alta, qual è il valore specifico? La glicemia alta non è sinonimo di diabete, può esserci una pre-glicemia. Se la glicemia è alta 2 ore dopo il pasto, è alta anche la glicemia a digiuno?

Ognuno di essi viene analizzato di seguito.

La prima situazione, due ore dopo il pasto la glicemia è alta, la glicemia a digiuno è normale, e due ore dopo il pasto la glicemia è inferiore a 7,0 mmol/L, questa situazione appartiene al pre-diabete, cioè alla compromissione della tolleranza al glucosio, questo è lo stadio necessario del diabete, cioè se non si interviene sul pre-diabete la stragrande maggioranza dei pazienti evolverà in diabete, questo in base al livello di glicemia dopo due ore dal pasto e al valore di altri indici per fare una diagnosi. La diagnosi si basa sul livello di glicemia postprandiale di due ore e su altri indicatori, ma non sempre è necessario ricorrere ai farmaci. Gli interventi comprendono la modifica della dieta e l'esercizio fisico.

Nel secondo caso, la glicemia postprandiale di due ore è elevata, la glicemia a digiuno è normale e la glicemia postprandiale di due ore è ≥ 7,0 mmol/L, il che fa parte del diabete mellito e deve essere trattato con farmaci da uno specialista in base alla condizione.

Nel terzo caso, la glicemia postprandiale di due ore è elevata, la glicemia a digiuno è anormale tra 6,1 e 7,0 mmol/L e la glicemia postprandiale di due ore è <7,0 mmol/L. Questa situazione è una combinazione di glicemia a digiuno alterata e anomalia della tolleranza al glucosio, entrambe appartenenti al prediabete. In questo momento è necessario un intervento attivo.

La quarta situazione, due ore dopo i pasti, glicemia alta, anomalie della glicemia a digiuno ≥ 7,0 mmol / L, e due ore dopo i pasti, glicemia < 7,0 mmol / L, questa situazione appartiene al diabete. Anche in questo caso è necessario un trattamento attivo e recarsi in un ospedale specializzato.

In generale, la glicemia alta comprende sia lo stadio pre-glicemico che quello diabetico, e il giudizio viene formulato in base ai valori elevati specifici. In ogni momento, la terapia dietetica e la terapia dell'esercizio fisico sono essenziali, la prima per abbassare il glucosio nel sangue dalla fonte e la seconda per aumentare il consumo di glucosio nel sangue, lavorando insieme per mantenere il glucosio nel sangue in un intervallo ragionevole.

La buona vita nasce dall'inizio della salute, l'inizio della salute, la scienza della salute, i media professionali!

Il controllo della glicemia nel diabete deve prestare attenzione alla "ricerca di stabilità ma non di bassi livelli"; un controllo troppo rigoroso della glicemia può indurre ipoglicemia e persino mettere a rischio la vita; le "Linee guida cinesi per la prevenzione e il trattamento del diabete mellito di tipo 2" (edizione 2017) suggeriscono che, per i pazienti affetti da diabete mellito di tipo 2 di età inferiore a 60 anni senza complicazioni evidenti, la glicemia a digiuno dovrebbe essere controllata a 4,4-7,0 mmol/L. La glicemia non a digiuno dovrebbe essere controllata a 4,4-10,0 mmol/L. Per i pazienti con diabete di tipo 2 di età superiore ai 60 anni e con una storia di ipoglicemia grave e complicazioni evidenti, l'intervallo target della glicemia può essere opportunamente abbassato sotto la guida di un medico.Picchi di glicemia postprandiale superiori a 10,0 mmol/L nei pazienti diabetici aumentano significativamente il rischio di danni vascolari e nervosi e hanno maggiori probabilità di indurre una nefropatia diabetica, malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, neuropatia periferica diabetica e altre complicanze; pertanto, garantire una glicemia stabile 2 ore dopo i pasti è particolarmente importante per i pazienti diabetici.

Cosa fare se la glicemia è alta nel pomeriggio Glicemia a 2 ore? Ascoltate la soluzione del farmacista Sun:

1. Dieta: il principio della dieta per diabetici è quello dei tre pasti a intervalli regolari; è consigliabile scegliere alimenti che hanno un impatto ridotto sulla glicemia, come riso integrale, miglio, riso al rabarbaro, avena, grano saraceno, fagioli rossi, fagioli mung, fagioli renali e altri cereali grossolani, oltre a una varietà di patate, e consumare più verdure fresche, soprattutto quelle verdi; questi alimenti sono ricchi di fibre alimentari, che possono rallentare la velocità di digestione e di assorbimento dei carboidrati, e possono aumentare il senso di sazietà, il che aiuta a stabilizzare la glicemia postprandiale. Inoltre, consumare meno riso, farina bianca e altri cereali raffinati, aumentare in modo appropriato la carne, le uova, il latte e altre proteine di alta qualità, nonché l'assunzione di prodotti a base di soia, noci e altri acidi grassi di alta qualità; questo modo di mangiare può ridurre la velocità di svuotamento gastrico, che riduce la velocità di digestione e di assorbimento del cibo, ritardando il tasso di aumento della glicemia postprandiale.

2. Esercizio fisico: alcuni esercizi adatti possono essere svolti 1 ora dopo il pranzo, si consiglia di camminare, fare jogging, andare in bicicletta, giocare a tai chi, ping pong, badminton e altri esercizi di intensità moderata; l'esercizio fisico può promuovere la circolazione del sangue nei tessuti muscolari, in modo che una maggiore quantità di insulina raggiunga le cellule muscolari e promuova il metabolismo del glucosio; l'esercizio fisico può anche ridurre il peso corporeo, in modo che la sensibilità dei tessuti e delle cellule all'insulina sia migliorata e promuova il declino del glucosio nel sangue dopo i pasti; si raccomanda che ogni esercizio sia superiore a 10 minuti. L'esercizio fisico dovrebbe durare più di 10 minuti, più di 30 minuti al giorno, da 5 a 7 volte alla settimana, almeno una volta ogni due giorni, più di 3 giorni alla settimana, cercando di evitare 2 giorni consecutivi o più di 2 giorni senza esercizio.

3. Farmaci: è possibile utilizzare un trattamento farmacologico ragionevole sotto la guida del medico, i farmaci per ridurre la glicemia postprandiale includono: farmaci orali Rigolignan, Nagliner, Acarbose, Voglibose, Glipizide, Glipizide, Gliquidone, Alogliptin, Selegilina, Riglitazide, Saxagliptin e così via, farmaci iniettabili Mentholatum, Mentholatum 30, Mentholatum 50, Lisina 25R, Lisina 50R e così via. Insulina 25R, Insulina 50R, ecc.

Riferimenti:

Linee guida per la prevenzione e il controllo del diabete di tipo 2 in Cina (edizione 2017)