Se soffrite di ernia del disco o di stenosi spinale, se volete continuare a svolgere lavori pesanti, perché la spondilosi lombare è particolarmente soggetta a recidive, prestate attenzione ai seguenti punti:

In primo luogo, non piegarsi per lungo tempo; se ci si piega per lungo tempo, i legamenti muscolari lombari iniziano a tendersi tirando e stimolandosi, con conseguente trasudamento dell'edema, stimolazione della radice nervosa e comparsa del dolore.

In secondo luogo, per evitare il freddo, molte persone fanno lavori pesanti, stanno sudando di più, più piegarsi per lavorare la vita è facile da esporre, fuori della lombare ripetuto freddo, e non è quello di dormire sul pavimento di cemento, non soffiare aria fresca alla vita tutto il tempo, che porterà alla contrazione muscolare del freddo, tirando la stimolazione dei nervi, con conseguente insorgenza di dolore.

In terzo luogo, evitare la torsione della forcella della vita, soprattutto quando si spostano oggetti pesanti deve prestare attenzione a, per accovacciarsi e poi spostare le cose, non piegarsi per spostare, e non forzare per lanciare oggetti pesanti, che è facile causare muscoli lombari e legamenti lesioni acute di trazione, che porta a ernia secondaria dei dischi, causando ernia del disco lombare recidiva.

In quarto luogo, evitare la sedentarietà, l'elasticità muscolare non è buona, e questo porta a disturbi dell'equilibrio lombare, con conseguente aggravamento dello sforzo muscolare lombare, facile causa di ernia discale lombare.

In sintesi, è importante proteggere la parte bassa della schiena durante i lavori pesanti e, ricordando i punti sopra indicati, è possibile evitare efficacemente gli attacchi di spondilosi lombare.

Spondilosi lombare, riposo per due anni, la famiglia ha una miniera ah? Davvero non è così, due anni, anche se non si va da un medico e non si spendono soldi, una persona e quanti due anni, quando il dolore è apparso, dovrebbe essere tempestivo per scoprire il motivo per risolvere il problema, non essere a casa ogni giorno per mantenere, 2 anni è un peccato, recuperando dopo il lavoro pesante? Non è ragionevole!

spondilosi lombare

Quando si parla di spondilosi lombare, il termine contiene molte possibilità, ad esempio problemi della colonna vertebrale lombare come l'ernia del disco lombare, lo stiramento muscolare lombare, i disturbi delle piccole articolazioni della colonna vertebrale lombare e così via. In linea di massima, le vertebre lombari causano disturbi nel segmento lombare, tutti possono essere definiti spondilosi lombare, un concetto troppo generico, e il modo di affrontare i diversi problemi non è lo stesso.

Ci sono sintomi?

I sintomi sono un punto chiave per questo tipo di problema, se si hanno dei sintomi e si sopporta il dolore al lavoro, fondamentalmente la probabilità di raffreddamento è ancora molto alta, se non ci sono sintomi, non è consigliabile affrontare la sfida del lavoro pesante, cercare di lavorare gradualmente per trovare il punto in cui il corpo si adatta alla fatica per prendersi un meritato riposo.

I pericoli delle diverse problematiche

Lo strappo muscolare lombare in generale non rappresenta un aggravamento significativo dello strappo, ma lo strappo muscolare porterà a un aumento della probabilità di lesioni, i disturbi alle piccole articolazioni della colonna vertebrale lombare non possono avere un grande impatto sul lavoro, l'ernia del disco lombare non è stata riabilitata e stabilizzata per svolgere un lavoro pesante, una volta che la colonna vertebrale è sovraccaricata con il peso, la probabilità di ripresentarsi è piuttosto alta.

La risposta giusta

Una spondilosi lombare, prendersi due anni di ferie, è un modo orribile di affrontare il problema, non dite che non lo capisco, ci sono troppi incontri clinici, temere la malattia e il dolore non migliora di molto la qualità della vita, essere proattivi nel risolvere il problema è un modo corretto di affrontarlo, e non è raccomandabile fare questo tipo di cose.

C'è un'alta probabilità che torni di nuovo!

La spondilolistesi lombare è una patologia a lungo termine e la scomparsa dei sintomi non significa che la malattia sia guarita!

La spondilolistesi lombare è una vasta gamma di condizioni che non vengono descritte chiaramente dai pazienti, quindi prendiamo come esempio la protrusione lombare più comune.

La colonna vertebrale non è un tutt'uno, che ha diverse vertebre e dischi intervertebrali; si parla soprattutto di questo disco intervertebrale, che è diviso in due parti, il "nucleo polposo" e l'"anulus fibrosus", e la cosiddetta ernia si riferisce al fatto che il nucleo polposo si rompe attraverso l'anulus fibrosus, e poi fuoriesce da esso per irritare e opprimere le radici nervose e il midollo spinale, causando così vari sintomi. La cosiddetta ernia significa che il nucleo polposo si rompe attraverso l'anulus fibrosus e fuoriesce da esso, irritando e comprimendo le radici nervose e il midollo spinale.

Questa ernia si verifica a causa dell'età, della degenerazione del disco, ma una postura malsana e il sollevamento di oggetti pesanti possono accelerare questo processo, di per sé i pazienti a causa di due anni di riposo, ridurre l'ernia del disco sulla radice del nervo causata dall'irritazione, alleviare il grado di edema e la risposta infiammatoria della radice del nervo, in questo momento, se costretti a trasportare oggetti pesanti, è probabile che la stabilizzazione della condizione ancora una volta recidiva, l'emergere di bassa schiena e dolore alla gamba che colpisce la vita della causa di È semplice:

Il riposo riduce solo la risposta infiammatoria, ma la rottura dell'anello fibroso rimane e, se non si applica la giusta pressione, si può anche permettere al midollo allungato di fuoriuscire e irritare e comprimere la radice nervosa, con conseguente ritorno dei sintomi.

Si sconsiglia ai pazienti di eseguire lavori pesanti!

Poiché è stato sottolineato che si tratta di un lavoro pesante, si deve intendere che attività fisiche come piegarsi e trasportare, ruotare, fare pressione verticale verso il basso, sollevare oggetti pesanti e altre attività fisiche devono essere espressamente vietate ai pazienti con spondilolistesi lombare, in quanto queste attività comportano una pressione verticale verso il basso sulla parte superiore del corpo, aggravando il carico sui dischi intervertebrali lombari e rendendo la condizione ricorrente e aggravata.

I pazienti devono prestare attenzione al riposo lombare, ogni volta che si sentono anormali, devono prontamente sedersi su una sedia con uno schienale per riposare, le attività quotidiane sono rigorosamente vietate lo sforzo improvviso, per evitare torsioni eccessive di portare oggetti pesanti.

(Sono Luo Min, medico capo in un ospedale di grado 3A, un "vecchio" medico con più di 30 anni di esperienza clinica, i miei sforzi sono solo per raccogliere i benefici della vostra approvazione, se la mia risposta può aiutarvi, spero che vi piaccia, prestate attenzione, e se avete domande, potete commentare o scrivermi in privato, farò del mio meglio per aiutarvi)!

L'ernia del disco lombare è una paralisi, la causa principale della malattia è la debolezza fisica, un corpo sano non soffre di ernia del disco lombare.

Le principali cause di debolezza sono le seguenti.

1, prolungata permanenza in piedi fino a tardi e mancanza di sonno

2, sforzo prolungato e scarso riposo

3. Lavoro prolungato e sovraccarico mentale

4. Malnutrizione

Se avete un problema a lungo termine in una delle quattro aree di cui sopra, allora il vostro corpo sarà debole, il corpo è debole, il declino dell'immunità è inevitabile, l'immunità del corpo diminuisce, il vento, il freddo e l'umidità, questi mali invaderanno il corpo, con conseguente coagulazione dei tessuti, osteofiti, blocco dei meridiani, ristagno di qi e sangue, ecc.

Ora, avete riposato per due anni, potete sentirvi meglio, ma non avete detto se il vento-freddo-umidità nel corpo è stato allontanato, se il vento-freddo-umidità nel corpo è ancora lì e siete pronti a fare un lavoro pesante, non ci vorrà molto prima che l'ernia del disco lombare torni ancora...

Il trattamento dell'ernia discale lombare si cura inevitabilmente seguendo tre aree di trattamento.

In primo luogo, nutre il fegato, i reni e la milza per rafforzare l'organismo e migliorare l'immunità.

La seconda è quella di espellere il vento-freddo-umidità per eliminare la canapa calda che alimenta la paralisi.

In terzo luogo, è necessario sciogliere le stasi e i blocchi per aprire i meridiani e ripristinare la normale circolazione del qi e del sangue.

I tre aspetti sopra citati devono essere fatti, fatti bene, uno senza l'altro, altrimenti è impossibile curare l'ernia del disco lombare dalla radice...

La spondilosi lombare ha molte cause, come lo stiramento muscolare lombare, l'ernia discale lombare, la distorsione lombare acuta e così via. Di solito si cerca di evitare di stare seduti e in piedi per un periodo prolungato e di sostenere il peso della colonna lombare. Ernia del disco lombare (rigonfiamento): comunemente nota come dolore lombare alla gamba, appartiene alla categoria delle paralisi della medicina cinese; si tratta della rottura del disco intervertebrale (annulus fibrosus) e del nucleo polposo che sporge e comprime la radice nervosa con conseguente dolore lombare alla gamba di una malattia ortopedica difficile. L'insorgenza di questa malattia e la perdita del meridiano del rene, le lesioni da sforzo, il lavoro improprio, i turbamenti emotivi causano il blocco dei meridiani, lo scarso flusso di qi e sangue, con conseguente perdita di umidificazione e degenerazione del disco intervertebrale. Se il lavoro improprio è molto facile formare una lesione cumulativa, se non il trattamento tempestivo o improprio di episodi ricorrenti di malattia e di ritardo male, luce è lombare e dolore alle gambe, intorpidimento degli arti inferiori, difficoltà di deambulazione, molto doloroso, pesante è atrofia muscolare arto freddo, incontinenza urinaria e fecale, disfunzioni sessuali, la vita a letto non può essere auto-cura.

Di solito, prestare maggiore attenzione, prestare attenzione alla vita per mantenere il calore, le attività appropriate per esercitare la forza dei muscoli della vita

I pazienti affetti da spondilosi lombare non dovrebbero svolgere subito lavori pesanti, anche se hanno riposato per due anni. Questo perché la maggior parte dei pazienti affetti da spondilosi lombare soffre di dolori dovuti a lesioni dei tessuti molli nella regione lombare e dell'anca o all'ernia del disco lombare. Entrambe queste condizioni riducono la stabilità della colonna vertebrale lombare e un lavoro pesante e improvviso può facilmente causare un nuovo infortunio.

Naturalmente, poiché al giorno d'oggi la società è sottoposta a maggiori pressioni, l'assenza di lavoro per un lungo periodo di tempo causerà una crisi economica familiare. Ma poiché non si lavora da due anni, i muscoli di varie parti del corpo si indeboliscono e perdono forza muscolare. In questo momento, l'improvvisa partecipazione a lavori ad alta intensità, a causa della mancanza di forza muscolare, provoca danni muscolari; nei casi più gravi, la pressione della colonna vertebrale lombare aumenta e l'ernia del disco lombare si aggrava.

In effetti, per quanto riguarda la selezione del lavoro, possiamo scegliere innanzitutto un lavoro a bassa intensità di lavoro. Per prima cosa, i muscoli della vita e dell'anca devono fare esercizio fisico e rafforzarsi gradualmente. Poi, gradualmente, provare a svolgere lavori fisici pesanti; una volta comparsi i sintomi del dolore alla schiena e alle gambe, si dovrebbe interrompere immediatamente il lavoro per riposare. Se il dolore è forte, è necessario rivolgersi a un medico il prima possibile.

Sono il dottor Lu Yingtao, prestate attenzione a me, in modo da saperne di più sulla salute e il benessere, se è utile per voi, si prega di like e di inoltrare! Se avete altre domande, lasciatele nella sezione commenti, grazie!

Poiché l'ernia del disco lombare e lo stiramento muscolare lombare non vengono curati alla radice, dobbiamo affidarci al loro mantenimento a lungo termine. Spero di potervi aiutare. Salve, sono un medico di medicina cinese. Se la colonna vertebrale lombare è malandata, non si dovrebbero svolgere lavori pesanti, soprattutto dopo il recupero dei pazienti con ernia del disco lombare.

La spondilosi lombare, dopo due anni di riposo, non dovrebbe essere un problema. Ma bisogna fare più attenzione quando ci si piega per trasportare oggetti pesanti.

La spondilolistesi lombare non è qualcosa da non fare e da affidare al recupero per raggiungere lo scopo della riabilitazione. Piuttosto, se soffriamo di spondilosi lombare quando il periodo di dolore è passato, dovremmo rafforzare l'esercizio muscolare lombare per raggiungere lo scopo della riabilitazione. Secondo i rapporti più importanti, se l'esercizio muscolare è buono, riduce il tasso di recidiva dell'80%.

Ho già risposto a domande sulle classi in passato, quindi non le ripeterò qui. Personalmente ritengo che si possa lavorare. Basta prestare maggiore attenzione alla protezione della colonna vertebrale e di solito esercitare di più i muscoli lombari.

Ci sarà qualcosa.

Perché la spondilosi lombare non è solo una questione di riposo.

Hanno invece bisogno di un trattamento.

Non l'ha curata, la sua condizione, anche se più leggera.

Ma non si tratta di un recupero completo o di un esercizio per rafforzare la schiena.

Suggerimento: prendetevi cura della vostra salute

Non si può lavorare senza uccidersi.

Fare lavori pesanti è possibile, ma non forzare, tenere gli oggetti per aderire al corpo, le ginocchia per piegare e accovacciarsi, il centro di gravità verticale due piedi linea retta, ridurre la pressione sulla colonna vertebrale lombare. Secondo le abitudini di vita, l'altro lato della sezione opposta dei muscoli di affinamento, per raggiungere l'equilibrio dei due lati. Di solito ogni giorno, si può fare sotto il ponte ad arco, appeso singolo, stretching gatto, in ginocchio e strisciando, per correggere il bacino, colonna vertebrale è molto buona. Vi auguro salute e felicità ogni giorno.