La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) ritiene che:L'obesità è dovuta a fattori di dotazione innata, all'eccessivo consumo di grassi e dolci, nonché al fatto di stare a lungo sdraiati, seduti, di lavorare poco, ecc. causata dalla predominanza di carenza di qi, catarro e umidità, con un peso corporeo superiore di oltre il 20% rispetto al peso corporeo standard, e più spesso accompagnata da vertigini e affaticamento, stanchezza, mancanza di respiro e altri sintomi di una classe di malattie. La sua comparsa è principalmente legata alla disfunzione di milza, stomaco e reni, con una carenza positiva come causa principale e catarro e stasi come sintomi.

La medicina moderna ritiene cheLa malattia si sviluppa quando vengono assunte più calorie di quelle consumate dall'organismo e immagazzinate come grasso, superando così il 20% del peso corporeo standard. Si verifica soprattutto in seguito a un'alimentazione eccessiva, a una scarsa attività fisica e a un accumulo eccessivo di grasso.

Quindi la chiave per la perdita di peso è regolare la capacità della milza e dello stomaco di trasportare e metabolizzare il catarro e l'umidità.

Perdita di peso Punti di agopuntura Festa

❖ 1° canale: punto Fenglong

Il Fenglong è un agopunto che dal nome non sembra significare perdita di peso, ma in realtà è un punto chiave per rafforzare la milza e risolvere il catarro.

Metodi per i pasti:Prendere il punto medio tra l'occhio del ginocchio esterno e la punta della caviglia esterna, e a due dita medie di distanza dal bordo laterale della tibia è l'agopunto Fenglong. Prima pressione del pollice Fenglong circa mezzo minuto, in modo che ci sia una sensazione evidente di acidità locale, e poi un po 'di forza sciolto, cambiare il punto per impastare, impastare per circa un minuto, ripetere il punto di impastare per 8-10 volte, quando si ha il tempo di puntare e impastare, indipendentemente dal tempo.

❖ 2° decorso: punto brachiale medio

Il Medio Brachiale si trova sul lato interno del braccio, il punto centrale tra l'ascella e il gomito. Massaggiando questo punto si accelera il tasso metabolico, si eliminano le scorie che normalmente si accumulano sul lato interno del braccio, si favorisce il consumo di grassi e si snellisce il braccio.

Metodi per i pasti:Massaggio del cerchio del pollice.

3° corso: punto bicipite

Il punto bicipite del braccio si trova sul lato esterno del braccio del corpo, all'altezza dell'arresto del muscolo deltoide. Il massaggio di questo punto può favorire la circolazione sanguigna, aumentare l'elasticità dei muscoli del braccio e rendere solida la parte superiore del braccio.

Metodi per i pasti:Il dito medio dell'indice insieme come un cerchio di pressione, sentire la forza del dolore può essere.

Come possono bastare solo tre portate?

Non preoccupatevi, c'è di più!

4° canale: punto Tianshu

L'ombelico su entrambi i lati della sinistra e della destra tre dita di larghezza. Il massaggio di questo punto sulla regolazione dell'intestino e dell'addome ha un'evidente efficacia bidirezionale, può fermare la diarrea, ma anche l'azione lassativa, il massaggio di mantenimento a lungo termine di questo punto può garantire la salute dell'intestino, rimuovere il tratto intestinale dell'accumulo perenne di sbornie, allontanare facilmente l'accumulo di carne nell'addome.

Metodi per i pasti:Prima di andare a letto, utilizzare i polpastrelli degli indici di entrambe le mani per strofinare gli agopunti di Tianshu con un movimento circolare per 50-100 volte, ripetendo una volta ciascuno in senso antiorario e orario.

È l'ultimo!

Quinto canale: punto del Mare di Sangue

Interno coscia, a 5 cm dall'estremità interna del ginocchio. Il massaggio di questo punto migliora la circolazione sanguigna delle gambe, elimina l'accumulo di grasso nelle gambe e migliora le mestruazioni irregolari nelle donne.

Metodi per i pasti:Massaggio del cerchio del pollice.

Negli ultimi anni, l'uso dei metodi della medicina tradizionale cinese per trattare l'obesità ha ottenuto risultati migliori, in particolare la "perdita di peso sepolta", la "perdita di peso con agopuntura" e così via, con il suo effetto significativo, l'efficacia duratura, gli effetti collaterali non tossici e altri vantaggi, nella clinica è ampiamente utilizzato.

Che cos'è la medicina cinese "perdita di peso sepolta"?

La medicina cinese "seppellire il filo per perdere peso" si riferisce all'assorbimento dei fili di collagene sepolti negli agopunti, alla stimolazione a lungo termine degli agopunti, alla promozione del metabolismo e quindi all'effetto di modellare la perdita di peso, spesso in combinazione con la mediazione metabolica e il massaggio addominale utilizzato allo stesso tempo. All'inizio i fili di collagene rimangono nel corpo e vengono gradualmente assorbiti dall'organismo dopo circa 10 giorni, senza causare danni al corpo umano.

Quali sono i vantaggi della medicina cinese "perdita di peso della linea sepolta"?

Filo interrato, non solo perdere peso, ma anche il condizionamento

1. Non solo riduce il peso, ma lo modella anche, e l'effetto di modellazione è significativamente migliore della riduzione della massa.

2. Si tratta di un regime per tutto il corpo e molti sintomi concomitanti miglioreranno, come la sensazione di affaticamento, il gonfiore, le feci allentate, l'insonnia, il ritorno delle mestruazioni, il gonfiore del corpo, l'eczema e così via.

3. Per chi ha una costituzione debole, come il deficit di Qi e di milza, è necessario regolare prima il Qi e il sangue e solo dopo aver migliorato la costituzione si può perdere peso in modo efficace. In questo modo non solo si perde peso, ma si rafforza anche il fisico, il che può far diminuire le malattie.

La tintura dei punti di agopuntura è particolarmente indicata per queste persone

1. Obesità postnatale;

2. Non aver perso peso ripetutamente in precedenza;

3. Coloro che non svolgevano attività fisica regolare prima e che hanno aumentato l'attività fisica dopo l'interramento dei fili.

Si tratta di una stimolazione di lunga durata dei punti di agopuntura, solitamente effettuata una volta ogni 10-15 giorni, per tre volte a ciclo di trattamento, prendendo relativamente pochi punti.

Agite e sbarazzatevi rapidamente della carne sul vostro corpo!

Ho una profonda conoscenza di questo problema, e la corsa è sicuramente il modo migliore per perdere peso! Correre per dimagrire è lo sport più semplice, ad azione rapida, la perdita di peso non è facile da contrastare, senza contare che la dieta non richiede troppa attenzione a questo e a quello. La mia esperienza è:Lo scopo della corsa per l'esercizio fisico è quello di mangiare tutto ciò che si vuole!

Perché la corsa fa perdere peso?

Al fine di accumulare energia, il corpo umano a più assunzione di energia sotto forma di accumulo di grasso, l'assunzione a lungo termine è superiore al consumo, il corpo si accumulerà sempre più grasso, e in ultima analisi, forma di trovare alto corpo grasso.

La corsa richiede energia per essere guidata. La corsa richiede l'assunzione di una grande quantità di ossigeno, e ogni corsa iniziale, l'ossigeno prima e il muscolo, il sangue, il fegato glicogeno immagazzinato nella reazione per fornire energia per la corsa, questa parte del glicogeno in 30-40 minuti sarà esaurito, il corpo al fine di garantire la fornitura di energia, il corpo ha iniziato a rompere il grasso immagazzinato per fornire energia.

Più si corre per 40 minuti o più alla volta, più grassi si bruciano e più efficace sarà la perdita di peso.

Come perdere peso correndo?

La corsa si divide in esercizio aerobico e anaerobico. Quando si corre velocemente, i muscoli sono prevalentemente anaerobici; quando si corre lentamente, i muscoli sono prevalentemente aerobici.

Solo l'ossigeno reagisce con il grasso per perdere peso, quindi scegliete il jogging come esercizio per la perdita di peso. Solo facendo jogging, l'apporto di ossigeno sarà uniforme e il grasso sarà completamente bruciato con l'ossigeno.

La corsa veloce è diversa, a causa dell'insufficiente assorbimento di ossigeno da parte del muscolo, produrrà acido lattico per rendere l'indolenzimento muscolare per inibire il movimento, quindi quasi nessuna combustione dei grassi, per non parlare dello scopo della perdita di peso, ma anche rendere l'indolenzimento muscolare della gamba non vuole esercitare.

Perdita di peso scegliere jogging, non il più lento il meglio, ma secondo la persona, c'è una velocità adatta per voi. Questa velocità può essere una velocità corrispondente di 6, può anche essere 7, purché si corra senza respirare, su e giù sulla linea, correndo per respirare facilmente, e anche può correre mentre si tira un gracchiare, proprio come questo jogging.

Cosa cercare in una dieta per la corsa?

Con l'esercizio fisico, la prima cosa da tenere a mente è la sicurezza, altrimenti si perde lo scopo originario dell'esercizio!

• Fare attenzione alle relazioni di riposo in corsa.Prendete ogni settimana come un ciclo, potete correre due riposi o correre tre riposi, non potete allenarvi in modo ciecamente brutale a causa di infortuni, l'allenamento e il riposo sono per la perdita di peso, affilare il coltello non è sbagliato. Dopo ogni corsa, prestare attenzione a fare un buon lavoro di stretching e rilassamento muscolare, utilizzare l'albero di schiuma, la palla a fascia, ecc. per rilassare completamente il corpo.
• Fate attenzione a combinare il lungo e il corto.Non è una distanza fissa in esecuzione rapida perdita di peso, per esempio, un lungo tempo ogni giorno per correre 8 chilometri, non può essere buono per la perdita di peso, perché una distanza fissa dopo il corpo a produrre adattivo, l'uso di energia per regolare lo stato di "risparmio di carburante", non la perdita di peso! Pertanto, la distanza giornaliera di corsa non è uguale, la velocità dovrebbe anche essere regolata per cambiare, disturbare la capacità di adattamento del corpo, in modo da consumare più grasso corporeo.

• Tenere presente gli indicatori importanti.È importante tenere sotto controllo la frequenza cardiaca da sforzo, che è un indicatore importante, e controllare regolarmente l'ECG ogni anno, se necessario. La frequenza cardiaca massima per una persona che corre è di circa 220 anni, mentre la frequenza cardiaca appropriata per la corsa è di circa 170 anni. Superare a lungo queste due frequenze cardiache durante la corsa non fa bene alla salute.
• Essere consapevoli di un'alimentazione equilibrata.I muscoli hanno bisogno di nutrienti, non si può morire di fame perché si sta perdendo peso, e un pasto al giorno è ancora più antiscientifico e dannoso per la salute. I magri affamati si lasciano andare a qualche pasto e tornano come prima. Manzo e agnello necessari, latte, uova o da mangiare, frutta e verdura fresca più da mangiare, meno fritti cibi piccanti stimolanti. Solo calcolato per consumare più di assunzione, aderire all'esercizio sarà evidente perdita di peso.

riassunti

L'obesità è il mangiare e il bere accumulato, ma la perdita di peso deve essere consumata grasso corporeo, piuttosto che osare mangiare e bere affamati e assonnati, perché non effettuare esercizi di corsa a lunga distanza, mangiare, perdere peso e dormire. La chiave è decidere, quando si ha una piccola battaglia per perdere qualche chilo, sarà facile perdere peso, più difficile è la volontà! Quando si perde davvero peso, è quando il corpo raddoppia il raccolto!

Le persone che sono venute da noi e hanno perso venti chili in pochi mesi!

{!-- PGC_VIDEO:{'thumb_height': 288, 'vposter': 'http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-i-0022/d480a734a2854135b9bb440591e44ca3', 'thumb_width': 512, 'vid': 'v02016310000bpe6f63rh3p817c83mfg', 'vu': 'v02016310000bpe6f63rh3p817c83mfg', 'duration': 98.94, 'thumb_url': 'tos-cn-i-0022/d480a734a2854135b9bb440591e44ca3', 'thumb_uri': 'tos-cn-i-0022/d480a734a2854135b9bb440591e44ca3', 'video_size': {'high': {'duration': 98.94, 'h': 288, 'w': 512}, 'ultra': {'duration': 98.94, 'h': 288, 'w': 512}, 'normal': {'durata': 98.94, 'h': 288, 'w': 512}}} --}

Le otto regole d'oro per una sana perdita di peso

Regola d'oro 1: fare tre pasti regolari con un mix equilibrato di piatti principali e contorni.

Una dieta squilibrata e irregolare abbassa il metabolismo basale dell'organismo, il che non favorisce la perdita di peso.

Regola d'oro n. 2.Mangiate più alimenti ricchi di proteine

Si tratta principalmente di carne rossa (carne magra) e carne bianca (pesce), ecc. Anche le uova, il latte e i prodotti a base di soia possono essere aumentati in modo appropriato.

Regola d'oro n. 3.Mangiare una dieta leggera con meno olio e sale

Regola d'oro n. 4.Masticare lentamente e mangiare sette porzioni di pasto.

Il motivo per cui si mastica lentamente è che lo stomaco umano risponde alla "sazietà" in 10-20 minuti, dando allo stomaco tutto il tempo necessario per inviare segnali al cervello.

Sei punti di sazietà: una leggerissima sensazione di fame nello stomaco.

Sette punti di sazietà: lo stomaco non ha più fame e si ha voglia di mangiare ancora.

Otto punti di sazietà: ci si sente già sazi e lo stomaco può mangiare ancora un po'.

Regola d'oro n. 5.

Fare spuntini sani e adeguati e stare alla larga dal cibo spazzatura (dolci, fritti).

Regola d'oro 6.Bere più di 1700 m di acqua al giorno

Bere per gradi, si possono bere 200 ml ogni 2 ore.

Regola d'oro n. 7.Fate 10.000 passi al giorno per stimolare il metabolismo.

Regola d'oro n. 8.Una routine regolare e molto sonno.

Andare a letto entro le 23:00 ogni sera. Sviluppare buone abitudini di lavoro e di riposo. Evitare di fare le ore piccole e di consumare spuntini notturni.

Buona fortuna per la perdita di peso!

Le diete delle persone obese tendono ad essere caratterizzate da quanto segue! Per controllare il vostro peso, potete fare così

Ogni volta che esco dal lavoro e passo dalla vicina scuola elementare, giusto in tempo per gli studenti della scuola primaria, gli ingorghi del traffico non possono camminare per sedersi in macchina a guardare gli attuali studenti della scuola primaria, hanno trovato un sacco di piccoli grassi. Ora le condizioni di vita sono buone, il cibo di ogni famiglia è buono, quindi ora non importa gli adulti, i bambini appaiono obesi situazione è molto.

Secondo le statistiche, la Cina è diventata il Paese con il maggior numero di persone obese e in sovrappeso al mondo e il tasso di crescita delle persone obese e in sovrappeso è anche il primo al mondo. Il sovrappeso e l'obesità causano molti problemi, come l'ipertensione, il colesterolo alto, la glicemia alta, la gotta e una serie di altre malattie comuni, che minacciano seriamente la vita e la salute e la qualità della vita delle persone. I risultati clinici dimostrano che il sovrappeso e l'obesità sono già il sesto fattore di rischio più comune per la morte e la disabilità in Cina.

Le cause dell'obesità sono molteplici: principalmente la genetica, l'elevato apporto calorico della dieta, l'esercizio fisico insufficiente e alcune malattie metaboliche. La dieta è un fattore molto importante, molte persone mangiano in eccesso o a lungo termine cibi ipercalorici, con il risultato che l'organismo non riesce a consumare l'apporto calorico e quindi compare il sovrappeso o l'obesità. Gli studi hanno rilevato che le diete delle persone in sovrappeso o obese hanno spesso le seguenti caratteristiche:

(1) Elevato contenuto di sale, con una particolare preferenza per gli alimenti fortemente salati;

(2) Assunzione inadeguata di frutta, riluttanza a mangiare o mangiare meno;

(3) Scarsa assunzione di fibre, soprattutto di verdure fresche a foglia verde ricche di fibre;

(4) Scarsa assunzione di prodotti acquatici o di mare, con una grande maggioranza di carne come maiale, manzo e montone;

(5) Consumo di alcol. Quando si beve alcol, si tende a mangiare più piatti di carne e a consumare troppe calorie;

(6) Cibi ad alto contenuto di grassi o fritti, che sono considerati gustosi da mangiare e non possono che essere consumati in eccesso;

(7) Assunzione eccessiva di cibo da asporto e di alimenti trasformati, che sembrano colorati ma sono ricchi di calorie.

Se si vuole controllare il peso, si consiglia di fare le seguenti cose

In primo luogo, la struttura della dieta deve essere sana e ragionevole. Consumare più cereali integrali (come il pane integrale), verdura e frutta fresca, pollame e uova, soia e latticini e noci.

In secondo luogo, consumare meno alimenti che possono causare l'obesità, come quelli ad alto contenuto di zuccheri, grassi e sale, le bevande zuccherate, e ridurre il numero di volte in cui si mangia fuori casa e si consuma cibo da asporto.

In terzo luogo, rafforzare l'esercizio fisico. Questa è la "via da seguire" per le calorie del corpo, aumentare la quantità di esercizio fisico per bruciare le calorie in eccesso del corpo.

Sono il Farmacista Wang, che insiste nel diffondere la conoscenza delle malattie con parole semplici e di facile comprensione, dedicando il mio piccolo contributo a una Cina sana. Se pensate che la mia risposta vi sia stata utile, vi prego di lasciare un "mi piace"! Inoltre, se avete ancora domande correlate, siete invitati a lasciare un messaggio e a discuterne insieme!

Questo deve essere presente, ma è necessario considerare da quanto tempo si ha la frattura attuale, se è guarita l'esercizio fisico è ancora necessario, ma deve essere graduale. L'esercizio fisico deve essere graduale e tempestivo e aiuterà la frattura a riprendersi. Quali sono i migliori consigli alimentari per aiutare il corpo a recuperare e a perdere peso allo stesso tempo?

Un'adeguata quantità di calcio favorisce la perdita di peso - Latte scremato

Bere due confezioni di latte scremato al giorno, circa 500 ml, come indicato sulla confezione del latte. Il latte è la migliore fonte di calcio e berlo durante il recupero da una frattura aiuta la crescita delle ossa. Allo stesso tempo, il latte contiene un po' di grassi, quindi il latte scremato è la scelta migliore. Inoltre, alcuni esperimenti stranieri hanno dimostrato che le persone che seguono una dieta ad alto contenuto di calcio sono più magre a parità di apporto calorico.

Cosa mangiare per perdere peso

Cucinate sempre con meno olio, poiché l'olio ha più del doppio delle calorie degli alimenti di base ed è anche facilmente immagazzinabile dall'organismo. Aumentate la quantità di verdure consumate, soprattutto quelle a foglia verde. Poiché le verdure a foglia verde contengono molto magnesio, il magnesio è anche un componente importante delle ossa, nella vita di tutti i giorni, si sente spesso dire che i prodotti sanitari sono compresse di calcio e magnesio, questo è il principio. Inoltre, le verdure a foglia sono ricche di fibre alimentari, che possono ridurre l'assorbimento del calore corporeo, ma anche avere un certo senso di sazietà, in modo da non avere fame, ma anche perdere peso.

Devo cenare? Come mangio?

I miei amici dimagriti mi chiedono spesso se devo cenare, e devo farlo.Più la glicemia è stabile, meglio è per la perdita di peso., l'inedia è soggetta a ipoglicemia. I dietologi consigliano di consumare pasti più piccoli e più frequenti. Ma bisogna anche controllare l'energia totale, per esempio, se prima si mangiavano 10 ravioli a pasto, ora si riducono a 7 ravioli a pasto e se ne aggiunge uno tra i pasti. Mangiate meno in generale e non dovrete soffrire la fame.

In primo luogo, è necessario tenere la bocca chiusa e, in secondo luogo, fare esercizio fisico. Per quanto riguarda l'alimentazione, bisogna nutrirsi a sufficienza con carne, verdura e frutta ad ogni pasto! La quantità dovrebbe essere controllata, tre pasti al giorno per mangiare, mangiare in tempo, a base di pesce, pollo, manzo. Maiale, agnello, anatra grasso è troppo grande, non adatto per il periodo di perdita di peso. Per l'esercizio fisico, tre volte al giorno, mattina, mezzogiorno e sera, ogni esercizio per più di 20 minuti, dopo la parte posteriore del migliore leggermente sudato, principalmente esercizio aerobico! La mia esperienza è al piano di sotto camminata veloce, questo movimento è accettabile per tutti, e ci sono tutti possono aderire a! L'ultimo punto è che bisogna insistere, non due giorni di pesca e tre giorni di sole. Credo che in un periodo di tempo sotto la persistenza, si avrà successo, sono così successo nel perdere peso, andare oh!

1. È possibile scaricare l'APP del fitness per imparare i corsi di allenamento e i corsi sulle diete.

2, aderire, non fare a metà, lasciare che l'eccellenza diventi un'abitudine

3. Potete trovare amici e incoraggiarvi a vicenda.

Alcune donne che amano la bellezza hanno un famoso detto: essere magre o morire. In realtà, sia per le donne che per gli uomini, troppo magri e troppo grassi non sono salutari, "un trucco spesso e leggero è sempre appropriato" è il migliore. Anche i criteri di valutazione della bellezza, fin dall'antichità, sono stati detti "grasso e magro", si vede che la bellezza e il grasso e il magro non hanno nulla a che fare.

Ma sappiamo anche che Yang Guifei non è veramente obesa, ma solo leggermente paffuta (paffutella), in grado di esprimere la parte anteriore convessa e posteriore, il seno ricco e i glutei grassi. Quindi, il grasso non influisce necessariamente sull'estetica. Ma se è davvero grasso, allora bisogna perdere peso. Infatti, nel concetto di medicina cinese, la milza è l'arto principale, il muscolo principale, se obeso, è certamente legato alla milza. La medicina cinese si è sempre basata su un trattamento basato su prove di efficacia, su misura per l'individuo, completamente privato.

Dal punto di vista della medicina cinese, l'obesità si divide in quattro tipi. Il più comune è il tipo di carenza di milza e di umidità, questo tipo è spesso obeso, arti pesanti, meno respiro e parola pigra, stanchezza e affaticamento, ozio e sonnolenza, ottusità e vomito, feci sciolte, o anche arti freddi e paura del freddo, flemma e bevanda, acqua e umidità traboccano, la lingua è grassa, il muschio è bianco e untuoso, la consistenza è leggera, il bordo dei denti segna, il polso è debole o debole come le caratteristiche principali. Anche il trattamento generale si basa sul principio di base del rafforzamento della milza e della rimozione dell'umidità. Può essere trattato con l'aggiunta e la sottrazione di Rafforzamento della milza Tang (Codonopsis pilosulae, igname cinese, semi di loto, lenticchie bianche, Poria, Atractylodes macrocephala, Radix et Rhizoma Glycyrrhizae Praeparata, rametti di cannella, Zedoary, Pericarpium Citri Reticulatae, Biancospino, Mucuna pruriens, Pinellia ternata).

Già nella medicina cinese si dice che "le persone grasse sono più umide, le persone magre più focose", quindi l'umidità e il calore all'interno dell'arresto causato dall'obesità spesso non è una minoranza di questo tipo di sonnolenza pesante della testa e del corpo, gonfiore degli arti, senso di oppressione toracica e distensione addominale, nausea e gonfiore epigastrico, sete e sete, ulcere rosse sfavorevoli, gialle e spesse con una donna, sporche e maleodoranti, pelo giallastro sulla lingua, il polso è scivoloso come caratteristica principale. Il trattamento si basa anche sul principio di base di eliminare l'umidità e il calore. Si può utilizzare una zuppa di pulizia del calore e diuresi più sottrazioni (chaihu, gardenia, erba genziana, radice di paglia, semi di coix crudi, issopo, atractylodes macrocephala, cipresso, china, bastone di tigre, zejiao, poria, gelatina d'erba, liquirizia).

Se si è grassi, non si ama fare esercizio fisico, e se non si ama fare esercizio fisico è facile essere depressi, quindi il tipo di carenza di milza e depressione epatica non rappresenta una minoranza di persone obese, e questo tipo di depressione, oppressione toracica e distensione addominale, distensione e dolore alle due costole, feci sciolte nello stomaco e nell'addome, bande femminili, disturbi mestruali, con lingua bianca o bianca e un polso filiforme e scivoloso, sono le caratteristiche di base di questo tipo di depressione. Nel trattamento, il rafforzamento della milza e la risoluzione dell'umidità, il dragaggio del fegato e la regolazione del qi sono spesso considerati i principi fondamentali. 可以使用舒肝健脾汤（香附，木香，Ӻ手，党参，茯苓，白术，厚朴，陈皮，柴胡，郁金，枳壳，山楂，泽泻，炙甘草）。 Può anche essere combinato con la pillola Shu Liver e il Likang Gastrico per la somministrazione orale.

L'obesità influisce sulla riproduzione ed è stata ripetutamente segnalata nella pratica clinica, perché? In realtà, questo appartiene al tipo di carenza della milza e dei reni, questo tipo di affaticamento, lombalgia e debolezza delle gambe, meno, viso e gonfiore degli arti, feci sciolte, o anche arti freddi, minzione frequente, le donne con magro, gli uomini impotenza e spermatorrea, la lingua è grassa e pallida, il bordo dei denti segni, muschio bianco o scivoloso, il polso affondare debole, ecc, il trattamento della milza e dei reni come il principio, è possibile utilizzare la milza e la zuppa di reni (radice di codonopsis, radice di astragalo, radice Huangjing, igname cinese, maiale cornu) ，泽泻，莲子，炒薏苡仁，芡实，茯苓，ݧ术，制附子，白芍，山楂，补骨脂，沙苑子，甘草）。

Per riassumere, l'obesità sembra essere solo un aumento di peso, ma in realtà coinvolge la milza, lo stomaco, il fegato, i reni e altri organi interni, ma coinvolge anche il flegma, l'umidità, il calore e altri mali, l'uso del trattamento dialettico della medicina cinese, su misura per la strategia individuale, ma anche sempre dissipare l'umidità, il flegma, la milza e il fegato come la legge, in modo che il morbido superi il duro, il duro per controllare il morbido.

Dimagrimento, è sempre stato il corpo che gli amanti della bellezza aspirano a, soprattutto le ragazze. Tuttavia, ci sono molte persone nella vita al fine di raggiungere lo scopo di dimagrire, a scapito di una varietà di metodi di fantasia per perdere peso, e il dimagrimento sano al contrario, per esempio, semplicemente non mangiare cibo di base, solo mangiare verdure e frutta; ci sono anche semplicemente un giorno per mangiare un pasto, e la quantità è anche piccolo. Questi non sono benefici per la loro salute.

L'amore per la bellezza è il senso comune, solo il dimagrimento scientifico è il migliore. Come fare quindi un dimagrimento scientifico? Personalmente, ritengo che solo la combinazione di dieta ed esercizio fisico, la collocazione scientifica, sia il modo migliore.

In termini di dieta, dobbiamo mantenere un profilo nutrizionale equilibrato e non dobbiamo mai essere sazi e affamati. Possiamo utilizzare l'avena al posto del riso come alimento di base, dopotutto il valore nutrizionale dell'avena è molto alto, ma anche i cereali secondari sono tra i cereali più raccomandati, e la sua popolarità sul mercato è stata molto alta, dopotutto, giovani e anziani, ed è ad alto contenuto proteico, ad alta fibra dietetica tra i fitness e il dimagrimento, il diabete e così via.

L'esercizio fisico per dimagrire, anch'esso molto pubblicizzato negli ultimi anni, è ed è stato efficace. Di solito si mangia e si beve a sufficienza, ci si riposa per un certo periodo di tempo, si può svolgere un adeguato esercizio fisico, come nuoto, corsa, aerobica e così via. Attraverso il modo in cui l'esercizio fisico "brucia" il grasso immagazzinato o il consumo di energia in eccesso, a lungo termine, il grasso corporeo in eccesso sarà sempre meno, il corpo sarà sempre più sottile e gradualmente raggiungerà l'effetto di dimagrimento.