La Medicina Tradizionale Cinese (MTC) afferma che la milza e lo stomaco sono "la fonte del qi, del sangue e della vitalità", e il normale funzionamento della milza e dello stomaco è legato alla nutrizione e alla salute del corpo umano in età avanzata. Esistono molti modi per regolare la milza e lo stomaco, come la medicina, il cibo, la moxibustione, l'esercizio fisico, il massaggio, l'agopuntura e così via. Dobbiamo prestare attenzione e regolare i dettagli della nostra vita. L'adozione di una buona dieta e di un lavoro e un riposo regolari sono fondamentali per migliorare la funzione della milza e dello stomaco. Oggi vi parliamo soprattutto di come il massaggio può regolare la funzione della milza e dello stomaco.

Funzioni della milza e dello stomaco

Funzioni della milza: la milza è il principale trasportatore, che trasporta e trasforma l'acqua-umidità e l'essenza di acqua-grano. È anche il principale regolatore del sangue. È anche responsabile della risalita del Qing e dei muscoli degli arti. Il normale svolgimento della funzione di trasporto della milza fornisce la base materiale per la produzione di essenza, qi, sangue e fluidi.

Funzioni dello stomaco: lo stomaco è il principale recettore di acqua e cereali, l'elaborazione iniziale e la digestione del cibo da bere, lo stomaco è la principale goccia torbida, per cadere per e. Ama essere umido e malvagio, collegato all'esofago e all'intestino tenue. L'accettazione principale di acqua e cereali, per l'acqua e i cereali del magazzino, il mare di sangue, e la milza con il tavolo, la milza e lo stomaco sono spesso indicati come la base del giorno dopo domani. Lo stomaco e la milza vivono nella stessa terra, ma lo stomaco è una terra secca che appartiene allo yang, mentre la milza è una terra umida che appartiene allo yin.

La medicina cinese attribuisce grande importanza al "qi dello stomaco", che "le persone al qi dello stomaco per questo". Il qi dello stomaco è forte, tutti e cinque gli organi, il qi dello stomaco è debole, tutti e cinque gli organi sono deboli, il qi dello stomaco è nato, nessun qi dello stomaco è morto.

Come massaggiare per regolare la milza e lo stomaco

1: Massaggio addominale

Il massaggio centrato sull'ombelico può aiutare il corpo a effettuare il trasporto, il che è positivo per il metabolismo. Possiamo fare un pisolino quotidiano e la sera prima di andare a letto, sdraiati a letto, strofinare i palmi di entrambe le mani calde, e poi il palmo di una mano sull'ombelico proprio al centro del primo Mo Yun in senso antiorario 5-10 minuti, e poi Mo Yun in senso orario 5-10 minuti. È anche possibile mettere il palmo di una mano sull'ombelico con il respiro su e giù correre, premere sull'addome per non sentire il dolore e troppa pressione è appropriato. Il normale trasporto del corpo è anche una manifestazione della normale funzione della milza e dello stomaco. Soprattutto l'uscita dal corpo umano è il centro di trasporto della milza e dello stomaco.

2: Massaggio dei punti di agopressione

Punto Epigastrico Medio: appartiene alla Vena Ren degli Otto Canali del Qi Jing ed è il punto di reclutamento del Meridiano dello Stomaco.

Si trova sulla linea mediana anteriore, quattro centimetri sopra l'ombelico. Questo punto dà sollievo anche in caso di distensione addominale, diarrea, dolore addominale, tinnito addominale, deglutizione acida, vomito, stitichezza, itterizia, perdita di appetito, vertigini, acufene, mancanza di energia e nevrastenia. Questo punto è uno dei principali del Chakra Ren del corpo umano e si consiglia di massaggiare e impastare per circa 5-10 minuti al giorno.

Piede Sanli: uno dei punti principali del "Meridiano dello Stomaco Yangming".

Ha l'effetto di regolare la milza e lo stomaco, attivare i meridiani e i collaterali, disperdere il vento ed eliminare l'umidità. Il punto Sanli del piede si trova 3 pollici sotto l'occhio del ginocchio esterno, a 1 dito trasversale dalla cresta tibiale anteriore, quando si trova sul muscolo tibiale anteriore. Per prendere il punto, misurare 4 dita trasversali dall'occhio del ginocchio esterno, tra il perone e la tibia, e 1 dito trasversale dal lato della tibia. Può essere sottoposto a moxibustione o a massaggio e si consiglia di premerlo e impastarlo per 5-10 minuti al giorno.

Punto Tianshu (perno celeste): si trova sull'addome, a tre dita dall'ombelico.

La medicina cinese ritiene che il punto Tianshu abbia la funzione di regolare il qi nel torace e nell'addome, e possiamo massaggiare o moxibustionare questo punto. In caso di dolori addominali, gonfiore, diarrea, nausea, il punto Tianshu può essere utilizzato in combinazione con il punto Sanli del piede per potenziare l'effetto terapeutico; il punto Tianshu può essere premuto e impastato in senso orario, con l'effetto di regolare il qi e favorire la defecazione. Si consiglia un massaggio quotidiano di 5-10 minuti.

Suggerimento: Il condizionamento della milza e dello stomaco per affrontare il massaggio può anche esercitare, fare un po 'di stretching meridiano, piedi in ammollo prima di andare a letto migliorerà. La migliore combinazione di dieta, fare pasti regolari, non mangiare troppo, non mangiare a tarda notte, non arbitrariamente rabbia arrabbiata, ecc, questi sono utili per la regolazione della milza e dello stomaco.

La milza è responsabile del funzionamento dell'organismo, mentre lo stomaco assume il cibo. Se la milza e lo stomaco non sono in armonia, il cibo consumato non può essere utilizzato e si verificano sintomi di carenza nutrizionale, oltre a sintomi come mal di stomaco, gonfiore e inappetenza. Il massaggio è molto efficace per regolare la milza e lo stomaco, evitando la stimolazione dello stomaco da parte di farmaci e altri effetti paganti. Il metodo di massaggio da me indicato è il seguente.

In primo luogo, premete il Chakra Ren morbido con il pollice dal peduncolo sternale fino alla sinfisi pubica nel basso addome, per almeno dieci volte.

In secondo luogo, con la pressione del pollice nel punto epigastrico, il punto epigastrico si trova nell'ombelico al punto centrale della linea della spada, premere il tempo per la sensazione di dolore e sonnolenza del dito.

In terzo luogo, usando le quattro dita insieme, partire dal fondo dello stomaco e prendere la mano verso il piloro (il fondo dello stomaco si trova sotto la gabbia toracica sinistra, prendere la mano verso la gabbia toracica destra) con un conato di vomito.

In quarto luogo, premere il punto di appoggio del piede-sanli.

In quinto luogo, massaggiare con le mani intorno all'ombelico con un movimento circolare per almeno trenta volte in senso orario e per almeno trenta volte in senso antiorario.

Il massaggio sopra descritto può essere eseguito da me stesso e rappresenta una piccola esperienza nella regolazione della milza e dello stomaco. Chiedete ai vostri amici di criticarmi e correggermi.

Come massaggiare per regolare milza e stomaco? La medicina tradizionale cinese vi dà la risposta massaggiando 4 punti e usando 1 prescrizione

Quali metodi utilizzate di solito per nutrire la milza e lo stomaco? I metodi più comuni sono la terapia alimentare, l'esercizio fisico, il massaggio, l'assunzione di farmaci, ecc. Oggi vi illustrerò alcuni agopunti della medicina cinese comunemente utilizzati per regolare la milza e lo stomaco e una formula per regolare la milza e lo stomaco.

Quali sono tutti gli agopunti? Parlerò di alcuni punti di cui altri non parlano spesso per regolare la milza e lo stomaco.

1, punto dello stomaco

Nella medicina tradizionale cinese esistono due tipi di punti: il punto stomaco e il punto milza. Parliamo del punto stomaco, che è stato studiato e riassunto dalla medicina tradizionale cinese per migliaia di anni e ha i seguenti effetti: massaggiando regolarmente questo punto si possono alleviare i disturbi digestivi, come ulcere gastriche, gastrite, crampi gastrici, dolori gastrici, vomito e così via. I benefici del massaggio di questo punto sono ancora molti. Si trova sul lato destro della colonna vertebrale, sulla schiena, sotto il punto della milza (nella foto).

2, punto della milza

Esistono un punto Stomaco e un punto Milza, entrambi utilizzabili per regolare i sintomi dei disturbi della milza e dello stomaco, ma con funzioni diverse. Spesso è possibile massaggiare questo punto per alleviare sintomi quali perdita di appetito, stanchezza, secchezza delle fauci e sete causati da disturbi alla milza e allo stomaco. La posizione degli agopunti Milza e Stomaco è molto simile: si trova sopra il Punto Situato (come mostrato nella figura).

3, Punto Taibai

Punto Taibai, non so chi sia questo nome, ma in medicina cinese è ancora più comunemente usato, la medicina cinese userà spesso questo punto per regolare la milza e lo stomaco, amava il ruolo non può essere piccolo. Ogni giorno massaggiando spesso questo punto, è possibile alleviare il dolore allo stomaco, il gonfiore, la diarrea e altri sintomi, ma ricordate che deve essere massaggiato regolarmente per avere effetto, piuttosto che pensare a un massaggio. La sua posizione è poco distante dalla parte esterna dei nostri pollici (nella foto).

4, agopunto Taichung

Il punto Tai Chong si trova sul dorso dei piedi, nella depressione tra il primo e il secondo osso metatarsale; se non riuscite ancora a trovarlo, guardate la foto. Nella medicina cinese, il massaggio dell'agopunto Taichong può svolgere un ruolo importante nella regolazione della milza e dello stomaco per rallentare è in grado di alleviare i disturbi digestivi, come indigestione, stitichezza e così via.

Terminato il massaggio dei 4 agopunti, parliamo ora di 1 formula di medicina cinese. La formula della medicina cinese per regolare la milza e lo stomaco prevede che si mettano in acqua calda biancospino essiccato, orzo fritto, poria, foglie di gelso, nocciolo di pesca e semi di cassia e poi si faccia bollire l'acqua da bere per regolare la milza e lo stomaco.

A dire il vero, ottenere la tonificazione della milza e dello stomaco massaggiando gli agopunti è efficace, ma è lento e deve essere seguito ogni giorno. Il suggerimento dei medici cinesi è di utilizzare una combinazione di prescrizioni per la tonificazione della milza e dello stomaco e il massaggio regolare degli agopunti per ottenere un effetto più desiderabile di tonificazione della milza e dello stomaco.

Molte persone nello stomaco a disagio, corpo abituale leggermente in avanti espettorazione, le mani sull'addome, in realtà, questo è a causa della pressione addominale sale facciamo questa azione, questa volta lo stomaco è in uno stato di spasmo.Vorrei condividere con voi un punto di cui pochissime persone hanno sentito parlare, ma che è molto utile per tonificare la milza e lo stomaco, chiamato "Punto di lutto addominale", che è il punto di incontro del meridiano Qi Yin Wei chakra e del meridiano della milza, ed è molto diretto per tonificare la milza e lo stomaco, il "Punto di lutto addominale" si trova 3 pollici sopra l'ombelico, e 4 pollici a sinistra e a destra, e il punto è apposto sul bordo inferiore delle costole di questa cassa toracica.

Trovare la posizione, usare il pollice per premere e impastare, leggermente con il punto di residenza, in senso orario per 1 minuto, e poi in senso antiorario per 1 minuto, può essere molte volte al giorno, aderire al punto di stampa, può e stomaco e milza, intestino e qi, non solo per lo stomaco e l'intestino, ma anche per il fegato e la cistifellea buona.

Alcune persone, dopo aver puntato e premuto per un po', possono mostrare segni di esaurimento e singhiozzo, il che è normale e indica che il qi del jiao medio scorre senza problemi. Chi ha male alla milza e allo stomaco, chi ha male al fegato e alla cistifellea, spesso punta e preme il "Punto del dolore addominale": tutti saranno utili.

Il massaggio per regolare la milza e lo stomaco è il modo più semplice per massaggiare l'addome, prima di tutto è necessario utilizzare entrambe le mani su e giù sovrapposte allo stesso tempo per premere forte, in conformità con l'ordine di massaggio dall'alto verso il basso dell'addome, ripetere quaranta volte. E poi l'ombelico come centro della pressione rotante e il peso dovrebbe essere da leggero a pesante, gradualmente costruire velocità, ma anche attraverso il nido cuore impastare, spingere le due costole, impastare il piede Sanli, Sanyinjiao e altri agopunti per regolare la milza e lo stomaco, in modo che la milza e lo stomaco articolo fino al Shuyun. Massaggiare il piede Sanli, lo stomaco medio, il centro celeste, la milza, lo stomaco, ecc. rafforza la milza e giova allo stomaco. Inoltre, le persone con milza e stomaco deboli devono anche prestare attenzione a mangiare meno lupi cinesi, biancospino, anatra, pere, ecc.

È possibile praticare il broccato otto-duan, il gioco dei cinque uccelli, ecc.

La medicina cinese ritiene che l'addome del corpo umano per i "cinque visceri e sei viscere della Città Palazzo, yin e yang, l'origine del sangue"; milza e stomaco per il corpo umano, lo stomaco è accettato dall'essenza del grano, può mantenere le normali funzioni fisiologiche del corpo umano. La milza e lo stomaco sono il fulcro del sollevamento e dell'abbassamento del qi del corpo, solo l'ascesa e la discesa del torbido possono mantenere il qi normale, sano, lungo e felice.

L'impastamento addominale può essere attraverso e su e giù, la divisione di yin e yang, vecchio e nuovo, arricchire i cinque visceri, allontanare i mali della sensazione esterna, cancellare la nascita interna della malattia. La medicina moderna ritiene che l'impastamento addominale possa aumentare il flusso sanguigno del muscolo addominale e del muscolo liscio intestinale, aumentare la tensione del muscolo di rivestimento gastrointestinale e la funzione del sistema linfatico, in modo che gli organi gastrointestinali, come la funzione di secrezione, siano attivi, rafforzando così la digestione del cibo, l'assorbimento e l'escrezione, migliorando in modo significativo la funzione peristaltica dell'intestino crasso e dell'intestino tenue, che può svolgere un ruolo nell'escrezione del ruolo della prevenzione e dell'eliminazione della stitichezza, di cui gli anziani hanno particolarmente bisogno.

Un massaggio regolare e sapiente dell'addome può anche far sì che la mucosa del tratto gastrointestinale produca una quantità sufficiente di prostaglandine, in grado di prevenire efficacemente l'eccessiva secrezione di acido gastrico e di impedire la comparsa di ulcere peptiche. Lo sfregamento addominale può anche ridurre l'accumulo di grasso addominale. Questo perché l'impastamento può stimolare i nervi periferici, attraverso il massaggio leggero e pesante, veloce e lento, di diversa intensità, in modo che i capillari della parete addominale non siano ostruiti, promuovano il consumo di grassi, impediscano la pancia del corpo umano, in modo da ricevere un effetto soddisfacente di perdita di peso.

Lo sfregamento regolare dell'addome aiuta anche il corpo a mantenere la mente felice. Massaggiare l'addome prima di andare a letto aiuta ad addormentarsi e a prevenire l'insonnia. Per i pazienti affetti da arteriosclerosi, ipertensione, malattie cerebrovascolari, lo sfregamento dell'addome può placare il fuoco del fegato, rendere le persone calme, la circolazione sanguigna, svolgere un buon ruolo di assistenza al trattamento.

Il metodo operativo specifico dello sfregamento addominale: generalmente si sceglie di andare a dormire la sera e di alzarsi prima, svuotare l'urina, lavarsi le mani, assumere la posizione supina, ginocchia piegate, tutto il corpo rilassato, la mano sinistra nell'addome, il palmo della mano verso l'ombelico, la mano destra impilata sulla mano sinistra. Innanzitutto, premere in senso orario intorno all'ombelico per impastare l'addome 50 volte, e poi in senso antiorario per premere e impastare 50 volte. Quando si impasta, la forza deve essere moderata, la concentrazione di energia, la respirazione naturale, la perseveranza, riceveranno un evidente effetto fitness.

Vale la pena di notare che la pelle addominale con infezione purulenta o infiammazione acuta dell'addome (come enterite, dissenteria, appendicite, ecc.), non deve essere strofinata per evitare la diffusione dell'infiammazione; il cancro addominale, non deve essere strofinato per evitare la diffusione del cancro o il sanguinamento. Quando si strofina l'addome, si avverte un senso di calore nell'addome, fame, o si producono rumori intestinali, scarico, ecc, è una reazione normale, non bisogna preoccuparsi.

Strofinare il punto Sanyinjiao: espellere le tossine e l'umidità, ma anche anti-invecchiamento.

Strofinare il punto Tianshu: la "luce di segnalazione" della milza, migliorare la potenza gastrica

Strofinare il punto bianco nascosto: un piccolo aiuto per alleviare il gonfiore e l'inappetenza

Strofinare il punto Yinling: può aprire i meridiani e attivare i canali, oltre a rafforzare la milza e regolare il qi

Strofinare il punto Sanli del piede: alleviare la stitichezza, l'indigestione, migliorare la funzione immunitaria.