Confuso:Epatite B, epatite C, epatite alcolica. I problemi al fegato sono sempre più comuni! Uno dei sintomi principali di una funzione epatica anomala è la disintossicazione del fegato, quindi quali sono gli alimenti migliori da consumare?

Per questo problema, in realtà, dobbiamo capire i seguenti aspetti principali:

一Fegato e funzione

Il fegato, chiamato liver in inglese, è un organo importante del nostro corpo, con il concetto principale di funzioni metaboliche, ma ha anche un ruolo importante nella rimozione delle tossine, nell'immagazzinamento del glicogeno, nella produzione di bile e così via. Inoltre, studi scientifici hanno scoperto che il fegato è in grado di rinnovarsi a partire dai tessuti persi e che circa il 25% del fegato rimasto può essere rigenerato in un fegato intero.

II Anomalie della funzionalità epaticaQuali complicazioni ed effetti dannosi possono verificarsi

Complicanze: emorragia gastrointestinale superiore, encefalopatia epatica, peritonite spontanea, carcinoma epatocellulare primario, rottura della vena esofagea alla base dello stomaco, peritonite batterica spontanea, sindrome epatorenale, sindrome epatopolmonare, cardiomiopatia cirrotica, trombosi della vena porta.

Rischi: si verificano complicazioni come insufficienza epatica, emorragia gastrointestinale superiore, ascite, encefalopatia epatica, carcinoma epatocellulare e infezioni secondarie, che portano a un coinvolgimento multiplo di sistemi e organi, minacciando seriamente il periodo di sopravvivenza e la qualità della vita dei pazienti, e alcuni di essi moriranno a causa delle complicazioni.

III. Raccomandazioni alimentari

Una volta compreso il ruolo e l'importanza del fegato, è necessario prendersene cura.

Ecco alcuni degli alimenti che personalmente consiglio per proteggere e nutrire il fegato:

sangue di maiale-Secondo il Compendio di Materia Medica, il sangue di maiale ha un effetto disintossicante ed è utile per la disintossicazione del fegato.

carota (Daucus carota)-Alimento efficace per l'eliminazione del mercurio. La grande quantità di pectina può legarsi al mercurio, riducendo efficacemente la concentrazione di ioni di mercurio nel sangue e accelerandone l'eliminazione. La vitamina A contenuta nelle carote aiuta il fegato a eliminare le tossine dall'organismo e a ridurre il grasso nel fegato. Le fibre, inoltre, aiutano a ripulire il colon dalle scorie e ne accelerano l'eliminazione dall'organismo.

Cipolla.-Di natura pacifica, dal sapore dolce e pungente, ha l'effetto di rafforzare lo stomaco, eliminare il cibo, calmare il fegato, inumidire l'intestino, disintossicare, espettorare, diuretico e sudare. Ricca di fibre, può promuovere la peristalsi gastrointestinale, l'effetto disintossicante è evidente, rafforza la digestione, e ricca di zolfo e combinazione di proteine, molto benefica per il fegato, aiuta la disintossicazione. Inoltre, le cipolle possono essere misurate nelle sostanze contenenti quercetina, nella formazione del flavanolo chetone indotto del ligando ha un effetto diuretico sul gonfiore.

IV. Come prevenire meglio

1. Dieta-Dovrebbero essere consumati più alimenti ad alto contenuto vitaminico e facilmente digeribili, come carne magra, pesce di fiume, prodotti a base di soia, latte, latte di soia, verdura e frutta. L'apporto di sale e acqua deve essere regolato in base allo stato idrico ed elettrolitico del paziente. Particolare attenzione deve essere prestata a coloro che soffrono di vene varicose nell'esofago e devono essere vietati i cibi duri e ruvidi. Infine, è vietato l'alcol.

2. Vaccinazione contro l'epatite B--L'incidenza dell'epatite virale B è ancora relativamente alta in Cina, quindi la lotta all'epatite B è la chiave per prevenire questa malattia. Tra le altre cose, i neonati e i gruppi ad alto rischio dovrebbero essere vaccinati contro l'epatite B e i pazienti affetti da epatite B dovrebbero essere sottoposti a un trattamento antivirale attivo.

3. Farmaci-Seguire i consigli del medico sull'assunzione di farmaci ed evitare quelli che possono danneggiare il fegato.

4. Prestare attenzione all'ambiente di vita-Mantenere l'aria fresca e igienica ed evitare l'esposizione prolungata a sostanze chimiche.

5. Visita medica-Visite mediche periodiche (si consiglia a tutti almeno una volta all'anno) per tenersi aggiornati sul proprio stato di salute.

6. Esercizio fisico di rafforzamento-Esercizio fisico regolare e ragionevole per migliorare le difese immunitarie dell'organismo e mantenere un umore sereno.

Comunque sia, spero che tutti noi possiamo sviluppare una buona abitudine di vita, mantenere il nostro umore felice e stare lontani dalle malattie.

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Questo è tutto, spero che crediate nella scienza, che crediate negli ospedali regolari e che vi rivolgiate a un medico professionista quando è necessario.

Di Qi Zhang, studente di medicina sociale post-laurea e ricercatore in scienze della salute

Recensione: Dr Bobo, Medico

È importante sapere quali sono gli alimenti migliori per le persone con una scarsa disintossicazione del fegato. Dobbiamo sapere quale meccanismo di disintossicazione utilizza il fegato per eliminare le tossine dall'organismo. Da qui sappiamo che scegliere gli alimenti giusti e mantenere una dieta e uno stile di vita corretti aiuterà il nostro fegato a proteggersi meglio!

Come fa il fegato a eliminare le tossine dal corpo?

Il fegato è il principale organo di disintossicazione dell'organismo e funziona in diversi modi:

• La bile secreta dal fegato, dopo essere stata espulsa nel duodeno attraverso la cistifellea, favorisce l'eliminazione delle tossine e inibisce la crescita e la riproduzione dei batteri patogeni nell'intestino.
• Grazie alla sua funzione metabolica, il fegato metabolizza le sostanze tossiche prodotte dall'organismo, come l'ammoniaca nel sangue, l'acetaldeide, gli estrogeni e l'ormone antidiuretico, in sostanze non tossiche che vengono espulse dall'organismo.
• La funzione di disintossicazione del fegato è in grado di convertire le sostanze tossiche prodotte dal metabolismo dell'organismo e i veleni estranei in sostanze non tossiche nel fegato, principalmente per fagocitosi attraverso il sistema monociti-fagociti, o per decomposizione, ossidazione e coniugazione.
• Fagocitosi o funzione immunitaria del fegato: la capacità di rimuovere dal sangue sostanze nocive come batteri, complessi antigene-anticorpo, colori e altri detriti attraverso la fagocitosi delle cellule di Kupffer nel sistema monociti-fagociti.

Da quanto detto sopra, si evince che le persone con una scarsa disintossicazione del fegato significano che la funzione epatica non è buona, e che sulla funzione epatica non è buona, dovremmo prestare attenzione alle seguenti abitudini alimentari:

• Mangiate più verdura e frutta, come: cavoli, cavolfiori, carote, carote, germogli di fagioli, verdure, pomodori, fagiolini, funghi e altre verdure, e banane, litchi, pere, bacche di goji, miele, melograni, giuggiole, arance, limoni, fichi e altra frutta.
• Smettete di bere, non fate le ore piccole, fate un'adeguata attività fisica e mantenete buone abitudini di sonno.
• Seguire una dieta equilibrata e non mangiare mai grandi quantità di pesce o di carne, fare favoritismi, mangiare troppo o seguire una dieta troppo grassa.
• Non mangiate cibo impuro e cibo ammuffito.
• Mangiare una giusta quantità di yogurt è utile per l'equilibrio della flora intestinale e riduce la produzione di tossine nell'organismo.
• Ogni giorno per mantenere le feci lisce, promuovere le tossine intestinali umane fuori dal corpo, ridurre il carico di disintossicazione del fegato, per esempio, può mangiare sangue di maiale è favorevole alla disintossicazione può essere feci.

In breve, da quanto sopra sappiamo che la disintossicazione del fegato è una varietà di meccanismi che lavorano insieme, la disintossicazione del fegato non è buona, infatti, è la funzione del fegato non è buona, e la disfunzione epatica, fino a quando attraverso le buone abitudini alimentari di cui sopra e il trattamento tempestivo del fegato, credo che la funzione di disintossicazione del fegato sarà buona.

Il fegato è il più importante organo di disintossicazione del corpo, la funzione epatica non è buona, significa che le tossine del corpo non possono essere scaricate con successo, tutti in tempi normali dobbiamo mangiare un po 'di fegato salute del fegato può promuovere la disintossicazione del fegato di cibo, quindi, quali alimenti possono promuovere la disintossicazione del fegato, qui diamo un'occhiata a esso.

sangue di maiale

Secondo il Compendio di Materia Medica, il sangue di maiale ha un effetto disintossicante ed è utile per la disintossicazione del fegato. Il nostro Paese sa da tempo che il consumo di sangue di maiale e di altri animali può rimuovere la sporcizia dal corpo. Questo è molto necessario al giorno d'oggi, quando l'aria è inquinata; è necessario fare respiri profondi ogni giorno, sputare l'aria inquinata e mangiare di tanto in tanto la zuppa di sangue di maiale o le erbe cinesi sopra menzionate per rafforzare il fegato e mantenere la funzione epatica.

Il maiale rosso viene solitamente utilizzato nella zuppa e nel congee. Il rosso di maiale, semplicemente con un po' di coriandolo e un po' di pepe bianco, può essere utilizzato per preparare una zuppa calda e saporita; lo stesso vale per il congee, con l'aggiunta di un po' di coriandolo e di pepe, per far emergere lo "spirito" dell'intera pentola di congee.

carota (Daucus carota)

La carota è un alimento efficace per l'eliminazione del mercurio. La grande quantità di pectina che contiene può legarsi al mercurio, riducendo efficacemente la concentrazione di ioni di mercurio nel sangue e accelerandone l'eliminazione. La vitamina A contenuta nelle carote aiuta il fegato a eliminare le tossine dal corpo e riduce il grasso nel fegato. Le fibre, inoltre, aiutano a ripulire il colon dalle scorie e ne accelerano l'eliminazione dall'organismo.

Per rilasciare le sostanze nutritive contenute nelle carote, è necessario riscaldarle durante la cottura o agire meccanicamente, come grattugiare, spremere o masticare accuratamente, il che può aumentare di 6 volte la quantità di carotenoidi disponibili. Inoltre, poiché i carotenoidi sono liposolubili, è meglio cucinare le carote con l'aggiunta di olio o consumarle con alimenti contenenti grassi.

Brassica chinensis

Mangiare correttamente cavolo piccolo può giocare l'effetto di disintossicazione del fegato, ma anche in grado di cancellare il fuoco. Vitamine, minerali, fibre alimentari nel cavolo non sono male, cavolo contiene un sacco di fibra grezza, il suo ingresso nel corpo e la combinazione di grasso, può prevenire la formazione di colesterolo plasmatico, colesterolo metabolita acido colico può essere scaricato per ridurre la formazione di aterosclerosi, in modo da mantenere l'elasticità dei vasi sanguigni.

Va sottolineato che, a differenza del cavolo che può essere consumato crudo, con i piatti a base di cavolo, fritti, bolliti il tempo non deve essere troppo lungo, in modo da evitare la perdita di sostanze nutritive. Milza e stomaco freddi, feci molli, non dovrebbero mangiare più cavoli.

fagiolo mung

Molte persone sono soggette a prurito della pelle, acne e calore pungente dopo aver mangiato cibi grassi, fritti e caldi. I fagioli mung hanno un potente effetto disintossicante, in grado di eliminare una serie di tossine, e possono anche abbassare il colesterolo, oltre a proteggere il fegato e ad avere effetti antiallergici.

Mettere i fagioli mung in acqua per cuocere, quando l'acqua bolle e poi cuocere per 7-8 minuti, e poi bere l'acqua, non quello che siamo abituati a cucinare i fagioli mung, i fagioli mung perderanno l'efficacia del nutrimento del fegato dopo la cottura. Nella zuppa di fagioli verdi mescolata con miele da bere, l'effetto disintossicante e cutaneo è migliore.

cipolla (Allium cepa)

La cipolla è di natura piatta, dal sapore dolce e pungente, con effetti stomachici, digestivi, calmanti per il fegato, lassativi, disintossicanti, espettoranti, diuretici e sudoriferi. Ricca di fibre, può promuovere la peristalsi gastrointestinale, l'effetto disintossicante è evidente, rafforza la capacità digestiva, e ricca di zolfo e combinazione di proteine, molto benefica per il fegato, aiuta la disintossicazione. Inoltre, le cipolle possono essere misurate nelle sostanze contenenti quercetina, nella formazione del flavanolo chetone indotto del ligando ha un effetto diuretico sul gonfiore.

Le cipolle non devono essere consumate in quantità eccessive in una sola volta, altrimenti è facile che causino flatulenza, scoregge, visione offuscata e febbre. Anche i pazienti affetti da prurito della pelle, malattie degli occhi e dello stomaco, polmonite dovrebbero consumarne di meno, mentre i pazienti affetti da febbre dovrebbero essere cauti; chi soffre di malattie degli occhi, congestione oculare non dovrebbe tagliare le cipolle.

melassa

L'odore pungente dell'aglio è dovuto all'allicina, che in diversi studi ha dimostrato di mantenere l'attività dei macrofagi, di aumentare la capacità di uccidere i germi e di promuovere la proliferazione dei linfociti, oltre a prevenire l'accumulo di grasso addominale e a potenziare l'attività degli enzimi disintossicanti del fegato. Speciali componenti dell'aglio possono ridurre la concentrazione di piombo nell'organismo.

L'aglio va schiacciato in una purea e lasciato riposare per 10-15 minuti prima di mangiarlo, il che favorisce la produzione di allicina.

data rossa

Alcuni studi dimostrano che i pazienti che mangiano continuamente giuggiole recuperano la salute più di tre volte più velocemente di quelli che assumono solo farmaci vitaminici. Pertanto, la giuggiola ha la reputazione di "pillola vitaminica naturale". L'esperimento dimostra che ogni giorno le persone povere di funzioni epatiche bevono acqua di giuggiole, che dura per 1 settimana può aumentare le proteine sieriche del corpo umano, in modo da ottenere l'effetto di disintossicazione del fegato.

L'infusione di giuggiole determina il livello di efficacia del prodotto. I datteri rossi sono duri e indigesti e, se infusi interi, è difficile sciogliere completamente i loro principi attivi, quindi è meglio aprirli e poi infondere. Va inoltre ricordato che il giuggiolo fresco non deve essere infuso o decotto. Questo perché il suo contenuto di vitamina C è molto elevato e la bollitura con acqua calda danneggia gravemente la vitamina C.

umeboshi giapponese

La prugna è nota come "acido nel fegato", che ha il valore medico di tonico del fegato, fegato astringente, non solo ha l'effetto di "e qi del fegato, nutrire il sangue del fegato", ma anche rafforzare la capacità di disintossicazione del fegato, promuovere la digestione e l'assorbimento, e quindi raggiungere la regolazione del fegato, nutrire il fegato, effetto di protezione del fegato.

L'umeboshi rafforza la funzione del fegato e ha l'effetto di prevenire i postumi della sbornia. Quando ci si alza al mattino dopo un'ubriacatura e ci si sente male, è consigliabile bere un decotto di umeboshi con zucchero semolato. È un rimedio rapido. Le prugne possono essere acquistate nei negozi di medicina cinese. Inoltre, le prugne contengono una varietà di acidi organici, hanno l'effetto di migliorare la funzione epatica, i pazienti affetti da malattie epatiche dovrebbero mangiarle.

fico (Ficus carica)

I fichi sono ricchi di acidi organici e di una varietà di enzimi, che hanno l'effetto di eliminare il calore e di umidificare l'intestino, favorendo la digestione, la protezione del fegato e la disintossicazione. Negli ultimi anni si è scoperto che i fichi sono resistenti a sostanze tossiche come l'anidride solforosa, il triossido di zolfo, il cloruro di idrogeno e il benzene.

I cantonesi usano spesso i fichi secchi nella zuppa, dal sapore dolce, non solo deliziosa, ma anche con effetti terapeutici, in grado di aiutare la defecazione. La pratica consigliata è quella di utilizzare fichi secchi, mais nero, fagioli adzuki, arachidi insieme a una zuppa dolce, da bere fresca e naturale, questa ciotola di buona zuppa, può sicuramente dare al corpo di fare una "pulizia".

limone

I ricercatori dell'Università di Mie in Giappone hanno scoperto che i limoni possono contenere un componente in grado di prevenire il fegato grasso e di frenare l'accumulo di grasso nelle cellule epatiche umane. Inoltre, i limoni aiutano a disintossicare il fegato, purificandolo attraverso l'aumento della produzione di bile, contribuendo al contempo a controllare il sovraccarico di bile, riducendo la produzione di muco dannoso nell'organismo e aiutando a sciogliere i calcoli biliari.

I limoni hanno un sapore aspro e possono essere utilizzati per preparare l'acqua. Si consiglia di bere un bicchiere abbondante di acqua di limone ogni mattina. La sua acidità favorisce la secrezione della bile, che facilita il lavoro del fegato e dell'intero sistema digestivo, eliminando così le tossine. Tuttavia, questo metodo deve essere utilizzato con cautela dalle persone con acidità di stomaco elevata.

1. Aglio

　　L'aglio può aumentare l'attività degli enzimi di disintossicazione nel fegato, in modo che la funzione di disintossicazione del fegato sia più eccellente, l'escrezione dei rifiuti del corpo, ma anche in grado di ridurre il contenuto di piombo del corpo, per mantenere una buona salute. L'aglio può anche far sì che i macrofagi rimangano attivi, migliorare la capacità di scomporre i grassi, prevenire i grassi elevati nel sangue e l'obesità.

2. sangue di cinghiale

　　Il sangue di maiale ha anche l'effetto di disintossicare, in particolare può ripulire completamente il corpo dalla polvere e da altri annessi, particolarmente adatto per l'inalazione a lungo termine di polvere che le persone mangiano, il sangue di maiale può anche migliorare la vitalità delle cellule del fegato, accelerare la sua velocità di disintossicazione. Naturalmente, anche il sangue di altri animali ha l'effetto di espellere le tossine, si può scegliere in base ai propri gusti.

3. Carota

　　Sappiamo che può essere un integratore vitaminico, ma da quando ha la funzione di disintossicazione? Secondo i libri di medicina, le carote hanno una funzione disintossicante e sono state identificate da esperti clinici come in grado di rimuovere il mercurio dal corpo. La pectina contenuta nelle carote, infatti, è in grado di combinarsi con il mercurio presente nell'organismo, in modo da eliminarlo rapidamente dal corpo. E le carote all'interno della vitamina A sulla disintossicazione del fegato ha anche un ruolo di supporto, in modo che la carota è un tesoro, delizioso e delizioso, di solito si può mangiare di più.

4. Cavolo cinese

　　Di solito poco appariscente piccolo cavolo, pensato è solo vitamine supplementari solo esso, davvero non può immaginare che ha anche una funzione di disintossicazione. Il cavolo cinese piccolo è ricco di fibra grezza e fibra alimentare, non solo può accelerare la peristalsi gastrointestinale per promuovere la digestione, ma anche con la nostra combinazione di grasso corporeo, per evitare che il grasso corporeo o il colesterolo è troppo alto, e allo stesso tempo per rendere i rifiuti rapidamente fuori dal corpo. Pertanto, è possibile mangiare più cavolo nella dieta abituale, disintossicazione, protezione del fegato, effetto fuoco è molto evidente.

5. Arachide

　　Gli alimenti a base di cereali grossi sono ricchi di fibra grezza, che ha anche un buon effetto disintossicante. Pertanto, è possibile mangiare alcuni cereali grossolani, come le arachidi, la fibra grezza delle arachidi è relativamente soffice, facile da digerire, ma anche in grado di far espellere rapidamente i rifiuti dell'organismo e le tossine con la peristalsi gastrointestinale.

6. Uva

Per accelerare la disintossicazione del fegato, si può anche mangiare più uva, il pompelmo è molto bravo a rimuovere i radicali liberi, migliorare l'efficacia dell'attività delle cellule, che a sua volta migliora la capacità di disintossicazione del fegato, rimuovere i rifiuti del corpo.

7. Tè al limone

　　Di solito si dice sempre che si vuole sbiancare, bisogna bere più tè al limone, ma quando aiuta anche la disintossicazione del fegato questa funzione? Gli esperti medici hanno detto che il limone contiene un tipo speciale di sostanze acide, gioca l'effetto di disintossicazione del fegato, e in definitiva svolgere un ruolo nel promuovere la disintossicazione. Inoltre, il tè al limone contiene molta acqua: bere più acqua è anche un modo per promuovere la disintossicazione del fegato. Pertanto, il tè al limone può promuovere la disintossicazione del fegato è una base. Di solito nulla quando si può bere di più, soprattutto al mattino, dopo una notte di metabolismo, il corpo ha accumulato un sacco di spazzatura, bere una tazza di tè al limone a stomaco vuoto, può rapidamente ed efficacemente mettere la spazzatura fuori, effetto di disintossicazione è più eccellente.

Un buon stile di vita è la migliore cura della salute. Se il lato del danno alla salute, mentre nel tentativo di mantenere attraverso il cibo che è irrealistico, ma di solito si può mangiare più cavolo, giuggiole, carote, aglio, fagiolini sul fegato è benefico, e di bere più acqua, e fegato animale a causa della propria è esposto alle tossine su base giornaliera, il fegato non è buona gente sarà più non mangiare. Dopo tutto, il cibo non è una medicina, l'efficacia è limitata. Si raccomanda di smettere di fumare e di bere e di non fare le ore piccole. I migliori alimenti per la disintossicazione del fegato sono i pomodori, ricchi di vitamina C e di fibre, in grado di rallentare il processo di invecchiamento e di sbiancare le macchie. Il melograno contiene vitamina B e vitamina C, in grado di attivare la circolazione sanguigna e di eliminare la stasi ematica; allo stesso tempo, può anche calmare il fegato e tonificare il sangue. Di solito i pazienti hanno buone abitudini e una dieta migliore, che lentamente giocherà l'effetto di eliminazione.

Il cibo rafforza la milza e tonifica il fegato, regola il funzionamento del qi e del sangue e previene le malattie e la salute.

Cibi caldi e dolci, spesso cereali, come riso glutinoso, riso nero, sorgo, carne e pesce, come manzo, pesce persico, carpa crucifera, possono essere trasformati in zuppe, congee, tè e altre prelibatezze, non solo per rafforzare la milza e il fegato, ma anche per godere del delizioso. In secondo luogo, per rispettare l'aumento primaverile del gas, mangiare più cibo che riscalda lo yang qi, soprattutto all'inizio della primavera è ancora freddo invernale, può mangiare porri, aglio, cipolle, konjac, daikonai, senape verde, prezzemolo, zenzero, cipolle verdi. Queste verdure sono calde e pungenti, possono evacuare il vento e il freddo, ma anche inibire l'ambiente umido che riproduce i germi.

Nella nostra vita quotidiana, alcuni amici avranno i sintomi di tossicità epatica si verifica, tossicità epatica non è una malattia molto grave, ma ci sono molti amici sono stati afflitti da esso, che la disintossicazione del fegato mangiare quale cibo è meglio?

I. Carote

La carota è un alimento efficace per l'eliminazione del mercurio. La grande quantità di pectina che contiene può legarsi al mercurio, riducendo efficacemente la concentrazione di ioni di mercurio nel sangue e accelerandone l'eliminazione.La vitamina A contenuta nelle carote aiuta il fegato a eliminare le tossine dall'organismo e a ridurre il grasso nel fegato. Le fibre, inoltre, aiutano a ripulire il colon dalle scorie e ne accelerano l'eliminazione dall'organismo.

Come lo consumate nella vostra vita?

Per rilasciare le sostanze nutritive contenute nelle carote, è necessario riscaldarle durante la cottura, oppure meccanicamente.I metodi sopra descritti, come la macinazione, la spremitura o la masticazione, possono aumentare di 6 volte la quantità di carotenoidi disponibili. Inoltre, poiché i carotenoidi sono liposolubili.Per questo le carote vanno cucinate con l'olio o mangiate con cibi grassi.

Due, sangue di cinghiale

Secondo la Materia Medica.Il sangue di maiale ha proprietà disintossicanti ed è utile per la disintossicazione del fegato. Nel nostro Paese è noto da tempo che il consumo di sangue di maiale e di altri animali può eliminare la sporcizia dall'organismo.. Questo è molto necessario nell'attuale periodo di inquinamento atmosferico, in cui è necessario fare respiri profondi ogni giorno, espirare l'aria inquinata e mangiare di tanto in tanto la zuppa di sangue di maiale o le erbe cinesi sopra citate per rafforzare il fegato e mantenere la funzione epatica.

Come si mangia il sangue di maiale?

Il sangue di maiale viene solitamente consumato nella zuppa e nel congee.Lo stesso vale per il congee. Il bel maiale rosso semplicemente con un po' di coriandolo, un po' di pepe bianco può essere fatto rotolare fuori dalla zuppa calda e deliziosa, rotolare il congee è lo stesso, aggiungere un po' di coriandolo e pepe, può far emergere l'intero piatto di congee "spirito"!

III. Date rosse

Alcuni studi hanno dimostrato che:I pazienti che mangiano continuamente datteri rossi recuperano la salute più di tre volte più velocemente di quelli che assumono solo integratori vitaminici.Pertanto, i datteri rossi hanno la reputazione di essere "pillole vitaminiche naturali". Pertanto, i datteri rossi hanno la reputazione di "pillola vitaminica naturale". Gli esperimenti hanno dimostrato che ogniIl giorno in cui le persone con scarsa funzionalità epatica bevono acqua di giuggiole, continuando per 1 settimana possono aumentare le proteine del siero del corpo, in modo da ottenere l'effetto di disintossicazione del fegato.

L'infusione di giuggiole determina il livello di efficacia del prodotto. I datteri rossi sono duri e indigesti e, se infusi interi, è difficile sciogliere completamente i loro principi attivi, quindi è meglio aprirli e poi infondere. Va inoltre ricordato che il giuggiolo fresco non deve essere infuso o decotto. Questo perché il suo contenuto di vitamina C è molto elevato e la bollitura con acqua calda danneggia gravemente la vitamina C.

IV. Cavolo

Un consumo corretto di baby bok choy può aiutare a nutrire il fegato e a disintossicare l'organismo, oltre che a liberare il fuoco.In realtà, il metabolita del colesterolo, la bile, non è una buona cosa. Cavolo nelle vitamine, minerali, fibra alimentare non sono male, cavolo contiene un gran numero di fibra grezza, che entra nel corpo e grasso vincolante, può impedire la formazione di colesterolo nel plasma, promuovere metaboliti del colesterolo acido biliare può essere scaricato fuori dal corpo,hollister.per ridurre la formazione di aterosclerosi, mantenendo così l'elasticità dei vasi sanguigni.

Si noti cheA differenza del cavolo cinese, che può essere consumato crudo, quando si usa il cavolo cinese per preparare piatti, friggere, il tempo di cottura non deve essere troppo lungo, in modo da evitare la perdita di sostanze nutritive. La milza e lo stomaco freddi, le feci molli, non dovrebbero mangiare più cavoli!。

5. Aglio

L'odore pungente dell'aglio è dovuto all'allicina, che in diversi studi ha dimostrato di mantenere l'attività dei macrofagi, di aumentare la capacità di uccidere i germi e di promuovere la proliferazione dei linfociti, oltre a prevenire l'accumulo di grasso addominale e a potenziare l'attività degli enzimi disintossicanti del fegato. Speciali componenti dell'aglio possono ridurre la concentrazione di piombo nell'organismo.

L'aglio è meglio se schiacciato.Lasciarlo riposare per 10-15 minuti prima di mangiarlo, per favorire la produzione di allicina.

[Il fegato non è il principale organo di disintossicazione dell'organismo, ma il principale organo di avvelenamento. Il fegato è la fabbrica di sostanze chimiche dell'organismo, la disfunzione epatica porta all'avvelenamento del fegato e a gravi forme di coma epatico (shock). Il più grande organo di disintossicazione del corpo umano è il tratto intestinale, ed è la barriera della membrana intestinale a costituire la prima barriera immunitaria del corpo umano. Nella medicina cinese, la disintossicazione del fegato serve proprio ad aiutare l'intestino ad assorbire meglio i nutrienti e ad espellere le tossine. Pertanto, se si hanno problemi di funzionalità epatica, è necessario recarsi in ospedale per un esame e, in base agli indicatori di funzionalità epatica, prescrivere il farmaco giusto. Se si soffre di ristagno di Fegato-Qi, come descritto dalla medicina cinese, si possono mangiare cibi che disintossicano il Fegato e regolano il flusso del Qi per alleviare il gonfiore e il ristagno. Il fegato è l'emozione principale, gli alimenti che disintossicano il Qi del fegato sono vari tipi di tè ai fiori, come il tè al crisantemo, il tè alla rosa, il tè ai due gelsomini, ecc. Naturalmente, anche i prodotti enzimatici di frutta e verdura hanno un buon effetto regolatore. In breve, per identificare le prove della dieta, non può essere mangiato indiscriminatamente, soprattutto quando il corpo fuori condizione, più non può essere mangiato indiscriminatamente tonico. Ci sono ulteriori consigli, è possibile chattare tramite messaggio privato.

Ci sono un sacco di persone che bevono e fumano per anni, il fegato non è generalmente buono, quindi è importante mangiare alcuni degli alimenti che possono aiutare a disintossicare il fegato, come i pomodori 🍅 ci sono alcune verdure verdi, sono alimenti molto sani, mangiare più zucca 🎃 può anche essere limitato a lasciare che il proprio fegato scarica le tossine, a causa del fumo e bere sul corpo per portare grande danno, in modo da mangiare questi alimenti possono svolgere un ruolo importante! Quindi mangiare questi alimenti può fare una grande differenza.

Per eliminare le tossine dal fegato, è necessario bere più frutta e verdura fresca, spremute di frutta, sedano, cetrioli e altri ortaggi e frutti, nutrienti e ricchi di fibre alimentari.

Infatti, se si vogliono espellere le tossine del fegato, oltre a controllare la dieta, si dovrebbe anche fare più esercizio fisico, perché l'esercizio fisico è un metodo molto sano di disintossicazione, come ad esempio è opportuno fare qualche passo di yoga, correre sono buoni.

Se il fegato non si disintossica bene, si possono mangiare fagiolini, che possono aiutare a disintossicare il fegato. Di solito si può anche bere acqua con schizandra, che può aiutare a disintossicare il fegato. Inoltre, ha l'effetto di rafforzare il fegato e di ridurre gli enzimi, il che è positivo per la salute del fegato. Per proteggere il fegato, non si può mangiare in modo indiscriminato, non si possono prendere farmaci alla cieca per evitare di aumentare il carico sul fegato e si deve mantenere il buon umore ogni giorno, perché la rabbia fa male al fegato. Non mangiare troppo.