Il diabete e il consumo di zucchero non hanno molto a che fare con l'assunzione di grassi e proteine, e le abitudini di vita legate alle popolazioni del nord mangiano molta carne e pesce, bevono bene, che è la vera ragione per più diabete!

Mi occupo di salute e credo di poter rispondere a questa domanda.

Perché mio marito si è ammalato di diabete sette anni fa, coordina Pechino. Due anni fa è entrato in contatto con un cibo sano, ha trascorso sei mesi per regolare il suo diabete, così ho iniziato ad approfondire lo studio per imparare a capire cosa sia il diabete.

Grazie alla lettura di libri e allo studio di Internet, oltre che al confronto con partner del settore, ho riassunto le cause del diabete in dieci parole: mangiare troppo, mangiare male e muoversi troppo poco.

Prima di tutto, mangiare troppo, i primi trent'anni, fondamentalmente non sentire la parola diabete, a volte c'è un alto quadri solo ottenere, in modo che il tempo è una malattia tipica dei ricchi. La gente comune non riesce a mangiare abbastanza, come può mangiare troppo per reggere.

Inoltre, mangiare sbagliato, di solito quando si comunica con i pazienti, molte persone dicono che ora possono mangiare quello che vogliono, ogni giorno del nuovo anno, dove mangiare sbagliato? In realtà, non è a causa della grande abbondanza di materiale che non mancano di nutrizione. Come il motivo per cui le persone grasse grasso, e il diabete stanno mangiando sbagliato, comunemente noto come parzialità, il corpo è costituito da grassi proteine acqua carboidrati e altri nutrienti, l'assunzione di assunzione di sostanze nutritive non è sufficiente, ma a causa della preferenza personale assunzione di un gran numero di altre sostanze, con conseguente squilibrio dell'equilibrio della nutrizione, naturalmente, ci sono problemi di salute.

Infine ha detto che il movimento di meno, questo è il più semplice buona comprensione, ora aderire all'esercizio esercizio quanti? Fondamentalmente può mentire non seduto, può guidare non camminare. Mangiare cinque pieno sei pieno di divano una storta, telefono cellulare un gioco, facciamo il quadro, non è una sensazione molto familiare?

Tornando alla domanda precedente, gli abitanti di Hebei e della Mongolia interna hanno più diabete, uno è determinato dalla qualità dell'acqua locale, perché il montone di Hebei e della Mongolia interna è delizioso? Perché l'acqua è alcalina e la carne è acida per neutralizzarla. Poi c'è la gente del nord che in genere ha un gusto pesante, mangia più sale, e la gente del nord per il cibo di base, panini di riso, ecc contiene un sacco di carboidrati, mangiare direttamente in zucchero.

Il Sud, invece, ha un sapore leggero ed è dominato da carne e verdure, con una minore assunzione di alimenti di base, quindi ci sono relativamente meno diabetici rispetto al Nord. Ciò dimostra anche che il diabete non si manifesta quando si mangiano troppi zuccheri!

Grazie, sono felice di rispondere alla domanda!

Essendo impegnato nel lavoro del Servizio Sanitario Nazionale di Base, uno dei compiti importanti è la gestione delle malattie croniche, compresa la gestione dei pazienti con ipertensione e diabete mellito di tipo 2. Oggi l'incidenza dell'ipertensione e del diabete di tipo 2 è in aumento e l'età di insorgenza è sempre più giovane. Al giorno d'oggi, l'incidenza dell'ipertensione e del diabete di tipo 2 è in aumento e anche l'età di insorgenza è sempre più giovane: quali sono le cause? Ho riflettuto anche su questo tema.

In generale, il tasso di rilevamento del diabete è elevato nelle aree ad alta latitudine. I tassi di rilevamento nella regione autonoma della Mongolia interna e nella provincia di Hebei sono tra i primi due del Paese, entrambi superiori al 15%. Stagionalmente, l'alto tasso di rilevamento del diabete mellito in inverno è legato a fattori quali le basse temperature, le brevi ore di luce solare, i bassi livelli di attività e l'elevata assunzione di cibo in inverno. Inoltre, la glicemia a digiuno aumenta in modo significativo dopo feste come il Primo Maggio, la Festa della Barca del Drago, la Festa di Metà Autunno, la Festa Nazionale, il Capodanno e la Festa di Primavera.

Nella Mongolia interna, nell'Hebei e in altri luoghi la struttura della dieta è ad alto contenuto calorico, con cotture come fritture e friggitrici, e clima freddo in inverno, meno attività all'aperto. Nel Guangdong e nel Guangxi, la dieta è più leggera, principalmente al vapore e in umido, con temperature più elevate e più attività all'aperto.

Il diabete mellito di tipo 2 è un gruppo eterogeneo di malattie complesse ereditarie poligeniche causate da una combinazione di fattori genetici e ambientali. I fattori ambientali comprendono l'invecchiamento, lo stile di vita moderno, l'ipernutrizione, l'inattività fisica, l'ambiente intrauterino, lo stress e la tossicità chimica. L'obesità, in particolare quella centrale, causata da una combinazione di fattori genetici e ambientali sopra citati, è strettamente associata all'insulino-resistenza e allo sviluppo del diabete di tipo 2.

Ecco alcune risposte ad alcune domande che vi interessano e che sono comuni al nostro lavoro nei servizi sanitari di base.

popolazione di interesse

• Persone obese o in sovrappeso, in particolare con obesità addominale.
• Chi segue diete ad alto contenuto di grassi.
• Persone sedentarie e inattive, ad esempio tassisti, impiegati, ecc.
• Bevitori cronici eccessivi.
• Familiari stretti (genitori, fratelli, sorelle) con una storia di diabete.
• Anche le persone con infezioni virali possono essere a rischio di sviluppare la malattia, ad esempio il virus della parotite e le infezioni da citomegalovirus.
• Le donne in gravidanza sono soggette al diabete gestazionale.

curabile

Il diabete è una malattia che dura tutta la vita e non può essere curata; i pazienti devono prestare attenzione alla dieta e ai farmaci per controllare la glicemia.

prendere precauzioni contro

La causa del diabete è ancora sconosciuta e non esistono metodi di prevenzione mirati ed efficaci. Tuttavia, il diabete può essere prevenuto adottando buone abitudini di vita.

misura di protezione

Dieta ragionevole, tre pasti regolari, controllo dell'apporto calorico totale, è auspicabile una dieta leggera, con pochi grassi e meno olio, meno zucchero e meno sale, pasti regolari. Esercizio fisico regolare per prevenire l'obesità, esercizio a bassa intensità e di lunga durata, jogging, nuoto. Evitare i comportamenti sedentari e puntare ad almeno cinque giorni alla settimana, con più di 30 minuti di esercizio fisico moderato al giorno. Si raccomanda di mantenere l'indice di massa corporea al di sotto di 24.

Negli ultimi anni, grazie all'implementazione senza problemi dei servizi sanitari pubblici nazionali di base, la valutazione delle prestazioni ha costretto i centri sanitari delle città e i medici rurali a standardizzare la gestione dei pazienti affetti da diabete di tipo 2, con visite di controllo regolari, educazione sanitaria e indicazioni su dieta, farmaci, ecc. Le istituzioni sanitarie primarie sottopongono regolarmente le persone di età superiore ai 35 anni a screening per il diabete, per la diagnosi precoce, l'intervento precoce e il trattamento precoce; attualmente, i tassi di disabilità e di mortalità dei pazienti affetti da diabete sono in calo di anno in anno.

Perché c'è una preponderanza di diabetici nella Mongolia interna e nell'Hebei, ma non ci sono molte persone nel Guangdong e nel Guangxi, che non contengono zucchero?

Il diabete non ha nulla a che fare con l'assunzione o meno di zuccheri, ma ha molto a che fare con l'alimentazione a lungo termine, con le abitudini di lavoro e di riposo e con la forma fisica dell'individuo. Ha anche a che fare con la genetica.

La dieta della gente del nord è prevalentemente a base di carne, il contrario è vero per la gente del Guangdong e del Guangxi, anche se ci sono alcuni luoghi dove il gusto del maiale è pesante, ma è molto importante per mantenere una buona salute, e la colazione è molto semplice, principalmente congee.

Le popolazioni del Nord mangiano molta pasta. Anche se la pasta è facile da saziare lo stomaco, la fame è anche molto veloce, una volta che il pasto principale e come mangiare grandi pesci e carne. In inverno, le verdure e gli ortaggi sono molto meno che al sud.

Nel sud, oltre al riso che è un must per ogni pasto, i piatti sono vari, e i meridionali dicono che un pasto senza verdure non è abbastanza da mangiare.

Non significa che bisogna mangiare solo riso, ma che bisogna mangiare verdure in ogni pasto.

Il clima è più caldo da questa parte del Guangdong e del Guangxi, quindi, che sia inverno o estate, bisogna bere molto tè ogni giorno e, in inverno, spesso si beve una zuppa.

Io vengo dal Guangxi e la nostra generazione più anziana è particolarmente appassionata di tè. E la ricerca di carne non è elevata. Mangiare un po' più leggero, la vita è anche molto regolare, quindi gli anziani raramente hanno il diabete, problemi di stomaco in questa zona. Questa è la ricetta segreta della gente del sud.

Nella Mongolia interna, nell'Hebei e in altri luoghi la struttura della dieta è ad alto contenuto calorico, la cottura come la frittura e la cottura in padella, e il clima freddo in inverno, meno attività all'aperto. Nel Guangdong e nel Guangxi, la dieta è relativamente leggera, con cottura a vapore e stufatura come obiettivo principale, la temperatura è relativamente alta e ci sono molte attività all'aperto!

Dopo decine di migliaia di anni di selezione ed eliminazione naturale, le razze intolleranti allo zucchero sono state eliminate dalle regioni meridionali dove lo zucchero è facilmente accessibile.

In realtà, l'insorgenza del diabete e l'assunzione di zucchero non hanno molto a che fare con le abitudini genetiche e di vita, per migliaia di anni, i nostri antenati ci hanno dato uno stomaco genetico è principalmente per digerire i cereali, la riforma e l'apertura della vita è migliore, usiamo lo stomaco per digerire i cereali per digerire il pesce di grandi dimensioni e la carne, e gli occidentali non sono gli stessi come i loro antenati ereditato lo stomaco è quello di digerire la carne, è carnivoro, siamo erbivori, l'intestino dei carnivori sono più brevi di quelli degli erbivori, l'assorbimento non è così completo, mentre l'intestino degli erbivori sono lunghi in modo che l'energia del grano non è completamente assorbito, e gli erbivori spesso la carne sarà assorbita, e l'energia non è completamente assorbita. L'intestino dei carnivori è più corto di quello degli erbivori, e l'assorbimento non è così completo, mentre l'intestino degli erbivori è lungo, in modo da poter assorbire tutti i cereali che non hanno un alto livello di energia, e gli erbivori spesso mangiano carne rispetto all'intestino corto dei carnivori ottenere un sacco di energia, più energia da consumare per non uscire (al giorno d'oggi, non c'è grande lavoro fisico e l'esercizio) il pancreas non ha la capacità di convertire troppa energia, nel tempo il pancreas Esaurito, le persone si ammalano di diabete, è come progettare una caldaia alimentata da carbone a basso contenuto calorico, ma si usa carbone ad alto contenuto calorico come combustibile per bruciare la caldaia, è strano che la caldaia non si bruci.

Ritengo che il diabete non sia dovuto principalmente al problema di mangiare troppi zuccheri, ma che mangiare troppi zuccheri abbia un certo effetto sull'insorgenza del diabete, tuttavia gli additivi alimentari dovrebbero essere la causa principale, perché mangiare troppi additivi alimentari influisce sui cambiamenti imprevedibili del corpo. Amavano gli spuntini prima di ammalarsi? Un amico aveva una glicemia molto buona e per un periodo di tempo amava gli spuntini; di conseguenza, la sua glicemia è andata fuori controllo, e dopo aver controllato gli spuntini è migliorato molto; poi ha mangiato spuntini per un periodo di tempo (e allo stesso tempo ha controllato la sua dieta), ma la sua glicemia è andata di nuovo fuori controllo, e così via per due o tre volte, e ha una visione degli spuntini, e ci sono domande su quali additivi in essi hanno un impatto maggiore sulla funzione pancreatica...

Nazione agricola, dal momento che la Cina ha una storia di civiltà non ha avuto abbastanza da mangiare, quindi ci sono persone a mangiare per giorni, il popolo cinese mangiare abbastanza da mangiare è anche la riforma e l'apertura negli ultimi decenni, mangiare bene anche grazie ai risultati della promozione e l'applicazione della tecnologia di produzione agricola, è ragionevole dire che il popolo mongolo dovrebbe essere i discendenti di persone nomadi non dovrebbe ottenere il tasso di malattia rispetto alla provincia del Guangdong è alto, e in realtà, in passato, lo stesso come mangiare non mangiare bene. Il diabete, oltre all'ereditarietà e alle cattive abitudini, geograficamente sembra essere più evidente può essere abitudini alimentari, le due regioni, anche se l'amore per mangiare dolci, ma principalmente aromatizzazione sul, per quanto ne so Guangzhou persone, tra cui la gente del sud mangiare un medico di salute per fornire un abitudini alimentari coincidono con quello è quello di mangiare diligentemente, mangiare meno, e soprattutto, raramente bere o addirittura non bere alcolici. Si stima che attualmente gli abitanti della Mongolia mangino più carne e bevano più alcolici degli abitanti di Guangzhou. Questa è la fonte di un elevato apporto calorico all'organismo. Forse questa enorme differenza nella struttura dietetica di base è un fattore importante nella maggiore incidenza del diabete nella regione autonoma della Mongolia interna rispetto al Guangdong.

In primo luogo, esiste una correlazione tra la dieta a base di riso del sud e quella a base di noodles del nord; in secondo luogo, il clima caldo del sud è legato al metabolismo veloce (sudorazione). Questi due elementi devono essere dimostrati dagli esperti!