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Pressione alta, diabete, perché stanno ringiovanendo?

Pressione alta, diabete, perché stanno ringiovanendo?

Grazie per l'invito! Prima di tutto, sappiamo tutti che il diabete è una malattia metabolica, associata alla sovralimentazione e alla scarsa attività fisica. Questo problema va rilevato fin dall'infanzia, sia nel nostro Paese che nelle linee guida dietetiche dell'OMS, con una chiara indicazione dietetica per tutte le età. Negli ultimi 40 anni, a causa del miglioramento della scienza e della tecnologia, guidato dal tenore di vita materiale continua a migliorare, così nella vecchia generazione di persone continuano a riempire il cibo, i bambini e gli adolescenti in sovrappeso e l'obesità continua ad aumentare. Secondo le statistiche, a partire dagli anni '80, il tasso di rilevamento del sovrappeso e dell'obesità dei bambini e degli adolescenti cinesi è cresciuto in modo esplosivo. 1985-2010, il tasso di rilevamento del sovrappeso dei bambini e degli adolescenti cinesi di età compresa tra i 7 e i 18 anni è passato dall'1,11% al 9,62%, il tasso di rilevamento dell'obesità è passato dallo 0,13% al 4,95% e, negli ultimi anni, la tendenza è ancora in aumento. In questo stato di sovralimentazione e di mancanza di sufficiente attività fisica, anche il diabete degli adulti sta aumentando di anno in anno.

Il diabete e l'ipertensione si influenzano e si favoriscono a vicenda. Una gestione errata a lungo termine dell'iperglicemia porta all'aterosclerosi, all'ispessimento delle pareti dei vasi sanguigni e alla formazione di coaguli di sangue, che a lungo andare possono portare all'ipertensione. In breve, il diabete è un fattore di rischio indipendente per l'ipertensione.

Pertanto, per prevenire l'ipertensione e il diabete sempre più giovani, dobbiamo iniziare dai nostri figli. Una dieta ragionevole, un esercizio fisico ragionevole e il mantenimento di uno stato psicologico normale sono particolarmente importanti.

Negli ultimi anni l'ipertensione e il diabete hanno mostrato una tendenza ad abbassare sempre più l'età di insorgenza; le cause specifiche non sono ancora molto chiare, ma potrebbero essere legate ai seguenti fattori: uno è l'assunzione di troppa energia e l'altro è la riduzione della quantità di esercizio fisico. Entrambi portano a un aumento del numero di persone in sovrappeso e obese e più giovani.

Ipertensione, diabete e altre malattie croniche in età precoce a causa dei motivi principali: 1, la struttura della dieta sta diventando sempre più occidentalizzata, mangiare barbecue, dolci, ecc. contenenti acidi grassi trans sempre più opportunità, accoppiato con i giovani come bere ad alto contenuto di zucchero tè latte, succhi di frutta, cola, ecc Particolarmente inclini a sovraccarico energetico. Inoltre, oggi frutta e verdura dopo la trasformazione tecnologica sono sempre più grossolane, sempre più dolci, tutto l'anno, il contenuto di zucchero è sempre più alto, l'apporto naturale di energia è elevato. 2, il danno dei prodotti elettronici. Ora quasi manualmente una macchina, l'uso a lungo termine dei telefoni cellulari porta a ridurre l'esercizio fisico, il consumo di energia, insieme con la luce blu dello schermo fluorescente porta a ridurre il sonno, l'interruzione del sistema endocrino, portando all'obesità. 3, la quantità di esercizio è ridotta. Ora si esce troppo in macchina o in bicicletta, si cammina meno, la quantità di esercizio fisico è relativamente diminuita, con conseguente insulino-resistenza. 4, aumento della pressione. A causa dell'aumento della casa, della carriera (accademica), della famiglia e di altre pressioni, la secrezione a lungo termine di adrenalina, con conseguente tensione vascolare, infiammazione cronica dei vasi sanguigni, aumento della pressione sanguigna, aumento della glicemia è inevitabile.

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Non è la malattia che ringiovanisce, ma le cattive abitudini.

Guardate l'epoca di nostro nonno e fate i conti con l'età.

I nostri nonni hanno vissuto bene a 50 anni, i nostri padri a 30 anni, noi a 10 anni e la generazione successiva a un anno.

Se le nostre cattive abitudini persistono per 20 anni, le malattie ci perseguiteranno. Nostro nonno aveva 50 anni, più 20 anni fanno più di 70 anni, quindi le persone all'epoca di nostro nonno avevano più di 70 anni prima di ammalarsi di malattie cardiovascolari e di alcune grandi malattie!

All'età di nostro padre 30 anni più 20 anni è esattamente più di 50 anni, quindi si trova l'età in anticipo, poi alla terza generazione di persone 10 anni più 20 anni è più di 30 anni, quindi ora l'alta incidenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e le principali malattie è l'età di 30 o 40 anni, e la nostra prossima generazione dall'età di 1 anno ha iniziato ad avere una cattiva abitudine, più 20 anni è esattamente più di 20 anni, che è il motivo per cui l'età di ottenere grandi malattie e malattie ricche, l'avanzamento del motivo, non è il ringiovanimento della malattia, ma il ringiovanimento delle nostre cattive abitudini Questo è anche il motivo per cui l'età delle grandi malattie e delle malattie costose, l'avanzamento della ragione, non è il ringiovanimento della malattia, ma il ringiovanimento delle nostre cattive abitudini.

Prendete queste cattive abitudini, lasciate che l'anziano che soffia l'aria condizionata mangi bevande fredde, il suo stomaco non può sopportare, lasciate che rimanga sveglio fino a tardi, ha detto no a questa abitudine, lasciate che mangi carne, ha detto che non può essere digerita, ma guardate i nostri giovani e quei bambini, il clima è caldo, non bevono mai acqua, bevono solo bevande fredde e bibite, prendono il telefono per rimanere svegli tutta la notte è a mezzanotte un paio di ore, tutto il tempo per mangiare carne, quindi questo è il principale colpevole della malattia. .

Crescendo con cibi ad alto contenuto di grassi e zuccheri, insieme all'eccesso di ormoni nella carne, nelle uova e nel latte, non solo i due alti sono in età precoce, ma anche tutti i tipi di malattie tendono ad arrivare in età precoce! Se non diamo grande importanza alla sicurezza alimentare, in futuro non rimarrà più nessuno.

Sappiamo tutti che la pressione alta e il diabete a causa di mangiare più esercizio fisico meno stress psicologico. Questo perché ci sono così tante cure non può essere basso che è principalmente lo stato individui non prestare attenzione a, le persone sono animali devono esercitare ogni giorno, due classi di educazione fisica dopo cena 1 ora di danza quadrata, è la conoscenza di cambiare il destino delle persone imbrogliate, semplicemente non si conosce il proprio destino, cosa cambiare. È la salute a cambiare il destino, senza salute si è schiavi dell'ospedale.

Credo che siano soprattutto le abitudini alimentari, la mancanza di esercizio fisico in generale e la genetica familiare a contribuire alla giovane età dell'ipertensione e del diabete!

Immagino che abbia a che fare con l'abbassamento degli standard! Hehehe😁.

Si tratta della nostra sicurezza alimentare.

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