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È possibile invertire le fasi iniziali del diabete?

È possibile invertire le fasi iniziali del diabete?

È possibile invertire le fasi iniziali del diabete? Non è facile parlare chiaramente di questa domanda. Infatti, se parliamo in modo rigoroso, il diabete si divide in molti tipi, come il ben noto diabete di tipo 1 e il diabete di tipo 2. La patogenesi di questi due tipi di diabete è diversa, quindi non è possibile generalizzare la possibilità di invertire la tendenza. La patogenesi di questi due tipi di diabete è diversa, quindi non è possibile generalizzare la possibilità di invertire la tendenza di fronte ad esso. Tuttavia, ritengo che il mio amico che ha posto questa domanda stia parlando di una maggiore probabilità di diabete di tipo 2. Oggi vi spieghiamo come funziona.

Per quanto riguarda gli stati pre-diabetici, che vengono citati anche dal punto di vista dei libri di testo, è generalmente accettato che esistono due condizioni: la tolleranza al glucosio alterata e la glicemia a digiuno alterata. In parole povere, sia la tolleranza al glucosio alterata che la glicemia a digiuno alterata sono dette condizioni in cui la glicemia è anormale, ma non ha ancora raggiunto il livello del diabete, in uno stato intermedio tra le persone normali e i diabetici. Va detto che alcuni di questi pazienti possono effettivamente riportare la glicemia alla normalità dopo un rigoroso miglioramento dello stile di vita, soprattutto quelli più giovani. Se questi pazienti e amici sono determinati, possono innanzitutto prestare attenzione al miglioramento del loro stile di vita, come ad esempio cercare di mangiare sano, aumentare l'esercizio fisico e controllare il peso, ed è un fatto indiscutibile che alcuni di loro, dopo aver migliorato il loro stile di vita, possono effettivamente avere la glicemia significativamente migliorata, o addirittura tornata alla normalità.

Tuttavia, è bene ricordare che il fatto che alcuni pazienti possano migliorare non significa che tutti possano migliorare di conseguenza. Alcune persone cercano di migliorare il proprio stile di vita, ma non riescono comunque a normalizzare completamente la glicemia e alcune di esse possono addirittura sviluppare gradualmente il diabete. A questo punto può essere necessario un trattamento e una gestione professionale sotto la guida di un medico, come l'assunzione di alcuni farmaci ipoglicemizzanti orali per abbassare la glicemia. Anche questo è un fatto indiscutibile.

Pertanto, per i pazienti nella fase iniziale del diabete, soprattutto quelli nella fase iniziale del diabete di tipo 2, il dottor Zhang suggerisce di prestare attenzione a migliorare il proprio stile di vita, oltre a mangiare meno zuccheri, ma anche di controllare il peso e aumentare l'attività fisica. In questo modo, la situazione della glicemia può certamente migliorare, ma non è facile dire se può essere ridotta a livelli completamente normali, solo che possiamo fare del nostro meglio. Spero che la risposta del dottor Zhang di oggi possa aiutare gli amici che si trovano in situazioni analoghe, e che la risposta possa essere inoltrata ad amici e parenti.

Il diabete è una malattia cronica e vi sarà capitato spesso di sentire i medici o i pazienti dire: "Questa malattia non può essere debellata e richiede una terapia farmacologica a lungo termine". ""

Non c'è un minimo accenno di disperazione quando si sente questo? Per essere in cura per tutta la vita, bisogna prendere le medicine per i pasti!

Ma non è così: il diabete può essere riportato a uno stato normale se lo si affronta in modo corretto!

Qual è la risposta giusta?

La stadiazione del diabete comprende generalmente questi stadi:

Prediabete: i pazienti in questa fase presentano un'anomalia della glicemia a digiuno, un'anomalia della glicemia postprandiale e un'anomalia della tolleranza al glucosio, tutte e tre definite prediabete.

  1. Glicemia a digiuno anormale: glicemia a digiuno a 6,1-7,0 mmol/L.
  2. Glicemia postprandiale anormale: glicemia postprandiale a 7,8-11,1 mmol/L.
  3. Anomalia della tolleranza al glucosio: la glicemia non torna alla normalità dopo 75 g di glucosio orale, ma non soddisfa i criteri per il diabete mellito.

Le tre condizioni sopra descritte sono note come inversione del diabete quando la glicemia torna normale dopo la terapia dietetica e l'esercizio fisico, la perdita di peso e altre misure e può essere mantenuta in uno stato normale per un lungo periodo di tempo.

Di solito c'è un altro modo per dire che le fasi iniziali del diabete sono solo diagnosticate come diabete, cioè si sceglie un trattamento regolare, di solito la terapia insulinica, per riportare la glicemia a livelli normali il più rapidamente possibile e per ripristinare una parte della funzione delle isole pancreatiche, in modo che possa verificarsi anche un'inversione del diabete.

Non è consigliabile scegliere gli agenti insulinotropici per la fase iniziale del diabete, anche se l'effetto può essere molto buono, persino l'ipoglicemia, ma il meccanismo d'azione degli agenti insulinotropici è quello di stimolare le isole pancreatiche a produrre insulina, il che aumenterà il carico sulle isole pancreatiche già "malate", e la funzione delle isole pancreatiche sarà ulteriormente ridotta. Il diabete potenzialmente reversibile può inizialmente mantenere una glicemia normale, ma la funzione delle isole si riduce gradualmente.

Se la glicemia è elevata ma non c'è uno stato metabolico anormale, si può prendere in considerazione l'uso di farmaci che abbassano il glucosio e non agiscono sulle isole pancreatiche, come le biguanidi, l'acarbose e il dagliflozin.

IMO:

Il pre-diabete e le prime fasi del diabete possono essere invertite, ma richiedono un rigoroso controllo della dieta, un regolare esercizio fisico, la perdita di peso e altri trattamenti.

I pazienti con diabete di prima insorgenza che scelgono l'insulina come agente terapeutico non devono scegliere agenti insulinotropi per abbassare il glucosio, per minimizzare ulteriori danni alla funzione delle isole.

Sono la dottoressa Sun, che ama la vita e il cibo e continua a fornire conoscenze di qualità sulla salute. Le malattie metaboliche, come il diabete e l'obesità, sono sempre più diffuse e possono influire anche sul benessere delle famiglie e della prossima generazione. Un buon controllo della glicemia e del peso è alla base del trattamento.

Se questo articolo vi ha aiutato, seguirlo e apprezzarlo è per me il più grande sostegno. Se avete intorno a voi persone care e amici che hanno problemi in questo campo, vi prego di inoltrarlo loro. Questa è la più grande cura per i vostri familiari e amici.

In primo luogo, tecnicamente non esiste un diabete allo stadio iniziale in medicina. Esistono nomi come pre-diabete, glucosio a digiuno alterato, tolleranza al glucosio alterata, diabete e così via. Quindi, stadio iniziale del diabete, presumo per il momento che l'interrogante stia esprimendo: pre-diabete.

Il diabete mellito è causato da una serie di anomalie del metabolismo del glucosio dovute all'innalzamento della glicemia, che si traducono in una serie di diverse manifestazioni di danno all'organismo. È causata da una diminuzione assoluta o relativa dell'insulina. Perché l'insulina è un ormone che controlla il livello di zucchero nel sangue.

Quindi, per capire la risposta a questa domanda, dobbiamo comprendere i concetti legati al diabete.

Lo standard normoglicemico è un glucosio plasmatico venoso compreso tra 3,9 e 6,1 mmol/L a digiuno e un glucosio postprandiale di due ore inferiore a 7,8 mmol/L.

Se la glicemia a digiuno è superiore a 6,1 mmol/L e non raggiunge i 7 mmol/L, si parla di glicemia a digiuno alterata; se è uguale o superiore a 7,8 mmol/L e inferiore a 11,1 mmol/L, si parla di iperglicemia postprandiale, detta anche tolleranza al glucosio alterata.

Il glucosio a digiuno alterato e la tolleranza al glucosio alterata sono entrambi chiamati: pre-diabete, noto anche come alterata regolazione del glucosio.

La diagnosi di diabete viene fatta quando la glicemia a digiuno supera o è uguale a 7 mmol/L o più, o quando la glicemia postprandiale a due ore supera o è uguale a 11,1 mmoI/L più volte.

Può anche essere semplicemente classificato in: pre-diabete, diabete e complicanze del diabete, ecc.

Pre-diabete, che è lo stadio di alterata regolazione del glucosio quando la glicemia a digiuno è compresa tra 6-7 mmol/L e la glicemia postprandiale di due ore o la glicemia del test orale di tolleranza al glucosio di due ore è compresa tra 7,8-11,1 mmol/L; stadio del diabete, quando la glicemia a digiuno è superiore a 7,0 mmol/L e la glicemia postprandiale di due ore è superiore a 11,1 mmol/L; stadio delle complicanze del diabete, che è lo stadio in cui non vi è solo l'aumento della glicemia a digiuno e postprandiale, ma anche combinato con le complicanze diabetiche, come la macroangiopatia, la microangiopatia, ecc. glicemia postprandiale, ma anche in combinazione con le complicanze del diabete, come la macroangiopatia, la microangiopatia, la neuropatia periferica, ecc.

Naturalmente, c'è la questione dell'emoglobina glicata, dei test di rilascio dell'insulina, dei test di rilascio del C-peptide e così via. Non li tratterò tutti perché sono troppo specialistici.

Il diabete mellito si presenta spesso con varie manifestazioni, come l'eccessivo consumo di alcol, l'eccessiva minzione, l'eccessiva alimentazione, la perdita di peso e il prurito cutaneo. Tuttavia, ciò che è più dannoso per l'organismo umano e che causa il più alto tasso di disabilità e mortalità è che il diabete porta a varie complicazioni acute e croniche, soprattutto quelle croniche. Questo è il problema delle complicanze del diabete.

È quindi molto importante prevenire e controllare l'insorgenza del diabete.

Non molto tempo fa, quando ho presieduto un incontro di scambio accademico sulla nefropatia diabetica, è stato presentato brevemente un caso.

Ho un amico che era molto ansioso e preoccupato quando ha riscontrato un'anomalia nella tolleranza al glucosio durante un controllo medico più di 10 anni fa. Ha sempre pensato che avrebbe sviluppato il diabete. In seguito, gli ho ripetutamente ricordato che il diabete è prevenibile, controllabile e curabile. Grazie alla perseveranza, fino ad oggi non ha ancora raggiunto lo stadio diabetico. Inoltre, la glicemia a digiuno e la glicemia postprandiale a due ore sono tornate alla normalità.

Pertanto, il pre-diabete, le prime fasi del diabete, come lo definisce l'intervistatore, possono essere invertite grazie ai propri sforzi.

In primo luogo, dobbiamo prestare attenzione al nostro apporto energetico in generale e, in particolare, l'assunzione di carboidrati deve essere moderata e deve corrispondere al nostro consumo. In altre parole, non possiamo accumulare troppi carboidrati nel nostro corpo.

Perché, sebbene lo sviluppo del diabete, soprattutto quello di tipo 2, sia legato a molti fattori, sembra essere più strettamente connesso al nostro stile di vita e alle nostre abitudini alimentari.

L'assunzione eccessiva di carboidrati, non può essere consumata in modo tempestivo, il che influisce sulla funzione delle isole pancreatiche, ma è anche facile che porti all'insulino-resistenza, per l'insorgenza e lo sviluppo del diabete fornisce una base sufficiente.

Pertanto, una dieta ragionevole e un regolare esercizio fisico, che è ciò che chiamiamo terapia dietetica e terapia dell'esercizio fisico, si spera che portino alla remissione clinica, cioè che la glicemia possa essere mantenuta nella norma senza l'uso di farmaci ipoglicemizzanti per un periodo molto lungo.

Come ultimo promemoria, la terapia dietetica e l'esercizio fisico aggressivi nel prediabete devono essere accompagnati da un attento monitoraggio della glicemia, sia a digiuno che postprandiale.


Lasciatemi dire una cosa: come si definiscono le prime fasi del diabete? La diagnosi di diabete non si basa solo su un'elevata glicemia, ma deve riconoscere la causa dell'elevata glicemia!

1, l'apporto dietetico di zucchero è aumentato, più del carico corporeo, il glucosio nel sangue sarà transitoriamente elevato, questo regolando la dieta tornerà alla normalità.

2, ci sono disturbi del sonno, pazienti con sindrome di apnea respiratoria del sonno, la glicemia, la pressione sanguigna, alcuni saranno elevati, questo migliorare la respirazione dopo la glicemia, la pressione sanguigna sarà significativamente ridotto, o addirittura tornare alla normalità.

3. In caso di ustioni, traumi, malattie cerebrovascolari, malattie improvvise, ecc. l'organismo può manifestare un aumento della glicemia, il trattamento attivo della malattia originaria può riportare la glicemia alla normalità.

4, I pazienti che devono seguire un trattamento con glucocorticoidi per alcune malattie presentano un'elevata glicemia, che torna sostanzialmente alla normalità dopo la sospensione del farmaco.

6. Iperglicemia epatogena: l'epatite alcolica, l'epatite acuta e cronica, l'epatite virale, la cirrosi epatica, la pancreatite acuta e cronica, i tumori e così via portano a un aumento della glicemia; il controllo della malattia primaria può riportare la glicemia alla normalità.

7. I farmaci che innalzano la glicemia, come le statine, i lipidi, gli antidepressivi, gli antitumorali, i diuretici e così via, possono far aumentare la glicemia, ma dopo la sospensione del farmaco si può tornare alla normalità.

8. I tumori endocrini, alcuni dei quali hanno una funzione endocrina, causano un disturbo del metabolismo degli zuccheri e un aumento della glicemia. Per esempio, il tumore ectopico con funzione endocrina, il tumore pancreatico da iperglucagone, il feocromocitoma e così via possono causare un aumento della glicemia.

9, le anomalie della secrezione ormonale, i disturbi porteranno ad un aumento della glicemia, come ad esempio: il fenomeno dell'alba, la mattina presto è una varietà di secrezione di glucagone della fase di picco, e l'antagonismo dell'ormone della glicemia è solo una sorta di insulina, non può antagonizzare il ruolo del glucagone, e quindi la glicemia a digiuno sarà elevata. L'iperglicemia gestazionale, la placenta secerne l'ormone della crescita, il lattogeno fa aumentare la glicemia, la maggior parte di loro tornerà alla normalità dopo il parto, una piccola parte diventerà un vero diabete mellito.

10. Iperglicemia ipofisaria, l'iperglicemia si verifica quando l'ormone della crescita viene secreto in eccesso per antagonizzare l'insulina; iperglicemia da ipertiroidismo, l'ipersecrezione di ormone tiroideo porta a un'elevata glicemia.

Con le cause di cui sopra, la rimozione della malattia primaria può riportare la glicemia a valori sostanzialmente normali, il che può essere descritto come un'inversione della normalità.

Se non vi è alcuna causa di malattia, e vi è una storia familiare di diabete, glicemia alta, la probabilità di sviluppare il diabete è molto alta. All'inizio della secrezione di insulina da parte delle cellule pancreatiche nella relativa mancanza o resistenza del corpo, attraverso il controllo della dieta, l'esercizio fisico la glicemia può essere controllata nel range di normalità, ma non assoluta. Penso che questo processo non sia chiamato inversione, è un controllo stabile della glicemia, sospendere la malattia continua a progredire, una volta che il controllo non è buono, la glicemia continuerà a salire!

La possibilità di invertire il diabete richiede più condizioni, l'età e la gravità della glicemia sono correlate, in genere le persone più giovani, la gravità della glicemia è lieve, attraverso il trattamento del medico così come la dieta e l'intervento sullo stile di vita, c'è una possibilità di inversione, ma il numero di persone che possono essere invertite è relativamente piccolo, e la possibilità è anche relativamente piccola. In realtà, per il diabete, se si trova nella fase di pre-diabete è sostanzialmente possibile invertire la tendenza. Il cosiddetto pre-diabete, è più basso della normale glicemia: glicemia a digiuno <6,1mmol/L, due ore dopo i pasti glicemia <7.8mmol/L高,但是比糖尿病诊断的标准:空腹血糖>= 7,0mmol/L, due ore dopo i pasti glicemia >11,1mmol/L, nell'intervallo, è anche noto come pre-diabete, se si può regolare in tempo, può aiutare a invertire.

Infatti, per il diabete, la prevenzione è più importante, la prevenzione non è solo dalle abitudini di vita e dagli aggiustamenti dietetici, ma soprattutto per monitorare la propria glicemia, i sintomi generali del diabete di tipo 1 saranno più evidenti, il tipico è tre più e uno meno, bere di più, mangiare di più, urinare di più, perdita di peso. Ma la fase iniziale del diabete di tipo 2 è priva di sintomi, e attendere la scoperta di tre sintomi in più e uno in meno significa perdere il miglior periodo di inversione, quindi per le persone con malattie croniche, obesità e sovrappeso, è possibile utilizzare il misuratore di glicemia per misurare spesso la glicemia e, allo stesso tempo, regolare attivamente le proprie condizioni fisiche.


Abitudini alimentari e di vita che predispongono al diabete:

1. Ama mangiare cibi ricchi di zuccheri, mangia spesso dolci e snack e beve bevande dolci.

2. Mangiare spesso cibi fritti, in padella, alla brace e altro.

3. Sovralimentazione frequente.

4. Mangiare spesso fuori casa.

5. Fare troppo poco esercizio fisico e ingrassare troppo rapidamente.

6. Mangiare troppi alimenti di base e troppo raffinati e mangiare poche verdure.

7. Consumo eccessivo di alcol.

Si raccomanda di cambiare le abitudini di cui sopra, in particolare di prestare attenzione al controllo di un peso ragionevole, di una dieta a base di carne e vegetariana e di una miscela grossolana e fine, di controllare l'apporto energetico totale, di frutta con moderazione, di circa mezzo boccone al giorno, di alimenti di base a miscela grossolana e fine, nonché di una moderata quantità di esercizio fisico ogni giorno, di smettere di fumare, di limitare l'uso di alcol, di andare a letto presto e di alzarsi presto.

L'incidenza del diabete è aumentata gradualmente nel corso degli anni e, secondo le statistiche, il 50,1% degli adulti si trova oggi nella fase di pre-diabete. È quindi possibile invertire il diabete precoce?

I sintomi tipici del diabete sono tre in più e uno in meno, bere di più, urinare di più, mangiare di più e sprecare, ecc. ma la maggior parte del periodo pre-diabetico non ha questi sintomi, quindi quali sono i sintomi?

I. Si verifica una forte perdita di peso

In caso di perdita di peso brusca e inspiegabile, è necessario valutare se si è affetti da diabete o da altre malattie gravi e recarsi tempestivamente in ospedale.

II. Spesso si sente affamato e mangia molto.

Quando lo zucchero presente nell'organismo viene espulso sotto forma di urina, non se ne mangia abbastanza per mantenere le calorie di base nel corpo, facendo sì che la persona si senta spesso affamata e mangi di più. Anche le persone che di solito non mangiano molti dolci iniziano improvvisamente a mangiarne molti, e tutti questi sintomi indicano che potrebbero essere affetti da diabete.

In terzo luogo, compaiono sintomi come affaticamento, pressione alta e urine biancastre.

Se vi sentite spesso stanchi senza motivo, soprattutto quando salite e scendete le scale è più evidente, tendete ad avere bolle o pressione alta quando avete il raffreddore, e l'urina appare bianca con un odore agrodolce, dovete andare in ospedale se avete uno dei sintomi di cui sopra per evitare di essere avvicinati dal diabete.

In quarto luogo, sono spesso presenti sintomi come paralisi e tremore di mani e piedi.

I diabetici possono spesso sperimentare paralisi delle mani e dei piedi, tremore delle mani e dei piedi, scarso movimento delle dita, paralisi degli arti inferiori, dolori lombari, non voglia di camminare, crampi ai polpacci durante la notte, paralisi del nervo oculomotore e non lucidità dell'attenzione e di entrambi gli occhi.

Quinto, affaticamento degli occhi e persino sintomi come la perdita della vista.

Se sentite che i vostri occhi si stancano facilmente, che la vostra vista si abbassa bruscamente, che non riuscite a vedere chiaramente, che i vostri occhi diventano scuri quando vi alzate, che vedete le cose sfocate, che i vostri occhi diventano improvvisamente miopi o che sviluppate sintomi come la presbiopia, potrebbe essere un segno che soffrite di diabete.

È possibile invertire le fasi iniziali del diabete?

Nel caso del diabete, l'inversione della malattia dipende dalla situazione specifica. Infatti, nella fase iniziale della glicemia alta, se non si è arrivati alla diagnosi di diabete, è possibile invertire completamente la tendenza attraverso la dieta e le modifiche dello stile di vita, perché il diabete ha un periodo chiamato "pre-diabete". Finché non c'è una diagnosi di diabete, si può fare affidamento sulla dieta e sulle abitudini di vita per aiutare a invertire la tendenza, ma recentemente la rivista medica più autorevole al mondo "The Lancet" ha dimostrato che un buon controllo del peso, per il diabete di tipo 2 la glicemia ha un controllo molto efficace per ridurre il ruolo.

Come prevenire il pre-diabete

I. Diagnosi e trattamento tempestivi

Se si verifica uno di questi cinque sintomi, non esitate a consultare un medico. È necessario cenare il giorno prima del test, non mangiare la mattina del test e non avere febbre, raffreddore o altre malattie. Si controllerà prima la glicemia a digiuno, poi si assumerà acqua glucosata o cibo amidaceo per via orale su indicazione del medico e si misurerà la glicemia due ore dopo, cioè due ore dopo il pasto.

II. Necessità di controllo della malattia

Le persone in fase pre-diabetica possono prevenire la progressione verso il diabete di tipo 2 modificando la propria dieta e aumentando l'attività fisica.

1, cambiare le cattive abitudini alimentari. Mangiare meno soda, patatine fritte e altre bevande e alimenti ad alto contenuto calorico, ridurre l'assunzione di riso, pane al vapore e altri alimenti di base, mangiare più verdure verdi, 100 microgrammi per integrare il selenio e le vitamine per prevenire il diabete.

2. Esercizio fisico moderato. Iniziare con attività leggere e aumentare gradualmente la quantità di attività in base alla tolleranza dell'individuo. È consigliabile svolgere un'attività fisica aerobica moderata cinque giorni alla settimana.

3. Se il diabete mellito viene rilevato e accompagnato da ipertensione o iperlipidemia, l'ipertensione e l'iperlipidemia devono essere trattate attivamente.

Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte delle persone con pre-diabete può evitare l'insorgenza del diabete attraverso una dieta tempestiva e ragionevole, l'esercizio fisico e altri interventi. Non preoccupatevi del pre-diabete, finché il controllo è buono, è pienamente in grado di vivere come una persona normale o di invertire la tendenza.

Cosa fare quindi per abbassare la glicemia?

1. Controllare l'apporto energetico totale per mantenere il peso entro un range normale.

2. Mangiare meno alimenti ad alto indice glicemico, come gli alimenti di base devono essere grossolani e fini, e la selezione di frutta a basso indice glicemico, come: pere, pesche, mele, pompelmo e così via.

3. Quando si mangia, è meglio consumare verdure a ogni pasto, per rendere l'alimento principale grossolano e fine con una dieta a base di carne e verdure, al fine di controllare meglio la glicemia dopo i pasti.

4. Smettere di fumare e limitare l'alcol.

5. Bere acqua a sufficienza, 1500-1700 ml al giorno.

6. Esercizio fisico moderato, preferibilmente non inferiore a un'ora al giorno.

7. Mangiate meno cibi fritti, carni animali grasse, zuccheri e altri alimenti ad alto contenuto calorico, che influiscono sul vostro peso.

I pazienti affetti da diabete precoce, grazie alla dieta, all'esercizio fisico e ad altre misure, non hanno bisogno di ricorrere ai farmaci per controllare la glicemia entro i limiti della norma, ma questo non significa che il diabete precoce possa essere invertito grazie all'esercizio fisico. Infatti, nei pazienti diabetici, soprattutto in quelli in fase iniziale, la causa principale dell'innalzamento della glicemia è il fenomeno dell'insulino-resistenza, cioè la riduzione dell'utilizzo dell'insulina; in parole povere, si tratta di favorire il funzionamento del recettore dell'insulina che manca di piombo; in questo caso, le isole pancreatiche devono intensificare la secrezione di una maggiore quantità di insulina per soddisfare le esigenze delle isole pancreatiche a causa dell'affaticamento e del danneggiamento, ma non è grave.

In questo periodo, attraverso il controllo della dieta, la riduzione della fonte di glucosio nel sangue, l'esercizio fisico per aumentare l'utilizzo del glucosio nel sangue, ridurrà notevolmente il grado di resistenza all'insulina, la glicemia sarà temporaneamente controllata; clinicamente questo processo è chiamato "periodo di luna di miele del diabete". Con l'età e il declino fisico, le funzioni dell'organismo, compresa la secrezione delle isole pancreatiche, diminuiranno e il declino della funzione delle isole danneggiate diventerà sempre più evidente e la glicemia tornerà a salire.

La possibilità di invertire il diabete precoce grazie all'esercizio fisico dipende dal fatto che si tratti di diabete di tipo 1 o di tipo 2. Dopo tutto, il diabete di tipo 1 è solitamente associato a fattori genetici, sebbene vi siano anche fattori ambientali, ma rispetto al diabete di tipo 2 vi sono più fattori incontrollabili. Il diabete di tipo 2 è più efficace quando si tratta di migliorare il diabete attraverso l'esercizio fisico.

Conclusione: poiché l'obesità e la mancanza di esercizio fisico sono una delle cause del diabete, per rendere normale l'inversione precoce del diabete è necessario evitare l'obesità; le persone obese sono state guidate dal medico per iniziare a ridurre il peso. Allo stesso tempo, l'esercizio fisico moderato può ridurre il peso corporeo, migliorare la sensibilità all'insulina, in modo che la quantità unitaria di insulina possa ridurre il glucosio nel sangue, prevenire i sintomi causati dal diabete come la stanchezza, l'intorpidimento degli arti e così via, in modo che il diabete possa essere invertito alla normalità. Spero che i contenuti di cui sopra vi siano utili.

Il prediabete, uno stato intermedio tra il diabete e la normoglicemia, è uno stadio necessario del diabete ed è considerato un segnale di allarme. Volete sapere se il prediabete può essere invertito? Date un'occhiata alle informazioni riportate di seguito.

I. Il pre-diabete può essere invertito?

Il diabete mellito è una malattia cronica, molti pazienti hanno bisogno di un controllo farmacologico per tutta la vita, di un controllo della dieta, di un ragionevole esercizio fisico e di un altro trattamento completo; tuttavia, se il controllo della glicemia è normale, il paziente può anche manifestare ipertensione, iperlipidemia, nefropatia, retinopatia e una serie di complicanze del diabete.

La maggior parte delle persone che sviluppano il diabete partendo da una persona sana passa attraverso la fase di alterata glicemia a digiuno o alterata tolleranza al glucosio. Tuttavia, questa fase può essere individuata precocemente controllando regolarmente la glicemia a digiuno e la glicemia postprandiale di due ore. Ricordate le due cifre chiave: glicemia a digiuno 6,1; glicemia postprandiale di due ore 7,8. Se viene raggiunta, si tratta di pre-diabete.


In secondo luogo, il pre-diabete richiede un intervento tempestivo:

Molte persone si sentono sicure quando vedono che la loro glicemia a digiuno non raggiunge lo standard diagnostico per il diabete durante un esame fisico, ma non è così. Una glicemia a digiuno superiore al limite massimo di normalità di 6,1 mmol/litro, inferiore allo standard diagnostico del diabete mellito di 7 mmol/litro, è una glicemia a digiuno alterata; una glicemia a due ore dal pasto superiore al limite massimo di normalità di 7,8 mmol/litro, inferiore allo standard diagnostico del diabete mellito di 11,1 mmol/litro, è una tolleranza al glucosio alterata.

Entrambe queste condizioni sono pre-diabete, il che suggerisce che i pazienti presentano resistenza all'insulina o difetti di funzionamento delle cellule dell'isolotto e necessitano di un intervento precoce attraverso la dieta, l'esercizio fisico e altri interventi per riportare il glucosio nel sangue alla normalità; in caso contrario, il glucosio elevato nel sangue aggraverà ulteriormente la resistenza all'insulina o i difetti di funzionamento delle cellule dell'isolotto, peggiorando le anomalie del metabolismo del glucosio, e potrebbe infine evolvere in un vero e proprio diabete. Secondo i rapporti esteri, ogni anno dal 5% al 10% dei pre-diabetici si trasforma in diabetici. Studi nazionali hanno dimostrato che il 67,7% dei pre-diabetici può diventare diabetico se non viene trattato.

iii,in che modoPrevenire o invertire il pre-diabete?

Prevenire ed eliminare il pre-diabete è possibile e si può fare come segue:

1. Mangiare sano.

Non mangiate cibi ad alto contenuto di grassi e calorie e consumate più frutta, verdura e cereali secondari per garantire il contenuto di fibre negli alimenti.


2. Esercizio.

Fare esercizio cinque giorni alla settimana non deve essere troppo faticoso e 30 minuti di semplice esercizio alla volta fanno bene alla salute, come ad esempio camminare. Secondo l'American Diabetes Association, il rischio di diabete di tipo 2 può essere ridotto del 58% con un esercizio fisico moderato, anche solo 150 minuti alla settimana.


3. Mantenere un peso sano.

Perdere il peso in eccesso attraverso un'attività fisica equilibrata e un'alimentazione corretta. Se non trattato, il pre-diabete può portare al diabete di tipo 2. Il diabete può anche essere complicato da pressione alta, colesterolo, malattie cardiache, ictus, cecità e amputazioni. Pertanto, la prevenzione è fondamentale.


In termini di abitudini e di esercizio fisico:

1. Andare a letto presto e alzarsi presto, dormire a sufficienza ogni giorno per migliorare la capacità dell'organismo di combattere le malattie e favorire il controllo del peso.

2. Astenersi dall'alcol: bere alcolici non favorisce il controllo della glicemia.

3. Bere quantità adeguate di acqua, 1500-1700 ml al giorno.

4. Esercizio fisico moderato, l'esercizio aerobico è meglio farlo ogni giorno; l'esercizio deve essere graduale, si può iniziare con mezz'ora al giorno e passare gradualmente a un'ora o più al giorno.

5. Evitare di stare seduti a lungo, soprattutto da mezz'ora a un'ora dopo i pasti: ciò può facilmente causare obesità addominale, aumentare il rischio di diabete e non favorisce il controllo del diabete.

Le ricerche dimostrano che la maggior parte delle persone con pre-diabete può evitare il diabete attraverso una dieta tempestiva e sensata, l'esercizio fisico e altri interventi. Se pensate di essere a rischio di pre-diabete, recatevi per tempo in ospedale e chiedete al vostro medico di confermare la diagnosi. Nel frattempo, adottate le misure di cui sopra per ridurre il rischio di diabete.

(Immagini tratte da Internet, solo per riferimento)

Sono il dottor Hak, seguitemi per saperne di più sulla salute.

Agli occhi di tutti, finché si ha il diabete, non si può mangiare il cibo che si vuole, si devono assumere farmaci o insulina per il resto della vita e si devono affrontare molteplici complicazioni che compromettono seriamente la nostra qualità di vita, ma è possibile far regredire il diabete nelle sue fasi iniziali.

Sappiamo tutti che il diabete è causato da una carenza assoluta o relativa di insulina, quindi la carenza assoluta (diabete di tipo 1) non può essere modificata, ma c'è ancora la possibilità di invertire la carenza relativa, ad esempio attraverso il controllo della dieta, l'esercizio fisico regolare, l'applicazione a breve termine di insulina, aumentando così la sensibilità all'insulina, in modo che l'affaticamento delle cellule dell'isolotto pancreatico ottenga una breve pausa per adattarsi.

Ecco perché qualsiasi malattia è efficace solo se viene individuata e trattata precocemente, e il diabete non fa eccezione.

Lo stadio iniziale della nefropatia diabetica può essere gradualmente invertito, soprattutto grazie a un rigoroso controllo della glicemia e al trattamento con alcuni farmaci che proteggono i reni. Se il controllo della glicemia non è buono, il danno renale si aggrava progressivamente ed è impossibile invertirlo nella fase successiva. La nefropatia diabetica può già considerare il controllo insulinico della glicemia, che deve essere rigorosamente controllata.


In generale, si possono mangiare molte verdure scure, come i broccoli o gli spinaci, che contengono molti flavonoidi, vitamine e carotenoidi, che sono antiossidanti e possono controllare meglio il diabete.


Oltre a reintegrare l'assunzione di acqua a sufficienza, bere più acqua può accelerare lo scarico dei rifiuti metabolici e dei veleni, per evitare la chetoacidosi. L'acqua deve essere bevuta per un piccolo periodo di tempo, non a sorsate.


In base alla propria situazione e ai propri interessi, scegliere l'esercizio aerobico più adatto, come la camminata veloce, il jogging, il nuoto e le passeggiate, ecc.

Il prediabete è reversibile, comprende un'alterazione del glucosio a digiuno e una diminuzione della tolleranza al glucosio, entrambi fattori di riserva per il diabete, e la sua regressione può essere in parte verso la normalità, in parte ancora in questo stato, e in parte verso il diabete. L'incidenza cardiovascolare è significativamente più alta del normale in caso di prediabete a lungo termine. Se attraverso la dieta, l'esercizio fisico e anche farmaci come metformina, acarbose, pioglitazone, ecc, per migliorare il metabolismo del glucosio farmaci nel corso del trattamento, accoppiato con il controllo del peso, per evitare lo stress, stare svegli tutta la notte e altre cattive abitudini, è possibile abbassare il prediabete invertito alla normalità, per evitare lo sviluppo del diabete.

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