Per le persone con glicemia elevata, l'educazione alla conoscenza del diabete e la guida alla dieta e all'esercizio fisico sono una parte molto importante del lavoro del diabetologo. Si può dire che questo lavoro è molto banale, ma il ruolo nel controllo della glicemia è comunque molto grande.

Spesso, durante le visite o i controlli in clinica, i pazienti chiedono.

"Dottor Sun, la mia glicemia è stata molto ben controllata negli ultimi giorni ed ero pronto a presentarmi! Perché è aumentata improvvisamente?".

A questo punto, dobbiamo chiedere ai pazienti della loro dieta e scopriremo che potrebbero aver mangiato più panini al vapore, riso, qualche pezzo di torta, alcuni semi di melone, ecc.

Per le persone che soffrono di glicemia alta, il consiglio del medico è di solito quello di mangiare meno alimenti di base e più verdure verdi.

Questo perché l'alimentazione dei cinesi è basata sui carboidrati, per esempio, a colazione, molte persone bevono una ciotola di porridge al mattino, mangiano un bastoncino di ciambella, e poi mangiano alcuni panini, una tale struttura dietetica in modo che il contenuto di carboidrati rappresentava l'80-90%, molto più alto rispetto alle "Linee guida dietetiche per la popolazione cinese" nei requisiti dello standard del 50-60%, queste abitudini alimentari porterà alla popolazione di glucosio nel sangue postprandiale è relativamente alto, e può facilmente raggiungere i criteri diagnostici per il diabete, che è anche uno dei motivi per cui l'incidenza del diabete è aumentato in modo significativo nel corso degli anni. Questo è uno dei motivi per cui l'incidenza del diabete in Cina è aumentata significativamente nel corso degli anni.

Per questo motivo, la raccomandazione del medico di mangiare meno alimenti di base si basa sulle attuali linee guida dietetiche.

Mangiare meno alimenti di base, non completamente non mangiare alimenti di base, il glucosio fornito dagli alimenti di base è ancora la principale fonte di energia del corpo, l'equilibrio nutrizionale è molto importante, ogni pasto, ci dovrebbe essere una certa quantità di alimenti di base per soddisfare le esigenze.

Mangiate più verdure perché sono ricche di vitamine e fibre, in grado di fornire i 3 principali nutrienti necessari all'organismo. Inoltre, le fibre possono formare una rete all'interno dello stomaco, riducendo l'assorbimento degli alimenti base da parte di stomaco e intestino e rallentando l'aumento della glicemia dopo i pasti.

L'ordine dei pasti consigliato è quello di mangiare prima le verdure e poi il piatto principale, che aumenta il senso di sazietà e riduce la quantità di cibo consumato, riducendo così la possibilità di un'eccessiva assunzione di calorie.

Troppo pochi alimenti di base non consentono all'organismo di ottenere abbastanza carboidrati, consumano le proteine e i grassi dell'organismo, causano deperimento, chetosi e altri sintomi, l'organismo è indolenzito, debole, privo di energia. Troppe verdure aumentano il carico sull'intestino e i pazienti con cattive abitudini intestinali soffrono di stitichezza.

Scegliere la giusta quantità prescritta dal medico non solo fornirà all'organismo l'energia di cui ha bisogno, ma garantirà anche la stabilità della glicemia e ridurrà il disagio associato a una dieta non correttamente proporzionata.

Sono il dottor Sun, prestare attenzione al dottor Sun parlare di zucchero, continuare a imparare più conoscenza della salute di qualità, aiuto si prega di come, hanno domande si prega di lasciare un messaggio, risponderà!

Personalmente ritengo che se la glicemia postprandiale è alta, si possono mangiare meno alimenti di base, mangiare più verdure per aumentare il senso di sazietà, sia integrare le vitamine e non aumentare lo zucchero, ma il cibo non deve essere troppo salato e troppo oleoso, troppo salato aumenterà la pressione sanguigna troppo oleoso aumenterà i grassi nel sangue. Se la glicemia postprandiale è a posto, la glicemia principale a digiuno è alta, si può mantenere o ridurre leggermente la quantità di alimenti di base, mangiare più verdure, ai pasti si può mangiare meno frutta contenente zucchero, non si può assolutamente mangiare frutta, ma può essere una piccola quantità da mangiare, e mangiare tra i pasti sull'impatto della glicemia è relativamente piccolo, il pasto serale può essere consumato prima, mangiare meno alimenti di base più verdure, il meno possibile di notte per mangiare frutta.

Glicemia alta, alimenti di base meno piatti più chiave o di guardare la quantità, se l'alimento di base è troppo poco può portare alla comparsa di ipoglicemia, piatti più non può portare ad un aumento della glicemia, ma anche prestare attenzione alla quantità e la quantità di olio e sale, perché l'olio è un grasso nel metabolismo del corpo può produrre glucosio, influenzando il livello di glucosio nel sangue, alcuni dei piatti contengono anche amido, amido nel corpo può essere convertito in glucosio. Troppo sale nel piatto ha un impatto sul sistema cardiovascolare e sulla pressione sanguigna, quindi si raccomanda di andare in ospedale per trovare specialisti di endocrinologia o dietologi professionisti per un consiglio, per sviluppare una ricetta ragionevole, l'attuazione rigorosa del meglio.

Sì, perché lo zucchero nel sangue dei diabetici non proviene solo dagli alimenti di base, ma viene ingerito in molti modi, quindi gli alimenti di base devono essere mangiati, e mangiati in quantità, non di più o di meno, e l'esercizio fisico più spesso, che fa bene al corpo.

La glicemia alta può ridurre la quantità di alimenti di base, ma non mangiare alimenti di base, i pazienti con glicemia alta hanno anche un fabbisogno calorico giornaliero di base, non mangiare certamente. Le verdure a foglia verde cotte come il bene principale, può moderatamente aumentare la quantità di proteine di alta qualità, come la carne, uova, latte, ecc, carne di pesce, pollo e anatra come il principale. Ricordate, non a causa di glicemia alta non osare mangiare alimenti di base, non osare mangiare carne, si può mangiare, ma con moderazione, con moderazione, cioè, secondo i cambiamenti di zucchero nel sangue nel controllo appropriato di assunzione, quindi, l'auto-monitoraggio della glicemia è anche molto importante.

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Sì, perché le verdure contengono sale e mangiare più verdure con più sale aumenta la pressione sanguigna e la glicemia.

Glicemia alta, alimenti di base meno piatti più chiave o di guardare la quantità, se l'alimento di base è troppo poco può portare alla comparsa di ipoglicemia, piatti più non può portare ad un aumento della glicemia, ma anche prestare attenzione alla quantità e la quantità di olio e sale, perché l'olio è un grasso nel metabolismo del corpo può produrre glucosio, influenzando il livello di glucosio nel sangue, alcuni dei piatti contengono anche amido, amido nel corpo può essere convertito in glucosio. Troppo sale nel piatto ha un impatto sul sistema cardiovascolare e sulla pressione sanguigna, quindi si raccomanda di andare in ospedale per trovare specialisti di endocrinologia o dietologi professionisti per un consiglio, per sviluppare una ricetta ragionevole, l'attuazione rigorosa del meglio.

Salve, mangiare più verdure fredde a foglia verde, più e spinaci, zuppa di cavolo, minestrone e altre zuppe di verdure fa bene ai diabetici e alle persone in generale. Ma gli alimenti di base devono essere mangiati in quantità, non più o meno. La glicemia nel diabete, non semplicemente non mangiando

Dipende da quanto si riduce il numero degli antipasti e da quanto si fa attività fisica dopo il pasto. Se ci si limita a ridurre la quantità di alimenti di base per ridurre la glicemia, si può anche causare ipoglicemia! Si può ridurre in modo adeguato l'alimento principale e scegliere il foraggio grezzo. Mangiare più verdure aiuterà sicuramente a controllare la glicemia.