Ogni anno, prima e dopo la Festa di Primavera, le persone di mezza età e anziane avranno un tasso significativamente più alto di malattie, tra cui malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, diabete, fegato, cistifellea, malattie gastrointestinali e altre malattie croniche che si ripresentano o si aggravano in maggioranza. Pertanto, durante la Festa di Primavera, le persone di mezza età e gli anziani dovrebbero prestare particolare attenzione a rafforzare la dieta delle vacanze e l'assistenza sanitaria.

I. Principi generali da osservare per i malati cronici in primavera

Evitare lo sforzo pre-vacanziero:Se soffrite di cuore o di pressione sanguigna instabile, dovete fare molti preparativi per il Capodanno cinese prima della Festa di Primavera: evitate di lavorare troppo, conducete una vita regolare e assicuratevi un tempo sufficiente di riposo e di sonno, altrimenti aggraverete il carico sul cuore e indurrete malattie cardiache o pressione sanguigna elevata.

Mantenere un umore stabile:È importante che i pazienti cardiovascolari e ipertesi mantengano una mentalità ottimista e aperta durante le festività. Le loro emozioni non dovrebbero fluttuare troppo e tutto dovrebbe essere preso alla leggera.

Mangiare e bere con moderazione:La dieta deve essere leggera, non mangiare troppo e non abbuffarsi, bere alcolici con moderazione, consumare pasti con combinazioni ragionevoli di carne e verdure, controllare lo zucchero, l'olio, il sale, cucinare più a vapore, bollire, stufare, saltare in padella, bollire, evitare la frittura, la frittura profonda, la fumigazione, la cottura al forno e mangiare più verdure e frutta.

Fate attenzione ad evitare il freddo:Durante la Festa di Primavera di quest'anno, il clima è più freddo e variabile e i pazienti affetti da coronaropatia dovrebbero evitare attività prolungate all'aperto in presenza di vento freddo.

Assumere normalmente i farmaci:La maggior parte delle persone ha il tabù di non assumere farmaci durante le vacanze, a causa del periodo di vacanza primaverile, infatti, per i pazienti affetti da ipertensione, diabete e malattie cardiovascolari smettere di assumere farmaci è il tabù più grande. Non interrompere o modificare la dose di farmaci da soli, tutto dovrebbe essere soggetto a reclami medici, una volta che lo sterno posteriore o la regione precordiale della pressione-come o stretto dolore al bestiame, il petto stretto, soffocamento, congestione, distensione o o mal di testa e altri sintomi dovrebbero essere tempestivamente attenzione medica.

Non consumare alcolici e tabacco:Alcuni dati dimostrano che i fumatori e i bevitori accaniti hanno un tasso di ictus e infarto tre volte superiore a quello dei non fumatori e dei bevitori.

Persone con problemi di stomaco:Se lo stomaco e l'intestino non sono a posto con la gastrite cronica, i tre pasti al giorno devono essere regolari, i pasti non devono essere troppo pieni, non si devono sostenere spuntini e pasti aggiuntivi, non si devono mangiare cibi fritti e semicotti, duri e con fibre grossolane. I pazienti affetti da ulcera gastrica e duodenale non dovrebbero rimanere alzati fino a tardi per festeggiare il Capodanno, la mancanza di sonno o lo sforzo aggravano la condizione, la dieta dovrebbe evitare cibi piccanti, irritanti e sottaceti.

Pazienti con patologie epatobiliari:I pazienti affetti da malattie del fegato dovrebbero evitare l'alcol, in quanto il consumo di alcol danneggia direttamente le cellule epatiche e ne provoca la degenerazione o la necrosi, portando a un ulteriore deterioramento della condizione. Per i pazienti affetti da colecistite, la dieta durante la festa deve essere leggera, è facile mangiare meno cibi ad alto contenuto di grassi; l'assunzione di troppi grassi scatena la pancreatite biliare acuta.

Pancreatite:È necessario evitare di mangiare eccessivamente, in quanto ciò stimola il pancreas a presentare grandi quantità di liquido pancreatico per la secrezione, con conseguente aumento della pressione nei dotti pancreatici, nonché evitare di consumare grandi quantità di alcol, che possono danneggiare il pancreas e portare a una pancreatite acuta.

Prevenire raffreddori e influenze:Fate attenzione alla temperatura e all'umidità degli ambienti interni, mantenete una ventilazione adeguata e tenetevi al caldo quando uscite per prevenire il raffreddore. In caso di raffreddore, riposate a casa, evitate di uscire o di recarvi in luoghi pubblici e indossate sempre una mascherina quando dovete uscire.

In secondo luogo, i pazienti diabetici dovrebbero prestare attenzione alle festività natalizie

1 Evitare di fare le ore piccole, prestare attenzione alla salute e alla combinazione di lavoro e riposo, fare esercizio fisico moderato.

2, cenare fuori a un banchetto dovrebbe dire al padrone di casa di prendere accordi ragionevoli, non rimanere nel sentimento e portare a una dieta incontrollabile.

3, niente fumo, meno alcol, controllo del sale, controllo dell'olio, divieto di zucchero, non mangiare snack, evitare la frutta zuccherina, si possono scegliere kiwi, pere, mele, anguria e altri alimenti a basso indice glicemico, e non più di 100 grammi a pasto.

4, assumere i farmaci in tempo e assicurare il monitoraggio quotidiano della glicemia, in base alle variazioni della glicemia regolare tempestivamente la dieta e i farmaci.

5. Mangiare una dieta leggera, stare lontano dai cibi ricchi di grassi, mangiare pasti più piccoli, più cereali integrali, meno cereali raffinati, più verdure.

III. Precauzioni per i pazienti cardiovascolari nei giorni di festa

1, la mattina fredda non dovrebbe uscire troppo presto, se il contrasto di temperatura tra interno ed esterno è grande, dovrebbe essere leggermente adattato prima di uscire, e prestare attenzione a mantenere il calore.

2, deve garantire un sonno e un riposo adeguati, non deve rimanere in piedi fino a tardi e a lungo e sedentario, l'esercizio di flessibilità appropriato per i pazienti cardiovascolari ha alcuni benefici.

3, bilanciare l'energia della dieta e mantenere un peso corporeo ragionevole.

4, la dieta deve essere leggera, controllare il sale, l'olio, lo zucchero, il fumo e l'alcol; limitare l'assunzione di acidi grassi saturi/trans e di alimenti ad alto contenuto di colesterolo; mangiare più frutta e verdura, scegliere cereali integrali e alimenti ad alto contenuto di fibre; mangiare più carne bianca e meno carne rossa e cercare di ridurre al minimo l'assunzione di bevande e alimenti zuccherati.

5, un'adeguata integrazione di acido folico e vitamine B6 e B12 durante le festività può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari nei pazienti, abbassando l'omocisteina nel sangue.

P.S. Tabù alimentari per le malattie croniche

Ogni anno, il Festival di Primavera, per i pazienti diabetici ha detto è una grande prova, la famiglia e gli amici si riuniscono, piatti sontuosi, frutta deliziosa e snack, in questo momento il glucosio nel sangue è più probabile per scoppiare la tabella, quindi i pazienti diabetici, come dovrebbe essere sicuro e sano per trascorrere una vacanza piacevole? I pazienti diabetici possono seguire i seguenti aspetti dell'assistenza sanitaria:

Il cibo è abbondante, ma la quantità totale di cibo deve essere controllata.

Con tutti i piatti sontuosi, è inevitabile che i diabetici si lascino tentare, quindi qual è il modo sano di mangiare?

Si raccomanda ai pazienti diabetici di preparare prima una ciotola di acqua bollente, olio pesante e sale pesante per soffriggere le verdure; nel consumo di carne di pollo e anatra, si può prima rimuovere la pelle, scegliere la parte dell'osso più adatta all'aggiunta di zucchero per cucinare il cibo non mangiare. Anche le zuppe spesse o addensate, che contengono molti amidi e grassi, dovrebbero essere evitate.

Alimentazione equilibrata, carne e riso ragionevoli

Alcune persone pensano che il riso sia più zuccherino e la carne sia proteica, si può mangiare più carne meno pasti, in realtà, le proteine, i grassi possono essere convertiti in zucchero, e mangiare una piccola quantità di carboidrati ogni giorno, ma non è favorevole al controllo della glicemia, e grave sarà anche innescare la chetosi da fame.

Non mangiate troppi dolci senza zucchero, sono altrettanto zuccherati!

I pasticcini senza zucchero venduti sul mercato non contengono saccarosio, ma i pasticcini stessi sono fatti di farina, che fa aumentare la glicemia, quindi non si possono mangiare più pasticcini senza zucchero.

Non è consigliabile aumentare il dosaggio dopo averne assunto una quantità eccessiva.

Durante la Festa di Primavera, alcuni pazienti pensano che sia giusto assumere di più e aumentare il dosaggio di alcuni farmaci. Si tratta di un approccio molto sbagliato, poiché l'assunzione di più farmaci non solo non raggiunge l'effetto desiderato, ma aumenta anche gli effetti collaterali.

Esistono regole per il consumo di frutta

La frutta secca ha un alto contenuto di zuccheri, cercate di non mangiarla, mangiate frutta il più possibile fresca, oltre alla frutta ad alto contenuto di zuccheri non mangiatela.

L'alcolismo è sconsigliato

Bere alcolici per i pazienti diabetici può portare una varietà di danni, l'alcol influenzerà il corpo di lipidi, zucchero, proteine tre generazioni di metabolismo materiale, per promuovere l'insorgenza di complicazioni diabetiche, lo sviluppo, ma colpisce anche la decomposizione e l'escrezione di glucosio-abbassare i farmaci, quindi i pazienti diabetici durante il Capodanno cinese, per quanto possibile, non bere alcolici.

Siate sicuri sulla strada e portate con voi i vostri medicinali

Se siete pronti a viaggiare durante le vacanze del Festival di Primavera, prima del viaggio dovreste recarvi in ospedale per sottoporvi agli esami del caso, tra cui la glicemia a digiuno, la glicemia postprandiale a 2 ore, l'elettrocardiogramma, la pressione arteriosa, ecc. per capire il vostro controllo della glicemia, se ci sono complicazioni croniche e se la vostra glicemia fluttua molto o continua a essere alta, il che non è adatto per viaggiare.

Quando si esce, bisogna fare attenzione a tenersi al caldo, soprattutto i piedi, per evitare di prendere il raffreddore. Leung Crooked dovrebbe portare con sé una quantità sufficiente di farmaci e tenere a portata di mano i farmaci per la riduzione del glucosio durante il viaggio.

Se siete diabetici, durante la Festa di Primavera non potete mangiare quello che volete, ma l'atteggiamento di indifferenza è un grande tabù. Questo non farà altro che peggiorare la condizione e persino indurre una serie di complicazioni, riducendo la qualità della vita. In caso di attività fisica stabile, la dieta deve essere regolare e quantitativa. È inoltre possibile consumare pasti più piccoli e distribuire i pasti per ridurre il carico sul pancreas dopo i pasti.

Se siete pazienti con malattie cardiovascolari, la prima cosa a cui dovete prestare attenzione è mantenere il calore, la stimolazione del freddo provoca una vasocostrizione ed è facile indurre incidenti cardiovascolari. In secondo luogo, è necessario prestare attenzione alla dieta, per cui è possibile consumare meno alimenti ad alto contenuto calorico. Infine, è necessario prestare attenzione ai farmaci prescritti dal medico, che devono essere assunti in tempo e non possono essere interrotti.

Se si soffre di malattie respiratorie croniche, è necessario prestare attenzione anche al problema della protezione dal freddo e del calore in inverno, soprattutto per quanto riguarda la testa, la schiena e i piedi, in modo da evitare l'invasione del male freddo, aggravando le malattie respiratorie. Anche per quanto riguarda l'alimentazione, è necessario evitare cibi piccanti e stimolanti, troppo salati, troppo dolci, grassi. Di solito non bisogna sovraccaricarsi di lavoro, ma anche svolgere un'adeguata attività fisica, camminare, fare jogging, giocare a tai chi, giocare a otto broccato è un modo migliore per fare esercizio, per fare una leggera sudorazione può essere.

In qualità di neurologo, vengo a contatto con pazienti affetti da malattie croniche, soprattutto cefalee, post ictus, nevralgia del trigemino e Parkinson, e prima delle festività ricordo loro che devono prestare attenzione ai seguenti aspetti:

In primo luogo, non smettete di prendere i vostri farmaci per le vacanze

In molti luoghi si dice che non si devono prendere medicine nei giorni di Capodanno, altrimenti significa che si starà male per tutto l'anno nuovo. Così molti anziani malati decidono di smettere di prendere le medicine. In realtà questo è molto pericoloso. Nel caso dei miei pazienti anziani, molti pazienti post-ictus hanno patologie di base come l'ipertensione, l'iperlipidemia, il diabete e così via, quindi devono continuare ad assumere quotidianamente farmaci antipertensivi, per il controllo dei lipidi e del glucosio. Ciò consentirà loro di mantenere stabili la pressione arteriosa, i lipidi e la glicemia, evitando così un altro attacco di ictus. Se interrompono l'assunzione dei farmaci senza autorizzazione durante le festività, possono innescare un rimbalzo della pressione e della glicemia, che può portare a un altro ictus. E quando un ictus si ripresenta, il tasso di morte e di disabilità è molto alto. Pertanto, i pazienti affetti da malattie croniche, il nuovo anno non devono interrompere l'assunzione di farmaci!

In secondo luogo, tenete la bocca chiusa durante le festività.

Molte patologie neurologiche croniche sono strettamente correlate a un'alimentazione scorretta. Per esempio, l'emicrania e il consumo di cibi in salamoia contenenti nitriti, di cioccolato contenente feniletilamina, di formaggio contenente tiramina, di alimenti contenenti glutammato monosodico e così via hanno una stretta relazione, quindi per chi soffre di emicrania, il Festival di Primavera deve prestare attenzione a non mangiare cibi in salamoia, cioccolato, formaggio, in cucina è meglio non aggiungere glutammato monosodico, essenza di pollo, e aggiungere glutammato di sodio negli alimenti trasformati. Per i pazienti affetti da ictus, la cosa più importante durante la Festa di Primavera è mangiare meno cibi grassi, per prevenire l'aggravamento della dislipidemia e dell'aterosclerosi; i pazienti con ipertensione, invece, devono prestare attenzione al controllo del consumo di sale, mangiare il meno possibile cibi ad alto contenuto di sale, ma anche rinunciare all'alcol, per evitare di innescare la fluttuazione della pressione sanguigna.

Terzo, non continuare a sentirsi male

Durante le festività, alcuni pazienti affetti da malattie croniche ritengono di essere comunque malati cronici e di non voler trascorrere il nuovo anno in ospedale, anche se non stanno bene, e continuano a pensare che torneranno in ospedale dopo il nuovo anno. Questo è in realtà molto pericoloso! Per la neurologia dell'ictus ischemico comune, alcuni pazienti con trombosi cerebrale, embolia cerebrale all'inizio dell'andamento dei sintomi possono non essere gravi, ma se non si recano tempestivamente in ospedale per farsi visitare dal medico per il trattamento, si perderà l'intervento di trombolisi, la rimozione del trombo nel momento migliore, che porterà al progressivo aggravamento della condizione e a danni irreversibili! C'è persino la possibilità di un'emorragia cerebrale fatale causata dall'embolia!

Il tempo è freddo, prestare attenzione a mantenere il calore; Festival di primavera riunione di famiglia, non bere e mangiare, a bere meno alcol, meno fumo, meno bevande più acqua semplice; controindicazioni dietetiche meno sale, meno zucchero, carne, uova per combinare con il mio fisico nella giusta quantità di pasti; dopo i pasti per essere regolarmente attivi, per mantenere la propria pace della mente e uno spirito felice; meno notti tardi, per mantenere il sonno adeguato, per mantenere la stabilità della pressione sanguigna, ricordarsi di prendere le medicine in tempo, più o meno la quantità di farmaci per rispettare le istruzioni del medico, e di essere felice ogni giorno. Di solito meno preoccupazioni, mettere il cuore, più gentilezza, quando le cose per fingere di essere confuso, non essere troppo sobrio, non cercare problemi, e non e la famiglia per ferire la pace, per vivere felicemente ogni giorno, davvero sapere che la propria felicità è la felicità più grande.

Capodanno cinese sano L'alimentazione deve essere al primo posto

Con l'avvicinarsi del Capodanno cinese, è inevitabile che le persone si riuniscano per mangiare. La vita e la convivenza saranno sconvolte e questo ha un grande impatto sulla salute.

Come possiamo goderci il cibo senza causare danni al nostro corpo e avere un nuovo anno sano?

Mangiare una dieta equilibrata

Durante il Capodanno cinese, il cibo sarà più abbondante del solito, compresi carne, uova, latte, verdure, vino, bevande, frutta secca, ecc.

Infatti, la dieta del Capodanno cinese, equilibrata è fondamentale, fresca, leggera, mista indispensabile.

Esistono alcuni problemi comuni:

Assunzione eccessiva di frutti di mare e carne

Durante le festività, alcune persone mangiano troppo, seguono diete ricche di grassi e così via, il che può facilmente compromettere la loro salute.

L'assunzione eccessiva di grassi, colesterolo e purine aumenta il carico dell'organismo e porta facilmente a iperlipidemia, gotta e pancreatite.

mangiare solo verdure e non il piatto principale

Durante la Festa di Primavera l'ordine alimentare delle persone cambia: prima si mangiano i piatti, poi si mangia il cibo principale, spesso si mangiano i piatti dopo il cibo principale o si mangia troppo. Non fa bene alla salute del corpo.

mangiare una zuppa e della frutta con il pasto

La minestra dopo un pasto completo aggiunge sia troppi grassi che troppo sale, mentre la frutta dopo un pasto completo aggiunge sia troppi zuccheri che tende a causare indigestione.

Dessert al posto dei prodotti di base.

I dessert contengono un eccesso di grassi e zuccheri e sono molto calorici. Non dovrebbero essere consumati in aggiunta dopo un pasto completo, che aumenta il carico sull'organismo.

Come deve essere una corretta dieta per il Capodanno cinese?

Un mix equilibrato di carne e verdure

Durante il Festival di Primavera, si dovrebbe godere di cibo sano, gli ingredienti dovrebbero essere ragionevolmente abbinati, carne e vegetariani ruvida e fine, controllare le calorie di ogni pasto, la scelta dei metodi di cottura, per evitare e controllare il consumo eccessivo di alcol e bevande, e così via.

fine ma di consistenza grossolana (idioma); non tanto fine quanto grossolano

Si dovrebbero mangiare più alimenti contenenti più fibre alimentari, come la casseruola di cereali, le patate al vapore, la torta di datteri e fagioli rossi, il sedano e il giglio, la batata e il fungo.

spuntini con moderazione

Anche gli spuntini sono ricchi di calorie e consumarne troppi dopo un pasto regolare comporta un carico eccessivo per l'organismo, che non favorisce la salute.

Bevete con moderazioneDurante il Festival di Primavera, ci siamo riuniti insieme, meno per bere, un numero elevato di alcol dovrebbe essere meno scelta, se si beve.Non bere mai a stomaco vuoto。

È consigliabile bere un po' di latte e mangiare qualche alimento di base prima di bere. Anche altre bevande sono da scegliere meno, si può bere del latte di soia, dell'acqua di biancospino, del tè d'orzo, del tè verde, ecc.

Ingredienti

La preparazione degli alimenti deve essere fresca, leggera e mista.

鲜

Lo stesso ingrediente ha un sapore migliore e conserva più sostanze nutritive quando è fresco rispetto a quando non lo è.

淡

Insipido non significa privo di sapore. Significa piuttosto assaggiare il cibo stesso. Usate i condimenti sintetici con parsimonia, quando potete.

杂

Significa che si devono mangiare tutti gli alimenti quotidiani, senza favoritismi e senza fare la schizzinosa, ma nessuno di essi deve essere mangiato in modo eccessivo. Variare i tipi di alimenti significa variare i tipi di alimenti in modo da soddisfare i nutrienti necessari all'organismo.

scrittiLiu Yang, Dipartimento di Endocrinologia, Ospedale Combinato di Medicina Tradizionale Cinese e Occidentale dello Shanxi, Cina

Illustrazioni: Internet (cancellato)

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Salve, sono l'operatore medico Zhang, un medico praticante, in grado di divulgare la conoscenza della salute per voi, se volete saperne di più, si prega di prestare attenzione a me!

A cosa devono prestare attenzione i pazienti affetti da malattie croniche durante il Capodanno cinese? Come trascorrere un Capodanno cinese in salute? Le malattie croniche più comuni al giorno d'oggi sono il diabete e l'ipertensione.

A cosa devono prestare attenzione i diabetici durante il Capodanno cinese?

1. Dieta La terapia dietetica è una misura terapeutica di base che i pazienti diabetici devono rispettare per tutta la vita. I pazienti diabetici devono consumare i pasti in orario e in conformità con la quantità di calorie giornaliere e razionalizzare la struttura della dieta. Controllare le calorie totali; stabilire la proporzione di carboidrati, grassi e proteine; assegnare ragionevolmente ogni pasto; aggiustamento relativamente stabile e dinamico. Il controllo della dieta è alla base del trattamento del diabete e deve essere applicato in modo rigoroso e permanente e non deve essere abbandonato in nessun momento. Gli spuntini comprendono un'ampia gamma di alimenti come caramelle, noci, frutta candita, frutta conservata, pasticcini, semi di melone, ecc. e le varietà sono ancora più numerose durante il Capodanno cinese. Gli snack sono in genere alimenti ad alto contenuto di zuccheri e grassi, con un elevato contenuto calorico. Pertanto, gli amanti dello zucchero non dovrebbero assolutamente mangiare questi alimenti e, soprattutto, dedurre le calorie dall'alimento principale. Mangiare al massimo 1 ~ 2 due meloni o arachidi al giorno, ad esempio, mangiare 75 grammi di semi di girasole sgusciati, dovrebbe mangiare 2 due panini in meno, non può superare le calorie totali delle norme dietetiche per il diabete.
   
2. In modo appropriato ha rifiutato di uscire alla festa durante il Festival di Primavera, inevitabilmente uscire alla festa, durante i pazienti diabetici per controllare la dieta, naturalmente, nella quantità di cibo e tipi di cibo sulla restrizione, e l'ospitalità cinese, fare persone ospitanti vi consiglierà di mangiare di più, mangiare bene, in questo momento è la più grande prova degli amici di zucchero. Dobbiamo tenere presente che soffrono di diabete, per non perdere la faccia e la condizione, in famiglia e con gli amici dell'ospitalità, per imparare a rifiutare educatamente, dire con coraggio la propria situazione, e, con l'aumento del numero di pazienti diabetici, il diabete è fondamentalmente un nome familiare, tutti vi capiranno. Naturalmente, è meglio rifiutare educatamente alcune cene a cui non si è obbligati a partecipare.
   
3. Mangiare frutta scientifica Le condizioni di vita sono migliori, il Capodanno cinese quando la gente comune a casa è anche un mucchio di frutta, una varietà di frutti stranieri spesso appaiono. Pertanto, crediamo che: più frutta, non importa quanto buona, ma anche mangiare solo la porzione del bisogno. Allo stesso tempo, ma anche per sottolineare la necessità di padroneggiare il tempo per mangiare frutta, la quantità e la varietà, non credere in alcuni frutti possono abbassare lo zucchero, c'è un effetto miracoloso delle voci. E diffidate soprattutto di quei frutti stranieri non comuni.
   
4. Il consumo di alcol dovrebbe essere strettamente limitato a 2 unità di scambio alimentare (160 kcal) al giorno, pari a circa 400 ml di birra, o 200 ml di vino, o 80 ml di liquore (35 proof). Alcuni pensano che le persone con diabete dovrebbero bere solo vino bianco, whisky e altri alcolici che non contengono zucchero. Va detto che il contenuto alcolico di questi vini è basso (35 gradi o meno), i pazienti ne bevono un po' con moderazione non è male, ma il grado elevato del paziente fa più male che bene, va evitato. Infatti, i vini rossi e bianchi secchi a basso contenuto di zuccheri e ricchi di nutrimento sono la scelta migliore per i pazienti diabetici. Anche altri vini a minor contenuto alcolico, come la birra, possono essere consumati in modo appropriato. Per coloro che non sono in grado di gestire l'alcol e si ubriacano anche con una piccola quantità di alcol, la quantità di alcol consumata dovrebbe essere limitata in modo più rigoroso secondo il principio generale di limitazione di cui sopra per garantire che non si ubriachino. Attenzione all'uso di farmaci ipoglicemizzanti L'alcol può inibire la gluconeogenesi nel fegato, portando a una carenza di glicogeno epatico; allo stesso tempo, può stimolare il rilascio di insulina, portando all'ipoglicemia. Ciò è particolarmente vero quando i pazienti utilizzano farmaci ipoglicemizzanti, in particolare insulina e flavonoidi. Monitorare la glicemia Se le condizioni del diabete mellito sono scarsamente controllate o addirittura peggiorano a causa del consumo di alcol, il paziente deve interrompere immediatamente il consumo di alcol e modificare il metodo di trattamento.
5. Sonno Ogni Festival di Primavera, le persone visitano amici e parenti, visitando la vigilia di Capodanno, dalla mattina alla sera per andare da est a ovest, si va e si viene, senza sosta, correndo avanti e indietro. Per la sera della stringa Est Ovest casa, si va e si viene, senza sosta, in esecuzione dolorante schiena e le gambe. Le vacanze del Festival di Primavera dovevano permettere a tutti di riposare per qualche giorno, ma i risultati del tempo trascorso nelle attività del "Festival di Primavera per rendere omaggio al nuovo anno", non solo non hanno avuto un buon riposo, ma il lavoro è anche più stanco del solito. Non solo, il Capodanno cinese è ricco di programmi di intrattenimento, molte persone guardano la TV fino a tarda notte, e anche giocare a carte, mahjong sarà anche tutta la notte, che è abbastanza dannoso per il controllo della glicemia. Pertanto, il sonno scientifico è molto importante anche per i diabetici.
6. Esercizio fisico Durante il Capodanno cinese, le persone con diabete dovrebbero fare più esercizio fisico perché mangiano una dieta ricca e assumono più calorie. Le persone normali devono fare esercizio fisico ogni giorno per mantenersi in salute e i pazienti diabetici devono farlo ancora di più. L'esercizio fisico è un must per i diabetici, senza contare che è uno dei mezzi più importanti per il trattamento del diabete e il controllo della glicemia alta. Durante il Festival di Primavera, la maggior parte della Cina si trova ancora nella rigida stagione invernale, il momento migliore per i diabetici per fare esercizio è generalmente dalle 9 alle 11 del mattino e dalle 14 alle 16 del pomeriggio. La mattina presto è di solito il momento in cui il corpo ha la glicemia più bassa, insieme al digiuno, l'esercizio fisico in questo momento è soggetto a reazioni ipoglicemiche, in particolare l'iniezione di insulina o i farmaci orali sulfonilureici che abbassano il glucosio per i pazienti diabetici. Inoltre, dopo essersi coricati durante la notte, la viscosità del sangue aumenta, i pazienti anziani con zucchero hanno una scarsa funzione di vasocostrizione, la capacità di adattamento del calo di temperatura è scarsa, è facile che si verifichino angina, infarto del miocardio, emorragia cerebrale, trombosi cerebrale e altre situazioni critiche. Pertanto, gli amanti dello zucchero devono fare esercizio tra i pasti, dopo i pasti, bere acqua dopo l'esercizio è la scelta migliore.
   

A cosa devono prestare attenzione i pazienti ipertesi durante il Capodanno cinese?

1. Dieta: durante il Festival di Primavera è un grande pesce e carne, deve essere in grado di controllare la bocca, la dieta è facile da leggere, dovrebbe mangiare più cereali grossolani, cereali, verdure fresche e frutta, prodotti di soia, pesce e altri alimenti, mangiare meno grassi animali e cibi grassi, come la pelle di pollo pelle d'anatra, peperoncino, tè forte, caffè e altri alimenti stimolanti. Consumate più verdure e frutta ricche di potassio, come patate, melanzane, lattuga, kelp, melone invernale, anguria, agrumi, mele, banane, kiwi e così via. Gli alimenti ricchi di calcio includono latte, yogurt, gamberetti, pasta di sesamo e verdure verdi. Ci sono anche verdure e funghi come sedano, funghi shiitake e funghi che sono ricchi di potassio, calcio e magnesio. Limitate la quantità di sale e assicuratevi di mangiare meno pesce salato, pancetta e altri prodotti stagionati.
   
2. Smettere di fumare e limitare l'alcol: durante il Festival di Primavera i parenti si riuniscono, meno pasti, devono limitare il proprio consumo di alcolici, gli altri consegnano sigarette e lui ha chiarito che non possono fumare, siamo una famiglia capirà il vostro comportamento. 而且长期吸烟会加重高血压病情。 I bevitori di lunga data sono inclini all'iperlipidemia, ma anche alla causa di emorragia cerebrale, una storia familiare di ipertensione o di sovrappeso e le persone obese dovrebbero essere determinate a evitare l'alcol.
3. Esercizio fisico moderato: dopo aver mangiato, si possono portare gli anziani o gli anziani della famiglia a fare una passeggiata e uscire per strada. In base alle proprie condizioni fisiche, alla pressione arteriosa, ecc., è necessario valutare la quantità di esercizio, per sentirsi a proprio agio nella misura in cui tutto il corpo è a proprio agio, senza aumentare alla cieca la quantità di esercizio. Si consiglia di praticare jogging, aerobica, tai chi, yoga, qigong e altri esercizi aerobici. L'intensità dell'esercizio deve essere valutata in base alla frequenza cardiaca durante l'esercizio. Tuttavia, i pazienti con pressione sanguigna più alta, più sintomi o complicazioni dovrebbero aumentare il tempo di riposo a letto.
   
4. Regolazione emotiva: come l'ascolto di musica, la lettura di giornali, la respirazione profonda, ecc. per alleviare la pressione. Sforzi per creare un ambiente tranquillo e confortevole, rilassato e felice per i pazienti, in modo che i pazienti possano imparare ad autoregolarsi, migliorare la capacità di adattamento, in modo da evitare l'emergere di emozioni negative come irritabilità, tensione, ansia.
   
5. Vita normale: non alzarsi troppo velocemente o con troppa forza al mattino per evitare l'ipotensione posturale. In base ai cambiamenti climatici, aggiungere o togliere indumenti in modo appropriato, prestando attenzione al freddo e al caldo, per prevenire le fluttuazioni della pressione sanguigna e le relative complicazioni. Non giocare a mahjong durante il Festival di Primavera a tarda notte o anche durante la notte, se sedentario o tardi a dormire sulla loro pressione sanguigna, e non dormire al mattino, è meglio garantire che il lavoro normale e il tempo di riposo, per essere in grado di fare in qualsiasi momento per lasciare che la fase, il resto quando l'iniziativa di lasciare gli altri, divertirsi.

Riassumendo: i pazienti cronici dovrebbero mangiare con moderazione, non mangiare troppo e mangiare fino a otto minuti di sazietà. Smettere di fumare, limitare l'alcol (o smettere di bere). I metodi di cottura dovrebbero essere più al vapore, bolliti, stufati, brasati, misti soprattutto. Il riposo e il relax devono essere mantenuti regolari.

Ciao, sono un nefrologo, in un batter d'occhio, il Festival di Primavera è in arrivo, il nuovo anno è felice, ma è difficile per un sacco di pazienti affetti da malattie croniche, come possiamo garantire il nuovo anno, non preoccupatevi di non preoccuparsi, Dr. Zhang Base, questo è qui, la scienza e la conoscenza della salute, la vostra salute, da me a scortare!

Il Festival di Primavera come il più grande festival tradizionale della Cina, è un buon giorno per riunirsi con la famiglia, che non può essere evitato di spingere le tazze, tutta la notte di intrattenimento, prestare attenzione, il Festival di Primavera, allo stesso tempo è una varietà di malattie croniche della elevata incidenza di: la dieta è troppo grasso, causerà malattie del sistema endocrino; le basse temperature, innescato da malattie cardio-cerebrali vascolari delle persone di mezza età e anziani; ubriachezza causata da lesioni traumatiche, l'alcolismo, ecc, come i pazienti con malattie croniche sano Capodanno, si prega di continuare a guardare in basso.

diabetico

Principio: evitare di mangiare e bere, consumare pasti piccoli e frequenti e tenere sotto controllo la glicemia.

1.Non siate golosi, il cibo di Capodanno, gli spuntini possono essere considerati come i più abbondanti dell'anno, i più deliziosi, l'umore è buono, delizioso e così tanto, dipende dal vostro autocontrollo, non perché i piatti sono deliziosi si mangia più ciotole di frutta dolce, questo prodotti per la salute, mangiare di più, la stringa nella mente non deve essere rilassato, l '"ingresso" di questo passaggio deve essere! La barriera "d'ingresso" deve essere afferrata bene.

2. Dormire bene, l'umore è buono riposo o regolarità. Capodanno, figlio, nipoti, genero e così via sono venuti, l'umore può essere buono, non importa quanto felice si chiacchiera, o quanto felice di vedere, ricordate, non rimanere svegli fino a tardi, per mantenere la regolarità dell'orologio biologico, l'umore non deve fluttuare troppo, perché le fluttuazioni emotive possono anche causare instabilità di zucchero nel sangue.

3. Ricordarsi di prendere i farmaci se si soffre di ipoglicemia, ricordarsi di prendere l'insulina in tempo e monitorare diligentemente la glicemia. È innegabile che in un giorno così speciale come la Festa di Primavera, la routine della vita subirà sicuramente qualche cambiamento, ma questo punto può essere colto, soprattutto per quanto riguarda la situazione della glicemia, per mantenere la stabilità della glicemia, né troppo alta, né troppo bassa.

Pazienti affetti da broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO) e bronchite cronica

Principio: in inverno il tempo cambia molto, fate attenzione al freddo e tenetevi al caldo.

1. Questo punto in realtà non deve aspettare fino al Capodanno cinese può essere visto, la broncopneumopatia cronica ostruttiva, bronchite cronica in inverno è particolarmente buono, come ora questo tempo, la medicina respiratoria può essere il più occupato, soprattutto a causa dei cambiamenti climatici legati alla comparsa di tosse, tosse espettorato, mancanza di respiro, se combinato con l'infezione, la tosse una grande quantità di espettorato giallo, e alcuni dei pazienti anziani può anche verificarsi insufficienza cardiaca, quindi il mio consiglio è quello di soddisfare i cambiamenti climatici, aggiungere un paio di vestiti in più, luoghi meno affollati di andare il più possibile fuori di casa. Il mio consiglio è quindi di aggiungere più vestiti, frequentare meno i luoghi affollati e uscire il meno possibile.

2. Anche se per mantenere il calore, ma a casa o bisogno di prestare attenzione alla ventilazione interna, non tenere caldo e chiuso porte e finestre a casa ogni giorno per fare mattina e sera 2 volte la ventilazione, prestare attenzione a evitare di soffiare nel vento di convezione, la temperatura interna, allo stesso tempo non deve essere troppo alto, mantenere nella parte superiore e inferiore 20 ℃ può essere a causa del clima secco in inverno, può anche essere applicato al condizionatore d'aria o riscaldatore, quindi è necessario mantenere un certo grado di umidità, si può scegliere di utilizzare l'umidificatore per umidificare il Aria.

Pazienti con malattie cardiovascolari

Principio: preparate i farmaci in anticipo e siate pronti ad affrontare le malattie.

1.Il freddo, i cambiamenti climatici possono essere angina pectoris, infarto del miocardio, morte cardiaca improvvisa è un importante fattore scatenante, in questo periodo, la costrizione dei vasi sanguigni, la pressione sanguigna è facile da aumentare, l'eccitazione del nervo simpatico, il battito cardiaco accelerato, il consumo di ossigeno del miocardio aumentato, accidentalmente questi problemi sono facili da trovare.

2. In base ai cambiamenti climatici di caldo e freddo, prestare attenzione all'aggiunta di vestiti, non prendere freddo, ridurre le attività fisiche pesanti, ridurre i viaggi a lunga distanza per evitare affaticamento, tensione, fluttuazioni emotive.

3. Quando il tempo è buono, si può essere all'aperto nelle attività appropriate, come camminare, tai chi, ecc, per migliorare la forma fisica, l'immunità, migliorare la funzione cardiaca, aumentare la tolleranza, come il freddo inverno può scegliere 10-11 del mattino, 2-3 pm soleggiato fuori delle attività, al fine di evitare che il corpo è posto in aria fredda, la dieta è anche, non bere acqua fredda, crudo, cibo freddo, non bere alcolici, non mangiare mangiare troppo pieno.

4. mantenere uno stato d'animo felice, come giocare a carte, come i facili sbalzi d'umore delle attività non partecipare, prima di andare a letto può immergere un sonno, la malattia cardiovascolare del farmaco in piedi sul lato del letto, dormire tranquillamente.

paziente iperteso

Principio: mantenere stabile la pressione arteriosa e fare attenzione a prevenire l'emorragia cerebrale.

1.È proprio il periodo dell'inverno e della primavera, la contrazione dei vasi sanguigni, la pressione sanguigna è facile da aumentare, renderà la pressione della parete dei vasi sanguigni cerebrali improvvisamente aumentata, per la combinazione di pazienti con aterosclerosi sono inclini a causare la rottura dei vasi sanguigni e l'emorragia cerebrale, quindi dobbiamo mantenere una vita regolare, evitare l'eccitazione emotiva, lo sforzo eccessivo. Stare svegli fino a tardi.

2. Non fumare, bere meno alcolici, mangiare meno cibi ad alto contenuto di sale e grassi, mangiare più verdura e frutta fresca, mantenere un intestino regolare e partecipare attivamente all'esercizio fisico, misurare la pressione sanguigna in tempo, assumere i farmaci antipertensivi in tempo e regolare i farmaci sotto la guida del medico.

paziente uremico

Principio: controllare il peso e mangiare con moderazione.

1.L'umidità deve controllare di nuovo il controllo, perché il cibo del festival è troppo, una vasta gamma di cibo, ho paura di non essere in grado di controllare, l'acqua fino a un super standard, il gas, le persone sono a disagio, attacco di insufficienza cardiaca, ma anche di andare in ospedale per la dialisi di emergenza, il controllo del peso nel quotidiano non più di 1 kg è appropriato per resistere risolutamente alla tentazione del cibo.

2. La frutta deve essere mangiato meno, cercare di non mangiare, perché il nuovo anno, quasi ogni famiglia preparerà alcuni frutti, questo mangiare, potassio alto sangue, e la dialisi di emergenza, la cosa più importante è che a volte il potassio alto sangue si sentono bene non ha prestato attenzione, è molto facile causare arresto cardiaco, il pasto dovrebbe essere mangiato più leggero, soprattutto non troppo salato.

3. Molti pazienti in emodialisi hanno molti farmaci da prendere, quindi è lo stesso, ricordarsi di prendere i farmaci in tempo, l'accesso vascolare deve essere mantenuto, prestare attenzione al calore, non rimanere svegli tutta la notte, l'affaticamento eccessivo così come impegnarsi in attività fisiche pesanti.

Messaggio dell'autore:Anche se il Festival di Primavera è felice, i pazienti con malattie croniche dovrebbero tenere a mente i punti di cui sopra, il corpo è grande, può essere un buon anno nuovo, esperienza di sintesi, se c'è un bisogno per le persone in giro, il benvenuto a inoltrare, se si pensa che l'autore scrive una buona, mi aiutano!Datemi un "mi piace".Grazie a tutti!!!

L'annuale Festival di Primavera si sta avvicinando, tutti con uno stato d'animo gioioso per incontrare il nuovo anno, in questo caldo promemoria dei seguenti pazienti con malattie croniche durante il Festival di Primavera anche bisogno di prestare maggiore attenzione al corpo, in modo da essere in grado di sicuro e sano nel corso del nuovo anno.

(i) Pressione alta: le persone con pressione alta devono prestare attenzione alla dieta e al riposo durante il Capodanno cinese. Se non si riesce a controllare la bocca, è difficile controllare la pressione arteriosa; in particolare, questi alimenti devono essere consumati di meno:

1. Cibi piccanti stimolanti: peperoncino, cipolla, bevande gassate, alcol;

2, mangiare troppo salato: prodotti in salamoia, salsicce conservate, pesce salato, ecc., la dieta durante la Festa di Primavera è spesso ricca di sale, è facile che provochi un aumento della pressione sanguigna.

3, dieta ad alto contenuto di zuccheri e calorie: il Capodanno cinese per mangiare zucchero è una cosa normale, ma i pazienti ipertesi dovrebbero prestare attenzione a mangiare meno, lo zucchero sarà anche facile da causare l'aumento dei grassi nel sangue. Anche le carni ricche di acidi grassi saturi dovrebbero essere consumate meno, come il manzo, l'agnello e il maiale, la carne di maiale, la carne grassa.

(ii) Malattie cardiovascolari:

1, evitare lo sforzo: durante il Festival di Primavera per visitare amici e parenti, in modo che le persone sono in una tensione e occupato, se non si presta attenzione al riposo, il lavoro eccessivo è molto facile da portare a disturbi nervosi vegetativi, accoppiato con la famiglia get-together è molto facile da ottenere eccitato, sarà facile indurre infarto del miocardio, emorragia cerebrale e l'ipertensione, ecc, quindi questo tipo di pazienti dovrebbero prestare attenzione a seconda della propria situazione di salute, prestare attenzione al riposo e regolare la dieta.

(iii) Bronchite: mantenere una buona igiene dell'ambiente domestico. Durante la Festa di Primavera, i fuochi d'artificio sono più numerosi e i pazienti dovrebbero evitare di rimanere a lungo nell'area in cui vengono fatti esplodere. Smettere di fumare o ridurre l'inalazione di fumo passivo, sviluppare abitudini di vita sane e scientifiche e insistere sull'esercizio fisico. #2020 Primo concorso a premi sulla salute

Il Capodanno di quest'anno è in anticipo rispetto agli anni precedenti, ora è entrato nella luna crescente, ci sono venti giorni è il Festival di Primavera, il Festival di Primavera è il nostro festival più grande, ma anche le riunioni di famiglia, visitando amici e parenti dei giorni occupati, in questi giorni occupati, per il corpo ha alcune malattie croniche, come l'alta pressione sanguigna, colesterolo alto nel sangue, acido urico alto, il diabete, e altri problemi degli amici, ma anche prestare maggiore attenzione ai propri problemi di salute, e molto spesso solito L'attenzione è molto buona, perché in alcuni giorni speciali, ma dimenticare la malattia cronica manutenzione condizionata, ma causata da problemi di salute correlati, non vale la pena la perdita.

Il primo punto da capire è che il condizionamento delle malattie croniche deve essere effettuato per un lungo periodo di tempo; il motivo per cui si chiamano malattie croniche è che queste malattie sono spesso strettamente legate all'invecchiamento del corpo, alle lesioni irreversibili degli organi, a un problema di questo tipo, di solito incurabile o difficile da curare; per una malattia di questo tipo, dovremmo avere la consapevolezza della sua coesistenza a lungo termine, aderire al controllo a lungo termine della malattia, per ridurre la salute dei rischi per la salute causati dalla malattia cronica. Il rischio di danni, che sia durante il Festival di Primavera o in altri giorni, il condizionamento e il controllo delle malattie croniche non devono essere rilassati e fermati.

Le malattie croniche, anche se spesso lento, il corpo formerà un progressivo rischi per la salute, ma a volte, se non si presta attenzione al controllo, lo sviluppo graduale delle malattie croniche avrà un quantitativo di cambiamenti qualitativi nel processo e nodi, come alcuni dei tre problemi alti degli amici, di solito non può sentire nulla, ma se non si presta attenzione al controllo, o avrebbe avuto un certo problemi cardiovascolari degli amici, l'influenza di alcuni trigger vita causati da infarto, infarto cerebrale e altri problemi acuti quando l'attacco, e poi vuole alzarsi per controllare, è un po 'troppo tardi.

Durante il Capodanno cinese, per le malattie croniche correlate al controllo del condizionamento, lo stesso non dovrebbe essere rilassato. Prima di tutto, la necessità di farmaci a lungo termine, ancora devono aderire al farmaco, alcuni luoghi hanno una tale usanza, il primo giorno del nuovo anno non prendere medicine, il motivo è che il primo giorno del nuovo anno mangiato la medicina, si deve prendere farmaci per un anno, per tale usanza, per gli amici con problemi di malattia cronica, ma anche in collaborazione con la situazione reale, per esempio, è la pressione alta, iperlipidemia e altri problemi degli amici, la situazione non è grave, ma anche non hanno un problema di malattia cardiovascolare, se davvero Se ritenete che questa consuetudine non sia conforme al cuore, interrompete occasionalmente l'assunzione di farmaci per un giorno, non è un grosso problema, ma se avete problemi cardiovascolari, in particolare la necessità quotidiana di assumere farmaci per controllare la condizione della situazione, il farmaco o aderire al farmaco, non ritardare il controllo della condizione al fine di tale usanza che non ha senso.

Durante il Festival di Primavera, coloro che hanno malattie croniche correlate dovrebbero prestare maggiore attenzione alla loro vita rispetto agli altri. Ad esempio, per quanto riguarda l'alimentazione, può capitare che la famiglia e gli amici si riuniscano, inevitabilmente si mangia e si beve, ma bisogna anche cercare di prestare maggiore attenzione, come ad esempio gli amici con problemi di acido urico, da un lato, dovremmo prestare attenzione ad evitare l'assunzione di un gran numero di alimenti ad alto contenuto di purine, dall'altro, anche prestare attenzione a non consumare una sola volta un gran numero di alcolici, questi due fattori, sono importanti fattori di rischio per l'innesco della gotta, se non si presta attenzione al Capodanno cinese durante l'insorgenza di un attacco di gotta acuta, come si può ancora avere un buon tempo quest'anno? Se non si presta attenzione e si ha un attacco di gotta acuta durante il Capodanno cinese, come si può passare un buon anno?

L'attenzione alla vita, da un lato, è quella di continuare a mantenere buone e sane abitudini di vita, per aiutare nella regolazione delle malattie croniche, dall'altro, nel periodo primaverile, di rafforzare il controllo della vita, ma anche al fine di evitare l'insorgenza di alcune malattie in una serie di fattori scatenanti. Ad esempio, durante il Festival di Primavera, mangiare e bere, con conseguente disfunzione intestinale, costipazione, a causa della mattina difficile da defecare, con conseguente aumento improvviso della pressione sanguigna, innescando emorragia cerebrale, tale problema è dovuto alla mancanza di attenzione alla vita, ma indotto dalla situazione acuta di malattie correlate.

In breve, durante il periodo di Capodanno, i pazienti con malattie croniche possono combinare la propria situazione, la medicina di prendere farmaci, prestare attenzione al calore, mantenere una mente calma, non essere ansioso di fuoco, non mangiare e bere, dieta moderata, dieta regolare, non fumare sigarette, alcool con moderazione, fare un buon lavoro di controllo della malattia e il mantenimento di uno stile di vita sano, è quello di regolare la malattia cronica pertinente, per mantenere una buona salute dei propri aspetti importanti, avete capito?