Come regolare la freddezza corporea?
Come regolare la freddezza corporea?
La costituzione del freddo, o costituzione da carenza di yang, è una carenza di yang qi che si traduce in una carenza di freddo all'interno del corpo. I sintomi della costituzione fredda sono diversi, come la paura del freddo, le mani e i piedi freddi.

1. Caratteristiche del viso:I pazienti con segni di freddo presentano un viso bianco-giallastro, una lingua bianca e pallida, priva di colore del sangue, e una lingua leggermente paffuta. Nelle donne con corpo freddo, la pelle è a chiazze e appare priva di lucentezza.
2. Caratteristiche fisiche:Le persone con costituzione fredda sono obese, hanno una linea debole e sono deboli.
3. Mestruazioni irregolari:Le persone con il corpo freddo hanno mestruazioni irregolari e ritardate, flusso mestruale ridotto e coaguli di sangue pesanti.

4. frigidità sessuale:Una donna che soffre di raffreddore corporeo va incontro a un'insufficienza ovarica prematura o a un'insufficiente produzione di estrogeni, oltre che alla possibilità di frigidità.
5. Polso debole:I soggetti di costituzione fredda sono più sedentari e inclini a sbadigliare.
6. L'urina è chiara e lunga:I corpi freddi hanno una minzione eccessiva e feci molli durante la notte.
7. Paura del freddo:Le persone con costituzione fredda hanno mani e piedi caldi in estate e freddi in inverno e si sentono a disagio quando entrano in una stanza fredda in una calda giornata estiva. Preferisce i cibi caldi.
8. Sudare meno:A parità di intensità di esercizio con altri, quando gli altri sudano abbondantemente, la persona raffreddata non mostra sudore o ne mostra poco.

Occorre prestare particolare attenzione alla cura dell'energia yang nella gestione quotidiana e allo sviluppo di buone abitudini nell'esercizio fisico, nella dieta e nello stile di vita.
1. Condizionamento dell'esercizio:La maggior parte delle persone con un corpo freddo non fa esercizio fisico a causa della mancanza di energia yang, ma la verità è che le persone con un corpo freddo hanno bisogno di fare ancora più esercizio. La medicina cinese ritiene che il movimento generi lo yang, quindi l'esercizio fisico è un buon modo per promuovere lo sviluppo dello yang. Inoltre, si dovrebbe scegliere di fare esercizio all'aperto durante il giorno. Questo espone il corpo alla luce del sole e favorisce ulteriormente lo sviluppo del Qi yang. Ripristinare il Qi Yang. Inoltre, poiché la schiena è yang, l'esercizio fisico dovrebbe cercare di garantire che la schiena del sole, che è anche un buon modo per ricostituire Yang Qi.
2. Modifiche dietetiche:Le persone con costituzione fredda non dovrebbero mangiare cibi freddi e freddi, perché questi cibi freddi possono danneggiare lo yang della milza, portando a una carenza di yang e aggravando la freddezza del corpo. Pertanto, le persone fredde che mangiano tutti i tipi di cibo, dovrebbero cercare di riscaldare gli alimenti, come la frutta cotta al vapore dopo aver mangiato, in modo che lo yang possa svolgere un ruolo protettivo.
3. Condizionamento dell'abitare e del vivere:Le persone freddolose cercano di non stare sveglie tutta la notte. Di notte il freddo è più intenso. È più facile che l'energia yang del corpo venga danneggiata. Pertanto, se le persone con il corpo freddo stanno spesso sveglie fino a tardi. Il corpo sarà più soggetto ad affaticamento. Pertanto. Garantire un sonno adeguato per il recupero del Qi Yang ha un ruolo fondamentale. Inoltre. Le persone fredde dovrebbero anche prestare attenzione a mantenere il calore. Evitare di danneggiare lo Yang Qi.
Si dà il caso che sia un corpo freddo e adattato. Troppo senso e sentimento in questa zona.
Ritengo che fin dall'infanzia sia il corpo freddo, l'introversione caratteriale, la buona quiete non mi piace muovermi, il tipo di corpo è il tipo di arti sottili, il torso grasso del tipo di corpo della rana. Non mangio molto, ma non sono mai magro.
Dopo aver dato alla luce un bambino, sul viso cominciarono a comparire delle macchie, la famiglia disse che era normale, quindi non lo presi sul serio. Ho toccato tutti i tipi di prodotti per la rimozione delle macchie, senza alcun effetto, quindi non mi sono più preoccupata.
Poi c'è anche la sensazione di essere facilmente stanchi, affaticati e di dormire cronicamente poco.
Quando quarantenne che anno improvvisamente un giorno le articolazioni delle gambe gonfie, il dolore non può camminare, solo ha cominciato a cercare cure mediche, ha iniziato ad andare ai piccoli ospedali, impacchi, ecc non vedere bene, e poi solo per cercare i tre grandi ospedali, ospedali di medicina cinese, alla ricerca dei medici famosi.
Mi sono appena reso conto che il corpo è molto freddo e bloccato.
Il farmaco prescritto dal medico cinese doveva rimuovere il blocco, sostenere il qi positivo e reintegrare il qi e il sangue, per poi regolare a lungo la milza e lo stomaco.
Bere più di mezzo anno, le articolazioni delle gambe non fanno male completamente Bene, ma sembrava avere una paura del freddo e paura del vento, vento sul mal di testa freddo.
L'effetto della medicina cinese era molto lento, quindi è stata aggiunta la moxibustione e ogni anno, il terzo giorno del mese, ho insistito sulla moxibustione quotidiana e sulla moxibustione pesante.
Nella vostra dieta state lontani dai cibi freddi.
Aumentare la nutrizione mangiando più nutrienti facilmente digeribili e ad alto contenuto proteico in natura.
Da poco più di tre anni è pieno di condizionamenti.
Oggi, fondamentalmente, non c'è nulla di diverso nel mio corpo, dormo molto meglio e ora sto iniziando ad aumentare l'esercizio fisico, la bicicletta, lo yoga, a prendermi cura di me stessa e a non stancarmi troppo.
Nel complesso mi sento molto, molto più rilassato e a mio agio rispetto a quattro anni fa, e molto, molto più riposato.
E non fatevi condizionare dall'aria condizionata, ma prendete tanto sole e sudate.
C'è anche un punto molto importante, dopo aver dato alla luce un bambino paffuto vita e addome nella moxibustione, è assottigliato diversi cerchi, mentre non più crescere grasso, la persona ha perso un sacco di peso.
Il grasso causato dal freddo e dall'umidità può essere eliminato solo quando si eliminano il freddo e l'umidità e si perde peso.
La mia esperienza personale per riferimento, io più di dieci anni fa appartengono al corpo freddo condensazione, 5 anni quanto tempo per provare l'infertilità, mani e piedi freddi, pigmentazione del viso, un tocco della pelle avrà lividi. Sono determinato a regolare, alzarsi presto ogni giorno per esercitare, praticare tai chi per almeno un'ora, sera pediluvio, a volte bagno, ogni volta uno strato di sudore, oltre a punti di agopuntura per ogni altro giorno moxibustione, risolutamente non mangiare cose ghiaccio, meno di un anno, sulla gravidanza, ma anche dal modo di sbarazzarsi del successo spot. Ci sono così tanti consigli di salute online per sbarazzarsi di freddo, trovare se stessi può ogni giorno! Aderire a! Il metodo, fare la prima metà dell'anno, un anno, sarà certamente efficace.
Ho una migliore amica che fa parte della categoria dei freddolosi.
Mani e piedi freddi tutto l'anno. Paura del freddo. Particolarmente sensibile all'aria condizionata in estate. Nei supermercati, nei treni ad alta velocità non riesco a stare seduta. Fin da bambina ho avuto forti dolori addominali durante il periodo fisiologico. Alcune volte sono svenuta per il dolore.
In seguito, nella nostra zona c'era un vecchio medico cinese poco conosciuto. Le fu detto di bere tè allo zenzero e alle giuggiole tutto l'anno e di stare lontana dai cibi freddi e freddi. Ad esempio: anguria, pere, mangostano, granchi, anatre e così via.
Trattamenti di medicina cinese: moxibustione. Pasta San Fu, chiropratica, massaggio del ventre e abbronzatura della schiena.
Immergere i piedi nell'acqua di zenzero e nelle foglie di moxa.
Dopo tre anni interi, c'è stato un evidente miglioramento della mia salute. Il più evidente è che gli arti hanno una temperatura, il dolore






I sintomi delle mestruazioni sono scomparsi.
Dopo un parto tardivo a causa di un raffreddore uterino, ho finalmente avuto il mio bel bambino all'età di trentatré anni.
Dieci anni fa ero una di quelle persone che avevano mani e piedi freddi tutto l'anno e che ogni inverno si congelavano sulle mani. Ma con alcuni piccoli accorgimenti ho migliorato completamente il mio corpo freddo.
Il primo: fare più esercizio fisico.

All'inizio si trattava di correre, poi ha incontrato un gruppo di amici che giocavano a badminton, ha iniziato ad alzarsi presto ogni giorno per andare a casa vicino al parco giochi a giocare a badminton per un'ora prima di andare al lavoro, e ha continuato a insistere fino ad oggi sono stati sette anni.La medicina cinese ritiene che l'esercizio fisico generi yang e che, con una maggiore attività fisica, il metabolismo del qi e del sangue dell'intero organismo sarà un po' più vigoroso e lo yang sarà più abbondante.
In secondo luogo, immergete i piedi.

Insistere sull'acqua calda ogni sera per immergere i piedi, l'acqua può aggiungere foglie di artemisia, zenzero, zafferano, grani di pepe per far bollire prima dell'ammollo, può anche svolgere un ruolo nel riscaldare lo Yang, dissipare il freddo.
In terzo luogo, bere tè allo zenzero e datteri.

Ogni estate, dopo esservi alzati al mattino, prendete due o tre giuggiole, tagliate tre o quattro fette di zenzero, aggiungete un po' d'acqua e fate cuocere per cinque o sei minuti. Se vi sentite piccanti potete aggiungere un cucchiaio di miele o mettere un pezzo di zucchero di canna, raffreddare e bere, potete insistere ogni estate.
Quarto, mangiare più cibi caldi in inverno.

Il corpo freddo può mangiare alcuni tonici parziali caldi, come lo zenzero, il curry, i grani di pepe, il pepe, i giorni freddi spesso comprano carne di manzo e di montone da stufare. Oltre all'attenzione alla dieta, le persone fredde cercano di non essere avide di freddo.Cibi come bevande fredde, gelati e frutta fresca di frigorifero sono ridotti al minimo.
In alternativa, in ospedale possono essere prescritti rimedi erboristici più adatti al singolo individuo.
Ma non ho usato la medicina cinese, dopo aver usato questi metodi, il mio corpo freddo è migliorato in modo significativo, mani e piedi ogni giorno è caldo, l'inverno non è così paura del freddo.
Anche gli amici possono provarlo o condividere altre buone idee!
Medicina Cinese Specialistica Condizionamento
Ho preso la zuppa di zenzero di Hoe, che non era troppo piccante e mi ha riscaldato lo stomaco.
L'esperienza personale insegna che un maggior numero di esercizi migliorerà molto, ma è importante che la quantità di esercizio sia adeguata per evitare infortuni sportivi!
Bagnate i piedi, camminate e correte più spesso e tenetevi al caldo.
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